ORS (Oral Rehydration Salts) eller ORS (Oral Rehydration Salts) er en særlig drink fremstillet af sukker, salt og rent vand. Denne løsning kan hjælpe med at erstatte kropsvæsker tabt på grund af diarré eller alvorlig opkastning. Forskning viser, at ORS er lige så effektivt som IV -væsker til behandling af dehydrering. ORS -løsning kan laves ved hjælp af tilgængelige pakker som Pedialyte®, Infalyte® og Naturalyte®. Du kan også lave en ORS -løsning derhjemme med rent vand, salt og sukker.
Trin
Metode 1 af 2: Lav din egen ORS -løsning
Trin 1. Vask dine hænder
Vask dine hænder grundigt med sæbe og vand, før du forbereder denne løsning. Sørg for at bruge en ren vandflaske eller beholder.
Trin 2. Forbered materialerne
For at lave din egen ORS -løsning skal du bruge:
- Bordsalt (f.eks. Madsalt, iodiseret salt eller havsalt)
- Rent vand
- Granuleret sukker eller pulveriseret sukker
Trin 3. Bland ingredienserne
Bland en halv teske bordsalt og 2 spsk sukker i en skål. Du kan bruge granuleret eller pulveriseret sukker.
Hvis du ikke har en måleske, kan du måle omkring en håndfuld sukker og en knivspids salt. Men denne foranstaltning er ikke nøjagtig og anbefales ikke
Trin 4. Tilsæt en liter rent vand
Hvis du ikke kan måle i liter, skal du gøre det ved at tilføje 5 kopper vand (en kop er cirka 200 ml). Sørg for kun at bruge rent vand. Det anvendte vand kan være flaskevand eller kogt vand.
Sørg for, at du kun bruger vand. Brug ikke mælk, suppe, juice eller sodavand, da disse vil gøre ORS -opløsningen ineffektiv. Tilsæt ikke mere sukker
Trin 5. Rør godt rundt og drik
Brug en ske eller omrører til at blande og omrøre ORS -blandingen med vandet. Efter omrøring opløses hele blandingen i vand og er klar til at drikke.
ORS -opløsningen kan opbevares i køleskab i 24 timer. Gem det ikke længere end det
Metode 2 af 2: Forståelse af ORS -løsning
Trin 1. Spørg din læge, om du skal drikke ORS -opløsning
Hvis du har alvorlig diarré eller opkastning, mister din krop væske og kan blive dehydreret. Hvis du er dehydreret, vil du opleve langvarig tørst, mundtørhed, døsighed, manglende vandladning, mørk gul urin, hovedpine, tør hud og svimmelhed. Kontakt din læge, hvis du oplever nogen af disse symptomer. Du kan blive anbefalet at drikke ORS -opløsning, hvis dine symptomer er alvorlige.
Hvis de ikke behandles, bliver dehydrering værre. Symptomer på alvorlig dehydrering omfatter: meget tør hud og mund, mørk gul eller brun urin, uelastisk hud, svag puls, nedsunket øjne, anfald, svaghed og endda koma. Hvis du eller en du holder af har alvorlige symptomer på dehydrering, skal du straks søge akut hjælp
Trin 2. Forstå, hvordan ORS -opløsning kan forhindre alvorlig dehydrering
ORS -opløsningen er beregnet til at erstatte tabt saltindhold og forbedre vandabsorptionen i kroppen. Så snart der er de første symptomer på dehydrering, skal du straks drikke ORS -opløsning. Denne handling har til formål at hjælpe kroppen med at rehydrere igen. Det er lettere at behandle dehydrering så hurtigt som muligt end at behandle det, når det er alvorligt.
Alvorlig dehydrering kræver hospitalsindlæggelse med en IV. Men hvis den behandles hurtigt, kan ORS -opløsning laves derhjemme til behandling af mild dehydrering
Trin 3. Find ud af reglerne for at drikke ORS -løsning
Drik ORS -opløsning hele dagen. Du kan drikke det, mens du spiser. Hvis du kaster op, skal du stoppe midlertidigt. Vent 10 minutter, og drik derefter igen. Hvis du ammer og plejer en baby, skal du fortsætte med at amme, mens du giver ORS -opløsning. Du kan fortsætte med at bruge ORS, indtil diarré stopper. Her er reglerne for at drikke ORS -løsning for:
- Spædbørn eller småbørn: 0,5 liter ORS -opløsning hver 24. time
- Små børn (2-9 år): 1 liter ORS-opløsning hver 24. time
- Børn (10 år og ældre) og voksne: 3 liter ORS -opløsning hver 24. time
Trin 4. Ved, hvornår du skal se en læge, hvis du har diarré
Symptomer begynder at forsvinde et par timer efter, at du har drukket ORS -opløsning. Du vil begynde at urinere mere, og din urin begynder at være lysegul eller næsten klar. Hvis tilstanden ikke forbedres, eller hvis følgende symptomer begynder at dukke op, skal du straks søge lægehjælp:
- Din afføring er blodig eller sort
- Opkastning konstant
- Høj feber
- Alvorlig dehydrering (svimmelhed, svage, sunkne øjne, ikke vandladning på 12 timer)
Tips
- Diarré stopper normalt om tre eller fire dage. Det farlige er tabet af væsker og næringsstoffer i kroppen, hvilket kan føre til dehydrering og fejlernæring.
- Tilskynd barnet til at drikke så meget som muligt.
- Du kan købe ORS -blandinger på apoteker. Hver pakke indeholder 22 gram af blandingen, som er til en drink. Følg pakkens anvisninger for, hvordan du laver løsningen.
- Bananer, ris, æblemos og sprødt brød kan hjælpe med at stoppe diarré og i nogle tilfælde forhindre yderligere dehydrering, fordi disse fødevarer er lette at fordøje.
- Hvis du har diarré, kan du overveje at tage et zinktilskud på 10 mg til 20 mg dagligt i 10-14 dage efter at have haft diarré. Dette vil erstatte zinkindholdet i kroppen og forhindre alvorligheden af angrebet igen. Zink findes i fisk og skaldyr, såsom østers og krabber, oksekød, korn og bagte bønner. Disse typer fødevarer kan hjælpe, men vitamintilskud er stadig nødvendige for at erstatte zinkindholdet, der går tabt under alvorlig diarré.
Advarsel
- Sørg altid for, at det anvendte vand er rent, fri for forurening.
- Hvis diarré ikke stopper efter en uge, skal du kontakte en læge.
- Børn, der har diarré, bør ikke få antibiotika eller andre lægemidler end dem, der er ordineret af en læge.
