Nogle mennesker er født med tykt hår, men nogle har naturligt tyndere hår. Flere andre faktorer såsom ældning, miljø og stressniveauer kan få dit hår til at falde ud. Tyndt hår er helt uundgåeligt, men der er mange strategier, du kan bruge til at få dit hår til at se mere fyldigt ud. Læs videre for at opdage hårplejeteknikker, livsstilsændringer og behandlingsmuligheder, der kan resultere i tykkere hår.
Trin
Metode 1 af 3: Pas på dit hår
Trin 1. Undgå at bruge shampoo, balsam og kemiske stylingprodukter
De fleste af disse produkter indeholder kemikalier, der er effektive til at rense dit hår, men som også kan skade det. Nogle mennesker påvirkes ikke af disse kemikalier, men hvis du er bekymret for tyndere hår, skal du undgå at bruge disse produkter.
- Natriumlaurbær og laurbærsulfat er de rengøringsingredienser, der findes i de fleste shampooer. Begge fjerner håret fra dets naturlige olier og får håret til at svækkes og falde ud over tid.
- Vælg økologiske produkter eller dem, der er lavet med naturlige olier og sæbeingredienser. Besøg www.thegoodguide.com for at lære detaljerede oplysninger om forskellige hårplejeprodukter, og hvilke der er bedre for folk, der ikke ønsker at opleve hårtab.
Trin 2. Vask ikke dit hår hver dag
Vores hovedbund producerer naturlige olier, der dækker håret og beskytter det mod skader. Når denne olie skylles af hver dag, bliver håret svagere og svagere gradvist.
- Alles krop er forskellig, men de fleste mennesker vasker normalt deres hår to til tre gange om ugen, og det er nok til at forhindre håret i at blive for fedtet. Hvis dit hår er naturligt fedtet, kan det være bedst at vaske det tre til fire gange om ugen.
- Hyppig vask af hår kan også være farligt. Mennesker med tyndere hår er mere tilbøjelige til at opleve skæl og hovedbundsproblemer, som bør undgås ved at vaske deres hår regelmæssigt (dog ikke hver dag).
- Brug "tørshampoo" til at behandle dit hår på dagene mellem shampooerne. Denne shampoo holder dit hår frisk og får dit hår til at se tykkere ud. Tørshampoo er faktisk et pulver, som du kan køre gennem dit hår, især omkring rødderne, på dagene mellem dine vaske.
Trin 3. Brug æteriske olier til at tykke dit hår
Kamilleblomstolie, lavendel, rosmarin, timian, geranium, cedertræ, mandel, kokosolie, indisk stikkelsbærolie og andre kan hjælpe med at tykke hårsækkene.
- Påfør 10 til 20 dråber af din foretrukne olie på din hovedbund, og massér den ind med fingrene. Brug fingrene til at gnide olien helt til enderne af dit hår.
- Du kan også blande 3 til 5 dråber æterisk olie i din shampoo eller balsam, når du vasker dit hår.
- Konditionér dit hår yderligere ved at tilføje fem til 10 dråber æterisk olie til 85 til 113 gram ricinusolie, olivenolie, jojobaolie eller solsikkeolie. Påfør denne blandede olie på dit hår, lag hver streng. Pak dit hår ind i et håndklæde og lad det stå i 30 minutter, og brug derefter din normale shampoo og balsam.
- Du kan ikke bruge hvilken som helst olie. Forskning om hårfortykkende olier offentliggjort i Journal of Cosmetic Science viser, at visse olier, såsom kokosolie, trænger bedre ind end andre.
Trin 4. Behandl dit hår med omhu for at minimere tabet
Brug en kam med en bred ende i stedet for en hårbørste, og arbejd flokerne omhyggeligt uden at trække voldsomt.
- Vær især forsigtig, når dit hår er vådt. Brug ikke et håndklæde til at tørre det hårdt eller gnide dit hår, dette kan beskadige dit hår. Brug et håndklæde til forsigtigt at vride dit hår ud og tørre det.
- Undgå hestehaler og andre frisurer såsom fletninger og fletninger, som kan trække og belaste dine tråde. Frisurer som denne kan skade eller endnu værre, Traction Alopecia.
Trin 5. Undgå at bruge hot energy stylingværktøjer
Brug ikke elektroniske hårtørrere, glattejern og curlers for tørre. Brug af overdreven varmeenergi stylingværktøjer kan få håret til at blive tørt og revnet, hvilket gør det lettere at falde ud.
Trin 6. Lad dit hår vokse i sin naturlige farve og tekstur
Undgå farvning, accenter og kemiske behandlinger. Enhver form for kemikalie, der bruges på dit hår, vil beskadige og tørre det ud. Selv naturlige hårbelysningsteknikker, såsom brug af citronsaft, kan forårsage spaltede spidser.
Trin 7. Prøv at bruge volumizing teknikker til et fyldigere look
Der findes flere volumenforbedrende produkter på markedet. Kig efter produkter, der har naturlige ingredienser.
- Vask dit hår med en volumiserende shampoo for at tilføre bølger og volumen til hovedet og få dit hår til at se mere fyldigt ud.
- Brug en volumiserende balsam på dine hårskafter og rødder, hver gang du vasker det. Undgå at bruge balsam på toppen af dit hoved nær dine eksisterende hårrødder, dette kan få dit hår til at se tyndere ud, da balsamen vil gøre håret tungere og slap.
- Prøv at bruge en rodlift og volumiserende spray, når du styler dit hår, for at få den tykkelse, du ønsker.
Trin 8. Klip dit hår
Beskæring af tørre og døde ender af hår kan give dit hår nyt liv og få det til at se tykkere ud. Korte hårklipp som bob får håret til at se mere fyldigt ud.
Metode 2 af 3: Ændring af din livsstil
Trin 1. Følg en afbalanceret og sund kost, der indtager store mængder B -vitaminer og jern
Mange mennesker har tyndt hår, fordi de er underernærede.
- B -vitaminer er vigtige for at bevare dit hårs sundhed, og det er nødvendigt at indtage tilstrækkelige mængder B -vitaminer for at bevare hårtykkelsen og reducere hårtab. Gode kilder til B -vitaminer er frugt, grøntsager, bønner og brune ris.
- En kost uden jern kan resultere i dårlig hårvækst. Kilder til jern er oksekød, svinekød, lam, fjerkræ, fisk, grønne bladgrøntsager og fuldkornsprodukter, der er blevet forstærket med jern.
- Tag prenatal vitamintilskud. Disse vitaminer indeholder den blanding af vitaminer, der er nødvendige for sundt hår, og som en ekstra bonus, sunde negle og hud.
Trin 2. Beskyt håret mod kemikalier og forurenende stoffer
Selvom det er svært at undgå daglig eksponering for forurening, er der flere forebyggende foranstaltninger, du kan prøve:
- Pak håret ind i et tørklæde eller en hat, når du går eller cykler gennem tung trafik. Forureningen fra biler kan få dit hår til at se kedeligt og fladt ud, hvilket får det til at se slapt og usundt ud.
- Brug en badehætte i svømmehaller, hvor vandet indeholder klor. Har du nogensinde fået en frisør til at spørge dig, om du var en svømmer? Klor klæber til håret og får håret til at se tørt og beskadiget ud. Beskyt dit hår i poolen, eller vask dit hår med en god shampoo, før kloret tørrer og sætter sig på dit hår.
Trin 3. Masser din hovedbund regelmæssigt med fingrene
Massagen øger cirkulationen til din hovedbund og hjælper den med at vokse sundt hår.
Trin 4. Kontroller dit stressniveau
Situationer, der forårsager stress, kan få håret til at falde ud. Hvis du har en kilde til stress, som du kan fjerne fra dit liv, kan du overveje at gøre det.
- Nogle kilder til stress er uundgåelige, men disse ting løser normalt sig selv efter et stykke tid. Hvis dit hår falder ud på grund af en stressende situation, er chancerne for, at dit hår vokser tilbage, efter at situationen er gået.
- Tyndt hår kan også være en kilde til din stress. Få ro i sindet ved at gøre hvad du kan for at holde dit hår sundt, f.eks. Ved at bruge naturlige produkter, have en sund livsstil og tage de nødvendige vitaminer.
Metode 3 af 3: Gør behandlinger for tykkere hår
Trin 1. Prøv at bruge hårfrit vækstprodukter uden håndkøb
Der er flere produkter, der er designet til både mænd og kvinder og har vist sig at være effektive på mange mennesker.
- Nogle af disse produkter er shampoo, der stimulerer hårvækst, og nogle er mere komplicerede og kræver, at du efterlader produktet på hovedet. Gør din forskning for at afgøre, hvilket produkt der passer bedst til dine behov.
- Test produktet på et bestemt område af dit hoved, før du bruger det i hele hovedbunden, da du kan være allergisk over for produktet.
Trin 2. Brug hair extensions
Extensions påføres eksisterende hårstrå på en måde, der sikrer, at de smelter naturligt sammen med dit hårs naturlige tekstur og farve. Du kan justere længden af de hårforlængelser, du ønsker.
- Hårforlængelser kan være dyre, så gør din research, før du beslutter dig for, hvilken type du skal bruge.
- Besøg en frisør for at få oplysninger om extensions og montering af dem i dit hår.
Trin 3. Øjeblikkelige hårfortykningsmidler bliver mere og mere tilgængelige i vid udstrækning
Farvespray og cremer kan bruges til at farve hovedbunden og give håret et tykkere udseende. En anden mulighed er Nanogen, som er små keratinfibre, der blander sig i dit hår, så det ser tykkere ud, men stadig vaskes. Disse produkter er en mere fleksibel løsning end hårtransplantationer.
Trin 4. Overvej at få en hårtransplantation
Almindeligt kendt som hårpropper udføres hårtransplantationer af kirurgiske implantater på punkter, hvor håret tyndes eller ikke vokser.
- Denne metode bruges normalt af mænd, men kvinder, der oplever tyndere hår, kan også gøre det.
- Hårtransplantationer udføres på en læge. Kontakt din læge eller bed om en henvisning for at få flere oplysninger om, hvorvidt du er en god kandidat til denne procedure.
Tips
- Prøv dit bedste for at løsne det krusede hår langsomt og forsigtigt ved hjælp af en bred kam. Børst aldrig dit hår, når dit hår er vådt, da dette kan beskadige trådene.
- Brug oliven- eller kokosolie på dit hår i mindst en time, før du shampooer. Den anbefalede intensitet er mindst en eller to gange om ugen for de bedste resultater.
- Læs altid instruktionerne på emballagen, der følger med den, før du beslutter dig for at bruge et produkt til dit hår.
- Brug ikke udstyr som f.eks. Glattejern.
- Oprethold en sund kost fyldt med essentielle vitaminer og næringsstoffer, der er nødvendige for sundt hår.
- Marokkansk olie fungerer godt til fortykning af hår.
- Træk eller stræk ikke dit hår for hårdt.
- Tilsæt dråber olie til balsamen. Brug balsam i bunden af dit hår, og anvend det derefter gradvist, indtil du når enderne af dit hår ved hjælp af dine fingre. Du vil bemærke en forskel i enderne af dit normalt tørre hår.
- Brug en shampoo, der indeholder kokosolie og en balsam, der ikke indeholder store mængder sulfater.
- Føj balsam til tørt hår og lad det stå i 20-40 minutter, skyl derefter dit hår, så alt balsam fjernes og tørrer naturligt; brug luft.
- Køb en balsam til spaltede ender for at undgå unødvendige hårklipp.
