Faktisk er der mange fordele, du kan få, hvis du ikke tilbringer for lang tid på badeværelset. Hvis du har travlt eller bare vil spare vand, kan du prøve følgende kraftfulde tips til at fremskynde din badetid!
Trin
Metode 1 af 3: Tag et hurtigt brusebad
Trin 1. Tag et koldt brusebad
Hvis vandtemperaturen ikke er varm, er der stor sandsynlighed for, at du ikke kan blive længe på badeværelset. Tag derfor et brusebad umiddelbart efter, at bruseren er tændt og i højst 2 minutter. Ud over at øge effektiviteten er kolde brusere også effektive til at øge årvågenhed, forbedre blodcirkulationen, fremme vægttab, reducere stress og fremskynde genopretningen af din krops muskler.
Trin 2. Gør andre aktiviteter, mens du venter på varmtvandstemperaturen
Hvis du vil tage et varmt brusebad, skal du først tænde for varmeren og lave andre aktiviteter, mens du venter på varmtvandstemperaturen. Selvom det virkelig afhænger af effektiviteten af de tilgængelige vandvarmere og antallet af mennesker, der skal bruge varmeapparaterne, er det sandsynligt, at vandet vil varme op inden for få minutter. Mens du venter på varmtvandstemperaturen, skal du udføre andre produktive aktiviteter, såsom:
- Tag det tøj af, og forbered det tøj, du skal have på efter badning. Hav hurtigt alt hvad du har brug for klar til dagen.
- Forbered alle nødvendige toiletartikler på forhånd, såsom shampoo, balsam, sæbe, deodorant, håndklæder osv
- Børst tænder, mens du venter på, at det varme vand bliver varmt. Når vandtemperaturen er den rigtige, skal du færdigbørste tænderne under bruseren. Hvis du gør det, sparer du vand og tid i badet!
Trin 3. Mål varigheden af dit brusebad
Overvej at indstille alarmen til at lyde inden for et, to eller tre minutter (afhængigt af hvor længe du vil have den til at vare). Træn dig selv til at konkurrere med din tildelte tid! Når alarmen lyder, skal du komme ud af badeværelset, selvom du faktisk ikke er færdig med at brusebad. Under stress får du lettere ved at optimere din daglige baderutine. Udfordre dig selv til at fremskynde din brusebadslængde med et par sekunder hver uge.
Trin 4. Prøv badeteknikken, der er vedtaget af flåden
Brug de første 30 sekunder til at væde hele din krop. Derefter skal du slukke for vandet og sæbe alle dele af din krop. Derefter tændes vandet igen for at skylle sæben af i et minut eller mindre. Dette er en meget kraftfuld måde at spare vand og energi på, samtidig med at du reducerer varigheden af dit brusebad.
Metode 2 af 3: Vaskning af hår
Trin 1. Påfør shampoo og balsam effektivt
Sprøjt shampooen ind i håndfladerne, påfør derefter hurtigt og jævnt på alle dele af håret; Lad det derefter sidde i 30 sekunder. Mens du venter på, at shampooen skal skylles af, skal du vaske din krop eller gøre noget andet. Skyl derefter shampooen med den ene hånd, mens du sprayer balsamen i den anden. Påfør balsam og lad sidde i et minut; Mens du venter på, at balsamen skylles af, barberes, eksfolieres eller udføres andre aktiviteter. Når tiden kommer, skal du skylle balsamen af og komme ud af bruseren.
Trin 2. Brug en shampoo, der indeholder balsam
Se efter produkter, der indeholder shampoo og balsam i forholdet 1: 3. Ved at anvende det kan du shampoo dit hår og fugte det på samme tid. For dem af jer, der ikke har meget tid til at gå i bad, er dette en kraftfuld metode til at tage et hurtigt bad.
Trin 3. Maksimer mængden af vand til vådt hår hurtigt
Husk, at langt, tykt hår vil tage længere tid at vaske. Hvis du kan justere mængden af vand, der kommer ud af brusebadet efter behag, kan du prøve at maksimere volumen, så dit hår bliver hurtigere vådt.
Trin 4. Overvej ikke at shampoo dit hår
Hvis du har travlt, kan du prøve at springe shampoo over og bare lægge balsam på. Vådt hår, men behøver ikke at anvende produkter, der tager lang tid at påføre. Du behøver jo ikke vaske dit hår hver dag.
Føler du dig beskidt, men har du travlt? Det er bedre slet ikke at skulle fugt håret. Bær en badehætte eller bobby pins for at forhindre, at vandet kommer i brusebadet
Metode 3 af 3: Øget effektivitet i bad
Trin 1. Påfør sæbe effektivt
Sprøjt sæben ind i dine håndflader og gnid håndfladerne sammen, indtil den flydende sæbe er jævnt fordelt. Herefter påføres hurtigt den sæbe, der klæber til dine håndflader over hele din krop. Tro mig, du vil blive overrasket, når du indser, hvor meget område dine håndflader kan dække bagefter! For eksempel kan du muligvis nå hele din kalv med det samme, hvis sæben spredes jævnt over dine håndflader.
- Brug en skrubber eller loofah, der tidligere er tilsat sæbe. Brug af en skrubber eller loofah er effektiv til at spare mængden af sæbe, der bruges, mens du når flere områder af kroppen i en skrubbe.
- Påfør sæben symmetrisk på begge sider af kroppen med håndfladerne. Påfør også sæben samtidigt på bryst- og torsoområdet, begge armhuler og begge fødder med dine håndflader. Denne teknik er også effektiv til at fremskynde processen med shampooing og tørring af hår.
Trin 2. Exfolier
Hvis du altid eksfolierer i brusebadet, kan du prøve at gøre det under brusebadet for at gøre det lettere at skylle af bagefter. Disse tips reducerer ikke længden af dit brusebad, men de vil i det mindste øge effektiviteten af din morgenrutine.
Trin 3. Barber dig under brusebad
Generelt skal du barbere de fine hår på dit ansigt, mens du kigger dig i spejlet (derfor kan du kun gøre det foran vasken efter brusebad); men prøv i det mindste at barbere andre kropsdele under brusebad. Prøv for eksempel at barbere dit bryst, benhår eller andre områder, hvor du kan barbere dig uden at skulle kigge i spejlet. Påfør barberingscreme eller creme på disse områder, og barber omhyggeligt. Skyl derefter den barberede del grundigt med rindende vand.
Denne metode fungerer bedst på områder af kroppen, der er mindre behårede (eller regelmæssigt barberet før). Hvis du barberer for meget hår under brusebad, er du bekymret for, at det faldende hår vil tilstoppe dit badeværelsesafløb
Tips
- Brug flydende sæbe i stedet for bar sæbe.
- Anvend den samme baderutine og -procedure hver dag.
- Påfør balsam og kam dit hår, før du skyller det. Skylning af hår efter kamning kan reducere badets varighed betydeligt, fordi hårets tilstand ikke længere er sammenfiltret.
- Sæt alle dine toiletartikler ét sted for lettere adgang, når det er nødvendigt.
- Spil hurtig musik under brusebad. Hurtigt og energisk musik kan holde dit brusebad rytmisk.
- Mål varigheden af dit brusebad. Installer en timer eller indstil et ur på badeværelset for at måle den tid, du har brug for at gå i bad. Udfordre dig selv til at reducere denne varighed med et par sekunder hver uge.
- Gør noget produktivt, mens du venter på, at balsamen siver ind i dit hår. Børst for eksempel tænder, kropsvask eller barber benene, mens du venter på, at balsamen skal skylles af.
- Efter påføring af balsamen skal du straks vaske din krop, mens du venter på det rigtige tidspunkt at skylle balsamen.
- Hvis du planlægger at påføre flydende sæbe på et privat område af kroppen (f.eks. Skeden), skal du sørge for, at denne type sæbe faktisk kan påføres den pågældende kropsdel.
- For dem af jer, der har langt hår, skal du pakke dit hår ind i et håndklæde.
Advarsel
- Kontroller vandtemperaturen, før du begynder at gå i bad.
- Vær forsigtig, du kan komme til skade, hvis du skynder dig i bad; for eksempel kan du falde og skade dig selv (f.eks. hvis du slår hovedet på badeværelsesgulvet), hvis du ved et uheld spilder flydende sæbe på badeværelsesgulvet i alt for stor fart.
- Lås ikke badeværelsesdøren. Sørg for, at en anden let kan hjælpe dig, hvis du ved et uheld falder på badeværelset.
