Mange mennesker tror, at det farligste aspekt ved marihuana -brug er dets potentiale som en "gateway", som brugerne ender med at misbruge og blive afhængige af andre typer stoffer. Imidlertid har yderligere forskning vist, at marihuana alene i mangel af andre lægemidler kan føre til afhængighed i sig selv. Dem, der er afhængige af marihuana, kan opleve abstinenssymptomer, når de holder op med at bruge det, hvilket kan omfatte nedsat præstation i skole eller arbejde, brudte forhold til andre og mange andre ting, der er typiske for "hårdere" stofmisbrugssager. Hvis du tror, at en, du kender, leder (eller allerede er) afhængig af marihuana, kan du hjælpe dem ved at vide, hvordan du identificerer symptomerne, og hvordan du kan hjælpe dem med at slippe fri.
Trin
Del 1 af 2: Anerkendelse af symptomerne på afhængighed af marihuana
Trin 1. Lær fakta om marihuana og dets afhængighed
En af de største forhindringer for at hjælpe nogen med at frigøre sig fra marihuana -afhængighed er at bevise, at marihuana -brug kan skabe afhængighed, selvom dette er en almindelig tro. Forskning har vist, at overdreven brug af marihuana kan stimulere visse systemer i kroppen, der producerer ændringer i hjernen, der skaber afhængighed. Ifølge forskningsestimater bliver 9% af dem, der har brugt marihuana, afhængige, og 25-50% af dem, der bruger marihuana dagligt, bliver misbrugere.
- Voksne, der ofte bruger marihuana, er i risikozonen for et fald i IQ -score i fremtiden, og undersøgelser har fundet ud af, at faldet i denne IQ -score er omkring 8 point.
- Derudover fandt en langsgående undersøgelse gennemført over 16 år, at hashbrugere var fire gange mere tilbøjelige til at blive deprimerede end ikke-marihuana-brugere.
- Selvom det ikke er ualmindeligt, kan der også forekomme misbrug af marihuana eller stoffer, der indeholder cannabinoider (f.eks. THC -stoffer). THC er blot en af 100 andre cannabinoider, der findes i marihuana. Fordi cannabinoider har en stor indvirkning på kroppen (påvirker alt fra regulering af nydelse og appetitrespons til hukommelse og koncentration), kan mennesker opleve alvorlige sundhedsmæssige virkninger af stofmisbrug.
Trin 2. Hold øje med abstinenssymptomer, når nogen holder op med at bruge marihuana
Cannabis kan forårsage abstinenser, hvis aktive brugere holder op med at bruge det. Tilbagetrækningssymptomer er kroppens reaktion på fraværet af stoffet i kroppens system og er normalt et tegn på brugerens fysiske afhængighed af stoffet. Nogle af abstinenssymptomer er:
- irritabel holdning,
- hurtigt skiftende følelser,
- søvnbesvær,
- mangel på appetit,
- Stærkt ønske om at indtage noget,
- rastløshed,
- Forskellige former for fysisk ubehag.
Trin 3. Kontroller adfærdsændringer, der tyder på marihuana -misbrug
Andre symptomer på denne afhængighed kan have indflydelse på en persons adfærd, mens han stadig bruger marihuana, og ikke kun personens reaktion på ikke at bruge den mere. Var i det forløbne år personen:
- Bruger du mere marihuana, end du burde gøre?
- Prøvede at stoppe med at bruge marihuana, men det lykkedes ikke?
- Har du et stærkt ønske om at bruge marihuana?
- Brug af marihuana, selvom det forårsager eller forværrer symptomer på depression eller angst?
- Føler du, at du skal øge dosis marihuana for at nyde den samme/ikke reducerede effekt?
- Oplever du en dårlig indflydelse på personlige ansvar, skole eller arbejde?
- Fortsætter du med at bruge marihuana, selvom det forårsager slagsmål eller skænderier med familiemedlemmer eller venner?
- Deltager du ikke længere i aktiviteter, der er afgørende for at fortsætte med at bruge marihuana?
- Brug af marihuana i farlige situationer, såsom at køre bil eller betjene maskiner?
Del 2 af 2: Hjælp til en marihuana -afhængig med at komme ud af sin afhængighed
Trin 1. Ved, hvad der kan ske
Forbered dig på forskellige undskyldninger og benægtelser fra dine nærmeste. Han kan have vænnet sig til at bruge marihuana og troede ikke længere, at det var et problem. Du kan forberede dig til samtalen ved at nedskrive specifik adfærd, der har bekymret dig eller ændringer, du har set i denne elskede.
Trin 2. Sig det bare
Du og andre venner og familiemedlemmer bør diskutere dine bekymringer med personen på en støttende, ikke-dømmende måde. Hjælp personen med at se ændringen i deres livskvalitet til det værre på grund af marihuanaafhængighed ved at minde dem om, hvem de var, før de brugte marihuana.
Måske har din elskede opgivet et mål, han ikke nåede, så han bruger marihuana til at overvinde sin følelse af fiasko. Mind din elskede om det tidligere mål, at hjælpe ham eller hende med at se en lys fremtid med et nyt formål
Trin 3. Støt personen, ikke den vanedannende adfærd
Hjælpeformer som f.eks. At købe daglige fornødenheder eller give penge til misbrugere vil kun "hjælpe" personen med at blive i sin afhængighed. Sæt sunde grænser med dine nærmeste. Sørg for, at personen ved, at du støtter dem, når de er klar til at håndtere problemet, men at du vil stoppe enhver hjælp, der ville have "hjulpet" dem til at fortsætte deres vanedannende adfærd. Nogle eksempler på sunde grænser er:
- lad dine kære vide, at du altid er klar til at støtte og trøste, men at du ikke tillader brug af marihuana i dit hjem,
- fortæl din elskede, at du holder af og elsker ham, men du vil ikke længere give ham penge,
- lad personen vide, at du ikke længere vil undskylde for deres adfærd eller forsøge at redde dem fra de potentielle konsekvenser af fortsat brug af marihuana,
- informer din elskede om, at du elsker ham eller hende, men du vil ikke støtte ham på nogen måde, hvis problemet er relateret til brug af marihuana.
Trin 4. Undgå tilgangsteknikker, der kan forværre konflikter
At forsøge at straffe personen, forelægge ham eller hende eller manipulere ham eller hende med skyld for at stoppe med at bruge marihuana vil kun forværre konflikten. Din elskede kan faktisk tro, at du "kæmper" med ham og slet ikke forsøger at hjælpe. Anden adfærd, der skal undgås for at hjælpe marihuanamisbrugere, er:
- skændes med misbrugere,
- forsøger at slippe af med sin mængde marihuana.
Trin 5. Bestem, om personen er klar til at blive håndteret
Typisk er de, der søger hjælp til at komme ud af marihuana -afhængighed (eller marihuana -misbrug) voksne, der har brugt marihuana i ti år eller mere og har forsøgt at stoppe med at bruge det seks eller flere gange. Den vigtigste del i denne proces er, at personen virkelig vil slippe af med afhængigheden. Du kan ikke holde øje med nogen 24 timer i døgnet, så selvfølgelig skal du være i stand til at tro på deres ønske og hensigt om at stoppe med marihuana -afhængighed.
Trin 6. Ledsag hende, mens hun reagerer og forsøger at finde en terapeut
Personen kan søge privat behandling eller gruppeterapi for at undslippe marihuana misbrug. Denne proces involverer forsøg og fejl igen og igen, indtil du finder den måde, der fungerer bedst for din elskede. Terapeuter behandler sædvanligvis marihuana og stofmisbrug ved hjælp af følgende metoder:
- Kognitiv adfærdsterapi (CBT): Terapi, der lærer strategier til at identificere og korrigere tanker og adfærd for at forbedre selvkontrollen, stoppe marihuana-brug og være i stand til at håndtere problemer, der opstår.
- Beredskabsstyring: Denne tilgang bruger fuld kontrol over målets adfærd og bruger positive incitamenter, der hjælper med at ændre adfærd.
- Motiverende forbedringsterapi: Denne terapi er rettet mod at producere ændringer indefra den afhængige, hvilket motiverer den afhængige til at stoppe med at bruge marihuana.
- At besøge en terapeut i denne fase som en førstehjælpsindsats hjælper også personen, når han står over for problemet med at ville bruge marihuana igen.
- Der er ingen behandling tilgængelig fra en afhængighedsrådgiver (gennem en psykiater) i form af receptpligtige lægemidler til behandling af marihuana -afhængighed. En læge kan dog ordinere medicin til andre relaterede problemer for at hjælpe personen, når han eller hun føler sig angst, deprimeret eller har problemer med at sove for at overvinde afhængigheden.
Trin 7. Find og observer eksisterende afhængighedsbehandlingsfaciliteter
Behandlingsfaciliteter dedikeret til at hjælpe med marihuana -afhængighed giver et mere konsekvent og stærkere miljø, hvor personen kan overvinde sin afhængighed. Den regelmæssige overvågning og overvågning, der tilbydes på denne facilitet, er velegnet til dem, der desperat ønsker at stoppe med deres afhængighed, men nogle gange vakler over for afhængighed.
Patienter med hashafhængighed udgør 17% af alle patienter med afhængighedsbehandling
Trin 8. Undersøg mulighederne for gruppehåndteringsformularer
Støttegrupper for mennesker med marihuana-afhængighed (f.eks. "Anonym marihuana" i USA) søger at hjælpe folk med at forblive motiverede, lære at have problemløsningsevner, kontrollere tanker og følelser og lære at være afbalanceret og selvbevidst.
Trin 9. Hold øje med tegn på tilbagefald hos tidligere misbrugere
Selvom du har gjort dit bedste og udarbejdet alle de andre systemer, der understøtter personen, er der altid mulighed for et tilbagefald hos en tidligere misbruger. Hvis du tror, at personen kan få et tilbagefald og bruge marihuana igen, skal du passe på følgende tegn:
- ændringer i appetit, søvnmønstre eller vægt,
- røde og/eller vandige øjne
- ændringer i udseende og personlig hygiejne,
- en usædvanlig lugt (sur lugt) på personens krop, åndedræt eller tøj,
- nedsat præstation i skolen eller præstationer på arbejdspladsen
- anmodninger om penge med mistænkelige årsager eller adfærd, der stjæler penge fra familie eller venner,
- upassende eller mistænkelig adfærd,
- ændringer i deres venskaber eller aktiviteter,
- ændringer i motivation og energi,
- ændringer i deres interaktionsstil eller holdning til andre,
- ændringer i humør, ofte bliver vrede eller viser overdrevne følelser.
Trin 10. Vær tålmodig
Hvis personen har et tilbagefald, især hvis dette tilbagefald gør ham afhængig igen (snarere end bare et engangstilsyn), kan du få lyst til at gentage processen igen. Det bedste du kan gøre for nogen i denne situation er at være tålmodig. Gør dit bedste for at vise den samme kærlighed og støtte som før. Bliv ved med at nægte at støtte hans vanedannende adfærd og tilbyde den samme hjælp til at håndtere hans afhængighed.
Trin 11. Slå ikke dig selv
Du kan give støtte, kærlighed og opmuntring til dine kære, men husk at du ikke kan ændre denne person. Du kan ikke kontrollere hans adfærd eller beslutninger. At lade din elskede tage sit eget ansvar vil hjælpe ham med at komme tættere på genoprettelsesprocessen. At være selvsikker gennem denne proces kan være smertefuld, men aldrig tillade dig selv at:
- forsøger at overtage personens ansvar, eller
- føle skyld over personens valg eller handlinger.
Trin 12. Pas på dig selv
Lad ikke dine kære problemer blive dit hovedproblem, før du glemmer dine egne behov. Sørg for, at du har mennesker til at støtte dig gennem denne vanskelige proces, og find folk at tale med, når du går igennem en vanskelig tid. Pas på dig selv og giv dig selv tid til at hvile og lindre stress.
