Selvom vi måske bliver lært, at venskab er stenhårdt, er faktum, at de fleste har deres op- og nedture. Hvis en god ven holder afstand, og du vil kontakte ham, er den bedste tilgang åbenhed, ærlighed, en vilje til at acceptere din vens følelser. Tag dig god tid, vær klog, og håb, at du kan ordne det og komme videre.
Trin
Metode 1 af 4: Observation af situationen
Trin 1. Tænk over, hvad der skete
Mest sandsynligt er der en bestemt grund til bruddet i dit venskab. Betragt situationen så objektivt som muligt. Bærer en af jer en større andel af engagementet?
- Selvom du føler, at du er blevet forurettet af din ven, skal du overveje muligheden for, at du på et tidspunkt har skadet ham på en subtil måde, som du ikke engang er klar over.
- På den anden side, hvis du ved, at du har begået en fejl, skal du bruge lidt tid på at reflektere over, hvad du gjorde og hvorfor, og hvordan du kan forhindre det i at gøre det igen.
Trin 2. Pas på forudsætninger
Hvis der ikke synes at være en klar grund til din vens afgang, skal du ikke springe til konklusioner. Dette kan ikke have noget at gøre med dig; måske er der noget, der generer din ven.
Trin 3. Vær forberedt på at acceptere ansvar og/eller tilgive
Du vil måske have din ven tilbage, men indtil du er klar til at indrømme dine fejl og/eller tilgive din vens fejl, går du ingen steder.
Du skal dog muligvis have en lang snak med din ven, før såret begynder at hele. Det vigtige er at sikre, at du føler dig parat og villig til at løse tingene sammen i stedet for at holde nag
Metode 2 af 4: Opkald til venner
Trin 1. Tænk først over, hvad du vil sige
Hvis du føler, at du skal undskylde, skal du være klar over, hvad du undskylder for. Sørg for at være oprigtig: hvad fortryder du egentlig?
For eksempel, hvis du har forsømt din ven, fordi du har brugt al din tid med din nye kærlighed, ville det være upassende at undskylde for at have brugt tid sammen med denne person. Tal i stedet om, hvordan du fortryder, at du ikke har fået tid til din ven
Trin 2. Ring til dine venner, eller bed dem om at mødes
Det er nok bedst at tale ansigt til ansigt, hvis du kan: kropssprog kan kommunikere så meget mere end bare din stemme og kan hjælpe med at undgå misforståelser. Men hvis det ikke er muligt, skal du ringe til din ven for at tale.
Hvis du beder om at mødes, skal du prøve at undgå vage sætninger som: "Vi skal tale." Dette kan sætte din ven i defensiven. Prøv i stedet en mere følelsesmæssigt forankret tilgang som "Jeg savner dig" eller "Jeg ville bare ønske, at vi kunne bruge lidt tid sammen."
Trin 3. Skriv et brev
Hvis du er for genert, eller hvis dine venner ikke ser dig, kan det at skrive små noter hjælpe med at forbedre forståelsen og kommunikationen. Nogle gange er det lettere at udtrykke sig selv på papir end personligt. Prøv at holde det enkelt og ligetil; til sidst foreslår du et afslappet, stressfrit møde, som at gå ud til en kop kaffe eller en tur.
Metode 3 af 4: Kommunikation med venner
Trin 1. Udtryk oprigtighed
Fortæl din ven, hvor vigtig han er for dig, og at du savner ham. Selvom det kan være fristende at afslutte denne samtale så hurtigt som muligt, kan det være en risiko for dig at tage genveje. Dette er en mulighed for at tydeliggøre dine følelser.
Igen, undgå vittigheder som: "Lad os slutte fred". Opbyggede sætninger kan gøre din ven forsigtig
Trin 2. Lyt til hans synspunkter
Igen er det en god idé at nærme sig samtalen uden fordomme om, hvordan han har det, eller hvad han har at sige. Hold et åbent sind, og giv ham, så længe han har brug for at sige, hvad han har brug for at sige.
- Han kan have brug for et signal fra dig, f.eks. "Jeg vedder på, at jeg fik dig til at føle dig dårlig nok", eller "jeg vil have, at vi skal være venner igen. Er det stadig muligt?"
- Lyt uden at afbryde, selvom det, han har at sige, kan udløse et bestemt svar hos dig.
Trin 3. Giv din ven lidt tid til at tænke over det
Du er måske klar til at tale tingene om, men måske er din ven ikke. I to kan have brug for lidt tid til at behandle, hvad den anden person sagde. Du har taget et vigtigt stort skridt ved at starte denne samtale - gå nu lidt tilbage, så din ven kan overveje.
- Husk dette trin, hvis du ikke får et positivt svar i starten. Du skal muligvis vente uger eller endda måneder på, at din ven vender tilbage.
- Det kan være meget svært at holde sig væk fra venner. Dette kan dog være nødvendigt for at overleve dit forhold.
Metode 4 af 4: Gå videre
Trin 1. Vær tålmodig
Din ven kan have brug for tid, endnu mere end du tror, til at reflektere over noget. Venskaber er komplekse, så forvent ikke, at dette bliver rettet over natten.
Trin 2. Tal om de ting, du vil ændre
Hvis I to er klar til at fortsætte venskabet, er denne overgang et godt tidspunkt at blive enige om nogle grundlæggende, hvis det er nødvendigt. Dette er også en mulighed for jer begge at lære og vokse fra hinanden.
- For eksempel vil du måske gå med til at være en bedre lytter, og din ven vil gå med til ikke at kritisere dig for meget.
- Dette betyder dog ikke, at du skal foretage drastiske ændringer i dig selv for at glæde dine venner. Hvis din ven stiller krav, som du ikke føler dig tryg ved, skal du overveje, om dette virkelig er et sundt forhold baseret på gensidig respekt og kærlighed.
Trin 3. Lav en plan
Når du føler, at I to har diskuteret tingene grundigt, og tingene begynder at blive bedre, så lav planer om at se hinanden igen. At foreslå sjove aktiviteter, som I to plejede at nyde at lave sammen (gå en tur, lave mad, gå i biografen) og forhindre jer i at dvæle ved problemer, kan hjælpe med at få jeres forhold tilbage på rette spor.
Tips
- Nogle gange har venskaber en naturlig afslutning, fordi folk begynder at glide fra hinanden eller gør ting, den anden person ikke kan tilgive. Hvis dine forsøg gentagne gange bliver afvist, skal du muligvis acceptere din vens beslutning og slippe forholdet.
- Prøv at holde dig væk fra ord som "dig" eller "-mu" og ord, der beskriver ham, ord som "jeg" eller "vi" og ord, der beskriver dig, når du undskylder ham. Dette viser, at du har tænkt på venskab, og hvor vigtigt det er for dig. Eksempel: "Jeg ved, hvad jeg har gjort, og vi har et stærkt venskab mellem os."
