Død hud er et problem, som alle uundgåeligt må håndtere. Faktisk producerer de fleste mennesker en million døde hudceller om dagen. Men hvis din døde hud er gået ud over normale grænser, især på dit ansigt og dine fødder (de to mest problematiske områder), er der flere midler, du kan prøve. Ved at eksfoliere og tage skridt til at forhindre, at død hud dannes, kan du få glat, frisk, sund og glødende hud i det lange løb.
Trin
Metode 1 af 3: Exfoliate Face
Trin 1. Blød et håndklæde i blød i varmt vand
Placer det forsigtigt på dit ansigt og lad det sidde i 1-2 minutter. Et varmt håndklæde åbner porerne og forbereder huden til eksfoliering. Eksfoliering er en af de mest effektive måder at slippe af med død hud.
Trin 2. Vask dit ansigt med et skånsomt rengøringsmiddel
Efter brug af et varmt håndklæde er det næste trin at bruge et skånsomt rengøringsmiddel, det samme som du bruger hver dag som en del af et godt hudplejeregime. Rensning af din hud hjælper yderligere med at åbne dine porer og forbereder din hud til effektiv eksfoliering.
Når huden er rengjort, tør den tør med et tørt håndklæde. Gør det forsigtigt og gnid ikke for hårdt for at undgå at beskadige huden
Trin 3. Prøv en fysisk eksfoliering
Der er to former for eksfoliering, nemlig fysisk og kemisk. Fysisk eksfoliering udføres fysisk ved hjælp af produkter, der eksfolierer døde hudceller med tryk. Eksempler på fysiske eksfolieringsmidler inkluderer eksfolierende puder og mikrodermabrasionssæt.
- Hudplejeproducenter som L'oreal, Damme og Neutrogena producerer nu mikrodermabrasionssæt til hjemmebrug.
- Normalt består et microdermabrasion -kit af en slibende creme eller skrubbe med et specielt værktøj til påføring.
- Nogle produkter er også udstyret med en microdermabrasionsklud med grovere end normale fibre, der har til formål at fjerne døde hudceller.
- Et eksempel er Olay Regenerist Microdermabrasion & Peel System.
Trin 4. Prøv en kemisk eksfoliant
Der er en række forskellige kemiske eksfolieringsmidler, der kan bruges, så det er en god idé at konsultere en æstetiker eller hudlæge for at få råd om det rigtige produkt. Men hvis du ikke har budget til at konsultere en professionel, skal du læse produktmærkerne omhyggeligt og vælge en, der passer til din hudtype.
- Efter forsigtigt at have vasket og tørret dit ansigt, skal du anvende kemiske eksfolieringsmidler omhyggeligt. Sørg for, at produktet påføres jævnt på dit ansigt.
- Massér forsigtigt kemiske eksfolieringsmidler. Gør dette i langsomme cirkulære bevægelser ved hjælp af dine fingre. Gnid ikke for hårdt for at undgå utilsigtet hudskade.
- Mange mennesker eksfolierer også nakken, når de er færdige med ansigtet. Du kan også skrubbe din hals med et eksfolieringsmiddel.
- Nogle eksempler på kemiske eksfolieringsmidler indeholder også en glykolsyreskal eller en mælkesyreskal. Syrens beskaffenhed er en af de determinanter, der gør eksfoliering så effektiv.
- Kemiske eksfolianter har en tendens til at fungere bedre end fysiske eksfolieringsmidler (især for langsigtede resultater), fordi de har adgang til de dybere lag af huden. Kemiske eksfolieringsmidler virker ved at nedbryde kemiske bindinger, som igen frigiver døde hudceller, så de lettere kan fældes.
Trin 5. Vask dit ansigt med vand efter eksfoliering
Derefter tørres forsigtigt. Lad det tørre i cirka 5 minutter og afslut med at påføre en fugtgivende lotion.
Det anbefales at bruge en fugtgivende lotion som en generel del af hudplejen. Fugtighedscreme hjælper med at undgå de tidlige tegn på ældning og giver huden en sund glød
Trin 6. Forstå, at du også kan eksfoliere andre områder af din krop
Grundlæggende kan alle dele af kroppen følge den samme eksfolieringsproces (udover følsomme områder og slimhinder). De mest eksfolierede områder er imidlertid ansigt og/eller hals. Dette skyldes, at området er mest synligt for offentligheden og er det største problem for de fleste mennesker.
Trin 7. Prøv naturlige midler ved hjælp af hjemmebestanddele
Ikke alle eksfolieringsmidler er produkter, der kun kan købes kommercielt. Faktisk kan du nemt lave eksfolierende cremer, skræl og skrubber, hvis du foretrækker en naturlig tilgang. Her er to nemme opskrifter, du kan prøve:
- Olie- og sukkerskrubbe: Bland lige store mængder brunt sukker og olie (såsom olivenolie, vindruekerneolie osv.) For at lave en økonomisk og yderst effektiv hudskrubbe. Gnid blandingen ind i huden, og rengør derefter huden med sæbe og vand. Tilsæt en spiseskefuld honning og et par dråber citron for ekstra ernæring.
- Papaya enzym og græsk yoghurt ansigtsmaske: Bland 300 gram græsk yoghurt og tre spiseskefulde moset papaya. Påfør det på dit ansigt eller din krop og lad det sidde i 15-30 minutter. Fjern masken, og rengør huden, når du er færdig.
Metode 2 af 3: Forfriskende fødder
Trin 1. Start med at lægge fødderne i blød
Tag et bassin med varmt eller varmt vand og sæt dine fødder i det. Lad dine fødder trække i 5-10 minutter, før du eksfolierer. Dette vil blødgøre skorpen og forberede huden til de bedste resultater.
- Du kan tilføje ekstra jomfru olivenolie til vandet for at gøre det blødere.
- Når fødderne er gennemblødt, tør dem med et håndklæde.
Trin 2. Prøv en fysisk eksfolierende børste
Tag en fodbørste (fås i kosmetikforretninger) og gnid den i blide cirkulære bevægelser langs fodsålerne. Hovedsageligt fokus på hæle og andre områder med hærdet hud. Denne metode er effektiv til at fjerne løs og/eller død hud.
Et alternativ til en fodbørste er en fodfil eller Ped Egg, som er populære online som en effektiv måde at fysisk eksfoliere dine fødder på. Du kan også prøve en eksfolierende creme specielt lavet til fødderne
Trin 3. Brug en pimpsten
Hvis der er særligt hårde områder på fødderne, såsom risaen, er en effektiv måde at blødgøre og fjerne død hud på en pimpsten.
Sørg for at vaske pimpstenen efter brug og lad den tørre inden næste brug
Trin 4. Afslut med at fugte huden på fodsålerne
Efter eksfoliering kan en fugtighedscreme hjælpe med at sikre optimal beskyttelse af ny hud og holde den sund i længere tid. Brug sokker efter påføring af fugtighedscreme, så du ikke glider, når du går.
Metode 3 af 3: Undgå død hud
Trin 1. Brug så meget fugtighedscreme, som du kan lide
Normalt producerer huden naturlige olier for at holde den blød, sund og fugtet. Men hvis der er ingredienser, der eroderer olien eller forstyrrer dens produktion, bliver huden tør, flakket og revnet. For at blødgøre tør hud, påfør en fugtgivende lotion eller balsam så ofte som muligt. Fugtighedscreme virker ved at holde fugt i huden med et enkelt lag olie eller fedt. Hvis din hud er meget tør, skal du gøre lotion til en del af din daglige rutine. For eksempel kan du lægge en flaske håndcreme i alle håndvaske i huset, såsom køkken og badeværelse, så du kan bruge den hver gang du vasker dine hænder.
I det væsentlige hjælper en fugtighedscreme med en tyk koncentration huden bedre med at bevare fugt. Som sådan er tunge cremer, balsam og smør normalt mere effektive end lette lotioner. Imidlertid efterlader tykke fugtighedscreme nogle gange en fedtet følelse. Prøv flere muligheder for at afgøre, hvilken der er bedst for dig
Trin 2. Beskyt huden med passende tøj i koldt vejr
I nogle dele af verden betyder vinter tør og kold luft udenfor og varm (fra luftvarmere) og tør luft indeni. Kombinationen af disse to tilstande er meget hård for huden og efterlader huden tør, revnet og irriteret. En af de bedste måder at passe på din hud i koldt vejr er at bære tøj med lange ærmer og andet tilbehør, der dækker huden. Jo mindre din hud udsættes for bidende luft, desto mindre hududtørringsproblemer bliver du nødt til at håndtere.
Trin 3. Undgå overdreven brug af hårde slibemidler
Stærkere slibemidler (f.eks. Pimpsten og stive børster) kan fjerne hård, ophobet død hud. Men hvis det bruges for ofte (eller hvis det bruges på følsom hud), kan disse slibemidler gøre huden rød og irriteret, hvilket gør den mere modtagelig for tørhed og irritation i det lange løb. Hvis du bemærker smerter eller rødme efter eksfoliering, skal du stoppe med at skrubbe i et par dage og skifte til et blødere slibemiddel.
For eksempel, hvis din sædvanlige stivbørste badebørste irriterer din hud, kan du prøve at erstatte den med en blød vaskeklud, der skal eksfoliere din hud på en mere tålelig måde
Trin 4. Undgå længerevarende varme brusere
Mens det slapper af, kan varmt vand fjerne æteriske olier fra huden, hvilket igen tørrer huden ud. For at undgå dette skal du tage varme, ikke varme brusere og begrænse bade til kun et par minutter, cirka 10 minutter eller mindre. Jo koldere dit brusevand er (og jo hurtigere det går), desto mindre sandsynligt er det, at din hud tørrer ud.
- Det samme princip gælder for badning - jo køligere og kortere, jo bedre. Du bør også undgå at lægge i blød i sæbevand (selvom annoncerne er "fugtgivende"), da sæbe også kan fjerne din hud fra dens naturlige olier.
- Klap (ikke skrubbe) din hud efter brusebad, indtil den er tør. Friktionen af håndklædet kan ødelægge hudens naturlige olier, der er frigivet af varmt vand og irritere skrøbelig hud.
Trin 5. Overvej at skifte sæbe
Nogle sæber og hudrensende produkter indeholder kemikalier, der kan udtørre følsom hud og fjerne dens naturlige beskyttende olier. Den type sæbe, der virker værst, er alkoholbaseret. Selvom det er fantastisk til at dræbe bakterier, kan alkohol dehydrere din hud alvorligt. Selvom håndhygiejne er vigtig for at forhindre spredning af sygdom, behøver du ikke at ødelægge hudens blødhed med hårde sæber, så udskift din sæbe med en mildere eller en mærket "fugtgivende" for at undgå tør, sprukken hud.
Trin 6. Prøv et let dampbad
For nogle mennesker kan et par minutters damp eller sauna hjælpe med at blødgøre tør hud, rense porer og vigtigst af alt at have det godt. Hvis du har adgang til et dampbad i professionel kvalitet, kan du overveje at tage et dampbad i et par minutter til en halv time som en del af din ugentlige rutine.
