At komme ind i eksamenslokalet er en af de mest skræmmende situationer for skole- og universitetsstuderende. Faktisk er det ikke ualmindeligt, at en persons hjerne pludselig føler sig tom, når de beskæftiger sig med eksamensopgaver, selvom de desperat har studeret materialet. Føler du det ofte? For at overvinde denne frygt og hjælpe din hjerne med at huske materialet bedre, kan du prøve at anvende tipsene i denne artikel! Tro mig, du vil blive overrasket over at indse, at det er overraskende let at huske komplekse begreber, hvis du har en god studierutine, anvender et aktivt studiesystem og maksimerer din hukommelse på sjove måder.
Trin
Metode 1 af 3: Planlægning af succes
Trin 1. Opbyg en positiv tankegang
Hvis du åbner en bog med dårligt humør eller et pessimistisk sind, er chancerne stor for, at dit studie ikke vil være produktivt og effektivt. På den anden side, hvis du virkelig er interesseret i det materiale, du skal studere, vil du sandsynligvis have lettere ved at forstå og huske det senere.
- Sig aldrig: "Jeg vil ikke være i stand til at lære og mestre dette materiale."
- Vær tålmodig med dig selv, når du lærer helt nyt materiale.
Trin 2. Opret en studieplan, og hold dig til den
Tænk på det bedste tidspunkt at studere. Med andre ord, vælg studietider, hvor din hjerne er mest opmærksom og i stand til at koncentrere sig bedst. For nogle mennesker er det bedste tidspunkt at studere, når de lige er kommet hjem fra skole eller universitet. Men for nogle andre vil deres produktivitetsniveau faktisk stige, hvis de begynder at studere efter at have taget en kort pause. Uanset hvad du vælger, skal du sørge for at studere i mindst 30-60 minutter hver dag i stedet for at anvende SKS-systemet (Overnight Speed System) eller studere alt materialet natten før eksamen.
- Planlæg pauser mellem studierne! Hvileperioder giver hjernen mulighed for at fordøje og absorbere det materiale, du lige har lært.
- Mens du hviler, kan du prøve at tage en kort gåtur eller få frisk luft udenfor for at rydde dit hoved.
Trin 3. Vælg det rigtige læringsmiljø
Studer et roligt, distraktionsfrit sted, f.eks. Et bibliotek eller lignende privat område i dit hjem. Ved altid at studere i et særligt rum, vil din hjerne blive trænet i at forbinde dette værelse med læringsaktiviteter. Som et resultat bliver det lettere for dig at fokusere og absorbere materialet, når du ankommer til rummet.
- Når du har valgt et studiested, skal du sørge for at bringe alle materialer derhen. På den måde bliver dine læringsaktiviteter ikke forstyrret, fordi du efterlader en bog eller et papir, der indeholder vigtigt materiale i soveværelset.
- Hvis du har brug for en computer til at studere eller søge efter oplysninger, kan du prøve at downloade et specielt program til at blokere nogle websteder i et bestemt tidsrum. På den måde bliver du ikke fristet til at tjekke sociale medier eller tidslinjer, mens du studerer.
Trin 4. Vær en mere organiseret og struktureret person
Faktisk er rodede sedler eller et rodet arbejdsrum de største fjender i din hukommelse! Gør rummet i din hjerne mere organiseret og struktureret ved at skabe et læringsmiljø, der også er pænt og struktureret; helt sikkert vil det være lettere for dig at huske oplysningerne bagefter.
Trin 5. Få nok søvn
Under søvn konverterer din hjerne kortsigtede minder til langtidsminder. Faktisk vil den samme proces også finde sted i øjeblikket med en kort lur.
- Hvis du ikke har tid til at tage en lur, fordi du skal studere i løbet af dagen, skal du i det mindste genlæse dine noter eller informationskort, inden du går i seng om natten.
- Få mindst 9 timers søvn hver nat; Denne varighed er den anbefalede nattesøvnetid for unge voksne. For voksne er den anbefalede nattesøvn 7-9 timer.
Metode 2 af 3: Øvelse af den aktive læringsmetode
Trin 1. Læs materialet højt
Brug alle dine sanser til at gemme flere oplysninger; en måde er at læse den højt og lytte til din egen stemme. Vil du læse materiale til din hund? Gør det! Vær ikke bange for at se fjollet ud, for faktisk kan denne metode hjælpe dig med at huske oplysninger bedre.
Trin 2. Diskuter det materiale, du studerer med andre
Hvis du vil, kan du endda prøve at lære materialet til de nærmeste. Ligesom læsestof højt er denne metode også effektiv til at hjælpe din hjerne med at huske information bedre. Derfor er du velkommen til at studere materialet sammen med dine venner eller lære det til andre (f.eks. Dine forældre eller søskende).
- At stimulere hjernen til at finde ud af, hvordan man bedst underviser i materialet, hjælper dig med at forstå materialet mere dybt og analytisk.
- Hvis du opdager, at du har problemer med at lære nogen et koncept, betyder det, at du ikke rigtigt forstår materialet og skal dykke dybere ned i det.
Trin 3. Skriv de oplysninger ned, du skal huske
At skrive, opsummere eller kopiere de oplysninger, du skal huske på papir, kan hjælpe dig med at huske oplysningerne bedre!
- Prøv at skitsere det materiale, du skal studere. Tro mig, processen med at sammensætte materiale i et visuelt format er også effektivt til at hjælpe din hjerne med at huske information på en mere struktureret måde.
- Du kan også oprette informationskort med vigtige fakta, datoer eller formler. Denne metode menes at være meget nyttig for dig at huske oplysninger, især fordi de ting du skriver lettere vil blive optaget i din hukommelse. Udover det kan du tage informationskortet med dig overalt, ikke?
- Når du læser materialet, skal du prøve at opsummere hvert afsnit med dine egne ord. Ved at opsummere og analysere materialet lærer du faktisk materialet til dig selv.
Trin 4. Gør øvelsesspørgsmålene
Hvis du har øvelsesspørgsmål eller eksamensspørgsmål i de foregående år, kan du prøve at læse og arbejde med dem for at evaluere din beherskelse af materialet.
- Efter at have udført øvelsesspørgsmålene, find ud af det materiale eller de oplysninger, du ikke kendte, og test dine evner ved at lave andre spørgsmål et par dage senere.
- Undersøg ikke kun det materiale, der kom frem i de tidligere eksamensspørgsmål. Mest sandsynligt dækker dine eksamensspørgsmål alt det materiale, du har studeret, ikke kun materiale, der kom ud på tidligere eksamener eller øvelsesspørgsmål.
Metode 3 af 3: Maksimering af hukommelse
Trin 1. Behersk den mnemoniske teknik
Mnemonics er en teknik til at huske oplysninger som navne, datoer og andre fakta ved at konvertere oplysningerne til let huskelige sætninger, ord eller rim. For eksempel behøver du kun at kende ordet HOMES (med henvisning til Huron, Ontario, Michigan, Erie og Superior) for at huske navnene på de store søer i Nordamerika; De første bogstaver i hvert sønavn bruges til at oprette nye ord, der er lettere at huske.
- Et andet eksempel på en mnemonic er navnet "Roy G. Biv", som faktisk er relateret til farvenavne: rød (rød), orange (orange), gul (gul), grøn (grøn), blå (blå), indigo (lilla violet).) og violer.
- Vær kreativ. Tag det første bogstav i hvert ord, du skal huske, og kom med en fjollet (og mindeværdig) sætning, hvor hvert ord begynder med det samme bogstav.
Trin 2. Brug rimet til at huske oplysningerne
Faktisk er rim en form for mnemonik, der bruger lyd til at hjælpe dig med at huske information. Med andre ord er det den gentagne lyd eller lyd i rimet, der vil holde fast i din hukommelse. En af klassikerne er "I 1942 sejlede Columbus på det blå hav."
Prøv at sammensætte oplysninger eller en liste med ord, du skal huske i et digt
Trin 3. Opret et tankekort
Et tankekort er en samling af diagrammer eller billeder, der hjælper dig med visuelt at huske information. Oprettelse af et tankekort hjælper dig med at forstå forholdet mellem hvert stykke information; som følge heraf kan din hjerne huske et koncept bedre. Selvom det kan virke som et besvær, er det faktisk virkelig effektivt at lave et tankekort til at hjælpe din hjerne med at forstå information og gemme den på en bedre og struktureret måde.
- Sæt hovedideen i midten af dit tankekort; lav derefter en gren med understøttende information relateret til hovedideen.
- Du kan tegne et tankekort på papir eller ved hjælp af en computer.
Trin 4. Tyg tyggegummi, mens du studerer
Nogle forskere mener, at tyggegummi pumper mere ilt til hjernen; som følge heraf vil din koncentration stige, mens du gør det. Prøv at tyggegummi med en bestemt smag, mens du studerer (f.eks. Pebermynte); Tyg tyggegummi med samme smag under eksamen. Jeg er sikker på, at det vil hjælpe dig med at huske oplysningerne bedre bagefter.
Trin 5. Udnyt kraften i lugtesansen
Faktisk har en persons lugtesans et meget tæt forhold til hans hukommelse. Prøv derfor at forbinde de to, mens du studerer.
