Rå honning har mange fordele. Honning er en fantastisk antioxidant og indeholder antibakterielle, svampedræbende og allergivenlige egenskaber. Mange, der lider af sæsonallergi, fortæller, at deres allergi aftager efter at have indtaget rå honning. Selvom videnskaben ikke har bevist, at lokal rå honning kan hjælpe med at lindre allergisymptomer, er forbrug af lokal honning stadig en populær alternativ medicin. Da bier hjælper med at transportere pollen fra miljøet, når de indsamler nektar fra blomster, er tanken denne: honning fra en lokal kilde vil indeholde en sikker mængde pollen, som en person kan bruge til at tilpasse sig tilstedeværelsen af det pollen. Selvom videnskabelig forskning er kommet til konklusioner, der modsiger idéens gyldighed, er forbrug af honning en generelt harmløs praksis og værd at prøve, selvom der er en række risici.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af honning til behandling af allergier
Trin 1. Køb rå honning fra en lokal opdrætter
Vælg honning produceret af bier, der samler nektar omkring dit område. Vælg rå honning i stedet for forarbejdet honning, fordi forarbejdet honning ikke længere indeholder pollen efter opvarmning, pasteurisering og filtrering. Hvis der ikke er nogen biavl i dit område, kan du prøve rå honning andre steder.
- Besøg et lokalt bondemarked eller en naturlig madbutik for at finde lokal honning. Alternativt kan du søge på internettet efter den nærmeste bi -gård.
- Hvis du køber honning fra en biavl uden for byen, og du ved præcis, hvad pollen der udløser din allergi, skal du finde ud af, hvor gården er for at sikre, at den samme plantetype vokser der.
- Hvis du ikke ved, hvad pollen der udløser din allergi, skal du finde din nærmeste bi -gård for at sikre, at miljøet ligner dit.
Trin 2. Drik honning i små daglige doser
Styrk din krops tolerance over for allergener ved at indtage lidt honning hver dag. Væn dig til kroppen med et begrænset indtag på 1 spsk (15 ml) honning om dagen. Tag ikke mere end det, da du kan fordøje mere pollen, end din krop kan tåle på nuværende tidspunkt.
- Du kan straks drikke en skefuld honning eller blande den med andre fødevarer, f.eks. Toast.
- Brug ikke honning ved at lave mad eller bage det først. Varme kan skade pollen i honningen og gøre den ineffektiv.
- Det er fint at tilføje honning til en varm drink som te, da temperaturen på drikken sandsynligvis ikke vil være for høj til at skade pollen.
Trin 3. Start tidligt
Kroppen har brug for tid til at styrke sin tolerance over for allergenet. Vent ikke til pollensæsonen kommer for at begynde at indtage honning. Start så tidligt som muligt, så din krop har masser af tid til at tilpasse sig den daglige eksponering.
Metode 2 af 3: Forståelse af grænser og risici
Trin 1. Drik honning med salt
Du skal vide, at forskning om dette emne ikke er afgørende. Nogle mennesker viser, at deres allergisymptomer faktisk er lettere takket være honning. Mens andre kun føler ringe eller slet ingen forskel, uanset om de spiser honning eller ej. Fortsæt med at forberede den allergimedicin, du normalt tager, hvem ved, at honning vil vise sig at være ineffektiv.
Trin 2. Forvent muligheden for lav eller ingen pollen i honningen
Overvej, at du sandsynligvis er allergisk over for visse ukrudt, græsser og/eller træer. Forstå, at bier bestøver blomster og sandsynligvis ikke kommer i kontakt med andre plantetyper. Selvom du er i mindretal, der er allergisk over for blomster, skal du være opmærksom på, at bier ikke med vilje bærer pollen i deres bistader. Så sandsynligvis indeholder honning ikke pollen i tilstrækkelige mængder til at producere en betydelig effekt på immunsystemet.
Trin 3. Forvent muligheden for andre ingredienser udover honning i krukken
Når du køber rå honning, skal du være opmærksom på, at den ikke er blevet pasteuriseret, opvarmet eller filtreret. Rå honning kan indeholde bakterier og svampe samt "bi -gift" og kropsdele. Spis ikke rå honning, hvis du er allergisk over for bistik.
Trin 4. Forvent mulige allergiske reaktioner
Husk på, ud over muligheden for andre allergener som f.eks. Bi -gift og kropsdele, kan rå honning indeholde store mængder af bestemte pollenstoffer, som faktisk kan udløse dine allergier. Indse, at det er umuligt for os at kontrollere eller fordele mængden af pollen i rå honning. Hvis du er meget tilbøjelig til allergiske reaktioner, selv fra den mindste smule pollen, skal du ikke bruge rå honning som et middel.
Afbryd brugen, hvis du oplever hævelse, kløe eller udslæt på hud, mund eller hals
Trin 5. Giv kun honning til børn over 12 år
Giv aldrig babyer (uanset om de er rå eller forarbejdede) til babyer. Pas på toksiner, der kan forårsage botulisme, som kan være livstruende for barnet. Botulisme er madforgiftning forårsaget af bakterien Clostridium botulinum. Søg straks akut behandling, hvis din baby viser et af følgende symptomer efter indtagelse af honning:
Forstoppelse, appetitløshed, svækkede muskler, der kan ses uden appetit, sløvhed, lavt gråd, sløret tale og mangel på stærke ansigtsudtryk
Metode 3 af 3: Prøv Bipollen som et alternativ
Trin 1. Kontroller dit daglige indtag
Vær opmærksom på, at bipollen kun er en lille del af den gennemsnitlige rå honningsprøve. Sørg for at indtage bi -pollen i mere end tilstrækkelige mængder hver dag ved at spise det direkte. Samtidig reducerer risikoen for overdosering direkte ved at tage bi -pollen, hvilket kan ske, hvis du tager det fra rå honning.
- Selvom mængden af bi -pollen i honning måske ikke er effektiv til at afværge allergisymptomer, har timianhonning vist sig at være effektiv takket være de ingredienser, den indeholder. Blanding af forarbejdet timianhonning med lokal bi -pollen kan muligvis hjælpe dig med at bekæmpe allergisymptomer generelt og samtidig opbygge et stærkere immunsystem mod visse pollen.
- Tag ikke bi pollen, hvis du ved, at du er allergisk over for bistik eller har haft anafylaktisk chok.
- Tal med din læge om brug af bi-pollen, hvis du er gravid, ammer eller tager blodfortyndende medicin.
Trin 2. Køb lokale råvarer, besøg en naturlig fødevarebutik eller landmændsmarked for at finde bipollen fra lokale kilder
Forbrug lokalt tilgængelig bi -pollen, som sandsynligvis indeholder det pollen, der er dit allergen. Hvis der ikke er lokale produkter, skal du købe bi -pollen, der indeholder en række farver. Dette viser en større variation af pollentyper, hvilket øger sandsynligheden for, at der vil være en bestemt type pollen, du har brug for.
Bipollen fås i væske-, pille- eller pulverform. De bedste resultater opnås imidlertid normalt fra uforarbejdet bi -pollen
Trin 3. Kontroller kroppens toleranceniveau
Inden du begynder at tage din daglige dosis, skal du kontrollere din krops følsomhed over for bi -polleningredienser. Læg en lille knivspids væske, pulver eller granulat på spidsen af din tunge, og luk derefter munden. Lad det stå der i et par minutter. Hvis du ikke har allergisymptomer, skal du bare sluge det. Vent 24 timer, før du starter den daglige dosis, hvis den allergiske reaktion forsinkes.
Stop brugen, hvis du lider af en allergisk reaktion på små mængder bi -pollen
Trin 4. Forøg dosis gradvist
Start med en lille daglig dosis på en halv teskefuld eller mindre. Hold øje med din krop for at se, om der er en allergisk reaktion, og hvornår det er. Hvis slet ingen, øges indtagelsen gradvist over en periode på fire uger med det formål at indtage 1-3 spiseskefulde (15 til 45 ml) dagligt.
