Det er ikke let at undskylde, ingen kan lide at indrømme, at de tog fejl. Det er endnu vanskeligere at undskylde over for nogen, du virkelig holder af, som en bedste ven. At tage ansvar for fejl kræver mod. Se din frygt i øjnene, og vis, at du virkelig er ked af din fejl.
Trin
Del 1 af 3: Forbered dig på at undskylde
Trin 1. Tag ansvar for dine handlinger
Inden du oprigtigt kan undskylde ordentligt, skal du tilgive din ven for hendes skyld i dette argument. Når du er kommet over ondt, kan du stoppe med at retfærdiggøre dine negative handlinger. Indse, at du har begået en fejl, indrømme, at dine handlinger gør ondt, og tag ansvar for dine ord og handlinger.
Trin 2. Ryd dit sind
At kæmpe med venner kan være stressende. Du oplever sandsynligvis forskellige følelser, fra vrede til fortrydelse. Ved at sætte dine tanker på papir kan du også bearbejde dine følelser. Når du er færdig med denne liste, skal du læse den. Brug de positive kommentarer, du vil dele med dine venner, og krydser eventuelle sårende ord.
Trin 3. Skriv din undskyldning ned, og træn dig selv til at levere den
Det er meget svært at finde de rigtige ord til undskyldning. I stedet for at sige det med det samme, når du mødes, skal du bruge de noter, du allerede har lavet, til at skrive din undskyldning ned. Du kan skrive det i form af en sætning eller i form af en liste. Øv dig i at læse denne undskyldning flere gange, indtil du føler dig selvsikker og komfortabel. Gennemgå de dele, der lyder dårlige eller underlige.
Trin 4. Bed din bedste ven om at mødes
Hvis det er muligt, er det en god idé at undskylde overfor den anden person ansigt til ansigt. Når du møder ham personligt, kan du og din ven se hinandens ansigtsudtryk og kropssprog, hvilket reducerer chancerne for misforståelser. Ring til din bedste ven, lad dem vide, at du vil undskylde, og aftal en aftale for jer to til at mødes alene.
- Vent ikke for længe med at kontakte dine venner.
- Hvis han ikke vil se dig, så prøv at bede ham om at mødes igen om et par dage. Send ham en mail eller et brev, hvis han fortsætter med at afvise dine invitationer.
Del 2 af 3: Undskyld til venner
Trin 1. Vis, at du fortryder dine handlinger
En oprigtig undskyldning er forankret i empati. Når du undskylder over for en ven, er det en god idé at fortælle alt baseret på sandheden. Hvis din anger er lav, kan din ven ikke acceptere den. Fortæl din ven, at du virkelig er ked af at gøre ondt og gøre hende utilpas.
- "Jeg er ked af at have såret dig."
- "Jeg føler mig dårlig til at udnytte din venlighed."
Trin 2. Tag ansvar for dine handlinger
Fortæl dine venner, at du er fuldt ansvarlig for dine handlinger. Skyld ikke på andre, især dine venner. Giv ikke grunde til at begrunde din holdning.
- "Jeg indser, at jeg behandlede dig dårligt."
- "Jeg indså, at det var mig, der fremkaldte denne debat mellem os."
- "Jeg ved, det er min skyld."
Trin 3. Gør op for dine fejl
Sig, at du vil rette op på din fejl. Hvordan man retter op på denne fejl, afhænger af din adfærd. Du kan love ham, at du ikke vil gentage denne fejl, eller at du vil arbejde på at forbedre dig selv.
- "Jeg vil aldrig _ igen."
- "Jeg går i gang med terapi."
Trin 4. Bed en ven om at tilgive dig
Efter oprigtigt at have undskyldt over for ham, bed ham ydmygt om at tilgive dig. Lad ham vide, at du værdsætter hans forhold til ham. Vis, at du vil gøre dit bedste for ikke at såre hende igen.
- Måske kan du understrege de centrale punkter i din undskyldning.
- "Det er jeg ked af."
- "Jeg håber, du kan tilgive det, jeg har gjort."
- "Kan vi glemme, hvad der skete?"
- "Er det muligt, at vi kan glemme, hvad der skete?"
Del 3 af 3: Gå videre
Trin 1. Lyt til din vens feedback
Efter undskyldning, giv din ven en chance for at svare. Lad ham udtrykke sin vrede og frustration, såvel som ondt og ubehag. Afskær ham ikke med defensive kommentarer; tving ham ikke til at være lige ansvarlig for denne fejl.
- Bevar øjenkontakt med venner.
- Læn dig fremad for at vise, at du virkelig lytter til samtalen.
- Vis, at du sympatiserer med ham ved at reagere på hans kropssprog.
Trin 2. Slip
Efter at have givet alt det nødvendige og lyttet nøje til din vens svar, skal du stoppe med at blive involveret i konflikten. For at din ven kan tilgive dig, skal du indse, at du har gjort alt, hvad der er nødvendigt for at gøre tingene bedre. Hvis du er fuldt ansvarlig for dine fejl, vil du ikke tage dette problem op igen.
Trin 3. Giv din ven tid til at tilgive dig
Du har undskyldt for fejlen, men din bedste ven er muligvis ikke klar til at komme over problemet. Bare vær tålmodig med ham. Tving ham ikke til at tilgive dig.
Hvis han beder om et værelse, skal du vente på, at han ringer til dig
Tips
- Skyld ikke på venner.
- Elsk ham og vis ham, at du elsker ham for den, han er.
- Når du undskylder, skal du gå et sted, hvor du kan være alene. Dette kan reducere spændinger eller stress.
- Være ærlig.
- Tal fra hjertet.
- Efter undskyldning, kram din ven.
Advarsel
- Undgå fejlkommunikation.
- Giv ham tid til at tilgive dig.
