Visdomstænder er faktisk tredje kindtænder, der vokser på bagsiden af munden. Hvis de ikke har nok plads til at vokse normalt, vil nogle visdomstænder rive tandkødet og få tandkødet til at føles ømt bagefter. Fordi placeringen er så fjern, vil visdomstænder være sværere at rengøre, hvilket gør dem mere modtagelige for forfald og forårsager tandkødsproblemer. Hvis du har visdomstænder, der ikke er helt i udbrud og er tilbageholdende med at få dem fjernet kirurgisk, skal du i det mindste prøve at opretholde god tandhygiejne for at minimere forstyrrelser som forfald, infektion eller vedvarende smerter.
Trin
Del 1 af 2: Holde visdomstænder rene
Trin 1. Skrub dine visdomstænder med en smalhovedet tandbørste
Husk, at opretholde god mundhygiejne, herunder området omkring visdomstænder, er meget vigtigt for at maksimere din mundhygiejne. For at gøre området omkring dine visdomstænder lettere at rengøre, kan du bruge en smalhovedet tandbørste, der er lettere at nå mellem dine tænder.
- Børst tænder mindst to gange om dagen, om morgenen og om natten, før du går i seng. Hvis du vil, kan du også børste tænder efter at have spist for at fjerne eventuelle vedhæftede madrester.
- Brug en blød børste til at undgå at irritere tænderne. Børst derefter tænderne forsigtigt med en cirkulær bevægelse. Fordi tandkødet omkring visdomstænderne er betændt, øges deres følsomhed automatisk. Derfor bør du gnide området med meget blide bevægelser, så smerten og betændelsen, der vises, ikke forværres. Hvis du foretrækker det, kan du også bruge en enkelt tuftet tandbørste (som har et meget lille børstehoved) eller en elektrisk tandbørste, som er mere sikker for dine tænder og tandkød.
- Sørg også for at skrubbe området under operculum (tyggegummiet, der dækker nogle af visdomstænderne).
- Gnid også tungen, så madrester og bakterier knyttet til den ikke ender med at komme ind i tandkødet og gøre infektionen værre.
- Brug tandpasta, der indeholder fluor, så rengøringsprocessen kan foregå mere optimalt.
Trin 2. tandtråd mindst én gang om dagen
Tag dig tid til at rense madrester mellem tænderne med almindelig eller speciel elektrisk tandtråd. Rengør også den resterende mad, der er fastgjort til visdomstænderne og i det udsatte tandkød ved hjælp af tandtråd.
- Forbered en tråd, der er 45 cm eller deromkring, og vikl derefter begge sider om begge pegefingre (eller hvilken finger der føles mere behagelig for dig). Klem derefter enderne af trådene med din tommelfinger og langfinger for at gøre rengøringsprocessen mere effektiv.
- Rengør dine tænder meget omhyggeligt! Bøj tandtråden væk fra tanden, når den rører tandkødslinjen.
- Børst siderne af hver tand i en op og ned bevægelse. Ideelt set bør hver tand rengøres i 30 sekunder. Prøv at sætte det ud, indtil du vænner dig til det!
- Brug om nødvendigt yderligere tandtråd.
- Du kan børste tænderne først eller bruge tandtråd først, selvom nogle undersøgelser viser, at tandtråd kan absorbere fluor mere effektivt.
- Tandtråd kan købes i supermarkeder, apoteker og detailbutikker.
Trin 3. Brug en mundskyl, der indeholder antiseptiske ingredienser
Efter tandbørstning og tandtråd skylles munden med mundskyl. Flere undersøgelser har vist, at gurgling med mundskyl kan reducere plak og forhindre risiko for tandkødsbetændelse. Som et resultat kan mundhygiejnen være mere vågen. Derudover kan mundskyl også hjælpe med at rydde op i madrester og bakterier, der sidder fast mellem tænderne.
- Sørg for, at mundskylningen når hele mundens side, især området med visdomstanden.
- En mundskyl indeholdende chlorhexidin over 0,02% er det bedste valg. Undgå produkter, der indeholder alkohol på grund af risikoen for at få munden til at føles tør, og dit ånde lugter dårligt.
- Mundskyllevæsker, der indeholder chlorhexidin, kan købes på de fleste apoteker og i store supermarkeder.
- Efter to ugers gurgling skal du hvile i en uge for at forhindre farvning af dine tænder.
Trin 4. Gurgle med saltvand, hvis dit tandkød er betændt
Gurgling med en simpel saltvandsløsning er effektiv til at holde dine tænder og mund ren mellem børstning af tænder. Derudover kan saltvandsopløsningen også lindre betændelse, der gør tandkødet smertefuldt.
- Lav en simpel saltopløsning ved at opløse tsk. salt i 250 ml varmt vand.
- Gurgle med saltopløsningen i 30 sekunder, før du spytter den ud.
- Gurgle med en saltvandsopløsning efter at have spist for at rydde op i madrester, der er tilbage mellem tænderne.
- Saltopløsning kan lindre ømme og betændte tandkød forårsaget af visdomstænder.
- Kamille te kan også hjælpe med at reducere betændelse, så du kan bruge den som en gurgle en gang om dagen.
Trin 5. Skyl området omkring visdomstænderne ved hjælp af en vandingsanlæg
Ud over vandingsapparatet kan du også bruge en plastiksprøjte til at sprøjte vand omkring visdomstænderne. Gør denne proces efter at have spist og inden du går i seng, hvis du vil fjerne madrester, der er akkumuleret mere effektivt.
- Fyld vandingsapparatet med en simpel saltopløsning. Hvis vandtrykket er for stærkt og skader tandkødet, skal vandingsspidsen holdes adskilt og sprøjtes opløsningen i cirkulær bevægelse i ca. 30 sekunder.
- Placer spidsen af vandingsapparatet tæt på dine visdomstænder.
- Vandingsanlæg kan købes på de fleste apoteker og de fleste sundhedsforretninger.
Trin 6. Hold fugt i munden
Drik så meget vand som muligt, så fugtigheden i munden opretholdes korrekt. Husk, god luftfugtighed kan minimere produktionen af bakterier og reducere risikoen for infektion!
Trin 7. Planlæg regelmæssige mundtlige eksamener
En meget vigtig måde at opretholde mundhygiejne på er at se en læge hvert halve år. Hvis du oplever en ufuldkommen visdomstandsvækst, skal du øge hyppigheden, så din mundhygiejne altid kan opretholdes.
Sørg for, at lægen kender alle problemerne med dine visdomstænder
Del 2 af 2: Lindre visdomstandsmerter
Trin 1. Tag smertestillende midler
Mest sandsynligt vil tandkødet gøre ondt, hvis visdomstænderne ikke vokser ordentligt. For at lindre det kan du tage håndkøbsmedicin i håndkøb eller bede din læge om en recept for at reducere den smerte og hævelse, der opstår.
- Ibuprofen eller acetaminophen kan reducere eller fjerne smerter. Derudover kan ibuprofen også lindre hævelse af tandkødet.
- Din læge kan ordinere smertestillende midler, hvis håndkøbsmedicin ikke virker for dig.
Trin 2. Komprimer det område, der føles ømt og hævet
Chancerne er, at tandkødsområdet omkring visdomstanden vil være smertefuldt og hævet, hvis væksten ikke er perfekt. For at løse dette kan du komprimere kinden uden for det hævede tandkød med is for at lindre den smerte, der vises.
- Pak isterninger ind med et håndklæde, så hudvævet ikke beskadiges på grund af ændringer i temperaturen, der er for drastiske.
- Komprimer kinderne i maksimalt 10 minutter, og gentag processen op til 5 gange om dagen.
Trin 3. Konsulter en tandlæge eller oral kirurg
Hvis smerten i tanden er meget intens, eller hvis du oplever andre problemer i forbindelse med visdomstændernes vækst (f.eks. Infektion), skal du straks kontakte din tandlæge eller mundkirurg. Læger kan anbefale behandlingsmetoder, der kan involvere kirurgiske procedurer. Derudover kan lægen også diagnosticere infektionen mere præcist.
Din tandlæge kan henvise dig til en oral kirurg for en opfølgende konsultation
Trin 4. Få en recept på antibiotika fra din læge
I nogle tilfælde kan ophobning af bakterier mellem tændernes hulrum, der ikke vokser ordentligt, udløse en infektion. Denne medicinske lidelse er kendt som pericoronitis. Hvis infektionen er meget alvorlig, kan din læge ordinere antibiotika til at tage eller endda bede dig om at blive opereret.
Det mest almindeligt foreskrevne antibiotikum til behandling af pericoronitis er penicillin
Trin 5. Udfør en operativ procedure for at fjerne visdomstænder
I nogle tilfælde er kirurgi den bedste måde at opretholde mundhygiejne og reducere smerter fra vækst i visdomstænder. Med andre ord skal nogle mennesker muligvis opereres for at behandle problemer med visdomstænder, der ikke er vokset fuldt ud. Prøv derfor at diskutere disse muligheder med din tandlæge eller mundkirurg.
- Generelt er kirurgiske procedurer baseret på forskellige årsager, såsom tilstedeværelse af infektion eller alvorlig tandkødssygdom omkring visdomstænderne, forekomsten af henfald af visdomstænder, der ikke er fuldt vokset, eller behovet for at udvide rummet til visdomstænderne til vokse ordentligt. Lejlighedsvis kan kirurgi også være påkrævet, hvis væksten af visdomstænder viser sig at forstyrre tilstødende tænder.
- Visdomstandsekstraktion er en ambulant procedure. Med andre ord kan du tage hjem umiddelbart efter operationen.
- Derudover betragtes visdomstandsekstraktionsoperation som sikker og bærer ikke risikoen for andre komplikationer end smerte og hævelse.
Advarsel
- Rengør ikke rester med en tandstikker! Dette kan skade det bløde væv omkring visdomstanden og gøre den inficeret.
- Hvis tandkødet omkring visdomstænderne hæver eller er meget smertefuldt, skal du straks gå til tandlægen!
