Hævelse i ansigtet kan skyldes forskellige ting, såsom allergiske reaktioner, tandpleje og sygdomme som ødem. Heldigvis er nogle tilfælde af hævelse i ansigtet milde og kan behandles ved at påføre kolde kompresser og hæve ansigtet. Men hvis du oplever alvorlig hævelse, skal du straks kontakte en læge.
Trin
Metode 1 af 3: Behandling af hævelse i ansigtet
Trin 1. Find ud af den mulige årsag
Der er en række sygdomme og reaktioner, der kan forårsage hævelse i ansigtet. Forskellige årsager kræver forskellig behandling. Så at finde ud af årsagen til hævelsen hjælper dig med at bestemme de passende behandlingstrin. Flere ting kan forårsage hævelse i ansigtet, herunder:
- Allergisk reaktion
- Cellulitis, en bakteriel infektion i huden
- Bihulebetændelse, en bakteriel infektion i sinusområdet
- Konjunktivitis, en betændelse i området omkring øjet
- Angioødem, kraftig hævelse under hudlaget
- Problemer med skjoldbruskkirtlen.
Trin 2. Brug en kold kompress
Anvendelse af en kold komprimering til det hævede område kan hjælpe med at reducere betændelse og smerter. Du kan pakke isen ind i et håndklæde eller bruge en ispose og anvende den på det hævede område på dit ansigt. Læg ispakken på dit ansigt i 10-20 minutter.
Du må bruge ispakken flere gange om dagen i maksimalt 72 timer
Trin 3. Løft dit hoved
Forhøjelse af det hævede område kan reducere hævelse. Så det vil hjælpe at holde hovedet opad. I løbet af dagen skal du sidde med hovedet højt. I mellemtiden skal du placere dit hoved om natten, så det forbliver forhøjet under søvn.
Du kan placere flere puder bag ryg og hoved, så din overkrop hviler på sengens hovedgærde
Trin 4. Undgå varme genstande
Så længe dit ansigt er hævet, skal du holde dig væk fra varme genstande i mindst 48 timer. Varme genstande kan forværre hævelse og betændelse i ansigtet. På grund af denne bivirkning af varme bør du undgå varme bade eller bade og bruge en varmepude.
Trin 5. Prøv at bruge gurkemejepasta
Gurkemeje er et naturligt middel, der menes at hjælpe med at reducere betændelse. Du kan lave en gurkemeje pasta ved at blande malet gurkemeje eller frisk gurkemeje pulver med vand. Du kan også blande gurkemeje med sandeltræ, som også menes at hjælpe med at reducere betændelse. Påfør denne pasta på de hævede områder i dit ansigt, men lad den ikke komme ind i dine øjne.
Lad gurkemejepastaen sidde i ca. 10 minutter, og skyl derefter. Tryk derefter på en klud, der er gennemblødt i koldt vand, til dit ansigt
Trin 6. Vent på, at hævelsen aftager
Nogle tilfælde af hævelse i ansigtet forsvinder af sig selv, især hvis det skyldes en skade eller mindre allergi. Du skal bare være tålmodig og vente på det. Men hvis hævelsen i dit ansigt ikke forbedres eller aftager efter et par dage, skal du kontakte en læge.
Trin 7. Undgå at bruge visse smertestillende medicin
Hvis du oplever hævelse af ansigtet, må du ikke bruge aspirin eller andre ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler til behandling af den ledsagende smerte. Disse håndkøbsfrie smertestillende midler kan forstyrre blodproppens proces. Faktisk kan forstyrrelser i blodkoagulationsprocessen forårsage blødning, mens hævelsen forværres og forlænges.
Metode 2 af 3: Søger lægehjælp
Trin 1. Ring til din læge, hvis dine symptomer bliver værre
Hvis din hævelse ikke forsvinder inden for 2-3 dage, eller hvis dine symptomer bliver værre, skal du kontakte din læge. Der kan være en infektion eller en mere alvorlig sygdom, der forårsager betændelsen.
Se en læge, hvis dit ansigt føles følelsesløst eller prikkende, du har synsproblemer, eller hvis du har pus eller andre tegn på infektion
Trin 2. Brug en antihistamin
Hævelse i ansigtet kan skyldes en allergisk reaktion. Du kan prøve at bruge en håndkøbsfri antihistamin for at se, om dette kan hjælpe. Hvis disse lægemidler ikke hjælper, skal du kontakte en læge. Lægen vil diagnosticere årsagen til hævelsen og ordinere et stærkere antihistamin.
Din læge kan ordinere et oralt eller aktuelt antihistamin
Trin 3. Brug vanddrivende medicin
Nogle tilfælde af hævelse i ansigtet, især dem forårsaget af ødem, kan behandles med medicin, der hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen. Din læge kan ordinere et vanddrivende middel, som hjælper med at fjerne væsker fra kroppen gennem urinen.
Trin 4. Skift den medicin, du tager
Nogle gange kan medicin som prednison, du tager, forårsage hævelse af ansigtet. Rådfør dig med din læge om de lægemidler, du bruger. Hvis din læge har mistanke om, at den medicin, du tager, er årsagen, vil han eller hun erstatte den.
Metode 3 af 3: Ændring af din livsstil
Trin 1. Brug flere puder, mens du sover
Hvis du bruger en pude, der er så tynd, at dit hoved hænger for meget ned under søvn, kan dit ansigt svulme op. Til det skal du lægge en eller to ekstra puder, der er tykkere end det, du normalt bruger. Bare at skifte din pude på denne måde kan hjælpe med at løfte dit hoved og derved reducere betændelse, når du vågner om morgenen.
Trin 2. Følg en sund og afbalanceret kost
Øget indtag af sukker og kulhydrater kan bidrage til hævelse. For at hjælpe med at reducere det skal du holde dig til en sund og afbalanceret kost bestående af protein af høj kvalitet og grøntsager med lavt kulhydratindhold, såsom grønne bladgrøntsager. Prøv at spise mindst 5 portioner frugt og grønt hver dag og reducer dit indtag af alkohol, sukkerholdige drikkevarer og forarbejdede fødevarer.
Trin 3. Reducer saltindtag
Salt kan forårsage betændelse, væskeophobning og hævelse. Reduktion af natriumindtag i din kost kan hjælpe med at reducere hævelser omkring dit ansigt. American Heart Association anbefaler en sund mængde natriumindtag til voksne, hvilket er omkring 1.500 mg/dag.
- Nedsættelse af natriumindtag kan gøres ved at reducere indtagelsen af emballerede fødevarer, fastfood, dåsemad og forarbejdede fødevarer. Alle disse fødevarer indeholder store mængder natrium.
- Lav mad med friske ingredienser for at hjælpe med at kontrollere dit natriumindtag. På denne måde kan du kontrollere mængden af natrium i din mad, i modsætning til hvis du køber emballerede fødevarer.
Trin 4. Bevar dit aktivitetsniveau
Manglende aktivitet kan føre til væskeophobning, der forårsager eller forværrer hævelse. Så prøv at indarbejde aktiviteter med moderat intensitet, såsom jogging eller gåture i 30 minutter i dine daglige aktiviteter for at hjælpe med at reducere kronisk hævelse.
Trin 5. Drik masser af vand
Dehydrering kan forårsage betændelse og forværre sygdommen, der udløser hævelse af ansigtet. Mangel på vand vil også få din hud til at blive tør og irriteret, hvilket kan udløse betændelse. For at holde dit ansigt skyllet og sundt, skal du drikke mindst 8 glas 240 ml vand hver dag.
Trin 6. Prøv at dyrke dit ansigt regelmæssigt
Ansigtsøvelser som kindsugning og sammenpressede læber kan hjælpe med at tone og tone dit ansigt. Andre ansigtsøvelser, der kan være nyttige, omfatter:
- Klap forsigtigt på ansigtet med to langfingre på samme tid.
- Placer to fingre i en V -form på ansigtet, og træk derefter forsigtigt øjenbrynene op og ned.
- Gnid tænder og lav derefter en overdrevet "OO, EE" bevægelse.
