Hendes første periode kan være en skræmmende og pinlig oplevelse for en pige, især hvis hun ikke er klar eller føler sig flov over at tale om det åbent med sine forældre. Hvis du vil være sikker på, at din elskede datter ser hendes første menstruation som en positiv og naturlig del af hendes liv, kan du fejre denne vigtige milepæl. Festligheder kan være enkle eller mere festlige. Gør festen til en del af en samtale med din datter om hendes myndighed, der strækker sig over flere år, og skræddersy den til hendes personlighed.
Trin
Metode 1 af 3: Lav en menstruationsgaveæske
Trin 1. Lav en gaveæske til festen
Du kan bruge en gammel kurv eller købe en lille trækasse i en kunsthåndværksbutik. Vælg en æske, der er stor nok til at rumme flere gaver. Dekorer æsken på en måde, der afspejler din datters personlighed og hendes yndlingsfarve.
Du kan vælge et unikt tema eller noget mere elegant, afhængigt af prinsessens personlighed. Måske er din elskede datter en af dem, der behandler hendes første menstruation med vittigheder, eller måske foretrækker hun at have uforglemmelige minder, der får tårer i øjnene
Trin 2. Forbered et kit, som han kan tage med i skole
Udover gaveæsken har din datter muligvis brug for noget at opbevare nødvendige forsyninger til, når hun går i skole. Sættet skal være lille nok til let at passe i hans rygsæk (f.eks. Et penalhus), men stort nok til at rumme et par puder og andre ting.
Mærk ikke sættet "menstruation" eller køb noget rødt. Du synes det kan være rart eller sjovt, men din elskede datter kan være uenig
Trin 3. Fyld boksen og kittet med de nødvendige varer
Formålet med at lave kasser og kits er at få din datter til at føle sig klar til enhver situation i forbindelse med menstruation. Så inkluder emner, der klart er nødvendige. Hvis det stadig passer, er der ikke noget i vejen med at tilføje andre ting, som du synes er passende til din elskede datters særlige behov.
- Æsker og kits skal indeholde hygiejnebind, vådservietter eller vådservietter, hånddesinfektionsgel og sødt ekstra undertøj.
- De fleste unge kvinder i Indonesien kender ikke tamponer. Hvis din datter er en svømmer, kan der indføres tamponer.
- Du kan også inkludere et hæfte med tips om menstruation i gaveæsken. For eksempel kan du skrive en seddel, der minder din datter om at opbevare en ekstra trøje i sit skab, hvis den lækker.
Trin 4. Tilføj nogle sjove ting for at få hende til at smile
Vær ikke for alvorlig. Dette øjeblik skulle være en fest! Læg nogle af din datters yndlingschokolader eller søde sager i gaveæsken. Indsæt et kort, der siger, at du elsker ham og altid vil være der for ham.
Vælg et sentimentalt kort, hvis du vil skabe elegante minder. Hvis du vil vælge et mere unikt tema, skal du vælge et muntert og sødt kort
Trin 5. Føj dit personlige præg til en æske eller et sæt ved at lave din egen
Selvom du kan købe færdige kits online til ideer, vil du vide, at du har lavet dit eget, give din elskede datter en dybere betydning.
Trin 6. Tilføj de ting, du tror, han skal bruge, til sættet
Efter at have givet gaven, spørg hvad han synes. Der kan være visse ting, han ønsker at tilføje til sættet for at tage med i skole. Tag din datter til det nærmeste apotek for at færdiggøre sættet sammen.
Metode 2 af 3: At have en første menstruationsfest
Trin 1. Spørg din datter, hvad hun gerne vil gøre for at fejre sin første menstruation
Inden du begynder at lave planer, skal du bede din datter om tilladelse og tilbyde flere muligheder, så hun kan vælge den, der fungerer bedst for hende. Du skal huske, at målet er at få din elskede datter til at have positive følelser om hendes menstruation. Lav festplanlægningen sammen.
Hvis din datter har en helt anden festidé end hvad du vil, skal du ikke være ked af det. Festen var for ham, og han havde ret til at arrangere det efter hans smag
Trin 2. Hold en fest, hvis din datter har en udadvendt og udadvendt personlighed
Inviter nogle venner til at blive hos dig og gøre noget simpelt, men sjovt. Lad pigerne fejre på deres egen måde. At være vært for en positiv og støttende fest kan blive en ny tradition blandt din datter og hendes nære venner!
Trin 3. Gør det til en privat aften, hvis din datter er et stille barn
I nogle tilfælde kan unge kvinder føle sig utilpas med tanken om at fejre deres første menstruation med venner (eller værre, med dine venner). Hvis det er tilfældet, gør festen bare til jer to. Fester som denne vil betyde mere for nogle unge kvinder.
Trin 4. Opret en passende menu for at få din datter til at føle sig bedre
Der er mange fødevarer, der kan hjælpe din datter med at klare de symptomer, der normalt ledsager hendes første menstruation. Nødder, grønne grøntsager og fødevarer, der er rige på jern eller kalium, kan være gode valg for at holde hende sund og glad i menstruationsperioden.
- Forbered flere skåle solsikkefrø og valnødder. Tilsæt lidt honning for at give den lidt sødme. Server store portioner spinatsalat og lav bananbrød til dessert.
- Du kan også spørge din elskede datter, om der er mad, hun virkelig ønsker. Chokoladebrunkager kan være en mulighed, der normalt er meget efterspurgt.
Trin 5. Leg med menuen, hvis din datter har brug for noget humor
Hvis din datters sans for humor passer til hendes menu med periodetema, skal du lave mad og drikke lidt fjollet. Vælg en rød mad, drink eller ret, der symboliserer frugtbarhed for at fejre din første menstruation.
Eksempler på menuer, der kan vælges, omfatter æg -tofu (med et stort antal æg), spaghetti med rød sauce og røde fløjlcupcakes. Du kan også servere frugtsaft med rød drage eller endda pink sodavand. Hvis vejret er koldt, skal du vælge en drink, der kan varme kroppen
Trin 6. Arranger en gensidig massage for at lindre menstruationssmerter
Hvis du planlægger en overnatning med flere piger, vil de ikke massere hinandens maver. Imidlertid kan massering af hinandens skuldre og nakke slappe af muskelspændinger og igen hjælpe med at lindre menstruationssmerter.
Hvis du fejrer alene med din elskede datter, kan du diskutere andre måder at lindre denne smerte på. Du kan lære ham at gnide forsigtigt i underlivet eller give ham en varmepude
Metode 3 af 3: Få din elskede datter til at føle sig godt tilpas
Trin 1. Prøv ikke at dække emnet pubertet på én gang, men administrer det som det skrider frem med årene
Du kan begynde at tale om din datters krop, så snart hun stiller spørgsmål. Normalt sker dette, når han kan tale. Organiser din datters alderssvarende samtale i etaper, efterhånden som hun skrider frem. Har ikke en lang samtale om menstruation på én gang.
Du kan tale om kropsdele og deres funktioner med helt små børn. Når din datter bliver ældre, skal du angive flere detaljer for at sikre, at hun forstår de oplysninger, du giver
Trin 2. Forbered de rigtige forbrugsvarer
De fleste teenagepiger får deres første menstruation omkring 12 eller 13 år. Nogle får måske deres menstruation i alderen 9 eller 10. Når din datter kommer ind i den aldersgruppe, skal du begynde at fylde op med de nødvendige ting til sit kit. På den måde behøver du ikke at gå i panik og løbe til apoteket om natten med din datter grædende på bagsædet.
Trin 3. Tal om menstruation som en positiv oplevelse
Kald det ikke som en "forbandelse" eller et andet lige så frygtindgydende udtryk. Det er vigtigt for din datter at forstå, at menstruation er en naturlig del af en kvindes liv, når hun vokser op. Menstruation er et godt tegn på, at han vokser.
Fortæl din datter, at menstruation ikke er noget at skamme sig over. Forklar, at alle kvinder og unge kvinder oplever det. Faktisk afhænger menneskelig overlevelse af menstruation, fordi det er en del af processen med at blive mor
Trin 4. Besvar din datters spørgsmål direkte og ærligt
Han kan have mange spørgsmål at stille. Du kender muligvis svarene på nogle spørgsmål, men nogle gør det ikke. Under samtalen, prøv at holde atmosfæren behagelig og åben, og sørg for, at din datter ved, at der ikke er nogen dårlige spørgsmål.
- Almindelige spørgsmål er, "Hvorfor har mine andre venner ikke fået menstruation endnu", "Kan jeg stadig svømme", "Hvor længe varer min menstruation", "Hvorfor skete det" eller "Er jeg normal?"
- Fortæl mig det ærligt, hvis du ikke kender svaret på spørgsmålet. Brug denne lejlighed til at lede efter gode og pålidelige svar sammen. Du kan foretage en online søgning, slå den op i en bog eller ringe til en læge.
Trin 5. Læs en bog eller se en video sammen
Du kan ikke bare give et bog- eller videolink ud og antage, at opgaven er udført. Han vil sandsynligvis ikke læse eller se noget, du giver ham, så han er ikke forberedt på noget. Udforsk sammen og gør øjeblikket til en del af en delt oplevelse.
Nogle bøger, der kan være gode referencer, omfatter Hvad sker der med min krop? af Lynda Madaras og My Body, My Self for Girls af samme forfatter. Du kan købe disse bøger i online butikker
Trin 6. Del din personlige oplevelse med at få din første menstruation for at øge hendes tillid
Din datter vil måske høre en pinlig historie, som du oplevede i en lignende situation. Dette kan få ham til at grine og føle sig mere tryg. Han synes måske, at denne oplevelse er meget mærkelig. Så giv ham en chance for at fortælle ham, hvad han har brug for fra dig.
Husk, at ikke alle forældre får menstruation, og det er okay! Hvis din datter vil tale med en, der har menstruation, kan du hjælpe hende med at tale med en ven, et familiemedlem eller en læge. På denne måde giver du ham stadig den støtte, han har brug for, og han ved, at det kommer fra dig
Tips
- Hjælp din elskede datter med at føre en dagbog for at holde styr på hendes menstruationscyklus. Dette er en fantastisk måde at vænne hende til at planlægge sin menstruation, og noterne kan være nyttige oplysninger for læger.
- Sørg for, at din datter har det godt i sin menstruation. Få hende til at føle sig tryg ved at fortælle dig det, når hendes første menstruation kommer.
- Inden din første menstruation kommer, er det vigtigt, at du tager en privat snak med din elskede datter om emnet. Det kan føles akavet i starten, men at have en åben samtale med dig og kunne stille spørgsmål får ham til at føle sig tryg og rolig. Prøv ikke bare at give ham en bog om puberteten og derefter give slip.
- Hvis din første menstruationsoplevelse var særlig ubehagelig, skal du ikke skræmme hende ved at gå i detaljer med din datter. Det er i orden at lade dig vide, at nogle kvinder har menstruationssmerter, men lad det ikke lyde som om, at det vil ske. Husk, at alle har en anden kropstilstand. Hans erfaring kan være anderledes end din.
- Sørg for at forklare din menstruation, før din datter får den. På den måde vil han ikke gå i panik og har absolut ingen idé om, hvad der foregår.
