Hver pige er smuk. Men nogle gange er det svært at huske. At føle sig smuk er en integreret del af at se smuk ud. Heldigvis er der snesevis af enkle måder at minde os selv om det. Tag disse daglige trin for at skabe en følelse af skønhed i dig selv.
Trin
Del 1 af 6: Have smukt hår
Trin 1. Find den rigtige shampoo og balsam
Visse produkter passer også til visse hårtyper. Spørg en professionel eller tag dig tid til at eksperimentere.
- Brug shampoo ved rødderne og balsam i enderne. Dette forhindrer ophobning af snavs i hovedbunden og undgår spåner i enderne af håret.
-
Vask dit hår med koldt vand. Koldt vand låser produktet ind i håret og efterlader håret sundere og skinnende.
Varmt vand åbner hårets porer, så næringsstofferne fra produktet kan komme ud igen
Trin 2. Behandl dit hår
Føl ikke at du skal vaske det hver dag! Vaskning af dit hår hver dag vil udtørre dit hår og fjerne de naturlige olier, der er gode for dit hår.
- Krøllet, tykt eller groft hår behøver ikke vaskes så ofte.
- Grundigt balsam med et specielt produkt en gang om ugen, hvis du ønsker det. Dette vil være fantastisk til beskadiget eller farvet hår.
Trin 3. Holdes væk fra varme
Hårtørrere, krøllejern og glattejern kan skade hår fra rod til spids. Lad dit hår tørre alene og style det på en naturlig måde for at undgå unødvendig skade.
Hvis du skal style dit hår ved hjælp af disse værktøjer, skal du bruge en lav varmeindstilling. Jo varmere indstilling, desto større skade på håret
Trin 4. Trim enderne af dit hår hver 6-8 uge
Dette vil undgå splittede ender.
Du behøver ikke gå til salonen - gør det selv! Behold frisuren og klipningen, du skal bare trimme enderne
Trin 5. Accepter din naturlige hårstil med glæde
Hvis dit hår er krøllet, skal du fremhæve krøllerne. Hvis du har glat hår, er du velkommen til at forlade huset umiddelbart efter badet (men du skal først klæde dig på). En kvindes naturlige skønhed er altid hendes bedste udseende.
Brug produkter til at forbedre dit hårs kvalitet. Brug en gel eller spray til at definere krøller eller et serum for at gøre dit hår rigtig glat
Trin 6. Spis en afbalanceret kost
Dit hår, din hud, dine negle og din indstilling afhænger alt af mad.
- Ekstreme diæter kan virke effektive, men de kan forårsage skade på din krop. En sund kost sikrer, at du får de vitaminer og mineraler, din krop har brug for for at vokse og lyse.
- Hår får sine næringsstoffer fra fuldkorn, frugt og grøntsager. Uden disse fødevarer vil håret se kedeligt ud, og væksten vil være langsommere.
Del 2 af 6: Omsorg for hud
Trin 1. Kend din hudtype
Implementering af en hudtype-passende rutine vil maksimere effektiviteten og efterlade dig glødende og kamera-klar.
- Tør - nogle gange skællende, lidt bums
- Fedtet - tilbøjelig til at skinne og acne, større porer
-
Kombination - T -område (pande, næse, hage) fedtet, kinder tørre
Det kan ændre sig afhængigt af sæsonen, eller det har en tendens til at være olieret eller tørrere
- Følsom - allergisk over for nogle produkter, skylles let i mere ekstremt vejr
Trin 2. Påfør solcreme
Mange fugtighedscreme eller lotioner har allerede en lille mængde SPF i sig.
Hold dig væk fra mørkere midler. Langvarig sollys er slemt nok for huden, og unaturlig ultraviolet stråling er endnu værre. Mørkning af huden forårsager rynker, pletter og naturligvis hudkræft. Ungdommen er flygtig, gør det ikke hurtigere
Trin 3. Hav en sund krop
Det, din mor sagde, er sandt. De ting, der er bedst for dig, er også bedst for din krop.
- Lad være med at ryge. Cigaretter har vist sig at ælde hud og tænder.
- Nok søvn! Forskning viser, at hele 8 timers søvn kan give dig mindre stress (hvilket fører til bedre hud), en sund vægt og mere kreativitet!
Del 3 af 6: Makeup -tips
Trin 1. Vask dit ansigt
Makeup kan tilstoppe porer og forårsage udbrud. Sørg for at vaske dit ansigt om natten og inden du tager makeup om morgenen.
Brug en speciel viskelæder til at fjerne makeuprester på hårde steder omkring øjnene
Trin 2. Fugt
Brug en oliefri lotion og påfør den på dit ansigt og din hals.
- Fugtighedscreme hjælper med at udjævne hudtonen. Brug en, der indeholder SPF 15 for at reducere solskader.
- Fugtighedscremen fungerer også som fundament.
Trin 3. Sæt naturlig makeup på
For meget makeup kan maskere din naturlige skønhed og kan få dig til at ligne en klovn.
Naturkosmetik (såsom mineralfonde) er sundere for huden og reducerer acne - i modsætning til de fleste kosmetik, der rent faktisk tilføjer det
Del 4 af 6: Iført det rigtige tøj
Trin 1. Kend din kropstype
Tøj ser anderledes ud på alle. At kende din kropsform hjælper dig med at vælge en måde, der minimerer dine fejl og fremhæver dine styrker.
- Apple - større overkrop, mindre ben
- Pærer - bredere hofter og lår, mindre bryst og talje
- Timeglas - bryst og hofter er den samme andel
- Bananer - skuldre, bryst, talje, hofter er næsten samme størrelse
Trin 2. Fremhæv særlige kropsdele
Hvis du ved, hvad du skal spille, kan du trække folks opmærksomhed væk fra dine fejl.
- En god jakke, der passer til alle årstider, kan distrahere fra ærmerne
- Et særligt tilbehør, der passer godt til ethvert outfit (og tilføjer personlighed!)
- Høje hæle kan få selv de korteste ben til at se længere ud
- En top med en stram talje, der falder lige under taljen, hjælper med at skabe en illusion af et timeglasfigur
Trin 3. Vælg den rigtige tøjstørrelse
Skjorter behøver ikke at kramme kroppen tæt. Vælg tøj, der ikke kun sidder godt, men falder pænt på din krop.
- Når du handler, skal du prøve tøj og flytte rundt i butikken. Du vil bestemt ikke have ubehageligt tøj på.
- Brug godt undertøj, når du prøver tøj. Ekstra folder og linjer kan skabe en uattraktiv silhuet.
Trin 4. Tænk på hårfarve og hudfarve
Din naturlige farve vil påvirke farven på det bedste tøj, du kan have på.
- Læg et stykke hvidt papir på din hud. Hvis din hud udsender en gullig nuance, har du en varm hudtone; hvis den er lidt lyserød, har du en kølig hudtone.
- Vælg tøj, der matcher din hudtone. Efterår og forår er varme farver; vinter og sommer er seje farver.
Del 5 af 6: Pas på din krop
Trin 1. Motion
Fordelene ved motion går ud over din talje - det vil forbedre dit humør samt få dig til at føle og se bedre ud. Sport vil:
- Tabe sig
- Sænker pulsen
- Forbedre hudfarve
-
Fremhæv kroppens muskler.
Du behøver ikke at gøre alt på én gang! Hvis tiden er knap, kan du træne lidt om morgenen og lidt om aftenen - fordelene er de samme
Trin 2. Drik masser af vand
Denne vane vil gavne din hud og dit hår.
- Når du er tørstig, bliver du dehydreret. Tag en vandflaske med så ofte som muligt.
- Stigende vandforbrug kan resultere i vægttab!
- Den gennemsnitlige sunde mængde vand, du drikker, er halvdelen af din kropsvægt i ounce (vand) om dagen. Det betyder, at hvis du vejer 45 kg, skal du drikke 1,5 ounce vand om dagen.
Del 6 af 6: Udvikling af et smukt selv
Trin 1. Omfavn din naturlige stil
Der er ikke noget smukkere end en pige, der har en karakteristisk skønhed.
- Når det kommer til tøj, skal du vælge, hvad du synes er godt og behageligt. Du vil bestemt ikke være den pige, der næsten ikke kan sidde op på grund af sit tøj.
- Kan du ikke lide den nuværende trend? Skab din egen trend! At have stil betyder at vide, hvad din "egen" stil er - ikke at følge den gennemsnitlige persons stil.
Trin 2. Smil
Smilet smitter. Snart bliver du gladere. Og alle omkring dig vil også blive lykkeligere.
Et ægte smil vil hurtigt lyse dine øjne og få dine kinder til at rødme. Automatisk rødme
Trin 3. Tænk positivt
Skønhed indefra påvirker skønheden udenfor. En strålende og positiv personlighed skaber en person, der er smuk indefra og ud. Tillidsfulde mennesker har en aura af selvværd, der ikke kan gå tabt bare ved at vaske med sæbe.
Tips
- Husk altid at være sikker. Eller “fake it until it works”.
- Hvis du ser glad og selvsikker ud, vil folk blive tiltrukket af dig. Og et smil kan lyse op i et helt rum.
