Ikke alle venskaber holder. Måske står du i en situation, der kræver, at du forlader eller afslutter et forhold med en uønsket ven. At afslutte et venskab er ikke meget anderledes end at afslutte et forhold til en romantisk partner. Du kan tage afstand med jævne mellemrum eller afslutte venskabet hurtigt og tydeligt. Uanset hvilken metode du vælger, skal du også tage dig tid til at evaluere venskabet og den passende tilgang til at afslutte det.
Trin
Metode 1 af 3: Afslut venskab fast og klart
Trin 1. Lav planer for at mødes
Hvis du vil starte en voksenchat med din "ven" og forklare, at du skal afslutte venskabet, er det første trin at planlægge et møde. Bestem tid og sted at mødes, f.eks. Når du vil afslutte et romantisk forhold. Det er en god idé at invitere ham til at møde personligt, ikke gennem et telefonopkald, endsige en kort besked.
Trin 2. Øv hvad du vil sige
Chats som denne er normalt ret vanskelige at komme igennem, så det er en god idé at øve sig på, hvad man skal sige fra starten. Bemærk de forskellige grunde til at holde sig væk fra ham. Husk at fokusere på dig selv og dine personlige behov. Dette er mere effektivt end at beskylde eller bebrejde ham.
- Du kan sige, "Jeg tror ikke, vi kan lide de samme ting længere. Jeg føler, at vi ikke rigtig er gode venner mere."
- Du kan også sige:”Jeg kan ikke lide mig selv, når jeg er sammen med dig. Jeg tror, at vi faktisk viser hinanden de værste sider, når vi er sammen."
- Prøv at sige: "Jeg kan ikke tilgive dig for det, der skete, og jeg tror, det ville være bedre, hvis vi ikke holdt kontakten."
Trin 3. Afslut dit venskab med ham
Når du mødes, sæt dig ned med ham og udtryk dine ønsker ærligt. Sørg for at du vil lytte til ham, ligesom han lytter til, hvad du har at sige. Derefter kan du forlade det og føle dig stolt over, at du var i stand til at håndtere det modent.
- Hvis du finder det nyttigt, kan du skrive de vigtige punkter ned, der skal siges på et kort, og tage det med dig.
- Selvom det kan lyde fjollet eller upersonligt, kan det nogle gange være meget svært for nogen at huske alt i en alvorlig eller stressende samtale.
Trin 4. Angiv grænser
Nogle gange vil du måske ikke se eller tale med ham igen. I andre situationer kan du stadig føle dig godt tilpas ved at stifte bekendtskaber og interagere let med dem. Uanset beslutningen er det vigtigt, at du sætter klare grænser for ham og forklarer, hvilket slags forhold du ønsker fremover.
- Forklar dine grænser så klart som muligt.
- Du kan sige: "Helt ærligt, jeg vil ikke være venner med dig mere."
- Du kan også sige:”Jeg tror, vi har brug for lidt tid til at komme os. Måske kan vi tale igen om en måned eller to."
- Prøv at sige: "Hvis vi mødes til en fest, kan vi selvfølgelig chatte og bruge lidt tid sammen, men jeg tror ikke, jeg kan bruge tid sammen med dig alene."
Trin 5. Forbered dig på følelsesmæssige reaktioner
Selvfølgelig er det svært at forudsige hans svar på det, du siger. Måske er han afslappet og siger bare "Åh, okay", eller han råber på dig, græder eller bliver irriteret. Han kan også prøve at diskutere dine muligheder. Prøv at forestille dig de forskellige reaktioner, han kunne have, og tænk over, hvad du kunne gøre eller sige for hver enkelt.
- Efter at have sagt det, der skal siges, og taget dig tid til at lytte nøje, kan du gå.
- Hvis din beslutning er taget, er der ingen mening i at skændes med ham om dine muligheder.
Trin 6. Vær forberedt på spørgsmål fra ham
Når du diskuterer dette med din "eks" bedste ven, kan han eller hun stille mange spørgsmål. Tænk fra starten på alle de spørgsmål, han måtte stille, og find en ærlig (og stadig "varm") måde at få dit budskab eller din mening frem på. Her er nogle spørgsmål, han kan stille:
- "Hvorfor kan du ikke lide mig?"
- "Hvorfor vil du ikke bruge mere tid sammen med mig?"
- "Er der noget, der gør dig vred?"
- "Hvad med vores andre venner?"
Metode 2 af 3: Periodisk afholdelse
Trin 1. Stop med at ringe eller sende en sms til ham
Det første du skal bruge er at stoppe med at starte chatten. Forhåbentlig har du altid tænkt på ham som en bekendt og ikke en nær ven, så du ikke føler dig akavet eller akavet, når du ikke kontakter ham. Skriv ikke til ham om, hvad der skete. Ring ikke til ham for at tale eller lave planer med ham. Hjælp ham med at "rejse sig" ved ikke at kontakte ham af en eller anden grund.
Trin 2. Kryds ikke stier med hende
Du kan heller ikke møde eller passere ham. Måske kender du de steder, han plejer at besøge. Det er en god idé ikke at besøge disse steder. Du er muligvis ikke i stand til at få de fornøjelser, du plejede at nyde, men husk på, at du har brug for at tage afstand fra dem. Men hvis du støder på hende, er der et par tips at følge, så tingene ikke føles akavede, og du stadig kan holde afstand.
- Hvis du begge går på samme skole, skal du have travlt med skolearbejde. Når han henvender sig til dig i klassen eller efter skoletid, skal du fortælle ham, at du har travlt, og at du føler dig presset af opgaven.
- Hvis du er til fest, kan du tilbyde at hjælpe værten. Når du ser det, kan du også straks “quibble” og gå for at hilse på andre gæster eller venner.
- Hvis du i sidste ende har brug for at tale med ham, skal du have en lille snak, der ikke er fyldt med dybe eller følelsesmæssige emner.
- Du involverer også en tredje person i chatten.
Trin 3. Afvis den plan, han lavede
Hvis han prøver at kontakte dig og lægge planer, skal du kunne sige nej. Der er et par ting at sige for høfligt at afvise hans invitation:
- "Tak fordi du inviterede mig, men jeg havde travlt den dag."
- "Beklager, jeg kan ikke deltage, men tak fordi du inviterede mig."
- "Tak, men jeg kan ikke lide aktiviteten."
Trin 4. Tal ærligt
Hvis han begynder at angribe med spørgsmål og tvinger dig til at mødes, skal du opbygge modet og fortælle sandheden. Hvis han henvender sig til dig og vil tale, er der en god chance for, at han ikke deler det samme syn på venskab. I dette tilfælde føler du, at du ikke længere passer ind hos ham, men han har det ikke på samme måde. Du skal tale ærligt og afslutte venskabet klart og utvetydigt.
- Her er nogle ting, du kan sige:
- "Jeg synes, vores venskab er anstrengende, og måske skulle vi stoppe det."
- "Jeg tror ikke, at vi længere er skåret ud til at være venner."
- "Jeg synes ikke, det er en god ting for os at komme tilbage til at bruge tid sammen."
Metode 3 af 3: Evaluering af venskaber og planlægning
Trin 1. Tag dig tid til at reflektere over eksisterende venskaber
Inden du tager drastiske skridt, skal du tage et øjeblik til at reflektere over dit venskab. At afslutte et venskab med nogen er en stor beslutning, og du bør ikke bare afbryde båndet til nogen. Tag dig tid og tænk over det positive og negative ved venskabet.
- Lav en pro/con -liste, der indeholder både positive og negative aspekter af dit venskab.
- Sørg for at fokusere på den nuværende tilstand af venskabet, ikke det "tidligere" venskab.
Trin 2. Kig efter røde flag i venskaber
Der er flere ting, der markerer et dårligt venskab. Når du ser i spejlet på dit venskab, skal du passe på tegn på, at dit venskab faktisk er farligt. Hvis du oplever nogle af disse tegn, er det en god idé at holde sig væk fra dem.
- Du føler dig træt efter at have brugt tid sammen med ham.
- Du kan ikke lide den måde, du opfører dig på, når du er sammen med ham.
- Der er ingen balance. Han ignorerer dig måske eller beder om for meget opmærksomhed.
- Han får dig til at føle dig ringere eller forsøger at manipulere dig.
- Du har mistet respekten for ham.
Trin 3. Definer grænser
Inden du giver udtryk for dit ønske om at bryde med ham, skal du sørge for at kende virkningen eller slutresultatet. Vil du afbryde båndene "permanent" og aldrig tale med ham igen? Har du bare brug for lidt tid til at være alene et stykke tid? Vil du stadig føle dig godt tilpas, når du møder ham i en gruppe, men ikke vil bruge tid alene med ham? Sørg for, at du kender de grænser, der skal sættes, og gør dem så specifikke som muligt.
Trin 4. Tænk på andre venner
Det er også en god idé at tænke over og planlægge, hvordan du skal håndtere problemer med andre venner, der begge kender jer to. Hvis du vil afslutte dit venskab for godt og ikke vil se ham igen, bliver andre venner nødt til at vælge mellem jer to. Måske bliver du ikke inviteret til en bestemt begivenhed (eller måske vil han ikke). Hvis du har at gøre med et "giftigt" venskab, så er det helt sikkert det rigtige valg at bryde op. Det ville dog være klogt, hvis du også tænker over og overvejer, hvordan du skal håndtere og/eller forklare situationen til andre venner.
Tips
- Beslut dig for, om I to virkelig "undgår hinanden" eller ej. Hvis venskabet virker anstrengt, og begge parter har det på samme måde, er alt du skal gøre at tale med ham og prøve at genoplive forholdet. Dette gælder desværre ikke, hvis kun en af parterne ønsker at bryde venskabet.
- Hvis du stadig er i skole, er det en god idé at afbryde venskaber med ham i løbet af ferien.
Advarsel
- Vær forsigtig, når du vil afslutte et forhold til nogen. Du overser muligvis visse konsekvenser, når du vælger at klippe slips.
- I første omgang kan du føle dig dårlig. Prøv dog at bruge tid sammen med andre venner for at distrahere dig selv.
