Hårpleje kan ofte føles udfordrende, især når du har begrænset tid. Men ved at holde dit hår sundt og stilfuldt, kan du føle dig mere selvsikker og attraktiv. Planlægning af en hårplejerutine kan let udføres og omfatter vedligeholdelse af sundt hår samt brug af produkter, der er gavnlige for hår. Heldigvis har hår ikke altid brug for opmærksomhed hver dag, og nogle trin i en hårplejerutine kan udføres en eller to gange om ugen.
Trin
Metode 1 af 3: Udvikling af en hårplejerutine
Trin 1. Kend din hårtype
Alle har en anden hårtype, så den skal normalt behandles på forskellige måder. Find ud af, hvilken type hår du har til at planlægge den bedst mulige hårplejerutine. I et par dage skal du lade håret være, som det er uden produkter, og derefter observere trenden i dit hår. Måske finder du ud af, at dit hår:
-
- Fedtet
- Tør
- Normal
- Bølget
- Lige
- Krøllet
- Tyk
- Tynd
- Når du kender din hårtype, skal du altid behandle dit hår efter dens type. Dit hårs reaktion på visse produkter og behandlinger vil være anderledes end hvordan din vens hår reagerer.
Trin 2. Vask dit hår om nødvendigt
Mange mennesker tror, at hår skal vaskes hver dag. Sandheden er dog, at de fleste hårtyper kun skal shampooes hver anden dag (eller flere gange om ugen). Vask derfor dit hår, når dit hår er virkelig snavset, og ikke fordi du er vant til at følge et "skema", afhængigt af din hårtype. Generelt skal mennesker med glat, tyndt hår vaske deres hår oftere end mennesker med tykt, krøllet eller bølget hår.
- Hvis du har tørt hår, skal du vaske det hver tredje dag.
- Hvis dit hår har en tendens til at være fedtet, skal du vaske det hver anden dag. Men hvis dit hår allerede ser meget fedtet ud på en dag, kan du vaske dit hår hver dag. Du kan også bruge tørshampoo, når du ikke vasker dit hår for at absorbere overskydende olie.
- Ved normalt hår (ikke for tørt eller fedtet) kan du vaske dit hår hver anden eller tredje dag.
- Faktisk er der ingen perfekt formel for vaskefrekvens. Bare observer dit hår og vask dit hår, når det begynder at blive snavset. Vask for ofte forhindrer faktisk produktion og belægning af naturlige olier på håret, så håret bliver beskadiget.
Trin 3. Vask ikke dit hår med varmt vand
Varmt vand kan løfte den beskyttende olie, der fungerer som en naturlig balsam i håret. Ved at vaske dit hår med varmt vand, kan du bevare dit hårs naturlige glans og forhindre kedeligt hår.
Trin 4. Kam håret, mens det stadig er vådt
Du kan blive fristet til at børste dit hår grundigt efter du har været i bad, da dette er en hurtig måde at slippe af med floker. Men i stedet for en fintandet kam eller hårbørste er en bredtandskam den bedste mulighed for at fjerne krus efter et brusebad. Kamme eller hårbørster bliver undertiden fanget og trækker i håret, hvilket får håret til at gå i stykker og gå i stykker. Brug derfor en bredtandet kam og start fra hårets ender til toppen (bunden).
Trin 5. Føn dit hår
En føntørrer er et hurtigt medium til tørring af hår, men den varme, den producerer, kan beskadige hårsækkene og forårsage tørt og beskadiget hår. Hvis det er muligt, føntør dit hår. Men hvis du skal bruge en hårtørrer, skal du vælge en med en kølig luftindstilling.
Trin 6. Klip hår regelmæssigt
Hår er tilbøjelige til at splitte ender, og hvis du ikke klipper dit hår i lang tid, kan spaltede spidser få dit hår til at se beskadiget og usundt ud. Prøv at få klippet dit hår hver tredje måned, og hvis hårets ender ofte splittes, skal du klippe dig hver 6. uge.
- Hvis du føler besværet eller skal bruge mange penge på at besøge salonen, kan du prøve at klippe dit eget hår. Køb en hårklipper og få et spejl klar, så du kan se baghovedet. Det er lettere at klippe dit hår, når det er vådt eller lige, så du kan trimme enderne på en afbalanceret og jævn måde.
- Hvis du har krøllet hår, er det en god idé at trimme det, mens det stadig er tørt eller let vådt. Krøllet hår ser meget længere ud, når det er vådt, så det ser meget kortere ud end forventet, når det er tørt efter klipning.
Trin 7. Spil ikke for meget med dit hår
Da dit hår og dine hænder allerede har naturlige olier, kan berøring eller børstning af dit hår væk fra dit ansigt øge olieniveauet i dit hår, hvilket får dit hår til at se fedtet ud. For at undgå dette er det bedste, der kan gøres, at vælge en frisure, der er let at styre og ikke forstyrrer hele dagen, mens du er på farten.
Metode 2 af 3: Giver ekstra beskyttelse af hår
Trin 1. Farv ikke dit hår
Hårfarve indeholder en række kemikalier, der kan skade dit hår, og hvis du bruger det for ofte, kan skaden være næsten uoprettelig. Hvis du vil, skal du lade dit hår være, som det er med sin naturlige farve, men hvis du virkelig har brug for at farve det, skal du ikke farve det for ofte og vælge en farve, der falder inden for de tre nuancer af din naturlige hårfarve.
Trin 2. Beskyt dit hår mod sollys
Overraskende nok kan hår blive beskadiget af sollys, ligesom huden. Overeksponering kan tørre dit hår, især hvis du har farvet dit hår. Hver gang du skal være udenfor i lang tid, skal du derfor bære en hat eller bruge et hårsprayprodukt, der indeholder SPF -beskyttelse.
Trin 3. Bind ikke dit hår for stramt
Når du har travlt, vil det binde dit hår til en hestehale eller flette det lettere for dig at flytte og flytte. Sørg dog for, at du ikke trækker håret for stramt, da stramme bånd kan beskadige og ødelægge dit hår. Du kan faktisk style dit hår i disse stilarter. Lad dog altid dit hår falde om natten og prøv ikke at style dit hår i disse stilarter hver dag.
Trin 4. Brug naturlige produkter på håret
Der er forskellige hårprodukter, der kan købes for at forbedre hårkvaliteten. Nogle af de bedste ingredienser til hår viser sig imidlertid at være naturlige, der normalt er let tilgængelige i køkkenet:
- Olivenolie: Opvarmet olivenolie kan fugte tørt hår. Påfør olien på dit hår og lad det sidde i 45 minutter. Derefter vaskes og skylles dit hår grundigt.
- Te: Du kan genoprette glans og få hårets naturlige farve frem ved at steppe almindelig te. Efter shampooing og skylning af dit hår fra shampoo skal du skylle igen med en te, der matcher din naturlige hårfarve (f.eks. Sort te til brunt eller mørkt hår og kamille -te til blondt hår).
- Kokosolie: Denne olie fungerer som en naturlig balsam. Varm olien først, påfør den derefter på dit hår og lad den sidde i 30 minutter. Skyl derefter dit hår og fjern den resterende olie ved hjælp af shampoo.
- Honning: Honning fungerer som en naturlig fugtighedscreme og kan styrke hårsækkene. Bland honning og shampoo i lige store mængder, påfør håret, skyl derefter håret grundigt.
Trin 5. Behandl resten af din krop
Dette er uden tvivl, men for at have sundt hår skal du også have en sund krop. Det betyder, at du skal spise regelmæssigt og få den rigtige ernæring. Fordi det er en anden del af kroppen, har hår brug for visse næringsstoffer for at forblive stærk og vokse sund. Nogle næringsstoffer, der kan forbedre hårets tilstand, omfatter:
- Essentielle fedtsyrer: hørfrøolie, laks, tun, valnødder og mandler
- Vitamin B6: bananer, kartofler og spinat
- Protein: fisk, kylling, æg og sojaprodukter
- Folinsyre: frisk frugt og grønt (især citrusfrugter og tomater) samt fuldkorn, ærter og linser
- Stress og rygning kan også skade dit hår og gøre det kedeligt og let gå i stykker. Undgå derfor eller stop begge dele, hvis det er muligt.
Tip:
Flere vitaminer og mineraler kan forbedre hårets styrke og udseende. Diskuter at tage kosttilskud som MSM (methylsulfonylmethan) med din læge. Disse kosttilskud kan hjælpe kroppen med at producere de aminosyrer, der er nødvendige for sund hårvækst.
Metode 3 af 3: Behandling af hår ved hjælp af plejeprodukter
Trin 1. Vælg en passende shampoo
Shampooer er formuleret på forskellige måder til forskellige hårtyper. Priserne varierer også, fra shampoo til overkommelige priser til meget dyre shampooer. Du skal undgå shampoo -produkter, der sælges til meget billige priser. Shampoo i salonkvalitet giver dog ikke altid yderligere fordele for håret. Fokuser derfor dit shampooudvalg på produkter, der er velegnede til din hårtype (f.eks. Shampoo til tørt og beskadiget eller fedtet hår).
Trin 2. Konditionér håret
Selvom der ikke er nogen tvivl, er konditionering af dit hår et vigtigt skridt, da det kan fugte dit hår og genoprette de naturlige olier, dit hår har brug for. Brug ikke balsam på rødderne, da det kan gøre dit hår for fedtet.
Vælg det rigtige produkt, alt efter din hårtype. Hvis du har tørt hår, har du brug for en fugtgivende balsam. Til fedtet hår kan du bruge en let balsam
Trin 3. Sprøjt eller påfør varmebeskyttelsesserum på håret, inden du bruger stylingsværktøjet
Du kan muligvis ikke holde dig væk fra stylingværktøjer for altid. Du kan dog stadig holde dit hår sundt, før det udsættes for varme. Før du tørrer, krøller eller glatter dit hår, skal du altid anvende et hårbeskyttelsesserum eller spray først. Disse produkter sælges normalt i forskellige mærker, og du kan få dem fra supermarkeder eller apoteker.
Trin 4. Brug et dybt balsamprodukt
Det er en god idé at bruge en dyb balsam en gang om ugen til at reparere beskadiget hår som et supplement til din almindelige balsam. Nogle hårmaske -produkter, der er ret populære, inkluderer L'Oreal, Makarizo, Ellips og Pantene.
Trin 5. Brug lydstyrken
Normalt betragtes tykt og luftigt hår som stilfuldt. Men desværre er ikke alle velsignet med denne type hår. En volumizer kan være et godt valg, fordi det hjælper dig med at opnå det hårlook, selvom dit hår er meget tyndt. Vend dit hår om og spray produktet flere gange ved rødderne og over hele dit hår. Skab derefter volumen ved at føntørre dit hår eller style det i hånden.
Trin 6. Udskift din almindelige shampoo med tør shampoo
For at bevare den generelle hårsundhed er det en god idé ikke at vaske dit hår for ofte. Nogle gange føler du dog, at dit hår er for snavset. Tørshampoo er det rigtige produkt, fordi det er let at bruge og kan dække eller fjerne snavs og olie fra håret og få håret til at se friskt ud. Sprøjt produktet ved hårets rødder og arbejd dig igennem dit hår ved hjælp af dine fingre. Kam håret for at se eller se pænt og naturligt ud.
Ekspertråd
Hvis du leder efter en anden måde at behandle dit hår på, kan du prøve disse effektive hårplejerutiner:
-
Start med at glatte det sammenfiltrede hår.
Flyt dit hår (hvis det stadig er bundet op eller stylet i en hvilken som helst stil) og glat ud i floker. Denne procedure forhindrer hårbrud, mens du vasker dit hår.
-
Vask dit hår ved hjælp af produkter, der er formuleret efter din hårtype.
Afklarende shampooer er velegnede til næsten alle hårtyper, især hvis du ikke vasker dit hår hver dag. Du kan også bruge shampooen, når dit hår er snavset på grund af ophobning af hårprodukter eller skæl. Men hvis du har tørt hår, skal du fortsætte med at bruge en klarende shampoo med en fugtgivende shampoo.
-
Konditionér håret, skyl derefter grundigt.
Brug en dyb balsam i stedet for din almindelige balsam, hvis dit hår har brug for ekstra fugt. Vælg produkter, der er rige på blødgørende midler, såsom masker eller plejeprodukter baseret på sheasmør, honning eller avocado. For ekstra fugtighed, lad produktet trække i hårstråene i 10-15 minutter, mens du bruger en damper (eller 15-20 minutter med en føntørrer). Skyl derefter dit hår.
-
Brug hårbeskyttelsesprodukter.
Hvis du har brug for at tørre eller style dit hår med en varmekilde, skal du altid bruge et hårbeskyttelsesprodukt samt andre stylingprodukter efter behov. For eksempel, hvis dit hår er meget tyndt, kan du anvende visse produkter på rødderne for at øge hårets volumen.
-
Begræns hyppigheden af shampoo.
Hvis dit hår er meget fedtet, skal du muligvis vaske det hver dag. Prøv dog om muligt at vaske dit hår hver anden dag. For de fleste hårtyper kan du shampoo en gang om ugen eller endda hver anden uge for afroamerikansk krøllet hår.
