Autentisk personlighed er et begreb for mennesker, der altid handler i harmoni med deres følelser, fordi de ikke ønsker at være "to-face", når de har at gøre med forskellige mennesker eller ændre deres personlighed i henhold til kontekst. Personlig ægthed afspejler livets principper og ens personlighed i hverdagen. Du kan blive autentisk ved at acceptere dig selv, som du er og respektere andre. En autentisk person anvender konsekvenserne af sit liv konsekvent, og hans holdning ændres ikke hver gang, han har en samtale med forskellige mennesker.
Trin
Del 1 af 3: Udvikling af en autentisk personlighed
Trin 1. Accepter dig selv, som du er
Du skal ændre din mentale holdning for at acceptere dig selv. Slip af med vanen med at kritisere dig selv eller føle dig ringere, når du interagerer med andre. Lær at acceptere og respektere dig selv som en unik person. Dette trin hjælper dig med at opføre dig autentisk i harmoni med din personlighed.
- At acceptere dig selv betyder at acceptere dine fejl og indse, at du ikke er en perfekt person, så du kan acceptere dine svagheder og unikke aspekter af din personlighed.
- Du kan f.eks. Frit vælge fritidsinteresser eller interesser, der er forskellige fra dine venner. Find ud af, hvad der er nyt inden for dit interesseområde. Over tid vil du møde mennesker, der deler en fælles interesse.
Trin 2. Dyrk selvværd
Alle har gyldige tanker og ideer med forskellige talenter og intelligens. Du kan ikke handle og opføre dig i henhold til din personlighed, hvis du tvivler på dig selv eller mangler selvtillid. Mennesker med lavt selvværd efterligner ofte adfærden hos mennesker, der er selvsikre, kan lide at preen, og foregiver at være meget selvsikre mennesker. Disse er karakteristika for en uautentisk person.
- For eksempel vil mennesker med lavt selvværd efterligne tøjets stil eller smag i musikberømte mennesker. I stedet for dette skal du fokusere på det, du er interesseret i, uanset om andre mennesker kan lide det eller ej.
- Hvis du har følelsesmæssig bagage med, skal du tage dig tid til at tænke over det og derefter prøve at glemme det. Kontakt en terapeut eller rådgiver, hvis det er nødvendigt.
Trin 3. Vis holdninger og adfærd, der er i overensstemmelse med dine livsprincipper og overbevisninger
En autentisk person opfører sig altid efter den etik og dyder, som han tror på religiøse, moralske og andre aspekter. Livsprincippet afspejles gennem daglig adfærd. Mange mennesker accepterer ubevidst troen på en partner, forælder eller ven uden først at bekræfte, om disse overbevisninger er passende for dem selv.
- For eksempel, hvis du tror, at alle er lige, men du foragter en gruppe mennesker med forskellige baggrunde, er du ikke en autentisk person.
- Et andet eksempel, hvis du ser en ven drikke alkohol eller spise en mad, som du ikke synes skal indtages, skal du minde ham om ikke at gøre det igen eller undgå situationen.
- Bestem dine kerneværdier ved at finde ud af, hvad der får dig til at føle dig godt, stolt og glad.
Trin 4. Invester tid og energi til at udvikle dig selv
Der er mange vigtige ting, du skal forstå om ægthed, når du udvikler dig selv og deltager i aktiviteter, der får dig til at føle dig værdig og glad. Denne viden kan erhverves ved at tage kurser, frivilligt arbejde eller deltage i hobbyaktiviteter.
På den anden side forsømmer uægte individer ofte de ting, de er interesserede i for at forfølge deres drømme om at blive berømt eller blot opfylde andres forventninger
Del 2 af 3: Opfør dig autentisk
Trin 1. Fokuser på den aktuelle situation
At være opmærksom på, hvad der foregår, hjælper dig med at være autentisk, fordi du altid er fokuseret på de oplevelser, samtaler og interaktioner, der finder sted. Personer, du interagerer med, vil se dig som autentisk, fordi de kan mærke din involvering og bekymring.
På den anden side tillader uautentiske mennesker deres sind at vandre, når de interagerer med andre mennesker, så deres holdninger virker uærlige eller respektløse
Trin 2. Stol på intuition for at bestemme, hvordan man skal opføre sig og opbygge relationer
Intuition er den indre stemme eller instinkt, der hjælper dig med at overveje og beslutte, hvad du vil gøre. Intuition fungerer som en "moralsk kodeks", der guider dig til at tage etiske beslutninger.
Intuition hjælper dig med at træffe konsekvente beslutninger og implementere dem konsekvent, i stedet for at træffe beslutninger baseret på at ville være berømt eller efter andres forventninger
Trin 3. Udtryk dine tanker og følelser
Giv udtryk for, hvad du synes er vigtigt. Autentiske mennesker formidler deres tanker komfortabelt og er villige til at kommunikere, når de har et problem eller ønsker at udtrykke deres påskønnelse. Hvis du er bekymret, når du vil udtrykke din mening eller er mere tilbøjelig til at sige, hvad andre mennesker vil høre, opfører du dig uautentisk.
Sig tak til andre. Sig for eksempel til dine forældre: "Mine damer og herrer, tak fordi i hjalp mig med at betale mit billån i sidste måned. Jeg ved, at du er sparsommelig, men disse ekstra lommepenge betyder meget for mig."
Trin 4. Spørg om hjælp, hvis det er nødvendigt
Oprigtige mennesker er i stand til at acceptere, at de ikke er perfekte og vil bede om hjælp, når det er nødvendigt. Ægthed er ikke det samme som perfektion. At bede andre om hjælp er et tegn på ydmyghed og ægthed. Dette viser, at du værdsætter andres færdigheder og talenter.
- For eksempel, hvis du oplever psykiske problemer, og din ven er en professionel rådgiver, skal du bede ham om at give dig en henvisning, så du kan konsultere eller gennemgå terapi med den relevante psykolog.
- Hvis din bil går i stykker ofte, få hjælp fra en kollega, der arbejder som mekaniker uden for arbejdstiden.
Trin 5. Vær forberedt på sårbarheder
Lær at stole på andre ved at give oplysninger om, hvem du er, herunder dine fejl. Afslør ikke alt, hvis det ikke er nødvendigt. Du kan ikke have et autentisk forhold, hvis du bliver ved med at skjule dit sande jeg.
Del 3 af 3: Behandl andre med venlig hilsen
Trin 1. Vær ikke "to-face" eller vær en anden person, når du socialiserer
For at være autentisk skal du være ærlig, når du socialiserer eller i et forhold til nogen. Måske vil du opføre dig som andre mennesker vil have dig eller prøve at imponere en ny ven ved at prale. Husk, at adfærden er uautentisk og meget let at få øje på.
Det er naturligt for dig at justere din adfærd og talestil, når du interagerer med bestemte mennesker. Du taler på en anden måde, når du chatter med din chef, venner eller partner
Trin 2. Løg ikke
Ærlighed er et vigtigt aspekt af ægthed. Hvis du lyver meget, finder dine venner og andre mennesker ud af det, og de vil tro, at du ikke kan stole på dig.
Overvej den bedste indstilling for at holde dig autentisk. For eksempel deltager du i et middagsselskab, men menuen matcher ikke din kost. Fortæl værten: "Jeg er ikke sulten. Jeg spiser bare salat"
Trin 3. Byg varige relationer
Et vigtigt aspekt, der understøtter dannelsen af ægthed, er evnen til at etablere og vedligeholde varige personlige og professionelle relationer. For at lære det at stole på og respektere andre. Langsigtede relationer varer ikke evigt, men de får dig til at føle dig værdsat og selvsikker.
- Uautentiske mennesker har normalt svært ved at opbygge varige relationer. Negativ adfærd, såsom arrogance, løgn eller manglende evne til at opretholde dydens værdier hindrer etableringen af varige relationer.
- Vær forberedt på at opleve afvisning. Du kan opbygge et godt forhold, hvis du ikke er bange for afvisning.
