Alkalisk vand er blevet noget, folk er vilde med, og det er let at forstå. Folk, der går ind for at drikke alkalisk vand, argumenterer for, at alkalisk vand kan øge stofskiftet, reducere surhedsgraden i blodbanen og hjælpe din krop med at optage forskellige næringsstoffer hurtigere, blandt andre fordele. Følg disse trin for at begynde at lave dit eget alkaliske vand derhjemme!
Trin
Metode 1 af 3: Bestem pH, før du laver alkalisk vand
Trin 1. Bestem pH i dit vand
Før og efter du alkaliserer dit vand, bør du kontrollere pH i dit vand. Ved at gøre dette kan du estimere, hvor meget justering du skal foretage til dit vand. Vand har naturligvis en pH på 7, men urenheder i vandet har en tendens til at øge dets surhed. Den ideelle pH for drikkevand er 8 eller 9, hvilket kan opnås ved at gøre det basisk.
Trin 2. Køb en pH -måler
Du kan købe en pH -måler i form af en pH -strimmel og et pH -farvekort i de fleste sundhedsbutikker.
Trin 3. Dyp pH -strimlen ned i vandet, før du alkaliserer den
Lad strimlen sidde i vandet i et stykke tid, og sammenlign derefter strimlens farve med farven i det tilgængelige farvekort. Vær opmærksom på, hvad pH -værdien i dit vand er nu og derefter alkalisk dit vand ved hjælp af en af metoderne herunder. Når du har alkaliseret dit vand, skal dit vands pH være på en skala fra 8 eller 9.
Trin 4. Kend dit vands pH
Når vandet er i pH over 7, er vandet basisk, mens hvis pH er under 7, er vandet surt. Du vil have vandet til at være i området mellem 7 og 9.
Metode 2 af 3: Lav en base med vand tilsat
Trin 1. Brug bagepulver
Tilsæt 1/8 tsk (600 mg) bagepulver til en kop eller ca. 0,237 liter vand. Bagepulver har et højt alkalisk indhold. Når bagepulver blandes med vand, øger det vandets alkalinitet. Ryst blandingen (hvis du bruger en vandflaske) eller rør (hvis du bruger et glas) for at sikre, at bagepulver blandes jævnt med vandet.
Hvis du er på en natriumfattig kost, skal du ikke tilføje bagepulver til dit vand. Bagepulver indeholder store mængder natrium
Trin 2. Brug citroner
Citroner er anioniske, så når du drikker citronvand, reagerer din krop på citrons anioniske egenskaber ved at gøre vandet basisk, når din krop fordøjer det.
- Fyld en kande (8 glas drikkevand) med rent vand. Filtreret vand er den bedste løsning, men hvis du ikke har et vandfilter, kan kogt vand også bruges.
- Skær citronen i 8 stykker. Tilsæt citronen til vandet, men pres det ikke, bare blød det i vandet.
- Dæk vandet til, og lad det stå natten over i 8 til 12 timer ved stuetemperatur.
- Du kan tilføje en skefuld Himalaya pink havsalt til citronsaften, hvis du ønsker det. Tilsætning af salt vil tilføre mineraler til dit alkaliske vand.
Trin 3. Tilsæt pH -fald
PH -faldene indeholder potente og stærkt koncentrerede alkaliske mineraler. Du kan købe pH -fald i en sundhedsbutik eller online. Følg de specifikke instruktioner på pH -flasken for at afgøre, hvor mange dråber du skal tilføje til dit vand.
Husk, at mens pH -fald øger alkaliteten af dit vand, fjerner de ikke klor eller fluor, der kan være til stede i dit drikkevand
Metode 3 af 3: Brug af et andet filtreringssystem
Trin 1. Køb en vandioniseringsapparat
Vandionisatoren kan fastgøres direkte til din vandhane og er meget let at bruge. Vand bliver ioniseret, fordi denne enhed flyder det gennem de positive og negative elektroder. På denne måde bliver det sure og basiske vand adskilt. Alkalisk vand udgør 70% af vandkomponenten og kan drikkes.
Smid ikke det sure vand med det samme. Surt vand kan bruges til at dræbe forskellige slags bakterier. Du kan bruge den til at rense kroppen og dræbe bakterierne, der lever på din hud
Trin 2. Køb et ioniseret vandfilter
Disse filtre kan let flyttes og er billigere end elektriske vandionisatorer. Dette vandfilter fungerer på samme måde som et almindeligt vandfilter. Kom vandet i filteret og lad det sidde i tre til fem minutter. Mens du venter, strømmer der vand ind i filterkredsløbet. Efter at vandet er passeret gennem hele filteret, kommer vandet ind i reservoiret, som indeholder alkalisk dannende mineraler.
Disse filtre kan let findes i køkkenudstyrsbutikker
Trin 3. Køb et vandfilter til omvendt osmose
Denne type filter er kendt som et hyperfilter, og det bruger en meget fin membran til filtrering. Finiteten af dette filter gør det muligt at fange flere elementer end almindelige vandfiltre, hvilket øger vandets alkalinitet endnu mere.
Disse filtre kan købes i hjemmeforsyningsbutikker og er placeret i nærheden af almindelige vandfiltre
Trin 4. Brug en almindelig vanddestiller, og tilsæt en dråbe pH
En vanddestillator koger vandet i den og ødelægger bakterier og andre urenheder, der kan findes i dit postevand. En vanddestiller kan gøre dit vand let basisk, men for virkelig at gøre dit vand basisk skal du tilføje en dråbe pH til det vand, du lige har renset.
Vanddestillatorer har forskellige priser og størrelser. Dette værktøj findes i området køkkenredskaber
Tips
- Fortsæt med at bruge pH -måleren under hele processen med at alkalisere vandet for at bestemme den mest effektive metode til dit hjems drikkevand.
- For enhver vand-befugtningsmetode kan der drikkes mindre vand i slutningen af processen, end der bruges. Til omvendt osmose -proces, hvis du vil producere 1 gallon rent vand, skal du bruge 3 liter vand til at starte med.
