At bære en elsker kan være en behagelig forførelse. Bare sørg for at han er klar først. Du kan simpelthen løfte din elsker som en brud eller bære hende på skulderen (Fireman's Carry) for sjov. Men hvis du ikke er blevet fagligt uddannet, må du ikke bære en anden i nødstilfælde.
Trin
Metode 1 af 3: Bærende piger
Trin 1. Stræk dine arme ud om kvinden, der skal bæres
Du kan lægge den ene arm om ryggen og den anden bag hans knæ. Bed ham om at vikle armene om dine skuldre, så han er lettere at løfte.
Trin 2. Løft med begge fødder
Når du løfter tunge vægte, er det bedst at bruge dine ben i stedet for din ryg for at forhindre, at ryggen belastes. Sæt dig på hug og læg dine arme omkring ham. Træd derefter op for at løfte din torso ved hjælp af dine ben i stedet for din ryg.
- Du kan bevare balancen ved at sprede dine ben fra hinanden, før du løfter, så din holdning er bredere.
- Hvis du føler, at du er ved at miste balancen, er det en god idé at sænke den pige, du bærer, og prøve igen, for en sikkerheds skyld.
Trin 3. Bring hendes krop tæt på din krop, mens den bærer
Når du løfter tunge genstande, er det bedst at holde dem tæt på din krop. Dette gælder også for menneskekroppen. Hvis du desuden bringer hans krop tættere på dig, mens du holder, vil dette øjeblik føles mere intimt og romantisk.
- Træk hans krop tættere på dig, indtil du kan omfavne ham.
- Du kan klemme hans ben og ryg lidt, når du bringer ham tættere på dig.
Trin 4. Hold ryg, skuldre og nakke lige
Når du bærer tunge byrder, skal din ryg, skuldre og nakke være lige. Prøv at trække skuldrene tilbage og rette ryggen, mens du bærer. Du synes måske det er lidt svært at bære, men prøv at holde din krop lige. Antag, at der er en lodret linje mellem dine ankler og hovedet.
Trin 5. Bed ham om at holde dig
Lad dig ikke tabe det, fordi det kan gøre ondt. Af sikkerheds skyld bed ham om at holde dig. Han kan vikle sine arme om dig for ekstra støtte.
Trin 6. Sænk kroppen, hvis du føler dig træt
Da de fleste mennesker vejer mere end 40 kg, kan transport være ret trættende. Du bør kun bære den, så længe den stadig er behagelig. Når dine muskler begynder at føle sig anspændt, skal du sænke dem langsomt.
- Sæt dig lidt på hug, sænk dig selv ved hjælp af dine ben i stedet for din ryg.
- Sænk armen, der holder benet, så han kan sætte foden sikkert på gulvet.
- Hjælp ham med at stå oprejst, hvis han synes at have svært ved at stige.
Metode 2 af 3: Gør brandmandens bære
Trin 1. Bed ham om at rejse sig
Brandmandens kuffert bruges normalt til at transportere en person, der er skadet, til et sikkert sted. Men hvis du ikke er fagligt uddannet, bør du ikke bruge denne metode på en skadet person. Du kan bruge denne slynge for sjov. Bed ham først om at stå overfor dig.
Trin 2. Juster din kropsposition for at løfte den
For at starte brandmandens transport skal du flytte din vægt på din højre fod. Læg derefter det højre ben mellem benene. Bed ham derefter om at hænge armen om din højre skulder. Bring dit hoved under hans armhule, og vikl din arm om hans højre knæ.
Trin 3. Sæt dig på hug, og lad ham læne sig på din skulder
Sæt dig på hug, når din position er klar. Bed ham om at læne sig over din højre skulder og flytte sin vægt til højre side af din krop. Tag derefter fat i hans højre hånd med din højre hånd for at trække hans torso op til hans hals.
Trin 4. Løft kroppen
Herfra kan du stå. Hans torso vil hænge om hans hals og benene på højre side af din krop. Hold hans højre ben og hånd med din højre hånd. Hans hoved skal hvile på din venstre skulder.
- Igen, sørg for at løfte med fødderne i stedet for ryggen.
- Du burde kunne bære den længe nok, fordi vægtfordelingen af denne slynge er ret effektiv. Imidlertid kan hans position føles akavet og ubehageligt for ham, så han kan bede om at blive sænket, hvis han ikke kan lide denne slynge.
Metode 3 af 3: Forholdsregler
Trin 1. Gå langsomt for at forhindre skade eller kramper
Hvis du aldrig eller sjældent løfter vægte, skal transporten ske langsomt. At løfte med benene reducerer risikoen for rygskader, men eliminerer det ikke hundrede procent. Vær opmærksom på din krop, og stop, hvis du føler dig anspændt.
Trin 2. Prøv ikke at bære nogen i nødstilfælde, medmindre der er professionel uddannelse til rådighed
Brandmandens kuffert bruges primært til at transportere sårede ofre under nødsituationer og ulykker. Du bør ikke bruge den, medmindre du har modtaget professionel træning, da den har potentiale til at gøre skaden værre. Denne slynge bør kun bruges til sjov.
Trin 3. Sørg for, at pigen virkelig ønsker at blive båret
Ikke alle kan lide at blive hentet. Selvom du har været kærester i lang tid, synes han måske ikke, at en slynge er noget romantisk. Sørg for at spørge på forhånd, især hvis du aldrig har holdt en før. Vær opmærksom på hans kropssprog. Hvis han folder sine arme og træder tilbage, trænger du sandsynligvis ind i hans personlige rum.
Trin 4. Vær forsigtig, når du løfter nogen i mængden
Nogle mennesker føler sig utilpas med den opmærksomhed, de får. Hvis hun også har en kort nederdel på, kan du ved et uheld afsløre hendes trusser, når du løfter dem op. Så spørg hendes mening først, før du bærer en kvinde i offentligheden.
