At have en kæreste, der er hensynsfuld og ikke tøver med at vise sin kærlighed, er de fleste kvinders drøm. Men hvad nu hvis hans opmærksomhed forvandles til en form for besættelse, der faktisk lænker dig? En besiddende kæreste vil normalt (ubevidst) fratage dig din ytrings- og meningsfrihed og vil ofte få dig til at føle dig skyldig i at have et andet liv uden for dit forhold. Han vil ikke tøve med at forbyde dig at se dine venner, kolleger eller endda din egen familie; kort sagt, han prøver at kontrollere dit liv så meget som muligt. Besiddelse er tilbøjelig til at dukke op hos nogen, der har svært ved at værdsætte sig selv. Ironisk nok kan denne vanskelighed let overføres til hans livspartner. Hvis din kæreste begynder at udvise besiddende adfærd, skal du straks finde en måde at håndtere det på. Husk, at denne form for natur og adfærd kun vil blive værre, hvis den ikke stoppes med det samme. Læs videre for denne artikel for at finde ud af smarte måder at håndtere en besiddende kæreste.
Trin
Metode 1 af 2: Reparation af et forhold til en besiddende kæreste
Trin 1. Beskriv dine følelser
Din kæreste bemærker måske ikke engang, at hans opførsel har gjort dig utilpas. Måske er du hans første kæreste. Måske havde hans sidste kæreste den modsatte personlighed som din. Det er også muligt, at han har et tidligere traume, der fik ham (bevidst eller ej) til at 'holde' dig strammere end han burde. Angiv dine behov og ønsker klart; dette er det første skridt, der skal tages for at forbedre dit forhold,
- Start med at sige noget i stil med:”Du bliver ved med at ringe til mig flere gange, når jeg er sammen med mine pigevenner. Jeg føler, at du ikke stoler på mig”eller” Du lukker mig ofte pludselig ude, når jeg går ud med mine mandlige venner. Jeg føler mig virkelig utilpas over det.”
- Vær specifik, når hans besiddende adfærd opstår:”Kan du huske dengang, vi så en fodboldkamp, og du gjorde mig stille hele spillet? Du gjorde det, fordi jeg rejste med mine gamle venner, ikke? Jeg var virkelig sur på det tidspunkt.”
- Undgå at mærke din kæreste. For eksempel, i stedet for direkte at beskylde ham for at være "besiddende", er det bedst først at forklare, hvilken slags adfærd der får dig til at føle dig utilpas og (ofte) tortureret. Mærkning af det med visse prædikater kan udløse en kamp; Udtryk dine følelser roligt og høfligt.
Trin 2. Beskriv den adfærd, som du synes er uacceptabel
Inviter din kæreste til at tale en-til-en; Vær ærlig om, hvilken slags adfærd du ikke kan tolerere. Nogle adfærdsmønstre kan være vanskelige at tolerere:
- Forbyde dig at rejse med dine venner (især dem af det modsatte køn) uden nogen åbenbar grund.
- Reguler den måde, du klæder dig på, eller latterliggør, hvis de ser dig bære noget, de anser for 'upassende'.
- Konstant ringer eller sms'er, når du ikke er i nærheden.
- Invaderer dit private rige; kontrollere indholdet af din mobiltelefon eller e -mail konstant.
- Anmod om en forklaring på alle dine bevægelser i løbet af dagen.
- Får dig til at føle skyld, når du skal ændre dine datingplaner (selvom ændringen er berettiget).
- Giv ultimatums eller trusler, hvis du skønnes ikke at have tid til dem.
Trin 3. Beskriv dine behov
Din kæreste er ikke en synsk, der er i stand til at forstå dit hjerte og alle dine behov. Kommuniker derfor altid, hvad du vil; Den høje kommunikationsfrekvens forventes at hjælpe med at reducere besiddende adfærd.
- Forklar, at du også har et personligt liv. Lad dem vide, at mens du er sammen er sjovt, skal du også bruge tid sammen med venner og familie. At have et andet liv uden for dit kærlighedsliv er et tegn på et sundt forhold. Tilskynd din kæreste til at gøre det samme.
- Fortæl, at du ønsker (og fortjener) at have tillid til. Ligesom du stoler på ham, skal han også lære at stole mere på dig. Tillid er nøglen til et sundt forhold.
- Forhandle nogle regler i dit forhold. For eksempel bør begge parter have lejlighed til at tilbringe tid med venner af det modsatte køn lejlighedsvis; begge parter skal dog love at virkelig opretholde ærlighed og loyalitet over for deres partner.
Trin 4. Diskuter hver parts forpligtelser
Ofte er besiddelse forankret i lavt selvværd og høj usikkerhed i en person. Hvis din kærestes besiddende adfærd stadig er acceptabel, så prøv at minde ham om, at der ikke er noget at bekymre sig om; Du er engageret i dit forhold og vil ikke forråde det.
Verbal bekræftelser er den mest kraftfulde måde at overbevise din kæreste på. Formidl dit engagement gennem enkle sætninger som f.eks. "Jeg elsker dig kun"; din kærestes bekymringer vil sikkert være lidt mindre
Trin 5. Involver ham i dine aktiviteter med venner eller kolleger
Normalt er besiddelse forankret i overdreven jalousi og frygt for at miste deres kære. At invitere din kæreste til at deltage i aktiviteter med dine venner, kolleger eller familie hjælper sandsynligvis med at genoprette hans 'tillid' til dit personlige liv.
I nogle tilfælde er det også værd at prøve at få din kæreste til at møde dine mandlige venner. Hendes besiddende natur kan stamme fra hendes jalousi og mistanke om dine mandlige venner. I stedet for at trække sig væk fra dem, så prøv at få din kæreste til at hænge ud med dem. Vis ham, at deres eksistens ikke vil true dit forhold
Trin 6. Lad tiden helbrede dit forhold
Efter at have delt det, du føler, er det normalt svært for dig og din kæreste at kontrollere dine følelser. Tag dette øjeblik til at tage en pause og reflektere over det, der er blevet diskuteret. Kom tilbage, når du er klar til at opbygge et meget bedre forhold og gøre begge parter glade.
- Husk, det tager tid at behandle. Forvent ikke, at din kæreste ændrer sig på et øjeblik. Det er ikke kun kampen, det er kampen med dig. Derfor skal du også være villig til at hjælpe med at ændre ham til et bedre menneske.
- Vær ikke bange for at irettesætte ham, hvis hans besiddende adfærd dukker op igen. Lad ham ikke tro, at du er okay med denne opførsel. Angiv bestemt, hvilken adfærd der får dig til at føle dig utilpas og undervurderet.
- Kompliment din kæreste, hvis han behandler dig godt og undertrykker hans besiddelsesevne. Dette vil tilskynde ham til at gøre det samme igen i fremtiden.
Trin 7. Vær realistisk omkring dit forhold
Spørg dig selv dette: er det rigtigt, at mit forhold stadig og fortjener at blive repareret? Hvis din kæreste vil ændre sin karakter, ønsker at respektere dine følelser og har brug for mere og vil lytte til dig mere, er der ikke noget galt i at give ham en ny chance. Men hvis han allerede får dig til at føle dig deprimeret, bange, ængstelig eller urolig hele tiden, skal du forlade ham; Du fortjener ikke at give en anden person en ny chance.
Uanset hvor meget du vil have ham til at ændre sig, er den eneste person, der kan ændre din kæreste, sig selv. Hvis han virkelig elsker dig, vil han arbejde hårdt på at ændre sin karakter og adfærd for en bedre fremtid i forholdet
Metode 2 af 2: Frigørelse fra usunde relationer
Trin 1. Gør dig klar til at bryde op med din besiddende kæreste
Hvis din kærestes ejendomsadfærd bliver værre, er det værd at huske på, at du (måske) bare ikke kan ændre det - i det mindste skal du bruge noget eksperthjælp til at gøre det. Mest sandsynligt er hans ønske om altid at kontrollere dig en del af hans personlighed. Lad være med at tolerere det; Du fortjener at blive forbundet med andre mennesker, der kan behandle dig bedre.
Planlæg hvad du vil sige. Husk, din mening er også vigtig for at blive hørt. Lad ham ikke få dig til at føle dig skyldig igen for at afslutte forholdet til ham. Husk, at du har meget stærke grunde til at beslutte; hold dig til den grund
Trin 2. Bryde op med din kæreste
Det er ikke let at afbryde båndet med sine kære, især for dem, der har været fanget i usunde relationer.
-
Vælg det rigtige tidspunkt og sted. Mange mennesker siger, at det er uklogt at skære bånd over telefonen eller e-mail. Men husk, en besiddende kæreste vil have en tendens til at reagere på din beslutning med for følelsesladet; I værste fald kan han ende med at såre dig, når det er besluttet. Overvej de værst tænkelige scenarier, før du beslutter dig.
At bryde med en kæreste på et overfyldt og overfyldt sted er den sikreste mulighed for at undgå de dårlige ting, der kan ske
- Fortæl dit ønske om at bryde med dine venner, kolleger eller familie. Bed dem (eller en anden du har tillid til) om at hjælpe dig med at komme igennem det og komme videre med dit liv efter.
- 'Tvinger' ham til at lytte til dig. Du skal kunne sige, hvad du vil sige, uden at blive afbrudt. Så længe du taler høfligt og kontrolleret, bør han lytte meget godt til dig.
- Efter at have sagt, hvad der skal siges, skal du straks forlade ham. Undgå enhver form for kommunikation med ham et stykke tid; giv dig selv tid til at helbrede.
Trin 3. Vær forberedt på mulig gengældelse
Hvis din kæreste var meget besiddende, mens du stadig var i et forhold, er det muligt, at han vil vise den samme holdning igen efter bruddet. Forbered dig på at håndtere alle de muligheder, der findes.
-
Vær forsigtig med din partners forsøg på at få dig til at føle skyld og bryde den. Normalt sagde han noget i stil med: "Kan du huske dengang, vi så solen stå op, mens vi gik på stranden?". Ikke sjældent vil han faktisk fremsætte alvorlige trusler, der gør det svært for dig at flytte (såsom at true med at afslutte hans liv). Husk, han forsøger at manipulere dine følelser! Aldrig falde for hans bedrag.
Hvis din ekskæreste begynder at true med at skade dig, dig selv eller endda dem omkring dig, skal du straks tale med andre mennesker om truslen. Hvis situationen bliver farlig, tøv ikke med at ringe til politiet
- Stå fast. Uanset hvad din kærestes reaktion måtte være, skal du huske, at dette er den bedste måde at befri dig selv fra lænkerne i et usundt forhold.
Trin 4. Bed om støtte fra dine nærmeste
Du får den bedste støtte fra de nærmeste mennesker som venner og familie. Deres tilstedeværelse er nødvendig for at overbevise dig om, at denne beslutning er den bedste måde. De vil heller ikke tøve med at minde dig om din ekss dårlige opførsel, når du føler dig skyldig.
Genopbyg forholdet til dem, du havde 'tilbage'; dette vil hjælpe dig videre med dit usunde liv efter parforholdet
Trin 5. Søg om nødvendigt professionel hjælp
At bryde fri fra et besiddende forhold er en udfordring i sig selv; på den ene side er du træt, men på den anden side er du bange for at være ensom. Husk, at frygt ikke er nogen grund til at blive ved siden af den person, der konstant har kontrol over dit liv. En professionel rådgiver eller terapeut kan hjælpe med at fjerne negative følelser, der ofte opstår, samt hjælpe dig med at håndtere smerten ved at afslutte et forhold.
At tale med de rigtige mennesker om dit forhold kan hjælpe med at overbevise dig om, at din kærestes adfærd er uacceptabel
Trin 6. Lad tiden helbrede dig
At afslutte et forhold-uanset årsagen-er ikke let. Der er ingen grund til at skynde sig i at starte et nyt forhold; lad tiden helbrede dig. Her er nogle ting, du skal gøre, før du beslutter dig for at flytte ind i et nyt forhold:
- Reflekter over op- og nedture i dit seneste forhold. Det er meget vigtigt for dig at forstå, at der altid er en regnbue efter regnen; den tid, du bruger i forholdet, vil ikke være spildt. I stedet har du fået mulighed for at lære, hvilken slags partner der er DÅRLIG for dig.
- Lær at fange symptomerne på besiddelse hos en person. I fremtiden vil denne form for evne hjælpe dig med at undgå at sidde fast i en lignende situation igen.
- Husk altid at elske dig selv. Dit tidligere vellykkede forhold ødelagde dit selvværd, tillid, endda din evne til at elske dig selv? Bare rolig, du har altid en chance for at løse det. Gendan din tillid og lykke ved at bruge tid sammen med venner, gøre nye ting eller gå til steder, du aldrig har været før.
- Lev det næste forhold med fuld forsigtighed. Du vil bestemt ikke gentage dårlige oplevelser tidligere, ikke? Lær derfor af dine tidligere forhold. Brug dine dårlige oplevelser som et fundament til at opbygge nye, stærkere, sundere og lykkeligere relationer med de rigtige mennesker.
