Uregelmæssig pletblødning, også kendt som gennembrudsblødning, er normal i de første par måneder efter start af en ny recept på p -piller (almindeligvis kaldet p -piller). Normalt opdager blødning kun en lille mængde blod og kræver ofte ikke brug af feminine produkter, såsom puder eller tamponer. Tal med din læge, hvis dette problem fortsætter.
Trin
Del 1 af 3: Tag pillen til højre
Trin 1. Forvent spotting i de første par måneder
Spottingblødning forekommer ofte tre til fire måneder efter start af p -piller for første gang. Dette sker også, hvis du tidligere har taget p -piller, derefter tog en pause og nu starter denne form for p -piller igen, og hvis du har ændret mærke eller type p -pille, du tager.
- Klinisk brug af udtrykket "pletblødning" refererer til episoder med let blødning, der ikke kræver brug af puder eller tamponer.
- Udtrykket "blødning af udledning" angiver normalt det blødningsniveau, der kræver brug af sanitetsprodukter eller tamponer.
- Disse udtryk kan imidlertid være vildledende, fordi de ofte bruges i flæng, selv i den medicinske litteratur.
Trin 2. Tag pillerne på samme tid
Lav en tidsplan, der hjælper dig med at regulere din cyklus. At tage p -piller konsekvent på samme tid hver dag reducerer forekomsten af pletblødninger.
- Det er generelt fint at ændre timingen med bare et par timer, men hvis du ændrer din dosis med fire timer eller mere, ændrer du den måde, din krop absorberer p -piller på og naturligt producerer hormoner.
- Dette kan forårsage pletblødning. Det kan også reducere effektiviteten af p-piller, hvilket kan øge dine kortsigtede chancer for at blive gravid.
- Vælg et passende tidspunkt og et tidspunkt, som du sandsynligvis vil huske. Prøv at tage pillen før sengetid, om morgenen, når du børster tænder, eller et andet tidspunkt, hvor du konsekvent laver andre daglige aktiviteter, f.eks. At gå i bad eller gå en morgentur.
- Hvis du ikke kan lide den valgte tid og vil justere den, skal du vente, indtil du starter en ny pakke. Juster den planlagte doseringstid med den nye pakke for at sikre, at du ikke forstyrrer måden, pillen virker på i din krop. Justering af tiden midt i din cyklus kan øge dine chancer for at få øje på og også blive gravid.
Trin 3. Opbevar pillerne i deres originale beholdere
Fjern ikke tabletten eller fjern tabletten fra den originale emballage eller beholder. Pakken er designet til at hjælpe dig med at spore din nuværende position på din cyklus.
- Hvis pakken indeholder piller i forskellige farver, er det meget vigtigt at tage pillerne i den rigtige rækkefølge i den rækkefølge, de står på pakken.
- De farvede tabletter indeholder hormoner med forskellige styrker for at give den mængde hormoner, kroppen har brug for på forskellige tidspunkter i måneden.
- Selvom de piller, du har, alle har samme farve, skal du tage dem i rækkefølgen på pakken. Dette kan hjælpe dig og din læge med at identificere eventuelle problemer, du måtte have, såsom spotting, i visse dele af din cyklus.
Trin 4. Vær forberedt, hvis du glemmer at tage en pille
Tal med din læge på forhånd for at sikre, at du ved, hvad du skal gøre, hvis du glemmer at tage en pille. Glemmer at tage en pille er en almindelig årsag til pletblødning eller udledning af blødning.
- Hvis du har glemt at tage en pille, skal du tale med din læge om, hvornår du skal tage den glemte dosis, og om der er behov for yderligere beskyttelse for at forhindre graviditet.
- Disse spørgsmål har imidlertid ikke enkle svar. Svaret på dette spørgsmål varierer afhængigt af tre hovedfaktorer. Disse faktorer omfatter den type pille, du tog, hvor du var i cyklussen, da du glemte at tage pillen, og om du glemte at tage mere end en pille i træk.
Trin 5. Gennemgå generelle retningslinjer for at glemme at tage en pille
Kontakt altid din læge for at sikre, at du ved, hvad du skal gøre, hvis du glemmer at tage en pille. Generelle retningslinjer, der bruges til kvinder, der tager piller fra en ny pakke hver måned, i modsætning til pakninger designet til en tre-måneders cyklus, omfatter følgende:
- Hvis du glemmer den første pille i den nye pakning, skal du tage den glemte pille, så snart du husker det, og tage den næste pille på det normale tidspunkt. Det er okay at tage to piller om dagen. Brug en backup form for prævention, indtil du har taget de næste syv tabletter på skemaet.
- Hvis du glemmer en pille under din cyklus, skal du tage den, så snart du husker det. Tag den næste pille på det normale tidspunkt. Det er okay at tage to piller på en dag.
- Hvis du har en pillepakke i 28 dage, og du har glemt at tage en dosis i løbet af den sidste uge, eller tabletterne 21 til 28, så er du i risiko for at blive gravid. Start en ny pakke i henhold til din sædvanlige tidsplan.
Trin 6. Følg instruktionerne, hvis du glemmer at tage mere end én pille
Hver producent giver yderligere oplysninger i deres produktlitteratur for at hjælpe dig, hvis du glemmer at tage en pille under din cyklus. Du kan også tjekke dette med din læge for at sikre, at du ved, hvad du skal gøre. Vær opmærksom på, at du muligvis skal bruge en anden prævention, indtil du vender tilbage til din pilleplan.
- Hvis du glemmer at tage to piller i træk i løbet af den første eller anden uge, skal du tage to tabletter den dag, du husker det, og to tabletter den næste dag. Dette vil returnere dig til din normale plan. Brug en anden prævention, indtil du starter en ny cyklus og en ny pillepakke.
- Hvis du glemmer at tage to piller i træk i løbet af den tredje uge, skal du bruge en anden præventionsmetode, indtil det er tid til at starte en ny pakning. Du kan smide resten af pakningen væk, hvis du glemmer at tage de to piller i din næste cyklus.
- Hvis du glemmer at tage tre eller flere piller i træk når som helst i løbet af din cyklus, bliver du nødt til at bruge en anden prævention, og du bliver nødt til at starte en ny pakning.
- Ring til din læge for at få klare instruktioner om, hvornår du skal starte en ny pakning. I nogle tilfælde skal du muligvis vente, indtil din menstruationscyklus opstår og starte en ny pakke som normalt. Din læge kan bede dig om at starte en anden pakke hurtigere end det, men det afhænger af den type p -piller, du tager, og den tid, det vil tage, før din menstruationscyklus starter normalt.
- Sørg for at bruge andre former for prævention, indtil du er gået syv dage fra den nye pakning.
Del 2 af 3: Tilpasning af livsstilen
Trin 1. Stop med at ryge
Hvis du ikke ryger, skal du ikke starte. Cigaretrygning er en risikofaktor for alvorlige problemer i kombination med p -piller. Rygning kan øge østrogenmetabolismen, hvilket resulterer i lavere østrogenniveauer og muligvis forårsager pletblødning.
- Kvinder, der ryger mere end 15 cigaretter om dagen og er over 35 år, bør ikke tage p -piller.
- Det har vist sig at ryge cigaretter, mens du tager p -piller, i høj grad øger risikoen for alvorlige bivirkninger.
- Nogle eksempler på alvorlige komplikationer, der kan skyldes rygning og p -piller, omfatter blodpropper, levertumorer og slagtilfælde.
Trin 2. Oprethold en sund vægt
Vægtøgning eller vægttab kan påvirke kroppens naturlige hormonbalance. Hvis du oplever betydelige vægtændringer, skal du kontakte din læge for at sikre, at p -pilleplanen stadig er det rigtige for dig.
- Nyere forskning har vist, at p -piller er lige så effektive hos overvægtige kvinder som kvinder, der har en gennemsnitlig vægt.
- Der er stadig spørgsmål om væsentlige ændringer i kropsvægt, det være sig vægtforøgelse eller tab, og hvordan de kan ændre kroppens generelle stofskifte, normale hormonproduktion og virkninger på absorption og metabolisme af p -piller.
Trin 3. Pas på vitaminer og kosttilskud
Forskning har vist, at nogle vitaminer og urtetilskud påvirker effektiviteten af p -piller. Nogle af de offentliggjorte midler til spotting omfatter at tage vitaminer eller andre kosttilskud for at ændre hormonniveauer for at forhindre pletblødning.
- Selvom vitaminer, kosttilskud og endda mad virkelig kan forstyrre den måde, hvorpå din krop absorberer hormonerne i p -piller, er dette ikke en anbefalet metode til selv at prøve at justere din dosis.
- Tal med din læge, før du tager vitaminer, kosttilskud og nogle fødevarer og drikkevarer for at forsøge at ændre absorptionen af p -piller.
- Disse metoder er ikke veletablerede metoder inden for videnskabelig forskning og anbefales ikke. Der er mange nøje undersøgt muligheder for at afbalancere hormonerne i p -piller for at imødekomme kroppens behov.
- Nogle eksempler på vitaminer, urtetilskud og fødevarer, der ændrer hormonabsorptionen i p -piller, omfatter vitamin C, St. Johannesurt (en slags lægeplante) og grapefrugtjuice (en appelsintype). Fortæl det til din læge, hvis disse ingredienser er en del af din vane.
Trin 4. Kontroller stress i livet
Stressede situationer får din krop til at ændre frigivelse og absorption af stresshormonet kaldet cortisol. Cortisol kan ændre den normale produktion af naturlige hormoner og kan have indflydelse på absorptionen og effektiviteten af p -piller.
- Ændringer i cortisolniveauer påvirker den måde, kroppen bruger tilgængelige tilgængelige hormoner på. Dette kan forårsage abnormiteter i menstruationscyklussen og kan omfatte pletblødning og udledning af blødning, selv når du tager p -piller.
- Tag skridt til konsekvent at håndtere stress i dit liv. Dette kan omfatte at deltage i nye træningsvaner eller måder at håndtere stress på, såsom yoga, meditation og mindfulness -øvelser.
- Lær, hvordan du bruger vejrtrækning og afslapningsteknikker til at kontrollere uventede stressende situationer.
Del 3 af 3: Søger lægehjælp
Trin 1. Ring til din læge, hvis du har vedvarende pletblødning
Hvis du har pletblødning eller udledning af blødning i lang tid, skal du planlægge en tid med din læge. Din læge skal vide, om du har pletblødning eller udflådningsblødning i mere end syv dage af din cyklus eller ej. Derudover er pletblødning eller blødning, der vedvarer i mere end fire måneder, en god grund til at søge lægehjælp.
- Se en læge for en nylig episode af spotting. Blødende pletter eller udflåd kan skyldes noget, der ikke er relateret til den p -pille, du tager.
- Hvis du fortsætter med den samme pillebehandling, men begynder at bløde midt i cyklussen, kan dette være et symptom på et andet problem og bør vurderes af en læge.
- Udladningsblødning kan være tegn på andre problemer, herunder graviditet eller ændringer i livmoderhalsen. Hvis du har foretaget ændringer i livsstil, såsom rygning, eller er begyndt at tage en ny medicin, der kan interagere med din p -pille, kan dette også forårsage udladningsblødning.
Trin 2. Overvej andre former for p -piller
Mange p -piller er lavet til at indeholde de lavest mulige mængder af nogle hormoner. Din læge kan ændre din pille til en type, der indeholder lidt højere østrogenniveauer, hvis han bemærker, at du har pletproblemer. Skift til en pille formuleret med en anden type progesteron, såsom levonorgestrel, kan også hjælpe.
- Hvis du fortsat har problemer med pletblødning eller udladningsblødning med din nuværende pillebrug, skal du tale med din læge om at skifte til en anden styrkepille eller forlænge antallet af dage, du tager den aktive pille versus placebopillen i slutningen af de fleste pakker.
- Der er mange typer piller, der er effektive til at forhindre graviditet. At finde den bedste til at opfylde din krops hormonelle behov er bare et spørgsmål om tålmodighed og prøve et par forskellige piller.
- Regelmæssigt starter læger med et produkt, der indeholder den lavest mulige mængde østrogen, progesteron eller begge dele. Skift til et mærke med en lidt højere dosis østrogen stopper normalt problemet med pletblødning og udledning af blødning.
- I øjeblikket er nogle pakker designet til at forlænge aktive pilledage ved at bruge en 3-måneders cyklus i modsætning til de sædvanlige 1-måneders pillepakker.
- Ved at skifte til en 3-måneders cyklus kan du opleve færre problemer med din menstruation og færre problemer med pletblødning og udledning af blødning. Tal med din læge om denne mulighed.
Trin 3. Arbejd med din læge
Mange kvinder holder op med at tage p -piller af frustration på grund af vedvarende problemer med pletblødning eller blødning.
- Vær tålmodig og åben for at prøve andre former for p -piller.
- Indse, at stop med p -piller betyder, at du bliver nødt til at finde en anden prævention.
- P -piller er den mest effektive og lette måde at forhindre graviditet på.
- De andre metoder er ofte mindre pålidelige, ubehagelige og kræver nogle gange afbrydelser under samleje.
Trin 4. Få regelmæssige Pap -udstrygninger og livmoderhalsundersøgelser
Lægen vil planlægge en aftale med dig i det interval, han finder bedst egnet til din alder og eventuelle risikofaktorer, du måtte have for andre sygdomme. Mange læger kan anbefale en årlig aftale for at evaluere ændringer og for at sikre, at din p -pille er ordineret til den bedste dosis for dig.
- Hvis du har problemer med ny eller vedvarende blødning, skal du bestille en tid hurtigst muligt til en evaluering.
- Vaginal blødning kan være et symptom på en medicinsk tilstand, herunder nogle alvorlige tilstande som livmoderhalskræft.
- Derudover vil din læge muligvis regelmæssigt undersøge dig for seksuelt overførte sygdomme eller andre problemer, muligvis årligt, afhængigt af din individuelle tilstand.
- P -piller beskytter ikke mod seksuelt overførte sygdomme. Fortæl det til din læge så hurtigt som muligt, hvis du tror, du har haft en seksuelt overført sygdom.
Trin 5. Tal med din læge om andre lægemidler, du tager
Mange lægemidler kan forstyrre effektiviteten af p -piller. Sørg for, at din læge har en liste over dine lægemidler. Hold din læge opdateret med eventuelle ændringer af din daglige dosis medicin, du tager regelmæssigt, det være sig receptpligtige lægemidler, håndkøbsmedicin, herunder aspirin og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler såsom naproxen og ibuprofen, vitaminer og kosttilskud.
- Medicin, der kan forstyrre pillens effektivitet, kan omfatte alt fra håndkøbsmedicin til antibiotika.
- Kortvarig eller længerevarende brug af nogle antibiotika kan ændre effektiviteten af p-piller. Hvis du af en eller anden grund får ordineret antibiotika, er det vigtigt at fortælle det til din læge, fordi din prævention kan blive mindre effektiv.
- Nogle lægemidler mod anfald kan også forstyrre effektiviteten af p-piller. Beslaglæggelsesmedicin bruges undertiden til behandling af humørsvingninger og kroniske smertesyndromer, såsom migræne.
- Nogle urtetilskud, især St. Johannesurt, kan også forstyrre prævention hormoner.
- Spørg altid din læge eller apotek om behovet for at bruge en prævention, når du tager noget nyt.
Trin 6. Informer din læge om nye eller aktuelle medicinske tilstande
Medicinske tilstande kan ændre, hvordan p -piller virker i din krop og kan sætte dig i fare for andre uønskede komplikationer.
- Flere medicinske tilstande kan give grunde til nøje at overvåge kvinder, der tager p -piller. Eksempler omfatter diabetes, en historie med hjerte -kar -sygdomme og en historie med brystsygdomme.
- Fortæl det til din læge, hvis du har en virus, dvs. influenza, en mave -tilstand, der inkluderer kvalme, opkastning og diarré.
- Selve symptomerne kan ændre absorptionen af p -piller. Det betyder, at pillen kan være mindre effektiv i løbet af denne tid, og du skal muligvis bruge en anden prævention, indtil du føler dig bedre i mindst syv dage.
Tips
- Hvis du rejser til et område i en anden tidszone efter start af din pille, skal du prøve at tage pillen så tæt på tiden før din rejse som muligt for at forblive på samme tidsplan.
- Hold en dagbog eller kalender, der er relateret til din spotting, og medtag alt det usædvanlige, der skete den dag. Dette kan hjælpe med at lokalisere nogle af de udløsere, der er forbundet med pletblødning, og hjælpe din læge med at vælge den p -pille, der er mere passende for dig baseret på, hvornår spotting opstår.
- Fortæl din læge, hvis din pletblødning er forbundet med andre symptomer, såsom hovedpine eller kramper.
- P -piller er en meget effektiv metode til at forhindre graviditet. Nogle gange sker der dog graviditet. Hvis du tror, du kan være gravid, skal du kontakte din læge hurtigst muligt.
