I modsætning til i filmen The Karate Kid, er du ikke Daniel LaRusso, der tilfældigvis bor ved siden af karatemester Mr. Miyagi. Inden du beslutter dig for, hvilken slags kampsport du vil have, skal du selv finde ud af dine mål for at lære selvforsvar, derefter lede efter en form for kampsport, der passer til disse mål, og endelig vælge et kursus og en lærer. Der er ingen kampsport, der er bedre end en anden, den eneste der udmærker sig er kampsportseksperten. Hver kampsport har styrker og svagheder. Så. vælg den der passer dig.
Trin
Metode 1 af 2: Valg af kampsport
Trin 1. Lær jujitsu af hensyn til selvforsvar
Normalt lærer en person kampsport, så han kan forsvare sig selv. Se bare på Daniel LaRusso. Han bliver mobbet. også dig? Eller er du bange for, at du bliver offer for mobning? Hver kampsport lærer dig, hvordan du forsvarer dig selv. Se efter kampsport, der lægger større vægt på forsvar og flugtteknikker. Jujitsu betragtes bredt som en kunst i selvforsvar, fordi den udnytter modstanderens styrke og angrebskraft til at bekæmpe fjenden. Det vil sige, at jo stærkere eller større angriberens krop er, jo lettere er det at besejre.
I defensive situationer lærer du at undvige angreb fremad, komme ud af greb og hurtigt slå din modstander. Hver kampsport har et mål om selvforsvar, men nogle er mere konfronterende end andre. Jujitsu balancerer de to
Trin 2. Kung Fu gør kroppen sund
Den anden mest populære årsag til, at folk dyrker kung fu, er at dyrke motion, omdanne fedt til muskler og forbedre koordinationen. Hver kampsport har dette formål, men du kan vælge kung fu, fordi du vil blive i form. Kung fu er med rette valgt til at træne hele kroppen. Fordi kung fu maksimerer lav kropsholdning og stærk adam, har kroppen en tendens til at være fuldt uddannet. Kung fu er også en af de mest disciplinerede kampsport.
Kungfu træner alle kroppens muskler, mens der er andre kampsport, der kun understreger overkroppen eller underkroppen, og fleksibilitet. Hvis du vil arbejde med din overkropsstyrke, kan du lære vestlig boksning eller Shotokan karate fra Japan. Hvis du foretrækker, at dine fødder er i stærk form, skal du vælge en kampsport, der lægger meget større vægt på benstyrke og smidighed, såsom taekwondo
Trin 3. Naginata opbygger selvtillid
Naginata er både en kampsport og en kunstform, der lærer etik, respekt og selvtillid. Kampsport som Naginata kan opbygge selvtillid, da det låser potentiale op, bygger muskler og lærer nye færdigheder. Generelt har en, der først går ind i en dojo, ingen selvrespekt eller tillid til sig selv. Føler du også det samme? I så fald skal du kigge efter kurser og lærere, der vil opbygge din selvtillid i stedet for at smække dig i måtten. Naginata -læreren vil fokusere på at opmuntre til positive følelser og oplevelser. Denne positive forstærkning er hovedfaktoren i din læring af naginata.
Trin 4. Taekwondo vil øve disciplin og selvkontrol
Taekwondo er den mest populære kampsport i verden, især siden den blev introduceret ved OL i 1988. Mange mennesker tænker på taekwondo som en kunstnerisk form, der kræver ordentlig selvkontrol. Du skal disciplinere dig selv for at gøre hvert skridt yndefuldt, yndefuldt og målrettet. Taekwondo kan være en fantastisk måde at lære disciplin og selvkontrol på (for både børn og voksne), fordi der lægges så stor vægt på bevægelse og form.
Oplevelsen af at lære kampsport gradvist og regelmæssigt kræver en høj følelse af disciplin og selvkontrol. Mens du studerer, kan du opleve uventede ting. "Voks på, voks af," sagde Mr. Miyagi i The Karate Kid. Daniel kunne ikke forstå, hvordan polering af en bil kunne gøre ham dygtig i kampsport. Imidlertid fandt han endelig ud af, at hans lærer var mere forstående. Derfor skal du altid adlyde din lærer. Lyt til instruktionerne og øv dig flittigt. Disciplin vil gøre dig til en ekspert i kampsport, som i sidste ende vil påvirke dit daglige liv
Trin 5. Kickboxing kræver, at du kæmper i ringen. I 1970’erne mente amerikanske karateeksperter, at reglerne i karatedueller var meget strenge. Det, de ønskede, var en fuld kontaktduel, der fødte kickboxing. Man kan bruge modstandere, spark, slag, blokke og skyggehånd i kampene. På grund af sin fulde kontakt og duelleringsaspekter er kickboxing velegnet til dem af jer, der ønsker at kæmpe i ringen.
Nogle kampsport lægger ikke vægt på at kæmpe i ringen. Traditionelle stilarter af kung fu såsom hang gar eller wing chun var ikke designet til at kæmpe i ringen. At lære denne slags kampsport er fint, men det vil tage lang tid, før dit grundlæggende er solidt nok til at kunne anvendes i kampsituationer
Trin 6. Se på de kulturelle interesser, du har
Hvis du respekterer eller har interesse i en bestemt kultur, er du bedre egnet til at lære en af de kampsport, der kommer fra den kultur. Lær krav maga, hvis du er interesseret i israelsk kultur, taekwondo for koreansk kultur eller sumo for en bedre forståelse af japansk kultur.
Vælg et kursus, der har en lærer, der er hjemmehørende i den kultur, eller en person, der er blevet direkte uddannet af en, der ejer den kultur. De instruktioner, du får, vil føles mere "autentiske". Du vil også have en bedre forståelse af andre aspekter af kulturen, såsom adfærd, sprog, historie eller filosofi
Metode 2 af 2: Valg af et kampsportskursus og lærer
Trin 1. Find et kampsportskursus i nærheden af dit hjem
Normalt vil en person lære en kampsport baseret på tilgængeligheden på det sted, hvor han bor. Hvis øvelsen dojo er vanskelig for dig at nå eller er meget langt væk, vil du blive mere fristet til at stoppe halvvejs. Se derfor efter et selvforsvarskursus, der er tættest på dig, via internettet eller i telefonbogen.
Trin 2. Sørg for, at prisen på det kursus, du tager, er overkommelig
Normalt inkluderer selvforsvarskurser ikke studieafgifter i indlægssedlen. Studieomkostningerne kan bestemmes pr. Måned, pr. Flere måneder eller den hyppighed, du studerer hver uge. Omkostningerne ved at studere er normalt også billigere, hvis flere deltager (f.eks. Familiepakker). Der er kurser, der opkræver omkring IDR 300 tusind om måneden, nogle opkræver IDR 300 tusind pr. Session. Vælg et kursus, som du synes er overkommeligt og det værd. Du ved, hvilke kurser der er for dyre.
Du kan også spare penge ved at kigge efter kurser, der ikke udelukkende fungerer. Der er mange selvforsvarskurser, der opererer i forsamlingscentre, skoler, gymnasier eller feltet. De ydede tjenester er heller ikke ringere. Ring og spørg om gratis forsøg, kursusudstyr og medlems-/kursusgebyrer. Find ud af skjulte omkostninger. Nogle kurser giver rabat, hvis du planlægger at deltage i flere møder
Trin 3. Vær til stede i klassen
Få en fornemmelse af kampsportstil og kursus/lærer, du er interesseret i, så du får mulighed for at se rummet, andre elever og læreren. Dette er en god måde, før du beslutter dig for at deltage i kampsport.
Tal med andre elever. Find ud af, hvad de kan lide og ikke kan lide ved programmet. Nogle af de mere erfarne kampsportstuderende vil måske tale om andre kampsportsprogrammer for at hjælpe dig med at træffe en informeret beslutning
Trin 4. Se om kampsportens undervisningsstil passer dig
Hvis du vil lære kampsport på en praktisk måde, tilskynder eller tillader kurset begyndere at kæmpe freestyle, eller er det kun for avancerede studerende? Foretrækker du at bruge en træner, fordi det kan motivere dig til at studere? Søger du efter at skabe selvtillid? Foretrækker du at dyrke privat eller i en overfyldt klasse? En kampsportlærers undervisningsstil varierer afhængigt af formålet og indstillingen.
For nybegyndere, der ønsker at duellere, bør også være mere begrænsede end avancerede studerende. Begyndende studerende er normalt ikke i stand til at kontrollere slagtilfældet, hvilket reducerer risikoen for skader
Trin 5. Se på fællesskabet i nabolaget
Vær opmærksom på, hvordan studerende der interagerer med hinanden eller med deres seniorer. Er de venlige? Respekterer de andre mennesker? Vil du være deres ven? Du vil bruge meget tid på at hænge ud med dem, så forstå deres personligheder. Din sikkerhed afhænger også af dem. Hvis du ikke føler dig godt tilpas, skal du finde en anden kampsport.
Trin 6. Se kvalifikationer for en kampsportslærer
Du behøver ikke bekymre dig om grader og certifikater. Der er ingen universel standard for dom eller styrende organ i kampsport. Du skal søge svar på disse spørgsmål:
- Hvem lærte læreren af?
- Hvor længe studerer læreren med læreren?
- Hvor længe havde læreren studeret denne kampsport?
- Er han oplevet som kampsportslærer, eller er han bare ekspert i kampsport? Ligesom en fodboldspiller, der får en dårlig træner (og omvendt), har en stor kampsportsartist ikke nødvendigvis en god lærer.
- Selvfølgelig, når du besøger en klasse, vil læreren der sige, at deres klasse/system er det bedste. Der er mange kampsportseksperter, der er meget loyale over for deres egen slags kampsport og vil undergrave andre kampsport, hvis du udtrykker din interesse for andre kampsport. Vær forsigtig, hvis dette sker. Denne person er muligvis ikke den bedste lærer, hvis de ikke respekterer andre, der er forskellige.
Trin 7. Vælg et kursus, der passer til din tidsplan
Du skal bruge meget tid hver uge for at fokusere på at studere. De fleste kampsport har øvelser eller former, som du selv kan lave derhjemme, så du kan holde styr på dem. Hvis du kun studerer i løbet af forløbet, vil det tage dig lang tid at komme videre.
Tag nok tid til at tage kurset, og øv dig derhjemme. Husk, at kampsport sætter disciplin først. Tag ikke kurser, der ikke disciplinerer dig
Trin 8. Deltag i og følg nu
Tøv ikke med senere, hent straks de kampsport, du har undersøgt på forhånd. Du forstår nu formålet med at følge din valgte kampsport. God fornøjelse, ja!
