For nogle mennesker er det umuligt at gå på kompromis med svigerfamilien og forsøge at forstå dem. Føler du det også sådan? Normalt opstår denne situation, når svigerforældrene er manipulerende, er voldelige eller har svært ved at respektere deres børn eller svigerforældre. Hvis du sidder fast i en sådan tilstand, vil intet forhindre dig i at afslutte dit forhold til dine svigerforældre. Sørg dog for, at beslutningen ikke tages hastigt! Diskuter det i stedet med din partner først, og tænk over, hvilken indvirkning det vil have på dit forhold til andre slægtninge. Efter det, hvis I begge har besluttet jer, bedes I gøre det på en høflig måde.
Trin
Del 1 af 3: Beslutning om at afslutte forholdet til svigerforældre
Trin 1. Identificer årsagerne bag din beslutning om at afslutte dit forhold til dine svigerforældre
At bryde væk fra det udvidede familiesystem er et meget dristigt og seriøst skridt. Det er derfor, før du foretager nogen handling, at du er helt sikker på beslutningen. Rådfør dig om nødvendigt med en psykolog for at identificere årsagerne til dit ønske samt for at sikre, at beslutningen er den rigtige. Overvej også, om det problem, du oplever, er en undskyldning værd.
- Tag den beslutning, hvis dit forhold til dine svigerforældre er fyldt med negativitet, eller hvis dit forhold til dem ødelægger dit ægteskab.
- Tag denne beslutning, hvis dine svigerforældre vedvarende mobber eller voldelig mod dig, hvilket får dit selvværd og/eller selvtillid til at bryde sammen.
Trin 2. Overvej en mulig dominoeffekt
Tænk på, hvilken indflydelse din beslutning om at afslutte dit forhold til dine svigerforældre vil have på dit forhold til din ægtefælle såvel som med din ægtefælles slægtninge. Er det muligt, at dine andre relationer vil blive påvirket negativt? Er du i så fald klar til at se det i øjnene?
- For eksempel, hvis du har været i et meget tæt forhold til nogle af din mands slægtninge, kan det også koste dig at afbryde kontakten med dine svigerforældre.
- Hvis du har børn, kan afstanden fra deres bedsteforældre negativt påvirke deres psykologiske tilstand.
- Hvis din familie er økonomisk afhængig af slægtninge, eller hvis du håber at modtage en arv fra dine svigerforældre i fremtiden, vil det kun koste dig alle fordelene at afbryde kontakten med dem.
Trin 3. Tag ikke beslutninger, når du er vred
Hvis dine svigerforældres ord eller handlinger forstyrrer dig, skal du trække vejret dybt og tage lidt tid til at falde til ro i stedet for at reagere spontant. Vær forsigtig, dit forhold til dem kan blive værre på grund af det. Du vil jo ikke sige eller gøre noget, du vil fortryde senere, vel?
- Vent et par dage, før du kommer i kontakt med dine svigerforældre, eller mindst et par måneder, før du træffer nogen større beslutninger vedrørende dit forhold til dine svigerforældre. Mens du venter på den tid, der skal komme, skal du lette din vrede ved at meditere, dyrke motion eller nedskrive dine klager i en særlig journal.
- Vrede får dig til at se verden gennem en hests øjne. Derfor skal du ikke tage beslutninger, når du er sur!
Trin 4. Overvej at tage afstand fra dine svigerforældre
Det er ikke let at afslutte et forhold til dine svigerforældre, især hvis du og de skal mødes på en ferie eller anden familiebegivenhed. Prøv derfor at finde mere praktiske måder, såsom at implicit tage afstand fra dine svigerforældre og kun interagere, når det er absolut nødvendigt.
- For eksempel kan du beslutte at begrænse kontakten med dine svigerforældre så meget som muligt, men gider ikke møde dem ved arrangementer, der involverer storfamilie. I disse begivenheder skal du bede din partner om at fungere som mægler for at lette kommunikationsprocessen.
- At undgå svigerforældrene er den nemmeste løsning at implementere, især hvis du og de kun behøver at se hinanden en eller to gange om året.
Del 2 af 3: Diskussion af mulige problemer
Trin 1. Tal med din partner
Først og fremmest inviter din partner til at chatte i en privat og minimalt forstyrret situation. Tal derefter med din partner om, hvordan du har det med dine svigerforældre, og spørg om deres mening. Arbejd derefter sammen om at finde en løsning, der gavner alle parter. Mest sandsynligt vil den rigtige løsning ikke umiddelbart blive vist i en samtale. Derfor skal du fortsætte med at diskutere dette emne med din partner, i det mindste indtil den mest passende løsning er fundet.
- Lad være med at svine dine svigerforældre foran din partner. Hvis parrets forhold til dem stadig er fint, er chancerne stor for, at parret straks vil forsvare deres forældre. Fokuser i stedet på at udtrykke dine følelser på en så neutral måde som muligt.
- For eksempel kan du sige: “Skat, jeg ved, du elsker dine forældre. Men for at være ærlig, kan jeg virkelig ikke holde ud at høre deres kritik hver gang vi mødes. Det indser du også, ikke? Hvad tror du, vi kan gøre for at løse dette problem?”
Trin 2. Tænk på svigerforældrenes fremtidige forhold til deres børnebørn
Faktisk er det ikke så let at afslutte et forhold til svigerforældre som at vende håndfladen, hvis du og din partner allerede har børn. Tænk i så fald over, om dine børn kan blive ved med at se svigerforældrene i fremtiden. Tænk i så fald også på tidsplanen og hyppigheden.
Identificer de former for adfærd, der er passende grunde til at bryde op mellem dine svigerforældre og dine børn. For eksempel kan du ikke tåle, at dine svigerforældre er voldelige, sætter urimelige standarder eller deltager i aktiviteter, der skader dine børn
Trin 3. Tænk over, hvordan du ville reagere på helligdage og andre familiebegivenheder
Diskuter situationer, der kræver, at du og din partner besøger dine svigerforældre eller bruger tid sammen med dem. Overvej især din vilje til at tilbringe tid under samme tag som dine svigerforældre. Hvis ikke, så spørg, om din partner er villig til at deltage i familiebegivenheder uden dig.
For eksempel går du muligvis ikke til den årlige familiebegivenhed, som dine svigerforældre deltager i, men tillader stadig din ægtefælle og børn at deltage begge to
Trin 4. Definer grænser, der skal gælde for dit forhold til dine svigerforældre
Tænk også over årsagerne bag disse grænser, og glem ikke at diskutere dem med din partner for at sikre, at I begge er én stemme foran svigerforældrene. Tag dig tid til at revurdere disse grænser med jævne mellemrum. Hvis det viser sig, at begrænsninger er mindre effektive, er du velkommen til at foretage de nødvendige ændringer.
- Du og din partner kan f.eks. Gøre indsigelse mod, at dine svigerforældre er for involverede i børnepasningsaktiviteter. Hvis dette er tilfældet, gør indsigelsen til en af de grænser, der skal kommunikeres til svigerfamilien.
- En anden begrænsning, svigerfamilien må muligvis ikke blande sig i dig og din ægtefælles økonomiske forhold eller blive hjemme i dit hus, mens du besøger. Hvis dit hus og deres er langt fra hinanden, kan du prøve at bestille et værelse på et hotel til dine svigerforældre.
Del 3 af 3: Afslutning af forholdet til svigerforældre
Trin 1. Spørg din partner om støtte og hjælp
Når det kommer til dine svigerforældre, er den eneste person, der kan støtte dig gennem hele processen, din partner. Selvom din partner stadig ønsker at opretholde et forhold til sine forældre, skal han stadig yde den støtte, du har brug for, og støtte dine valg.
- Øv et selvhævdende svar med din partner, så han eller hun ved, hvad de skal gøre, hvis deres forældre begynder at tage problemer op, som du og de oplever.
- Hvis din partner også vil afslutte forholdet til sine forældre, så lad ham lede hele processen.
Trin 2. Forklar din position og grænser for dine svigerforældre
Fortæl dit ønske om at afslutte forholdet til svigerforældrene og årsagerne. Sørg for, at samtalen er kort, ligetil og saglig. Med andre ord, spild ikke tid med at skændes med dine svigerforældre eller lade dine følelser dominere samtalen.
- For eksempel kan du sige:”Jeg vil ikke se mor og far igen, fordi du altid ser ned på mig foran mine børn. Denne opførsel gjorde virkelig ondt på mig, og jeg vil ikke have, at min søn efterligner ham, når han bliver stor."
- Mest sandsynligt vil svigerforældrene ikke godkende din beslutning. Husk dog altid, at du ikke behøver at veje deres mening eller begrunde din beslutning i deres nærvær.
Trin 3. Afslut forholdet til svigerfamilien i forskellige medier
Hvis du virkelig ønsker at begrænse interaktioner med pårørende, der har en usund indflydelse, tøv ikke med at fjerne dine svigerforældre fra de forskellige medier, der har forbundet dig med dem. For eksempel skal du være ven med dine svigerforældre på Facebook, og om nødvendigt blokere også deres e-mail-adresser og telefonnumre.
Trin 4. Undgå begivenheder, de deltager i
Hvis du virkelig vil tage afstand fra dine svigerforældre, skal du stoppe med at deltage i sociale arrangementer eller store familieaktiviteter, der ofte involverer dine svigerforældre. For eksempel skal du muligvis afslutte et klubmedlemskab, der involverer dine svigerforældre, handle i et andet supermarked eller endda nægte at deltage i en bryllupsinvitation.
Det er ikke let at afvise en invitation og finde et nyt fællesskab eller en rutine, men det er faktisk ret effektivt til at undgå dine svigerforældre
Trin 5. Hold dig til dine principper
Hvis dine svigerforældre begynder at provokere argumenter eller argumenter, skal du definere dine grænser og årsagerne til din beslutning om at afslutte forholdet roligt. Hvis en anden slægtning kritiserer dit valg eller forsøger at få dig til at føle skyld, skal du prøve at forklare, at beslutningen blev truffet om at beskytte dit velbefindende og dine relationer til andre. Ingen grund til at give en for lang forklaring, ja!
Trin 6. Bliv høflig
Husk, at du en dag kan møde dine svigerforældre igen, uanset om det er med vilje eller ej. Når den dag kommer, skal du fortsætte med at behandle dem godt og ikke sige ord, der kan skade dem med vilje. Hjælp dig selv med ikke at føle skyld, og husk altid, at du har fuld ret til at kontrollere dine følelser. Respekter altid dine svigerforældre, uanset hvor dårligt de behandler dig!
