Det første skridt til at give et behageligt kram er at vide, hvornår det er det rigtige tidspunkt at kramme nogen. Knus er ikke altid det værd - men når nogen virkelig har brug for et kram, vil de elske det, hvis du kommer tæt på og krammer dem. For at give et behageligt kram skal du skabe et varmt og venligt rum til den partner, du skal kramme. Få ham til at føle sig godt tilpas, elsket og støttet.
Trin
Metode 1 af 3: Start et kram
Trin 1. Ved, hvornår du skal kramme
Der er tidspunkter, hvor det er godt at kramme nogen, og nogle gange skal du holde igen. Forstå først, hvorfor du krammer personen: måske hilser du på en god ven; måske vil du trøste en, der græder; måske prøver du at dele dine følelser med din forelskede eller partner. Uanset kontekst skal et behageligt kram lyde naturligt. Vent, indtil der er en pause i samtalen, eller en overgang eller et trist øjeblik. Overvej følgende scenario:
- Pauser i samtalen kan forekomme når som helst, når tiden ser ud til at stå stille. Du kan udnytte øjeblikket, hvis du har ventet på at kramme nogen. Du behøver ikke rigtig en grund til at kramme nogen, men kram skal være i kontekst. Det var først da, at det føltes naturligt at starte krammet.
- En overgang kan være alt, hvad der starter eller slutter en interaktion. Du kan kramme din ven, når du ser dem, eller kramme dem, når de siger farvel. Giv et kram for at signalere, at noget lige er begyndt eller er ved at ende.
- Et trist øjeblik kan være enhver oplevelse, der involverer stærke følelser mellem dig og nogen (eller mennesker). Kram din ven, efter hun fortæller en rørende og følelsesladet historie; Knus din lillesøster, når hun bryder med sin kæreste. Brug et kram til at erkende, at øjeblikket er vigtigt, og før øjeblikket til en lykkelig slutning.
Trin 2. Vis en venlig indstilling
Skab et sikkert og indbydende rum. Åbn dine arme bredt, og prøv at holde et varmt smil ætset på dit ansigt. Brug dit kropssprog, ansigtsudtryk og generelle indstilling til at invitere personen i dine arme. Få ham til at føle, at han er den eneste, der betyder mest lige nu.
Trin 3. Åbn dine arme for at angive, at du vil kramme
Dit kropssprog skal guide personen ind i krammet. Træd ind i det, så hensigten med din invitation er klar. Se din nussepartner i øjnene, og se hans ansigt for at sikre, at han er villig til at putte. Hvis personen træder frem for at byde dit kram velkommen, betyder det, at han eller hun accepterer krammet. Nå, nu er det tid til at putte behageligt.
- Vent på, at signalet kommer. Hvis du ikke er sikker, skal du vente, indtil den person, du vil kramme, strækker armene. Det er en sikker strategi - men du vil måske også overveje, at du kan lette nogens humør, hvis du selv starter krammet.
- Hvis personen ikke byder dit kram velkommen, skal du ikke tvinge det. Sænk dine arme og prøv graciøst at vende tilbage. Og lad det passere.
Trin 4. Overvej at annoncere dit kram
Sig: "Kan jeg kramme dig?" eller "Jeg vil kramme dig lige nu." Dette kan være en god overgang, hvis du føler dig utilpas med at starte et kram, eller hvis du tror, at personen kan føle sig utilpas ved at acceptere et pludseligt kram. Ved tydeligt at angive dine intentioner kan du muligvis lette stemningen og skabe et rum, der er lige så behageligt for jer begge.
Ved, når du ikke behøver at spørge. I nogle tilfælde behøver du ikke annoncere dit kram - især hvis du kender nogen særligt godt, eller hvis I to har krammet før. Husk, at et kram vil føles mere naturligt, hvis du gør det spontant
Trin 5. Vær oprigtig
Forvent ikke andet af et kram end varme og øjeblikke af samvær. Et kram kan betyde mere end bare et kram - men hvis ikke andet er angivet, er et kram bare et kram. Hvis du giver et varmhjertet kram og et ægte ønske om at få nogen til at føle sig bedre, kan du komme på som venlig og imødekommende. Hvis du prøver at bruge et kram for at få noget fra nogen, kan han eller hun føle sig utilpas.
Trin 6. Indstil din kramstil
Det afhænger af din personlighed, og hvem du tilfældigvis krammer. Nogle mennesker giver simpelthen et stramt, stærkt kram uden frygt: de spreder armene vidt og krammer alle, de møder - og de kan endda løfte personen op! Andre griber det an på en mere subtil og mindre engageret måde: de har perfektioneret sidekrammet eller broderkrammet. Vær opmærksom på, hvordan folk krammer hinanden, og beslut, hvilket kram der er bedst til en given situation.
- Stramme kram: Kast dig helt ud i hvert kram. Knus fast og hæld din kærlighed ud. Hvil dit hoved mod din partners bryst eller skulder. Vis din kærlighed uden skam.
- Sidekram: Denne tilgang er subtil og viser lavt engagement. Nær forsigtigt personens side og stræk den ene arm. Wrap din arm om hans skulder (hvis du er højere) eller på ryggen, under hans arm (hvis du er kortere). Vend dit ansigt i samme retning som din krammepartner, klem forsigtigt hans skulder og slip krammet, hvis det føles rigtigt.
- Broderkram: Disse er afslappede krammer mellem venner, der er kendetegnet ved et hurtigt, lavkontakt kram. Prøv ikke at bevæge din bagdel, læne dig ind og klappe din ven på ryggen cirka 1-3 gange. Prøv at bøje fremad efter håndtrykket og fortsæt med et hurtigt klapp med en hånd på bagsiden.
Metode 2 af 3: Krammer venner og familie
Trin 1. Knus varmt
Hvis du giver nogen et platonisk kram, behøver du ikke bekymre dig om at blive set som "for formastelig" eller at skulle holde igen. Formålet med et kram her er at vise nogen, hvor meget du værdsætter dem - så gør det til et behageligt kram. Vent på det rigtige øjeblik, og vikl derefter dine arme om personens krop og kram dem tæt.
- De fleste mennesker vil sætte pris på et behageligt kram. Hvis du er oprigtig og beroligende, når du giver et kram, vil folk bemærke det. Vær ikke bange for at dele din kærlighed!
- Dette bliver især vigtigt, hvis du krammer nogen for at berolige dem. Jo varmere dit image er, jo mere elsket vil din nussepartner føle.
Trin 2. Prøv ikke at få folk til at føle sig utilpas
Det betyder, at du ikke bør tage det platoniske kram for langt. Kram ikke så tæt, at personen har ondt eller har svært ved at trække vejret. Rør ikke ved private eller følsomme kropsdele, medmindre din kælepartner giver tilladelse. Skub ikke dit ansigt for tæt på hans eller hvæsende vejr i ørerne eller træd på tæerne. Brug din bedste dømmekraft, og skift din tilgang til en mere afslappet, hvis personen virker utilpas med situationen.
Trin 3. Kram dine familiemedlemmer
Du behøver ikke tænke for meget over det - pointen med at kramme et familiemedlem er at vise enkel, platonisk kærlighed, selvom du ikke rigtig kan lide personen. Du behøver ikke at kramme hende stramt, selvom et solidt kram (både med hensyn til fasthed og varighed) har en tendens til at vise mere kærlighed. Kør hurtigt dine hænder over personens øvre ryg, og smil, mens du slipper krammet.
- At kramme et kvindeligt familiemedlem burde ikke være meget anderledes. Kram din mor, som du ville kramme din mormor eller kramme din søster. At kramme en mandlig slægtning kan afhænge af kontekst og slægtskab; nogle mænd foretrækker måske et håndtryk, hvis du selv er en mand.
- Læg mærke til hvordan folk i din familie krammer hinanden. Nogle familier anser kramning meget vigtigt, mens andre familier har en tendens til at holde fysisk kontakt til et minimum. Vær opmærksom på, hvordan andre familiemedlemmer interagerer med hinanden, og følg derefter nussemønsteret for at sikre, at dine familiemedlemmer er komfortable.
Trin 4. Vær ikke bange for at lade krammet fortsætte
Hvis du bare vil have et hurtigt, legende kram, kan du give slip efter et par sekunder. Men hvis situationen kræver et længere kram, er det ikke nødvendigt at føle sig akavet. Ligesom at se nogen i øjnene, kan et langt kram være en stærk og intim oplevelse - og kan være en god måde at få forbindelse til nogen. Du kan opleve, at når du kommer forbi en bestemt tærskel, kan du tillade dig selv at glide ind i krammet og nyde fornemmelsen af at blive holdt.
Trin 5. Knus din ven
Dybden og varigheden af krammet afhænger af konteksten: hvor tæt du er på personen, hvorfor du krammer dem, og hvor behagelig alle involverede er på det tidspunkt. Du kan også opleve, at der er forskellige forventninger fra et kram, afhængigt af om din krammepartner er en pige eller en dreng. Men det vigtige er, at du er varm og oprigtig; Dit kram skal vise din ven, hvor meget du værdsætter dem.
- Pige: Luk øjnene, og tænk på, hvor meget du værdsætter din ven. Knus så stramt som du vil, men pas på ikke at knuse din ven. Undgå at klappe din nussepartner på skulderen: Nogle piger tror måske, at du ikke kan lide dem, hvis du klapper dem på skulderen uden at synke ned i en dyb omfavnelse.
- Mænd: Kram hinanden fast, og klapp hinandens ryg eller skuldre. Hvis du har et følelsesmæssigt øjeblik, skal du holde fast i krammet et øjeblik og ikke klappe hinanden på skulderen. Vær forsigtig med hvem du putter med: nogle fyre er meget ubehagelige ved at kramme fyr til mand, men nogle har ikke den slags bekymring.
Metode 3 af 3: Kram din kæreste eller elsker
Trin 1. Lad krammet føles naturligt og konsensuelt
Inden du forsøger at give et kram, der ikke længere er platonisk, skal du sørge for, at personen er tryg ved din berøring. Din elsker skal være villig og klar til at acceptere et romantisk eller seksuelt kram. Hvis du ikke er sikker, tøv ikke med at bede hende om tilladelse. Jo mere komfortabel du er med din elskede, jo bedre er din evne til at aflæse deres komfortniveau.
Trin 2. Bestem det rigtige tidspunkt
Du kan kramme din kæreste eller elsker af de samme grunde, som du krammer en anden - men der kan være dybere følelser involveret i din omfavnelse og muligvis også seksuel spænding, i det mindste lidt. Kram din elskede, når du føler et jag af kærlighed, eller bare vil sige hej, eller når du vil tænde en gnist af lidenskab.
Knus kan være en god måde at erkende, at I to lige har delt et øjeblik sammen. Måske har du bare udtrykt dine kærlighedsfølelser; måske fangede I jer begge stirrede på hinanden; måske føler du dig bare fyldt med kærlighed i dag
Trin 3. Gør krammet intimt
Hvis din nussepartner også vil det, kan du gøre krammet lidt dybere. Hold ham lidt strammere, og kærtegn forsigtigt ryggen med dine hænder. Kys hendes hals eller toppen af hendes hoved, og overvej en legende klemning af hendes balder. Hvis du er en pige, kan du lege med håret på din partners nakke og stikke dit hoved ind i hans bryst. Jo mere behagelig du er med nogen, jo lettere bliver det at vise din kærlighed - og jo bedre bliver krammerne.
Trin 4. Lær om traditionelle kønsroller
Der er ingen grund til at gøre det svært for dig selv - men det vil hjælpe dig med at vide, hvilken kælestil der er mere maskulin eller feminin. Lær disse roller at kende, og beslut dig for, hvordan du vil repræsentere dig selv for de mennesker, du krammer. Du er fri til at acceptere eller ignorere denne model, fordi der ikke er nogen rigtig måde at putte på.
- For at påtage dig en mere traditionelt maskulin rolle: Hold din partner i dine arme omkring livet, mens dine hænder mødes på lænden. Hold ham i den position i højst et par sekunder, og slip krammet, så snart han slipper. Se hende i øjnene, når du adskiller dig, og fortsæt derefter samtalen naturligt.
- For at påtage dig den traditionelle feminine rolle: Sæt dine arme om din krammepartners hals eller skuldre. Tryk let på brystet mod brystet. Slip krammet, så snart han gør det samme. Der er dog ikke noget galt, hvis du bare vikler dine arme rundt om midten af din partners krop.
Trin 5. Prøv et overraskende kram
Hvis nogen virkelig er tryg ved dig, så prøv at kramme dem ud af det blå. Kram din kvindelige partner bagfra, mens hun står op og gør noget; kram din mandlige partner, mens han stirrer i det fjerne. Overraskende kram behøver ikke at være aggressive eller pludselige - de er bare en måde at vise, hvor behageligt du føler dig omkring nogen.
Hvis du vil lege lidt, kan du prøve at lukke personens øjne og sige "Gæt hvem?" Husk, at ikke alle kan lide overraskelser, især hvis de involverer øjet. Brug din bedste dømmekraft
Tips
- Sørg for at dufte godt.
- Giv ham et klap på skulderen, hvis han trækker sig væk, mens han prøver at tænke på noget rart for at undskylde på en anden måde.
- Vær forsigtig og se om han virkelig ønsker et kram. Du bør have en grund til at give krammet, hvis du ikke kender personen så godt. Læs din krammepartners kropssprog for at vurdere, om dit kram vil blive taget godt imod.
- Hvis han siger, at ryggen eller skuldrene gør ondt, skal du ikke give ham massage.
- Mænd kan godt lide at kramme deres veninder bagfra. De kan også lide overraskelser for at skrue op for tingene, men kram dem ikke på samme måde hver gang.
Advarsel
- Pas på, at dine hænder ikke er kolde.
- Prøv at holde dine legende kram let, medmindre du tror, at din partner kan lide stramme kram.
