Brystmangel er en tilstand, som næsten alle nybagte mødre oplever i de første par uger efter fødslen. Brysterne svulmer også under fravænningsprocessen. Denne tilstand er meget smertefuld og kan, hvis den ikke behandles, føre til andre problemer såsom blokering af mælkekanalerne og infektion i brystet (kaldet "mastitis"). Heldigvis er der flere måder, du kan prøve at reducere det.
Trin
Del 1 af 3: Anerkendelse af symptomer på brysthævelse
Trin 1. Forstå årsagerne til brystkrop
Denne tilstand skyldes en ubalance mellem mængden af modermælk og barnets behov. Med andre ord producerer dine bryster mere mælk, end barnet spiser.
- Brystmangel kan forekomme i de første dage med amning, fordi din krop bare bestemmer, hvor meget mælk, der skal opbevares for at fodre din baby.
- Brystmangel kan også forekomme, når du fravænner barnet, og selv når du ikke ammer om natten. Når babyens mælkeforbrug stoppes, har brysterne brug for tid til at justere og reducere mælkeproduktionen.
- Brysterne svulmer også, når babyen er syg, fordi han har en tendens til at sutte mindre.
- Endelig er denne tilstand også almindelig hos kvinder, der vælger ikke at amme, fordi brysterne skal tilpasse sig nødvendigheden af ikke at skulle fortsætte mælkeproduktionen.
Trin 2. Kend symptomerne på brystindtagelse
Når den første mælk kommer ud efter du har født, vil brysterne føles varme, forstørrede og tunge, endda ubehagelige. Symptomer på brystpåvirkning, der varer længere efter de første 2-5 dage, omfatter:
- Hævede, hårde og smertefulde bryster.
- Areolaen (den mørke del, der omgiver brystvorten) er fast og flad. Babyer vil have det sværere at sutte med areolaen sådan.
- Brysterne ser glatte, varme, faste eller lidt klumpede ud ved berøring (i mere alvorlige tilfælde).
- Mild feber og/eller forstørrede aksillære lymfeknuder.
Trin 3. Lær mere om komplikationerne ved brystindtagelse, og hvornår du skal søge hjælp
Hvis du bemærker, at dine brystsmerter bliver værre, eller du bemærker rødme eller en klump i brystets hud, eller du har smerter eller brænder under amning, kan du have en blokeret mælkekanal eller mastitis (infektion i brystet).
- Blokering af mælkekanalerne viser generelt symptomer på rødme, klump og/eller øget smerte i brystet på grund af for meget mælk. Det er dybest set en mere alvorlig form for brystkrop, og du er også mere tilbøjelig til brystinfektioner, hvis mælkeflowet ikke er glat ("mastitis").
- Blokering af mælkekanalerne kan også forekomme af andre årsager (kanalerne er faktisk blokeret af noget andet, ikke kun modermælk), men disse tilfælde er sjældne.
- Hvis du har mistanke om, at du har en blokeret mælkekanal eller mastitis (begge har de samme symptomer, men mastitis ledsages normalt af feber og/eller kuldegysninger), skal du straks kontakte din læge for behandling. Du har muligvis brug for antibiotikabehandling.
- Mastitis, der ikke behandles med det samme, kan udvikle sig til en byld, der kun kan helbredes med kirurgi
Del 2 af 3: Behandling af hævede bryster hos ammende mødre
Trin 1. Amme din baby regelmæssigt
Brystmangel opstår på grund af overdreven mælkeproduktion eller ikke ofte bruges til at amme barnet. Den nemmeste og hurtigste måde at reducere brystindtagelse på er at amme en baby med hævede bryster.
- De fleste læger råder nye mødre til at amme deres babyer hver 1 til 3 timer. Brystmangel kan reduceres, hvis du overholder dette skema.
- Amme din nyfødte, når han er sulten. Prøv ikke at give din nyfødte en bestemt fodringsplan.
Trin 2. Sørg for, at brysterne er bløde, før de fodres
Dette giver dig mulighed for at give den maksimale mængde modermælk til din baby. Masser forsigtigt det smertefulde område for at gøre det blødere. Massage kan foretages før og under amning. Anvendelse af en varm kompress før fodring kan også hjælpe.
- Påfør ikke en varm kompress i mere end 5 minutter. Hvis dine bryster er hævede på grund af ødem (væskeretention), vil langvarig brug af varme kompresser kun gøre problemet værre.
- Mange kvinder bruger en pumpe eller hånd til at "fremskynde" (udvise) overskydende mælk, før de begynder at amme. Dette gør det lettere for barnet at sutte i brystvorten og maksimerer mængden af mælk, han drikker (hvilket igen reducerer tryk og ubehag i brystet).
Trin 3. Brug en pumpe til at udtrykke mælken, hvis barnet ikke er i stand til at sutte (f.eks. Når han er syg)
På denne måde kommer mælken stadig ud som normalt og kan opbevares i køleskabet til senere brug.
- Dine bryster er vant til at producere en vis mængde mælk hver dag, så du bør regelmæssigt tømme dine bryster for at forhindre hævelse.
- Normalt vil den lagrede pumpede modermælk komme til nytte på et senere tidspunkt. For eksempel, hvis du skal efterlade din baby hjemme, kan han få mælken i dit fravær, så fodermønsteret ikke forstyrres.
Trin 4. Prøv et varmt bad
Et varmt bad kan udløse en nedslidt refleks, der kan bortvise overskydende mælk. Efter badning vil brysterne blødgøre og ubehaget falde.
- Først og fremmest skal du sprøjte vand over dine bryster og placere din krop, så vandet går ned af sig selv. Du kan også massere dine bryster i rindende vand. I starten kan det føles lidt ømt, men smerterne og ømheden i brystet vil falde.
- Du kan også fylde to skåle med varmt vand. Læg den på en stabil overflade, f.eks. Et bord. Bøj dig og lad dine bryster trække i varmt vand i et par minutter.
Trin 5. Brug en kold kompress mellem fodring og brystpumpning
Prøv en kold kompress for at reducere hævelse og lindre smerter, hvis dine bryster forbliver ømme og hårde at røre ved, selv efter amning eller pumpning. Påfør den kolde kompress flere gange i op til 15 minutter. Du kan bruge frosne grøntsagsposer. Sørg for, at kompressen eller posen er pakket ind i et tyndt håndklæde for at beskytte huden
Trin 6. Prøv en kålkompress
Anbringelse af kølede kåltråde på brystet er et ældgammelt naturligt middel til at reducere brystforstyrrelse.
- Læg de kølede kåltråde rundt om brysterne og lad dem sidde i cirka 20 minutter, når det er nødvendigt.
- Husk, at kålblade ikke bør placeres på ødelagt eller irriteret hud, da dette vil forværre din tilstand. Brug kun denne metode, hvis dine bryster er hævede uden komplikationer.
Trin 7. Brug en løs bh
Stramme bh'er kan trykke bunden af brystet mod ribbenene. Dette fanger mælken i de nedre kanaler og vil gøre problemet værre.
Trin 8. Tag medicin for at reducere smerter og betændelse
Du kan købe håndkøbt ibuprofen (Advil eller Motrin) eller acetaminophen (Tylenol). Lægemidlet er sikkert til brug for ammende mødre.
Følg anvisningerne på pakken og brug efter behov for at reducere brystsmerter og ubehag
Trin 9. Søg yderligere hjælp, hvis det er nødvendigt
Kontakt en læge eller en amningskonsulent (en ekspert, der hjælper mødre med at lære at amme), hvis du ønsker yderligere støtte og vejledning til håndtering af brystmangel.
Hvis dine bryster bliver stadig mere smertefulde, hårde, røde og/eller ubehagelige, især hvis de ledsages af feber, skal du straks kontakte din læge. Din tilstand kan udvikle sig til en brystinfektion (mastitis) på grund af blokering af mælkekanalerne og bør behandles med antibiotika
Del 3 af 3: Håndtering af brysthævelse hos fravænende og ikke-ammende mødre
Trin 1. Lær strategier til at reducere ubehag i brystet
Hvis du begynder at vænne din baby eller har besluttet ikke at amme, kan det tage nogle dage at justere dine bryster. Normalt tager det 1-5 dage for brysterne at tilpasse sig det manglende (eller ingen) behov for mælk og begynde at producere mindre mælk (eller slet ikke producere). Inden mælkeproduktionen falder eller stopper, kan du:
- Læg en kold kompress på brystet
- Iført en løs bh
- Prøv den kolde kål
- Fjern overskydende mælk ved at pumpe eller bruge dine hænder (husk, det er ikke nødvendigt at udtrykke meget mælk, fordi det vil stimulere mælkeproduktionen, så lidt er nok).
Trin 2. Undgå at pumpe dine bryster, hvis du kan
Mens pumpning af mælk, når du har smerter, kan hjælpe, er det generelt ikke den rigtige strategi, fordi det tilskynder dine bryster til at producere mere mælk. Så at pumpe dine bryster vil kun gøre problemet værre, ikke løse det.
Stol på, at hvis du signalerer "ikke har brug for (meget) mælk nu" ved at modstå trangen til at pumpe, vil dine bryster vænne sig til kun at producere den mængde mælk, der kræves
Trin 3. Undgå følgende, når dine bryster er hævede:
- Varmt eller varmt for brystet, fordi det kan tilskynde mælkeproduktion.
- Stimulering eller massage af brystet, fordi det også kan tilskynde til mælkeproduktion.
Trin 4. Prøv at tage medicin
Brug ibuprofen (Advil eller Motrin) eller acetaminophen (Tylenol), hvis det er nødvendigt for at reducere brystsmerter og ubehag. Disse lægemidler kan fås uden recept på apoteker.
Tips
Når brystet svulmer op, kan det være svært for barnet at sutte brystvorten ordentligt. Hvis dette sker, skal du udtrykke en lille mængde mælk ved hjælp af dine fingre for at reducere brystets fasthed, så babyen lettere kan sutte
Advarsel
- Brystmangel opstår normalt inden for de første dage til en uge efter fødslen. Hvis du oplever denne tilstand efter regelmæssig amning, kan der være et alvorligt problem, og du bør kontakte en læge.
- Selvom læger tidligere har ordineret medicin til at "tørre modermælken", er praksis i dag ikke længere der, fordi den kan forårsage meget alvorlige bivirkninger.
