Amning er produktionen af mælk i de kvindelige brystkirtler. Processen sker naturligt under graviditet og amning. Hvis du planlægger at adoptere en baby eller blive ammende mor, skal du muligvis fremkalde amning. Du vil måske også stimulere mælkeproduktionen, hvis du er bange for, at du ikke vil kunne producere så meget mælk. Amning kan udløses af hormonbehandling og elektriske pumper. For at øge mælkeproduktionen efter fødslen kan du prøve at pumpe dine bryster, hvis det er nødvendigt, ofte amme og passe på dit helbred.
Trin
Metode 1 af 3: Fremkald amning
Trin 1. Start hormonbehandling 8 måneder før amning
Bed din læge om at administrere hormoner, der starter cirka 8 måneder tidligere. Læger vil ordinere østrogen eller progesteron for at efterligne virkningerne af graviditet på kroppen. Brug hormonet i 6 måneder eller mere, og udskift det derefter med en pumpe.
Læger vil ordinere østrogen og progesteron for at efterligne hormonerne i en kvindes krop under graviditeten
Trin 2. Stimuler mælkeproduktion med en brystpumpe
To måneder før amning skal du begynde at bruge en pumpe. Brystpumpen stimulerer hormonet prolaktin, der får kroppen til at producere mælk.
- Start med at pumpe 3 gange om dagen i 5 minutter. Gør det i mindst to dage.
- Forøg frekvensen til 10 minutter hver 4. time. Indstil en alarm til at pumpe mindst en gang om natten.
- Når du er fortrolig med pumpen, skal du gradvist øge frekvensen til hver 2. eller 3. time i 15-20 minutter.
Trin 3. Spørg din læge om medicin til at fremkalde amning
Hvis du ikke har tid til hormonbehandling, kan du måske bruge medicin. Lægemidler, der stimulerer prolactin, er galactogogues. Din læge kan ordinere Metoclopramide eller Domperidone.
- Effektiviteten af disse lægemidler varierer.
- Brug ikke Metoclopramide, hvis du er deprimeret eller har astma.
- I Amerika er Domperidone ikke godkendt af FDA.
Trin 4. Forøg babyens behov med formel eller pumpet modermælk
Du producerer muligvis ikke nok mælk til at opfylde din babys behov, især i de første uger. Mellem fodringerne skal du give formel eller pumpet modermælk. Du kan også bruge modermælk fra en donor.
- Ved flaskefodring skal du fortsætte med at pumpe, så dine bryster producerer mælk.
- Spørg din læge om en enhed, der er fastgjort til brystet, men indeholder donormodermælk eller formel. Ligesom en brystpumpe stimulerer den også mælkeproduktionen.
Metode 2 af 3: Forøg brystmælksproduktion
Trin 1. Amme barnet så hurtigt som muligt
Når den er født, skal du holde barnet fast på din hud. Det vil vække ammeinstinktet, og barnet begynder at fodre inden for en time. Hvis du fremkalder amning, gør det samme, men tilbered formel eller donormælk for at supplere din egen mælk.
Hvis du venter for længe, kan din mælkeproduktion falde
Trin 2. Foder barnet 8–12 gange om dagen
I de første uger skal barnet fodres 8-12 gange om dagen. Det betyder, at du skal amme hver 2-3 time, herunder flere gange om natten. Hvis mindre end det, kan mælkeproduktionen falde.
- Gå ikke glip af en fodringssession. Hvis barnet sover eller skal fodres på flaske, skal du pumpe brystet på det tidspunkt, du skal fodre.
- Vent ikke på, at dine bryster fyldes op igen. Modermælk er der stadig, selvom brysterne ikke hæver.
Trin 3. Stimuler mælkeudkastningsrefleksen
Der er mange måder at signalere din krop til amning. At klæbe baby til din hud er nok til at udløse.
- Påfør en varm kompress eller et håndklæde gennemblødt i varmt vand på brystet. Gnid forsigtigt brystet med spidsen af din finger. Dette vil slappe af og stimulere mælkeudkastningsrefleksen.
- Du kan også massere dine bryster som selvransagelse. Tryk fingrene på mælkekirtlerne og kanalerne. Massér forsigtigt i en cirkulær bevægelse udefra mod areolaen.
- Læn dig fremad og ryst dine bryster. Tyngdekraften hjælper mælken ned til brystvorten.
Trin 4. Foder barnet med begge bryster
Når din baby sutter kraftigt på det ene bryst og derefter sænker farten, skal du skifte til det andet bryst. Mælkeproduktionen vil falde, hvis barnet kun foretrækker et bryst.
Trin 5. Vent, før sutten introduceres
Din babys sutter vil blive stærkere, hvis han lærer at sutte på brystvorten, før han lærer at sutte på en sut. Hvis du vil give sut, skal du vente 3-4 uger efter fødslen. Jo stærkere barnet suger, jo mere mælk produceres.
Metode 3 af 3: Udløsning af amning med naturlige metoder
Trin 1. Spis havre
Havre kan hjælpe amning og er let at spise. Du behøver ikke konsultere en ekspert, hvis du vil spise havre. Havre er fantastisk til morgenmad.
Den mest almindelige tilgang er at starte dagen med en skål havregryn. Nogle ammende mødre spiser imidlertid også havre i andre former, såsom granola, kager og brød
Trin 2. Overvej urtetilskud
Du kan købe plantetilskud på apoteker eller online. Kontakt en amningskonsulent, før du køber kosttilskud, eller tal med din læge for at sikre, at de kosttilskud, du skal prøve, ikke forstyrrer virkningen af andre lægemidler.
- Bukkehorn er en traditionel galactagogue (prolaktinstimulerende middel). Bukkehornens effektivitet er ikke videnskabeligt bevist, men mange mennesker rapporterer om dens succes med at øge modermælksproduktionen.
- Velsignet tidsel og lucerne kan være nyttig, når den bruges alene eller med bukkehorn.
Trin 3. Tilstrækkeligt væskebehov
Drik vand, juice og mælk for at holde kroppen hydreret. Prøv at drikke 8 glas vand om dagen, 250 ml hver.
- Du kan drikke kaffe og te, der indeholder koffein, men reducere det, hvis din babys søvn forstyrres.
- Hvis du drikker alkohol, skal du vente to timer, før du ammer.
Trin 4. Spis sund mad
Spis frugt og grønt, protein og masser af fuldkorn. Vælg mad i forskellige farver, såsom grønne grøntsager og lyse citrusfrugter. Så længe barnet ikke udviser en allergisk reaktion, kan du spise alt, men vælge sunde og naturlige fødevarer.
- Vær opmærksom på babyens negative reaktion på komælk. Hvis du spiser mange mejeriprodukter, kan din baby vise en allergisk reaktion såsom udslæt, opkastning eller oppustethed. Hvis dette er tilfældet, bør du stoppe med at indtage mejeriprodukter. Tal med din læge om at tage kosttilskud for at få nok calcium og D -vitamin.
- Spørg din læge eller ernæringsekspert om vitaminer og kosttilskud. Hvis du er veganer eller ikke kan få nok vitaminer, skal du tale med din læge om at tage vitamin B12 eller et multivitamin.
Trin 5. Begræns medicin, der forstyrrer mælkeproduktionen
Hvis du tager medicin, der indeholder pseudoephedrin, såsom Sudafed eller Zyrtec D, kan brystmælksproduktionen falde. Nogle former for hormonelle præventionsmidler kan også forstyrre amning. Tal med din læge, hvis du bruger hormonel prævention.
