Olivenolie bruges meget i hjemmemedicin. Selvom der ikke er stærke beviser for at understøtte fordelene ved at bruge olivenolie på huden, føler mange mennesker, at deres ar falmer efter at have prøvet behandlinger med olivenolie. Hvis du vil falme ar på en naturlig måde, bør du prøve at bruge olivenolie.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af olivenolie topisk
Trin 1. Massér olivenolie ind i hudoverfladen
For at fjerne ar bruges olivenolie oftest ved at massere det på hudens overflade. Brug bare en dråbe olivenolie og påfør den på hudens problemområder.
- Bevæg fingerspidserne i en cirkel for at massere olien ind i den skadede hud. Påfør fast tryk og massér i 4-5 minutter.
- Når hudporerne har absorberet olivenolien, skal du bruge et væv til at fjerne overskuddet fra hudens overflade.
- Gentag denne proces igen. Efter massering for anden gang, lad olien klæbe til hudens overflade i 15-20 minutter.
- Gør denne behandling 2 gange om dagen og læg mærke til forbedringen af din hudtilstand.
Trin 2. Damp huden
Hvis det ar du er mest bekymret for er på dit ansigt, kan du bruge en dampbehandling til at behandle det. Dampbehandlinger er ret nemme at gøre derhjemme med blot et par værktøjer og fungerer ved at åbne hudens porer for at trække sved og snavs ud af dem. Denne behandling kan hjælpe med at forbedre hudens generelle sundhed samt reducere udseende af ar.
- Læg en gryde med vand på komfuret, og vent på, at dampen kommer ud. Lad dog ikke vandets temperatur stige for varmt og kog, da det kan brænde din hud. Bare vent til vandet begynder at dampe.
- Hæld et par dråber olivenolie i vandet og rør rundt. Sæt et håndklæde om hovedet, og sænk dit hoved over gryden. Placer dit ansigt cirka 45 cm fra det varme vand. Kom ikke for tæt på, da det kan få dig til at føle dig utilpas.
- Damp dit ansigt i 8-10 minutter, fjern derefter håndklædet og tør dit ansigt, hals og skuldre.
Trin 3. Exfolier ansigtet
Du kan lave en olivenolie -skrubbe for at eksfoliere din hud. Denne behandling kan fjerne døde hudceller, der forårsager ar og gøre din hud blødere.
- Bland en spiseskefuld bagepulver med en spiseskefuld olivenolie. Gnid det ind i huden med fingerspidserne, især på områder, der har acne ar.
- Påfør i cirka 3-4 minutter. Brug derefter en fugtig klud til at fjerne skrubben fra dit ansigt.
Metode 2 af 3: Blanding af olivenolie med andre ingredienser
Trin 1. Bland med citronsaft
Citronsaft kan også falme ar for nogle mennesker, fordi det kan lette huden. Du kan blande citronsaft med olivenolie for at lave en eksfolierende creme.
- Brug en teskefuld olivenolie og en teskefuld citronsaft. Brug en vatpind eller vatpind til forsigtigt at klappe blandingen på dit ansigt.
- Lad blandingen sidde i 5-10 minutter. Skyl derefter af med lunkent vand.
- Gør denne behandling 2 gange om dagen for de bedste resultater. Hvis din blanding er tilbage, skal du opbevare den i køleskabet.
Trin 2. Brug hybenolie
Hybenolie er en olie, der kommer fra hybenplantens frø, og nogle mennesker finder det bedre på huden. Denne olie kan også blandes med olivenolie.
- Du kan købe hybenolie online eller i mange helsekostbutikker. Bare sørg for at læse advarslen på emballagen, så du kan vide, hvor meget denne olie skal fortyndes før brug.
- Brug en teskefuld hybenolie og bland den med to teskefulde olivenolie. Læg dem begge i en tæt lukket beholder og ryst, indtil de er jævnt fordelt.
- Brug en vatrondel til at påføre olieblandingen på hudens problemområder. Lad det stå i 4 minutter og tør det af med et rent håndklæde.
Trin 3. Prøv en blanding af olivenolie og havsalt
Havsalt er en kraftig eksfoliant på grund af sin grove tekstur. Du kan blande havsalt med olivenolie, og for nogle mennesker kan denne blanding falme udseendet af ar effektivt.
- Bland to teskefulde havsalt med en teskefuld olivenolie. Bland de to sammen til en tyk pasta.
- Massér denne pasta ind på problemområdet i 4 eller 5 minutter med fingerspidserne. Tør derefter af med et rent håndklæde.
Metode 3 af 3: Forbrug af olivenolie
Trin 1. Brug olivenolie, når du laver mad
Når den indtages, har olivenolie stærke antiinflammatoriske egenskaber, der kan reducere sårvæv. Når du laver mad, skal du bruge olivenolie i stedet for smør eller vegetabilsk olie til grillning eller sautering. Du kan bruge denne nemme og sunde måde til at inkludere olivenolie i din kost.
Selvom den er sund, er olivenolie også høj i kalorier. Så sørg for kun at bruge en spiseskefuld eller to olivenolie, når du laver mad. Brug denne olie som en erstatning for smør, ikke en tilføjelse
Trin 2. Lav en vinaigrette sauce ved hjælp af olivenolie
En anden måde at indarbejde olivenolie i din daglige kost er at bruge den som salatdressing. Vinaigrette sauce er også ret let at lave selv.
- En almindelig vinaigrette sauce består af en del eddike og to dele olivenolie. Du kan tilsætte salt og peber efter smag.
- Du kan tilføje forskellige ingredienser til vinaigrette -saucen efter din smag. Sennepspulver, hvidløg og andre krydderier kan bruges til en saltere smag. Frugt, honning og æblecidereddike kan bruges til en sødere smag.
Trin 3. Gå på diæt med enkeltumættede fedtstoffer
Indtagelse af olivenolie kan hjælpe med at nære huden. Det høje indhold af enkeltumættede fedtstoffer (sunde fedtstoffer, der er nødvendige for kropsudvikling) i det, gør, at olivenolie også kan hjælpe med at forhindre hjertesygdomme og diabetes. Du bør inkludere enkeltumættede fedtstoffer i din generelle kost. Andre fødevarer, der også er rige på enkeltumættede fedtstoffer, omfatter avocado, nødder og rapsolie.
