Faktisk er ammoniak et biprodukt af metabolisme, der normalt ville udskilles af kroppen gennem leveren. Hvis niveauet af ammoniak i din krop stiger, er der stor sandsynlighed for, at din lever har problemer. For at sænke ammoniakniveauerne og forbedre din leverfunktion, prøv at tage de lægemidler, din læge anbefaler, ændre din kost og tage de rigtige kosttilskud. Ved at kombinere disse tre metoder vender ammoniakniveauerne i din krop sikkert tilbage til normale grænser.
Trin
Metode 1 af 3: Tager medicin
Trin 1. Kontakt en læge
De fleste mennesker er ikke klar over, at deres ammoniakniveauer er for høje, før de tjekker deres helbred til lægen. Generelt går disse problemer hånd i hånd med andre sundhedsproblemer. Derfor vil sænkning af ammoniakindholdet normalt være en af de terapeutiske processer i en række behandlinger, som du skal gennemgå.
For høje ammoniakniveauer er et almindeligt symptom på skrumpelever, Reyes syndrom og alvorlig nedsat leverfunktion. Hvis du oplever en af disse, bliver du sandsynligvis nødt til at tage behandling eller terapi for at reducere ammoniakniveauer i kroppen
Trin 2. Få en medicinsk test for at bestemme dit ammoniakniveau
Før du tager medicin, skal du først forstå roden til problemet. Da testen er udført for at måle niveauet af ammoniak i blodet, vil din læge sandsynligvis bede om en prøve af dit blod.
- Normale ammoniakniveauer ligger i området 15 til 45 /dL (11 til 32 mol /L).
- Ammoniakniveauer kan stige midlertidigt, efter at du har dyrket kraftig træning af tilstrækkelig lang varighed (f.eks. Langdistanceløb). Derfor er det bedst ikke at dyrke motion eller ryge, før du tager testen.
Trin 3. Prøv at tage lactulose
Lactulose er en forstoppelsesmedicin, der ofte bruges til at flytte ammoniak fra blodet til tyktarmen. Ammoniak, der allerede er i tyktarmen, kan let fjernes fra kroppen, når du har en afføring.
- Følg lægens råd vedrørende forbrugsmønster og den rigtige dosis medicin. Generelt vil din læge bede dig om at tage 2-3 spsk. lactulose 3-4 gange om dagen.
- Generelt kommer lactulose i flydende form, der skal tages oralt. Men hvis dit ammoniakniveau er meget højt (og hvis du skal på hospitalet for det), vil din læge udføre en lavementprocedure eller indsætte væsken direkte i tyktarmen gennem anus.
- Lactulose er det eneste lægemiddel, der bruges til at sænke ammoniakniveauer i kroppen. Du kan købe det på forskellige apoteker under mærkerne Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose og Kristalose.
Trin 4. Bekæmp bivirkningerne
Selvom det er effektivt til at reducere ammoniakniveauer i blodet, kan lactulose faktisk også forårsage bivirkninger som diarré, gas og kvalme. Da dets hovedfunktion er at behandle forstoppelse, virker lactulose ved at fjerne overskydende vand fra kroppen i form af afføring. Som følge heraf er du i fare for diarré og andre fordøjelseskomplikationer. Prøv at konsultere en læge for at reducere disse bivirkninger.
- Fortsæt med at hydrere din krop, mens du indtager lactulose for at erstatte tabte kropsvæsker og undgå risiko for dehydrering.
- Hvis de bivirkninger, der opstår, er meget alvorlige og begynder at forstyrre dit daglige liv, skal du straks kontakte din læge. Mest sandsynligt skal den dosis, du tager, justeres igen.
Metode 2 af 3: Ændring af din kost
Trin 1. Forøg dit forbrug af probiotika
Probiotika er sunde bakterier, der er i stand til at starte fordøjelsesprocessen og beskytte kroppen mod sygdom. Derudover hjælper probiotiske bakterier også fordøjelseskanalen med at slippe af med overskydende ammoniak mere effektivt! Nogle typer fødevarer, der er høj i probiotika og værd at indtage, er fermenterede mejeriprodukter som kefir og forskellige andre gærede fødevarer, såsom surkål.
Prøv for eksempel at spise en portion yoghurt hver dag. Yoghurt har et højt indhold af probiotika, så det kan lette fordøjelsen og opretholde den generelle kropssundhed
Trin 2. Reducer animalsk proteinindtag
Proteinet i rødt kød har en højere risiko for at øge ammoniakniveauerne i blodet end andre animalske proteiner. Hvis ammoniakniveauet i din krop er højt nok, skal du begynde at spise hvidt kød som f.eks. Kylling.
Trin 3. Prøv at følge en vegetarisk kost
Sammenlignet med animalsk protein fordøjes grøntsager med højt proteinindhold, f.eks. Bønner, langsommere af kroppen. Dette vil give din krop mere tid til at slippe af med overskydende ammoniak, mens fordøjelsen finder sted. Derfor bør du øge forbruget af grøntsager med et højt proteinindhold for at opretholde normale niveauer af ammoniak i din krop.
At følge en vegetarisk kost vil også øge dit forbrug af fiber og aminosyrer. Begge er effektive til at afbalancere ammoniakniveauer i kroppen
Trin 4. Begræns proteinforbruget efter en stigning i ammoniakniveauer i din krop
Faktisk er ammoniak resultatet af proteinfordøjelse i kroppen. Derfor skal en person, der oplever en stigning i ammoniak i blodet, begrænse proteinforbruget!
Hvis du har leverproblemer og unormal hjernefunktion, kan du prøve at begrænse dit proteinindtag under genoprettelsesprocessen
Metode 3 af 3: Indtagelse af kosttilskud
Trin 1. Tag zinktilskud
Zink spiller en meget vigtig rolle i at øge mængden af ammoniak fjernet fra kroppen. Prøv derfor at konsultere muligheden for at tage zinktilskud med din læge.
Generelt har mennesker med leversygdomme lave niveauer af zink. Da zink er en vigtig komponent til fjernelse af overskydende ammoniak fra kroppen, bør indtagelse af zinktilskud kunne reducere ammoniakniveauer i din krop
Trin 2. Spørg din læge om en multivitaminanbefaling
Hvis niveauet af ammoniak i din krop er over gennemsnittet, betyder det, at dit system ikke fungerer korrekt. Denne situation kan udløse forskellige sundhedsproblemer på grund af mangel på vitaminer og mineraler i kroppen. For at reducere denne risiko, prøv at tage en daglig multivitamin for at imødekomme kroppens ernæringsbehov. Sørg dog for at konsultere din læge mønsteret for dets anvendelse!
Ved at kende den rigtige type og dosering af multivitaminer, vil du ikke blive udsat for risiko for leverproblemer og/eller ubalancerede niveauer af ammoniak i kroppen på grund af at tage forkert medicin. For eksempel har en overdosis A -vitamin vist sig at forgifte din lever
Trin 3. Tag et glutamintilskud
Faktisk har glutamintilskud vist sig at reducere ammoniakniveauer hos atleter, der fokuserer træningsprocessen på at øge deres udholdenhed. Prøv at spørge din læge om anbefalinger om, hvorvidt du skal tage glutamintilskud eller ej.
