Nyresten kan forårsage smerter lige fra moderate til svære, men forårsager heldigvis sjældent komplikationer eller permanent skade. Selvom det er ubehageligt, er de fleste nyresten så små, at de kan fjernes uden at kræve medicinsk behandling. Drik masser af vand, lindrer smerter med medicin, og hvis din læge anbefaler at tage medicin for at slappe af urinvejene. For at reducere risikoen for at udvikle nyresten senere i livet skal du begrænse saltforbruget, spise fedtfattig mad og foretage kostændringer som anvist af din læge.
Trin
Metode 1 af 3: Fjernelse af små nyresten
Trin 1. Gå til lægen, hvis du har mistanke om, at du har nyresten
Nogle af symptomerne på nyresten omfatter skarpe smerter i siden af kroppen, lysken, ryggen eller underlivet og smerter ved vandladning, uklar urin og manglende vandladning. Gå til lægen for en nøjagtig diagnose og den rigtige behandlingsplan.
Lægen vil diagnosticere tilstedeværelsen af nyresten med blod- og urinprøver, røntgenstråler og ultralyd. Med test og scanninger ved din læge, hvilken type sten du har, størrelsen på stenen, og om den vil gå over af sig selv
Trin 2. Drik 1.400-1.900 ml vand hver dag
Vand vil skylle nyrerne og hjælpe med at fjerne sten. For at overvåge væskeindtag kan du kontrollere din urin. Hvis din urin er lysegul, betyder det, at du har drukket nok vand. Hvis det er mørkt i farven, er du allerede dehydreret.
- Ved at indtage tilstrækkelige mængder væske kan du forhindre dannelse af nyresten i fremtiden. Så det er meget vigtigt at drikke masser af vand hver dag.
- Vand er den bedste væske, men du kan også med måde drikke ingefærøl og nogle typer 100% frugtjuice. Drik ikke tranebær- og grapefrugtsaft (store appelsintyper), fordi de kan øge risikoen for at udvikle nyresten.
- Undgå eller begræns koffeinforbruget, da det kan føre til dehydrering. Drik ikke mere end en kop eller 240 ml kaffe, cola eller koffeinfri te om dagen.
Trin 3. Tag smertestillende midler efter behov eller som anvist af din læge
Selvom de fleste nyresten kan forsvinde uden medicinsk behandling, kan processen med at fjerne dem være smertefuld. For at håndtere smerter skal du tage håndfri smertestillende midler (f.eks. Aspirin eller ibuprofen). Kontroller emballagen, og brug medicinen som anvist.
- Hvis håndkøbsmedicin ikke virker, skal du bede din læge om at ordinere medicin. Om nødvendigt vil lægen ordinere en stærk smertelindring (f.eks. Ibuprofen). I visse tilfælde kan lægen ordinere narkotiske smertestillende midler.
- Følg altid din læge instruktioner, når du tager receptpligtig medicin.
Trin 4. Kontakt en læge for at få en alfa-blokering
Alfa-blokkere kan slappe af musklerne i urinvejene, så nyresten let kan passeres. Denne medicin kan fås på recept og skal normalt tages efter måltider på samme tid hver dag.
Bivirkninger, der kan forekomme, omfatter svimmelhed, svaghed, svimmelhed, diarré og besvimelse. Hvis du står ud af sengen eller rejser dig, skal du gøre det langsomt for at forhindre besvimelse og svimmelhed. Fortæl det til din læge, hvis bivirkningerne ikke forsvinder eller bliver værre
Trin 5. Tag dine nyresten, hvis din læge anbefaler det
For at tage stenen vil lægen bede dig om at samle urinen i en kop og derefter filtrere den. En nyrestenprøve er nødvendig, hvis din læge diagnosticerer, at du har en urinblokering, eller hvis typen eller årsagen til nyresten er ukendt.
- Behandling af nyresten på lang sigt vil variere afhængigt af type og årsag. For at designe en effektiv behandling skal lægen teste den prøve, der er blevet indsamlet.
- Om nødvendigt vil lægen give dig de værktøjer, du har brug for, og fortælle dig, hvordan du samler og skærmer stenprøven.
Trin 6. Lad nyresten passere af sig selv i mindst et par uger
Processen med at fjerne små sten kan tage alt fra et par dage til flere måneder. I løbet af denne tid skal du fortsætte med at tage medicinen som anvist af din læge. Hold dig selv hydreret, gør alt, hvad du kan for at håndtere smerter, og følg den kostplan, som din læge har anbefalet.
Det kan være frustrerende at vente på, at en lille nyresten skal passere, men du skal være tålmodig. Selvom nyresten normalt går over af sig selv, har du nogle gange brug for medicinsk indgriben for at fjerne dem. Mens du venter på, at nyresten skal passere, skal du gå til lægen, hvis dine symptomer bliver værre, såsom ulidelig smerte, manglende evne til at tisse eller blod i urinen
Metode 2 af 3: Få medicinsk behandling af nyresten
Trin 1. Gå til lægen så hurtigt som muligt, hvis du oplever alvorlige symptomer
Nogle af de mere alvorlige symptomer omfatter blod i urinen, feber eller kuldegysninger, ændringer i hudfarve, kraftige smerter i ryggen eller siderne af kroppen, opkastning eller en brændende fornemmelse ved vandladning. Ring til din læge, hvis disse symptomer opstår, og du venter på, at en lille sten skal passere.
- Hvis du ikke har set en læge eller ikke er blevet diagnosticeret med nyresten, skal du søge lægehjælp, hvis disse symptomer opstår.
- Lægen vil foretage en ultralyd (USG) eller røntgen for at lede efter nyresten. Hvis lægen mener, at stenen er for stor til at passere alene, vil han eller hun foreslå den passende behandlingsmetode baseret på nyrestenens størrelse og placering.
Trin 2. Tag medicin for at stoppe væksten og dannelsen af sten
Din læge kan ordinere medicin, der kan nedbryde og rydde det stof, der får sten til at dannes. For eksempel kan din læge ordinere kaliumcitrat til behandling af calciumsten (den mest almindelige type nyresten). I urinsyre sten vil lægemidlet allopurinol blive givet til at reducere urinsyreniveauer i kroppen.
Bivirkninger varierer og omfatter normalt mavesmerter, kvalme, diarré og døsighed. Fortæl det til din læge, hvis bivirkningerne ikke forsvinder eller bliver værre
Trin 3. Kontakt om nødvendigt en læge for at behandle den underliggende årsag
Nogle ting, der kan få nyresten til at danne, omfatter fordøjelsesbesvær, nyresygdom, fedme, gigt og visse lægemidler. For at reducere risikoen for nyresten i fremtiden, bør du rådføre dig med din læge for at finde ud af, hvordan du behandler den underliggende tilstand samt ændre din kost eller ændre medicin.
For struvitsten (der opstår på grund af infektion) kan din læge ordinere antibiotika. Følg altid anvisningerne, når du tager medicin, og stop ikke med at tage det, før du konsulterer din læge
Trin 4. Brug shockwave -terapi til at bryde store sten op
Stødbølgebehandling eller litotripsy bruges til behandling af store sten i nyrerne eller øvre urinvej. En enhed sender højtrykslydbølger ind i kroppen for at bryde store sten i mindre stykker. Desuden kan disse små stykker sten fjernes, når du tisser.
- Under denne procedure får du medicin til at slappe af eller falde i søvn. Proceduren tager cirka 1 time, med 2 timers restitution. Normalt kan du gå hjem samme dag, du har proceduren.
- Hvil i 1-2 dage, før du går i gang med dine sædvanlige aktiviteter. Nyresten kan tage 4-8 uger. I løbet af denne tid kan du have smerter i ryg eller side, kvalme eller se noget blod i urinen.
Trin 5. Få en cystoskopi til behandling af store sten i de nedre urinveje
Den nedre urinvej omfatter området af blæren og urinrøret eller røret, der transporterer urin ud af kroppen. Et særligt tyndt værktøj indsættes for at finde og fjerne store sten i dette område.
- Din læge kan også foreslå en lignende procedure kaldet ureteroskopi for at fjerne sten i røret, der forbinder nyren til blæren. Hvis nyresten ikke kan fjernes, fordi den er for stor, vil lægen bruge en laser til at bryde den i små stykker, der kan fjernes, når du tisser.
- Cystoskopi og ureteroskopi udføres normalt under generel anæstesi, så du falder i søvn under proceduren. De fleste patienter kan gå hjem samme dag, som de gennemgår denne procedure.
- I løbet af de første 24 timer efter proceduren kan du opleve en brændende fornemmelse, når du tisser og kan mærke en lille mængde blod i din urin. Fortæl din læge, hvis disse symptomer vedvarer i mere end en dag.
Trin 6. Kontakt en læge for kirurgi, hvis andre metoder ikke virker
Kirurgi bruges sjældent til behandling af nyresten, men det kan være nødvendigt, hvis andre muligheder er ineffektive eller utilgængelige. Et rør indsættes i nyren gennem et lille snit i ryggen. Dernæst vil nyresten fjernes eller knuses ved hjælp af en laser.
Nogle patienter skal bruge mindst 2-3 dage på hospitalet efter at have gennemgået en nefrolitotomi (det tekniske udtryk for et kirurgisk indgreb). Din læge vil give dig instruktioner om, hvordan du hviler, ændrer bandager og behandler snittet efter proceduren er afsluttet
Metode 3 af 3: Forebyggelse af nyresten
Trin 1. Tal med din læge om trin til at forhindre visse former for sten i at dannes
Din læge vil råde dig til at ændre din kost for den bestemte stentype, du har. Nogle justeringer som f.eks. At begrænse natriumindtag, spise fedtfattig mad og opretholde tilstrækkelig væske i kroppen gælder for alle typer sten. Visse typer mad kan dog få visse nyresten til at dannes.
- For eksempel, hvis du har urinsyre sten, må du ikke spise sild, ansjos, sardiner, slagteaffald (f.eks. Lever), asparges, svampe og spinat.
- Hvis du har calciumsten, skal du undgå D-vitamin og calciumtilskud, begrænse dit indtag af calciumrige fødevarer til maksimalt 2-3 portioner om dagen og undgå calciumholdige antacida.
- Husk, at mennesker, der har haft nyresten, har en højere risiko for at få dem igen i fremtiden. Nyresten kan dukke op igen 5-10 år senere hos omkring 50% af de mennesker, der har haft dem. Denne risiko kan dog reduceres ved at tage forholdsregler.
Trin 2. Prøv ikke at indtage mere end 1.500 mg salt på en dag
Selvom det maksimalt anbefalede natriumindtag for voksne er 2.300 mg, kan din læge råde dig til ikke at tage mere end 1.500 mg dagligt. Tilsæt ikke salt til maden, og begræns mængden af salt, der bruges til madlavning.
- I stedet for salt, krydr mad med tørrede eller friske krydderurter, appelsinsaft og skal (det yderste lag appelsinskal).
- Tilbered din egen mad i stedet for at gå på en restaurant. Når du spiser ude, kan du ikke kontrollere mængden af salt i din mad.
- Undgå delikatesser (kogt skiver), forarbejdet kød og marineret kød. Derudover bør du også undgå salte snacks (f.eks. Chips).
Trin 3. Tilsæt citron til din drink, især hvis du har calciumsten
Pres en citron i vand eller drik et glas sukkerfattig limonade dagligt. Citron kan hjælpe med at nedbryde calciumsten og forhindre dem i at dannes.
- Citroner kan også hjælpe med at reducere risikoen for urinsyre sten.
- Drik ikke limonade eller citronprodukter, der er fyldt med sukker.
Trin 4. Spis magert protein med måde
Du kan spise animalske produkter i moderate mængder, så længe de er fedtfattige (f.eks. Æg og hvidt kød fra fjerkræ). For at sænke din risiko for at udvikle enhver form for nyresten skal du undgå fedt rødt kød og spise protein fra plantekilder, såsom ærter, linser og bønner.
Hvis du er tilbøjelig til urinsyre, må du ikke spise mere end 90 gram kød til hvert måltid. For at kontrollere urinsyresten kan din læge bede dig om ikke at spise alt protein af animalsk oprindelse, inklusive æg og fjerkræ
Trin 5. Medtag calciumrige fødevarer i din kost, men tag ikke kosttilskud
Nogle mennesker, der lider af calciumsten, mener, at de slet ikke bør indtage calcium. Du har stadig brug for calcium for at holde dine knogler sunde. Så du kan indtage 2-3 portioner ost, mælk eller yoghurt hver dag.
Tag ikke calcium, C -vitamin eller D -vitamin i tillægsform, og undgå antacida, der indeholder calcium
Trin 6. Træn regelmæssigt, men drik mere vand for at forblive hydreret
Prøv at træne i 30 minutter hver dag. Regelmæssig fysisk aktivitet er vigtig for at opretholde det generelle helbred. Hurtig gang og cykling er ideelle former for motion, især hvis du ikke er vant til at træne.
