At have en fedtet hudtilstand er irriterende for de fleste mennesker. Er du en af dem og føler ofte, at der ikke er mere, der kan gøres for at forbedre tilstanden? Forstå, at der faktisk vil forekomme fedtet hudtilstande, hvis dine oliekirtler producerer for meget talg. Årsagerne kan variere fra genetiske faktorer, hormoner osv. Du skal dog ikke bekymre dig for meget, for der er mange ting, du kan gøre for at reducere talgproduktionen og balancere hudtilstande. Prøv først og fremmest at konsultere en hudlæge om de lægemidler, du kan tage. Derefter skal du sørge for, at du også er flittig med at rense din hud på den rigtige måde og anvende naturlige ingredienser for at forbedre hudens tilstand.
Trin
Metode 1 af 3: Reducering af talgproduktion gennem medicinsk behandling
Trin 1. Spørg din læge om en retinoidrecept
Hvis problemet med acne og overskydende olie altid hjemsøger dig, kan du prøve at spørge din hudlæge om en retinoidrecept. Faktisk er disse typer lægemidler oftest ordineret af læger til behandling af acne og overskydende olieproduktion. Retinoider kan tages som orale lægemidler (såsom Accutane) eller topiske lægemidler såsom tretinoin, adapalen (som nu er håndkøbsfri på apoteker), tazaroten og isotretinoin. Selvom orale lægemidler generelt er mere effektive end topiske lægemidler, vil din læge normalt bede dig om at tage topisk medicin, inden du prøver oral medicin for at minimere bivirkninger.
Chancerne er store, at du også vil opleve bivirkninger såsom tør hud eller følsom hud. Derudover har nogle typer lægemidler (f.eks. Accutane) også potentiale til at forårsage alvorlige bivirkninger
Trin 2. Spørg din læge om muligheden for at tage androgenhæmmere
Overskydende olieproduktion kan også skyldes overdrevne androgenhormoner i kroppen. Hvis denne situation også sker for dig, vil din læge sandsynligvis ordinere lægemidler, der fungerer som androgenhæmmere, såsom spironolacton og cyproteron. Disse lægemidler kan tages oralt eller topisk og virker til at reducere talgproduktionen i kroppen.
Trin 3. Spørg om muligheden for at tage prævention, der indeholder hormonet østrogen
Hvis du er en kvinde, der har for meget talgproduktion, kan du prøve at tage prævention. For nogle kvinder er denne metode effektiv til at reducere olieniveauet på huden; men for nogle andre kvinder vil det faktisk gøre deres hudtilstand værre. Rådfør dig med din læge om den mest passende løsning for dig.
At tage prævention kan hjælpe med at reducere androgenhormoner samt talgproduktion i kroppen
Trin 4. Udfør lys- og laserterapi
Andre behandlingsprocedurer, du kan prøve at reducere talgproduktionen, er lysterapi og laserterapi. Fotodynamisk terapi og laserdiodebehandling bruges ofte, fordi det har vist sig at reducere talgproduktionen i dine oliekirtler. Mange mennesker kombinerer endda laser- eller lysterapi med andre behandlinger for mere effektive resultater. Husk dog altid, at nogle medicin kan gøre dig mere lysfølsom. Hvis du tager disse lægemidler, vil du højst sandsynligt ikke være i stand til at lave laserterapi og lysterapi.
- Denne mulighed er velegnet til dig, der ikke kan behandle fedtet hudproblemer med medicin (f.eks. Kvinder, der er gravide), fordi de har en tendens til at være mere sikre og ikke forstyrrer sundheden.
- Generelt skal du lave en række behandlinger til en lav pris for at få de bedste resultater.
Metode 2 af 3: Rens huden korrekt
Trin 1. Rengør dit ansigt og din krop med et hudvenligt rensemiddel
Rengøring af huden korrekt er en måde at reducere olieproduktionen på huden. Prøv derfor at bruge en krops- eller ansigts sæbe, der indeholder ikke-komedogene ingredienser (forårsager ikke tilstopning af hudens porer). Brug af sæbe, der indeholder ingredienser, der ikke er venlige for huden, vil faktisk øge produktionen af olie i din krop. Prøv at vælge en sæbe, der indeholder en olieafvisende base, eller en, der indeholder salicylsyre, benzoylperoxid, beta-hydroxysyre eller glycolsyre. Generelt er baseoljeafvisende midler effektive til at opløse olie og rense din hud. I mellemtiden er indholdet af andre stoffer i stand til at fjerne døde hudceller og reducere acne forårsaget af bakterievækst.
Inden du bruger et ansigtsrensemærke regelmæssigt, skal du prøve at påføre en lille mængde på din hud for at sikre, at det ikke forårsager en allergisk reaktion eller irritation
Trin 2. Skyl ansigtet med varmt vand
Sørg for altid at bruge varmt - ikke varmt - vand til at vaske dit ansigt og rense din krop! Husk, at varmt vand kan irritere din hud og som følge heraf producere mere olie.
Trin 3. Brug ikke rengøringsmidler, der kan beskadige huden
Du tror måske, at påføring af en skrubbe regelmæssigt er effektiv til at fjerne overskydende olie fra huden. Desværre vil det faktisk skade din hud! Brug derudover ikke også en badesvamp lavet af ru. Vær forsigtig, og skrubbe huden med ingredienser, der ikke er venlige for huden, vil faktisk gøre din hud endnu mere fedtet. Brug derfor altid en blød klud til at rense din hud.
Trin 4. Juster din ansigtsrensningsrutine
Chancerne er store, at din talgproduktion også vil ændre sig, hvis vejret skifter. Alternativt vil de hormonelle ændringer, du oplever hver uge eller måned, også påvirke kroppens olieproduktion. Hvis du føler, at din hud er federe end normalt, kan du prøve at bruge et rensemiddel, der er mere effektivt til at fjerne olie.
- Hvis din hud er meget fedtet, kan du prøve at tilføje en toner- eller muddermaske til din hudplejerutine. Påfør kun toner eller maske på olieagtige områder, så din ansigtshud ikke ender med at blive for tør.
- For eksempel kan din krop producere mere olie, når vejret er varmt. Hvis det er tilfældet, skal du sørge for at bruge en anden ansigtsrens (eller gøre en ansigtsrensningsrutine) i varmt vejr.
Metode 3 af 3: Brug af naturmedicin
Trin 1. Lav en ansigtsmaske af æggehvider
Hvis du har lidt fritid, hvorfor ikke prøve at lave en ansigtsmaske for at holde din hud sund? Faktisk er æggehvide et naturligt middel, der effektivt kan absorbere overskydende olie i ansigtet. For at gøre det, prøv at blande en æggehvide med 1 spsk. honning. Tilsæt om nødvendigt lidt mel, så tekstur af masken er tykkere og let at påføre dit ansigt. Derefter påføres masken på ansigtet og andre dele af kroppen, der er for fedtet.
Efter 10 minutter vaskes masken af med varmt vand
Trin 2. Lav en ansigtsmaske af bagepulver
En bagepulvermaske kan også hjælpe med at reducere talgproduktionen i ansigtet. For at gøre det blandes tre dele bagepulver med en del vand. Derefter påføres en maske, der har en pasta-lignende tekstur på dit ansigt, og masserer let din hud i fem minutter. Skyl og tør dit ansigt.
Trin 3. Brug grøn te -lotion
Hvem siger, at grøn te kun er god at spise? Faktisk er grøn te meget rig på antiinflammatoriske og kræftfremkaldende stoffer, der er nødvendige for at reducere talgproduktionen på huden, ved du! Prøv at bruge grøn te -lotion på dit ansigt og din krop for at reducere olieproduktion, hævelse og acne på din hud.
Hvis du er tilbageholdende med at påføre grøn te på huden, kan det give de samme fordele at drikke den
Trin 4. Ændre din kost
At spise sunde fødevarer kan hjælpe med at reducere talgproduktionen naturligt. Faktisk er der mange vitaminer og mineraler, der har potentiale til at reducere olieproduktionen i kroppen, men sørg for at alle disse næringsstoffer er hentet fra naturlige fødevarer. Prøv derfor at øge forbruget af friske grøntsager og frugter og reducere forbruget af forarbejdede fødevarer.
- Snacks indeholdende hvede, mejeriprodukter og sukker kan udløse øget talgproduktion. Prøv derfor at stoppe med at forbruge alle tre for at reducere niveauet af olie, der produceres af din krop.
- Omega 3 -fedtsyrer indeholdt i fisk og enkeltumættede fedtstoffer i nødder er også effektive til at opretholde din huds sundhed.
- Usunde tarmforhold kan også øge olieproduktionen på huden. Sørg derfor for, at du er flittig i at indtage de probiotiske bakterier, der findes i græsk yoghurt, kefir og syltet kål.
Trin 5. Fugt huden med arganolie
Arganolie kan hjælpe med at kontrollere olieniveauet i din ansigtshud. Ved at bruge det vil din hud forblive fugtet, men ikke fedtet. Interesseret i at bruge det? Du kan anvende naturlig arganolie direkte på din hud eller bruge skønhedsprodukter, der indeholder arganolie.
Trin 6. Tal med din læge om muligheden for at tage vitamin A
Vidste du, at A -vitamin er effektivt til at udrydde acne? Forstå dog, at der er nogle risici eller bivirkninger, der kan opstå ved at indtage overdrevne doser af vitamin A. Sørg derfor for at konsultere din læge, før du tager kosttilskud. Du skal muligvis også overvåge leverenzymniveauer, mens du tager A -vitamin for at sikre, at din lever er i god stand.
