Mandlig skaldethed (også kendt som androgen alopeci) anslås at påvirke omkring 50 millioner mennesker i USA. Det starter med tyndere hår, der starter fra panden i et M-formet mønster. Over tid vil dette hårtab fortsætte til toppen af hovedet, og håret på siderne og bagsiden af hovedet falder ofte ud, hvilket til sidst fører til skaldethed. Hvis du oplever dette og føler dig utilpas over det, er der flere behandlinger, du kan gøre for at behandle dette hårtabsproblem.
Trin
Metode 1 af 3: Undersøgelse af behandlingsmuligheder
Trin 1. Forstå, hvordan dette hårtabsproblem opstår
Selvom androgen alopeci ofte er forbundet med mandlige hormoner (androgener), er den nøjagtige årsag stadig ukendt.
- Skaldethed hos mænd skyldes genetisk arv, og androgenhormonet, der er tæt forbundet med skaldethed, er dihydrotestosteron (DHT).
- Øgede niveauer af DHT i hårsækkene menes at kunne forkorte hårvækstcyklussen og forsinke væksten af nyt hår.
- Over tid vil hårsækkene stoppe væksten af nyt hår; mens folliklen stadig lever, er den faktisk stadig i stand til at vokse hår.
Trin 2. Prøv Minoxidil (Rogaine)
Minoxidil er et aktuelt lægemiddel, der har bestået FDA -testen (Food and Drug Administration i USA) og er i stand til at behandle skaldethed hos mænd. Dette lægemiddel kan være en løsning, der kan stimulere hårsækkene til at vokse nyt hår igen. Du skal bare anvende det på hovedbunden.
- Minoxidil kan bremse hårtabsprocessen. Nogle mænd, der bruger dette lægemiddel, hævder, at deres hår kan vokse tilbage. Imidlertid vender tabet normalt tilbage, når lægemidlet seponeres.
- Bivirkningerne ved at bruge Minoxidil er kløe, rødme i huden, acne, forbrænding, betændelse og hævelse.
- Tilfælde af alvorlige bivirkninger, der indikerer, at for meget Minoxidil er blevet absorberet af kroppen, omfatter sløret syn, brystsmerter, svimmelhed, besvimelse og uregelmæssig hjerterytme.
Trin 3. Spørg din læge, om du skal tage finasterid
Finasteride (markedsført under varemærkerne Propecia og Proscar) er en pille, der normalt er mere potent end Minoxidil. Den måde, det fungerer på, er ved at kombinere de enzymer, der omdanner hormonet testosteron til DHT.
- Finasteride bremser kun hårtabsprocessen, så længe den tages. Hvis du holder op med at tage dette lægemiddel, vender tabet tilbage inden for et år.
- Bivirkningerne ved at bruge finasterid er feber, koldsved, dissociation, svimmelhed, kløe, svie, hævelse i ben, arme og ansigt og vægtøgning.
Trin 4. Hårtransplantation
Under hårtransplantationsprocessen overføres en lille del af håret fra hovedbunden til det skaldede område. Denne proces udføres normalt i flere sessioner. Det er dyrt, men meget effektivt, og resultaterne er permanente.
- Inden proceduren får du en lokalbedøvelse for at dæmpe hovedbunden.
- Under proceduren flyttes en del af hovedbunden, der stadig er behåret (donorområde) til det skaldede område, hvorefter det eksponerede donorområde lukkes igen. Derefter blev en lille del af hovedbunden taget fra donorområdet indsat i den skaldede del.
- Tusindvis af hår transplanteres på en session.
- Hårtransplantationer kan forårsage sår og blødning. Faktisk er der også risiko for infektion.
Metode 2 af 3: Forbedre hårsundheden
Trin 1. Indtag mad, der kan forhindre hårtab
Manglende indtagelse af visse næringsstoffer kan være årsagen til hårtab. Ekstreme kostvaner kan også udløse mangel på indtag af makronæringsstoffer, der er nødvendige for kroppen (protein, fedt og kulhydrater) samt indtag af mikronæringsstoffer (vitaminer og mineraler). Og manglen på disse ingredienser kan gøre kroppen syg, og en af virkningerne er hårtab. For at opretholde et sundt hår og krops sundhed generelt, tilføj følgende mad til din daglige kost:
- Røde, gule og orange grøntsager og frugter (såsom gulerødder, søde kartofler, chili og cantaloupe. Disse fødevarer er rige på vitamin A og betacaroten. Nogle undersøgelser har vist, at A -vitamin kan stimulere cellevækst, herunder hårsække.
- Fisk, der indeholder omega 3 fedtsyrer og syrer (såsom laks og sardiner).
- Yoghurt og andre fødevarer, der er rige på vitamin B5, kan øge blodcirkulationen til hovedbunden, så håret kan vokse hurtigere.
- Spinat er en grøntsag, der er rig på A -vitamin, jern, folat og vitamin C. Disse vitaminer og mineraler kan hjælpe med at opretholde et sundt hår og hovedbund.
- Sørg for, at dit proteinbehov dækkes ved at spise magert kød (f.eks. Kylling og kalkun), fedtfattige mejeriprodukter og proteinrige grøntsager (f.eks. Bønner). Hår er lavet af et proteinmolekyle kaldet keratin. Derfor er fødevarer, der indeholder protein, nødvendige for at behandle hår.
- Fødevarer, der indeholder vitamin B7 (også kendt som biotin), kan også fremme hårvækst. Disse fødevarer er æg, korn, mejeriprodukter og kylling.
- Fødevarer rige på zink, såsom skaldyr, hummer og korn, bør også indgå i din kost, da zinkmangel kan føre til hårtab.
Trin 2. Drik masser af vand
Hvis din krop ikke er hydreret, vil din hud og hårceller ikke kunne vokse ordentligt. Så for at bevare et sundt hår skal du drikke masser af vand for at undgå dehydrering.
- Gør det til en vane at drikke mindst 8 glas vand hver dag. Prøv mere, hvis du er færdig med at træne eller i varmt vejr.
- Koffeinholdige drikkevarer (såsom kaffe, te og sodavand) kan udløse dehydrering. Så forbrug af disse drikkevarer kan forårsage en ubalance i mængden af vand i kroppen. Reducer koffein til kun 1-2 gange hver dag. Resten, drikke vand, frugtsaft eller urtete uden sukker.
Trin 3. Aflaste stress
Selvom tilfælde af androgen alopeci ikke har noget at gøre med stress, kan stress stadig forårsage hårtab. Så for at bevare sundt hår, undgå faktorer, der kan udløse stress. Hårtab forårsaget af stress er kendetegnet ved følgende forhold:
- Telogen effluvium tilstand, hvor mange hårsække ikke virker til at vokse nyt hår, så håret vil falde meget ud på en måned.
- Trichotillomania, som er en form for stress, der får dig til at få trang til at trække dit eget hår. Stress her kan udløses af pres, ensomhed, kedsomhed og frustration.
- Alopecia areata, en tilstand, hvor kroppens immunsystem angriber hårsækkene og forårsager hårtab.
- I modsætning til tilfældet med androgen alopeci er hårtab forårsaget af stress ikke permanent. Hvis du kan kontrollere stress, kan hår vokse tilbage.
Trin 4. Prøv at være mere aktiv ved at træne
Flere sundhedsforstyrrelser og medicinske tilstande hos en person forårsager normalt hårtab, der ikke har noget at gøre med androgen alopeci. Hvis du oplever hårtabsproblemer, skal du besøge en læge for at få en diagnose af årsagen til hårtab.
- Hormonelle ubalancer og ændringer (f.eks. Under graviditet, efter fødsel og i overgangsalderen) og skjoldbruskkirtlen kan forårsage midlertidigt hårtab.
- Hovedbundsinfektioner forårsaget af ringorm kan forårsage kløe i hovedbunden og hårtab. Håret vil dog vokse tilbage, når infektionen er helbredt.
- Andre lidelser, såsom lichen planus eller visse typer lupus og sarkoidose, kan forårsage permanent hårtab.
Metode 3 af 3: Brug af naturmedicin
Trin 1. Prøv at bruge hvidløg
Selvom der er behov for mere forskning om dette, kan vandet i hvidløg vokse hår hos patienter, der lider af alopecia areata. I en lille undersøgelse lykkedes det 20 af 23 patienter med alopecia areata at genvinde tabt hår ved at påføre hvidløgsvæske på deres hud to gange om dagen.
- Selvom undersøgelsen blev udført på patienter med alopecia areata, kan du muligvis også prøve det, selvom du har androgen alopeci.
- Tag den flydende hvidløg ved at rive hvidløg og presse væsken.
- Påfør den flydende hvidløg to gange om dagen i hovedbunden i 30 minutter, og skyl derefter. Prøv denne terapi i mindst 6 uger for at se resultater.
Trin 2. Prøv hovedbundsmassageterapi
Massering af hovedbunden kan øge blodgennemstrømningen til hårsækkene, hvilket kan styrke hårrødderne. Denne metode er imidlertid ikke blevet klinisk testet; Er det i stand til at reducere eller forhindre hårtab?
- Brug kokosolie, mandelolie eller andre olier, såsom ricinusolie, olivenolie og amla olie (en slags bær fra Indien). Du kan også tilføje et par dråber æterisk rosmarinolie til blandingen.
- Påfør olien på dit hår og hovedbund, og massér derefter forsigtigt. Gør det mindst en gang om ugen.
Trin 3. Prøv at bruge en fenugreek -sammensætning
Bukkehorn (også kendt som methi eller bukkehorn) indeholder ingredienser, der kan stimulere hårvækst og forbedre kvaliteten af hårsækkene.
- Bland en kop fenegreekfrø med vand. Soak natten over.
- Derefter slibes eller moses frøene, indtil de danner en pasta. Påfør derefter det på dit hår og hovedbund.
- Dæk dit hoved med en badehætte. Lad det stå i 40 minutter. Skyl derefter dit hår. Gør det hver morgen i en måned.
- Men ligesom andre naturlige terapier er denne metode ikke blevet klinisk testet, om den kan reducere eller forhindre hårtab.
Trin 4. Prøv en anden metode
Der er mange behandlingsmetoder baseret på naturlige ingredienser, som du kan prøve derhjemme. Husk dog, at de fleste af disse metoder ikke er klinisk testet, så de fungerer muligvis ikke. Kontakt altid en læge, hvis du er i tvivl om naturlige midler.
- Prøv at bruge aloe vera gel, som kan øge pH -værdien i din hovedbund og forbedre hårets sundhed. Påfør aloe vera gel på hovedbunden, massér forsigtigt og lad stå i 1 time. skylle. Gør det 3-4 gange om ugen.
- Brug lakrids, som har ingredienser, der kan lindre irritation i hovedbunden. Kombiner lakridsrod (1 spsk), gurkemeje pulver (1/4 spsk) og en kop mælk. Påfør denne blanding på det skaldede område, dæk dit hoved og lad det stå natten over. Skyl næste morgen og gentag 1-2 gange om ugen.
- Prøv at bruge kinesiske hibiscusblomster, som kan fremme hårvækst, behandle skæl og tykke hår. Bland blomsterne med kokosolie, varm til blomsterne er sorte, og pres derefter for at opsamle olien. Påfør på hovedbunden, inden du går i seng, og lad den stå natten over. Skyl næste morgen. Gør dette flere gange om ugen.
- Andre naturlige ingredienser, du kan bruge, er rødbeder, hør og kokosmælk.
Tips
- Du kan optimere resultaterne af Minodixil ved at farve dit hår 2-3 uger efter behandlingen. Minodixil vokser normalt tynde hår i starten, og farvning af håret vil skabe en kontrast mellem hår og hovedbund, hvilket får det nyvoksne hår til at virke tykkere. Dette er en almindelig teknik til at lave før/efter billeder.
- Der er mange typer skaldethed, og hver type udløses af forskellige ting. Kontakt din læge, før du prøver naturlige hjemmemediciner.
- Du kan prøve at bruge toupee. Toupee er en lille paryk, der bruges til at dække det skaldede område af hovedet.
Advarsel
- Hvis du bruger nogen af de ovennævnte lægemidler, skal du sørge for at vide, hvordan du bruger dem korrekt og bivirkningerne.
- Brug aldrig naturlige ingredienser, hvis du er allergisk over for en af ingredienserne.
