Mange dagligt brugte tandbørster er muligvis ikke rene. Faktisk ifølge Centers for Disease Control, "Flere undersøgelser har vist, at tandbørster kan forblive forurenet med patogene organismer, selv efter skylning, indtil de ser rene ud." Heldigvis med korrekt rengøring og opbevaring kan dine bekymringer om renheden af din tandbørste sættes til side.
Trin
Del 1 af 3: Opbevaring af tandbørster korrekt
Trin 1. Opbevar ikke tandbørster i lukkede beholdere
Fugtigheden i den lukkede beholder skaber et godt miljø for bakterievækst.
- For at undgå at få støv eller bakterier skal du holde din tandbørste i en beholder, når du rejser. Sørg for, at din tandbørste er tør, før du opbevarer den i etui eller etui.
- Sørg også for at rengøre tandbørstebeskyttelsen regelmæssigt. Chlorhexidin (som er i mundskyl) er det bedste antibakterielle middel til rengøring af beholderen.
Trin 2. Opbevar din tandbørste lodret
Udover at gøre vandet i børsterne tørt, vil dette også holde tandbørsten væk fra bakterier, der er i det resterende vand. Hvis din tandbørste er opbevaret i en beholder, f.eks. En kop, kan du se en opbygning af skum nedenunder. Hvis du opbevarer det sidelæns eller vinkelret på børsterne nedenfor, vil tandbørsten blive udsat for skummet.
Trin 3. Hold tandbørsten mindst 60 cm fra toilettet
Ved skylning af toilettet kan der komme små vandpartikler indeholdende afføring ud af toilettet og ramme tandbørsten, hvis tandbørsten holdes for tæt på toilettet. Selvom der ikke er nok beviser til at vise, at bakterierne i det forårsager sygdom, er det bedst at tage disse forebyggende foranstaltninger for en sikkerheds skyld.
Trin 4. Rengør opbevaringskassen til tandbørsten en gang om ugen
Bakterier, der ophobes i beholderen til tandbørste, kan spredes til din tandbørste og mund. Denne rengøring er især vigtig at udføre regelmæssigt, hvis bunden af beholderen er lukket som en kop.
Rengør beholderen til tandbørsten med sæbevand. Vask det ikke i opvaskemaskinen, medmindre tandbørsten tåler opvaskemaskine. Opbevar aldrig selve tandbørsten i opvaskemaskinen
Trin 5. Lad aldrig tandbørster komme i kontakt med hinanden
Hvis du opbevarer flere tandbørster i en beholder, skal du sørge for, at de ikke rører hinanden for at forhindre spredning af bakterier og kropsvæsker.
Del 2 af 3: Hold din tandbørste ren
Trin 1. Brug ikke andres tandbørste
Hvis tandbørsten bruges af mere end én person, kan bakterier og kropsvæsker også sprede sig og forårsage infektion.
Trin 2. Vask dine hænder, inden du bruger en tandbørste
Selvom det virker trivielt, børster mange mennesker ofte tænder uden først at vaske hænder.
Trin 3. Vask tandbørsten efter brug
Skyl tandbørsten med varmt vand efter brug til at børste tænderne. Sørg for at fjerne resterende tandpasta og støv.
Trin 4. Tør den tandbørste, der er blevet brugt til at børste dine tænder
Jo vådere tandbørsten er, desto større er risikoen for at tandbørsten udsættes for bakterier.
Trin 5. Dyp ikke tandbørsten i mundskyl eller desinfektionsmiddel
Ifølge American Dental Association er der ingen kliniske beviser for virkningen af at nedsænke en tandbørste i antibakteriel mundskyl på mundhygiejnen.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) tilføjer også, at dyppe en tandbørste med desinfektionsmiddel kan føre til krydskontaminering, hvis du bruger det samme desinfektionsmiddel over en periode eller bruger et desinfektionsmiddel, der deles af flere mennesker
Trin 6. Skift din tandbørste hver 3-4 måned
Hvis du bruger en elektrisk tandbørste, skal du udskifte børstehovedet hver 3-4 måned. Udskift på kortere tid, hvis børsterne er bøjede eller sammenfiltrede, eller hvis farven på børsterne er falmet.
Børns tandbørster skal muligvis skiftes oftere end voksne tandbørster, da børn ofte ikke har lært, hvordan de bedst plejer deres tænder og kan bruge dem for hårdt
Del 3 af 3: Forholdsregler under visse omstændigheder
Trin 1. Tag forholdsregler, hvis nogen i din husstand er syge
Smid deres tandbørster og tandbørster, der kommer i kontakt med tandbørsten, for at forhindre sygdom i at sprede sig.
At dyppe en tandbørste i et antibakterielt mundskyl i 10 minutter, efter at din sygdom er helet, kan dræbe bakterier, der kan få sygdommen til at gentage sig. Det ville dog være bedre, hvis du udskifter tandbørsten
Trin 2. Tag ekstra forholdsregler, hvis du har et kompromitteret immunsystem eller er tilbøjelig til at blive syg
Lidt restbakterier kan også være farlige for mennesker, der har et kompromitteret immunsystem. Så det anbefales, at du rengør det med et desinfektionsmiddel.
- Brug et antibakterielt mundskyl inden du børster tænder. Dette kan hjælpe med at reducere mængden af bakterier på din tandbørste, når du børster tænder.
- Skyl din tandbørste med en antibakteriel mundskyl før du bruger den til at børste tænder. Dette kan reducere mængden af bakterier, der ophobes på tandbørsten.
- Udskift din tandbørste oftere end hver 3-4 måned. Over tid kan dette reducere din risiko for at fange bakterierne.
- Prøv at bruge en tandbørstesprit. Selvom undersøgelser ikke viser nogen særlig fordel ved denne enhed, kan du købe en FDA-godkendt desinfektionsmiddel. Tandbørste -sanitizer dræber op til 99,9% af bakterierne på tandbørsten. (Sterilisering betyder, at 100% af bakterierne og levende organismer er døde, og ingen kommerciel tandbørsterenser hævder dette).
Trin 3. Tag ekstra forholdsregler, hvis du bærer seler eller andre apparater
Undersøgelser viser, at mennesker, der bærer værktøj på deres tænder, har flere bakterier på deres tandbørster. Skyl din tandbørste med en antibakteriel mundskyl, før du bruger den til at børste tænderne for at reducere mængden af bakterier, der samler sig på din tandbørste.
