Nogle mennesker nyser meget højt af flere årsager, såsom lungekapacitet, allergi eller kropsreflekser. Uanset årsagen er et tordnysende ekstremt pinligt og distraherer andre, når det er stille. For at forhindre dette kan du lære at dæmpe lyden af et nys eller stoppe nyserefleksen ved at læse denne artikel!
Trin
Metode 1 af 2: Afbrydelse af nys
Trin 1. Dæk dine næsebor og mund med et væv eller lommetørklæde, så snart du føler trang til at nyse
Bær et væv eller lommetørklæde med dig, uanset hvor du går. Væv er lette at bære og kan smides væk umiddelbart efter brug, men lommetørklæder er mere effektive til at undertrykke nyselyde. Hvis du er nødt til det, skal du trykke din næse mod din skulder, arm eller albue, når du nyser. Klude eller tætte kropsdele kan dæmpe lyden af nysen.
Trin 2. Klem dine øvre og nedre tænder for at dæmpe lyden af nysen
Lad læberne være lidt adskilt, så trykket i næsehulen ikke er for stærkt. Denne metode kan reducere styrken af et nys, hvis det udføres korrekt.
Nogle gange nyser du ikke, hvis du gør dette, mens du holder vejret
Trin 3. Hoste, når du nyser
Sørg for at hoste på det rigtige tidspunkt, fordi du skal hoste og nyse på samme tid for at reducere lyden og styrken af nysen.
Metode 2 af 2: Stop nysen
Trin 1. Hold vejret
Så snart du får lyst til at nyse, skal du tage en dyb indånding gennem begge næsebor og holde vejret, indtil trangen til at nyse forsvinder. Denne gang har du med succes imødegået nysen refleks.
- Dæk ikke næseborene. At holde vejret er en effektiv måde at stoppe nysen på, men at lukke dine næsebor, når du nyser, er dårligt for dit helbred. Ud over at forårsage problemer med ørerne og luftvejene, såsom en revet strubehoved, brudt trommehinde eller beskadigede stemmebånd, får denne metode øjenkuglerne til at bule og det er svært at holde urin.
- At holde vejret holder normalt en nysen op, men du kan føle dig lidt svimmel bagefter.
Trin 2. Brug tungen til at stoppe med at nyse
Pres tungespidsen fast mod mundtaget lige bag de to øvre fortænder, så tungen presser mod det punkt, hvor alveolærbuen eller "blød gane" møder mundtaget. Tryk så hårdt som muligt på tungen, indtil trangen til at nyse forsvinder. Du vil ikke nyse, hvis du gør dette trin korrekt.
Dette tip er mest nyttigt, hvis du gør det, når du har lyst til at nyse. Hvis det har været et stykke tid, er trangen til at nyse svær at slippe af med
Trin 3. Tryk næsen op
Så snart du får lyst til at nyse, skal du lægge din pegefinger under din næse og trykke den lidt opad. Man nyser ikke, når timingen er den rigtige. I det mindste kan denne metode reducere styrken og lyden af nysen.
Tips
- Prøv at slippe af med nyserefleksen på de forskellige måder beskrevet ovenfor. En let måde er at presse næsen op. Nysning under visse forhold, f.eks. Når du skifter spor, mens du kører bil, er meget farlig, fordi øjnene refleksivt lukker, når du nyser.
- Forbered et lommetørklæde eller væv til at dække din næse og mund, når du nyser. Lad dig ikke sprede virussen, så andre mennesker fanger sygdommen! Denne vane er også en måde at vise god manerer på.
- Gå på toilettet, når du har nyset for at sikre, at du ikke har snot i ansigtet.
- Når du vil nyse, må du ikke indånde, mens du åbner munden på vid gab. Det er derfor, du begynder at nyse ved at sige "haaa" efterfulgt af "cheiiiy!"
- Så snart du får lyst til at nyse, siger du straks farvel for at forlade rummet.
Advarsel
- Nysning er kroppens mekanisme til at rydde næsehulen og luftvejene. Så lad ikke altid være med at nyse!
- Dæk ikke næseborene ved nysen, fordi ørehulen og luftvejene vil opleve tryk indefra kroppen. Dette kan føre til en revet strubehoved, bristet trommehinde, beskadigede stemmebånd, fremspringende øjenkugler og svært ved at holde urin.
