At være en stille person har mange fordele og ulemper. Mange mennesker tror, at en stille person er en, der er for genert eller uinteresseret i ting; det er dog normalt ikke tilfældet. At være et stille menneske er ikke en social forandring, men en personlig ændring. Med lidt øvelse kan du være en stille person, mens du stadig beholder gamle venner og er dig selv.
Trin
Del 1 af 2: At være en stille person
Trin 1. Find venner, der forstår dig
En almindelig misforståelse, folk har om stille mennesker, er, at stille mennesker ikke har venner. Det er ikke sandt. Faktisk er der nogle stille mennesker, der har lettere ved at udvikle stærke venskaber, fordi når de taler, har de en tendens til at fokusere på den anden person i stedet for at snakke eller tale om sig selv.
- Du behøver ikke lede efter stille venner, men sørg for, at vennerne omkring dig er i stand til at forstå og forstå din rolige natur.
- Kig efter folk, der forstår og forstår. Hvis du ikke kender nogen i din sociale kreds, der forstår stille mennesker, skal du tale med nye mennesker.
Trin 2. Øv dig selvbevidsthed
Stille mennesker føler generelt, at de kan føle deres følelser dybere som følge af deres stille personlighed. For at udvikle selvbevidsthed skal du forstå og forstå, hvordan du har det med en bestemt person, idé eller emne. Med selvbevidsthed vil det være lettere for dig at leve livet.
- Tag hver dag tid til introspektion. Hvis du ønsker at være en mere reserveret og introspektiv person, skal du tage dig tid til at se nærmere på og tænke over din dag.
- Find ud af, hvilke livserfaringer du finder mest meningsfulde eller mest oplysende. Tænk derefter over, hvordan den livserfaring påvirkede dig.
- Når du taler med mennesker tæt på dig, skal du bede om deres ærlige mening om din adfærd og ideer. Lad dem vide, at du vil være mere opmærksom på dig selv og den måde, du tænker og handler på. Sig også, at du tror, at den andens perspektiv vil være meget nyttigt i din selvvurdering.
Trin 3. Udvikle dine interesser
Stille mennesker bruger generelt meget tid på at udvikle deres interesser. Dette er bestemt ikke noget, alle stille mennesker skal gøre, men udviklingen af interesse er et af kendetegnene for stille mennesker. Dette vil gøre dig til en mere realistisk og behagelig person i din rolige personlighed.
- Tænk på din barndom. Hvad nyder du mest at lave? Hvis du kan lide at tegne eller male, kan du måske lære kunst. Hvis du nyder at skrive og læse, skal du tage en skrivekursus. De ting, der betød mest for dig som barn, kan stadig være i dit sind, bare ikke synlige.
- Hvis du stadig har problemer med at finde en interesse, skal du tænke på alle de ting i livet, der ophidser din nysgerrighed. Hvad er nogle ting, der ophidser dig i hverdagen?
Trin 4. Lær, hvordan du håndterer sociale situationer
Hvis du er en stille person, vil du føle dig skræmt af de fleste sociale situationer. Nogle mennesker vil endda føle sig truet, når de handler, fordi de skal interagere med fremmede. Heldigvis er der lettere og mindre stressende måder at håndtere sociale situationer på. Blandt andre er:
- iført øretelefoner eller hovedtelefoner, når du går, tager bussen/toget eller surfer i butikkerne
- undgå mennesker, der virker triste eller forstyrrede
- undgå eller høfligt stoppe lille snak med fremmede
Del 2 af 2: Tal med ukendte mennesker
Trin 1. Find et behageligt miljø
Hvis du er en stille person, vil du sandsynligvis ikke føle dig godt tilpas med at tale om personlige spørgsmål i et travlt indkøbscenter eller cafeteria. Stille mennesker foretrækker generelt at tale i en rolig og afslappet atmosfære. Find om muligt et sted, der er behageligt for dig at tale først.
- Frenetiske steder er normalt ikke befordrende for dybe, reflekterende samtaler. Støj fra lokalet kan tvinge dig og den anden person til at tale højere og mere direkte. For nogle kan dette være ubehageligt.
- Der er også mennesker, der føler, at et sted, der er for varmt, kan skade evnen til at tænke.
- Forstå, hvilken slags sted du kan lide. Tag derefter samtaler i eller omkring sådanne steder.
Trin 2. Øv dine lyttefærdigheder
Stille mennesker er generelt gode lyttere. Dette skyldes, at mennesker med stille personligheder normalt foretrækker at tænke og behandle oplysninger, før de taler videre. Folk, der ikke er stille, vil normalt spørge stille mennesker, når de har brug for hjælp eller råd.
- Lyt nøje til andres ord.
- Beslut, hvornår du vil svare, og hvad dit svar vil være. Kort svar.
- Inden du svarer på noget, skal du først tænke over det.
- Hvis du har brug for lidt tid til at tænke, før du svarer, skal du sige: "Hmm. Ja, jeg har en mening, men jeg skal tænke først."
Trin 3. Stil mange spørgsmål
Stille mennesker beder normalt om at få mere at vide om andre mennesker. Ved at stille spørgsmål kan du tale med andre mennesker uden at skulle tale uendeligt om uvæsentlige ting, som stille mennesker ikke kan lide.
- Stil i stedet spørgsmål, der har åbne svar. Stil ikke spørgsmål, der kan besvares med et ja/nej. Lyt nøje til, hvad den anden person siger, og stil derefter dybdegående spørgsmål om, hvad han eller hun siger i en god indsats for at lære personen at kende mere dybt.
- I stedet for at spørge: "Er du fra Surabaya?" Stil spørgsmål med mange svar, f.eks. "Skole i Surabaya, er det ikke godt?"
Trin 4. Vær dig selv
Husk, du behøver ikke skamme dig over at være stille. Faktisk betragtes det som et godt træk i nogle lande at være stille! Plus, hvis du taler mindre og hører mere, undgår du også at håner folk ved et uheld. Når du endelig møder en "fit" person, finder du også dine interaktioner mere meningsfulde.
Tips
- Vær altid dig selv.
- Find din komfortzone. Du skal muligvis afbalancere din stille personlighed med dit behov for at interagere med andre mennesker, f.eks. På arbejde eller skole. Find måder at holde dig godt tilpas med andre mennesker, men vær stadig dig selv.
