Hvis du har ubeskyttet sex eller er bekymret for, at din præventionsmetode ikke virker, kan du være bekymret for at blive gravid uden for planen. Nødprævention, f.eks. "Nødpillen", kan forhindre graviditet og berolige dit sind. Du kan købe nødp -piller på et apotek eller en sundhedsklinik eller ved at bede en læge om en recept.
Trin
Del 1 af 4: Få nødpillen
Trin 1. Besøg det nærmeste apotek eller butik
Du kan købe håndkøbsforebyggende p-piller på apoteker og nogle større apoteker eller supermarkeder. Prisen på nødp -piller varierer fra Rp. 35.000 til Rp. 150.000.
- Nødp -piller findes normalt under andre familieplanlægningsmetoder, såsom kondomer.
- Hvis du ikke kan se en nødpille på hylden, skal du kontakte apotekets personale.
- Der er flere generiske og brandmuligheder. Begge dele er lige effektive, og du kan beslutte ud fra dit budget, og om du er følsom over for nogen af de aktive ingredienser.
- Vær opmærksom på, at nogle apoteker ikke sælger nødpiller af moralske årsager. Overvej at ringe i forvejen, hvis du har grund til at mistanke om, at butiksindehaveren ikke godkender at udsætte graviditeten.
Trin 2. Besøg en seksuel sundhedsklinik eller offentlig klinik
Måske kan du få nødpiller fra en seksuel sundhedsklinik eller et sundhedscenter. Hvis du kommer i åbningstiden, er denne metode lettere og mere privat end at købe i apoteket.
- Nødpillerne her kan være tilgængelige gratis, eller klinikken kan sænke priserne for folk, der ikke har råd. Du skal muligvis angive indkomst- og forsikringsoplysninger, hvis du ønsker aflastning.
- Du kan prøve at besøge Indonesian Family Planning Association (PKBI) klinikken i din by.
- De fleste virksomheder tilbyder klinikker, der kan levere regelmæssige eller nødp -piller. Hvis du er i tvivl om disse piller er tilgængelige, skal du kontakte sygeplejersken eller personalet på klinikken.
Trin 3. Få en læge recept
Læger kan ordinere nødprævention. Hvis du ikke er sikker på, hvad du skal vælge eller har spørgsmål om nødpillen, skal du planlægge en tid med din læge. Fortæl receptionisten, at du har et hastende spørgsmål, så lægen kan se dig hurtigst muligt.
- Du skal forklare situationen for lægen, så kan lægen ordinere nødpiller til dig. Din læge kan også anbefale, at du bruger regelmæssig prævention.
- Det mest almindelige præventionsmiddel er Plan B.
- NorLevo -mærket er ikke så effektivt hos kvinder med et Body Mass Index (BMI) over 35. Dette kan også være tilfældet med andre mærker af nødp -piller.
- Husk, at du bør tage disse piller så hurtigt som muligt, fordi deres effektivitet falder, hvis du venter.
Del 2 af 4: Brug af nødpillen
Trin 1. Tag nødpillen så hurtigt som muligt
Hvis du har ubeskyttet sex og er bekymret for at blive gravid, skal du tage nødpillen så hurtigt som muligt. Normalt kan du tage nødpillen op til fem dage efter samleje.
- Vær opmærksom på, at kvinder under alder skal have recept på nødpiller.
- Du kan tage nødpillen når som helst i din menstruationscyklus.
- Nødpillen er en sikker og effektiv måde at forhindre graviditet på. Disse piller skal dog ikke bruges som almindelig prævention.
Trin 2. Tal med apoteket om indikationerne
Selvom alle kvinder kan bruge nødpiller, er deres effektivitet hos hver kvinde muligvis ikke den samme, og nogle kvinder kan være allergiske over for disse piller. Sørg for at læse og forstå indikationer eller kontraindikationer for nødpillen.
- Nødpilleeffektiviteten reduceres for kvinder med et BMI over 25.
- Visse lægemidler, såsom barbiturater eller andre kosttilskud, såsom St. Johannesurt kan reducere effektiviteten af nødpillen.
- Hvis du er allergisk over for nogen af komponenterne i nødpillen, reduceres deres effektivitet også.
Trin 3. Hold øje med bivirkninger
Der er nogle kvinder, der føler bivirkninger efter at have taget nødpiller. Disse bivirkninger forsvinder normalt efter et par dage. Her er de bivirkninger, du kan opleve efter at have taget nødpillen:
- Kvalme og opkast.
- Træthed, svimmelhed eller hovedpine.
- Brystsmerter og smerter i underlivet eller kramper.
- Blødning mellem menstruationer eller alvorlige menstruationskramper.
- Ring til din læge med det samme, hvis du har blod eller pletblødning i mere end en uge, eller hvis du har alvorlige mavesmerter 3-5 uger efter, at du har taget p-piller. Dette kan hjælpe med at forhindre graviditet uden for livmoderen.
Trin 4. Gentag nødpillen, hvis du kaster op
En af de mest almindelige bivirkninger ved nødpiller er kvalme. Hvis du kaster op en time efter at have taget pillen, gentages med den samme dosis.
- Gentag ikke hele processen, kun den dosis du kaster op.
- Du skal muligvis tage kvalme mod kvalme for at berolige din mave.
Trin 5. Undgå at tage flere forskellige nødp -piller på én gang
Bare brug en. Brugen af to typer nødpiller vil ikke fordoble deres effektivitet i forebyggelsen af graviditet, men vil reducere deres effektivitet.
Du er mere tilbøjelig til at opleve kvalme, opkastning og andre bivirkninger, hvis du tager flere typer nødpiller på én gang
Trin 6. Brug understøttende prævention
Hvis du allerede tager nødpillen og ikke bruger almindelig prævention, skal du bruge understøttende prævention. Dette kan hjælpe med at forhindre en uplanlagt graviditet.
- Overvej at bruge kondom som understøttende prævention.
- Brug støttende prævention i 14 dage efter indtagelse af nødpillen.
Del 3 af 4: Brug af almindelige præventionsmidler til nødprævention
Trin 1. Bestem din dosis
Hvis du tager din almindelige p -pille og går glip af en dosis, kan du øge din dosis som en form for nødprævention. Tal dog først med din læge eller apotek for at afgøre, hvor mange piller du skal tage.
- Du kan også diskutere dine muligheder med PKBI -officeren.
- Størrelsen af en dosis varierer afhængigt af typen, måske 4 eller 5 piller.
Trin 2. Tag to doser
Efter at have bestemt, hvor mange piller der er nødvendige, skal du tage to doser hver 12. time. Denne metode er en metode til at forhindre graviditet, der anses for sikker og effektiv.
- Tag den første dosis senest 5 dage eller 120 timer efter ubeskyttet samleje.
- Tag den anden dosis 12 timer efter den første dosis. Mindre eller mere en time end det er ligegyldigt.
Trin 3. Tag ikke ekstra piller
Du kan blive fristet til at tage mere end 4-5 piller for at sikre, at de virker, men det reducerer ikke dine chancer for at blive gravid. Den eneste effekt er at øge sandsynligheden for mavebesvær.
Søg lægehjælp, hvis du har alvorlige mavesmerter
Del 4 af 4: Begynd at bruge almindelige præventionsmidler
Trin 1. Overvej din families forventninger og livsstil
Når du beslutter dig for at bruge prævention, er der mange faktorer at overveje, såsom om og hvornår du vil have børn, om du vil tage pillen eller ej, hvis du tager medicin hver dag, såvel som din livsstil, f.eks. Om du rejser meget. Med dette spørgsmål i tankerne kan du bestemme, hvilken type prævention der er bedst egnet.
- Hvis du og din mand ønsker at vente et par år med at få børn, kan du vælge en langsigtet præventionsmetode, f.eks. En intrauterin enhed (IUD).
- For dobbelt beskyttelse mod graviditet og seksuelt overførte sygdomme kan du bruge p -piller og kondomer.
- Tænk på spørgsmål som: “Skal jeg tage prævention, hver gang jeg har sex?”, “Vil jeg huske, at jeg tog en pille hver dag?”, “Vil jeg stoppe fertiliteten permanent?”.
- Du skal også tænke på sundhed. For eksempel, hvis du har migræne, er p -piller muligvis ikke den bedste løsning.
Trin 2. Overvej en anden barriere metode
Du kan vælge en barrieremetode, der placeres eller indsættes lige før samleje, såsom mandlige og kvindelige kondomer, mellemgulve, livmoderhalshætter eller spermicider.
- Hvis den bruges korrekt, kan denne metode forhindre graviditet, men det kan være en sekundær metode til at sikre, at du ikke bliver gravid. Hvis du f.eks. Bruger kondomer, der har en fejlfrekvens på 2–18%, skal du muligvis bruge et sæddræbende middel.
- Fordelen ved barrieremetoden er, at den også beskytter mod seksuelt overførte infektioner.
Trin 3. Prøv hormonel prævention
Hormonelle præventionsmidler har en lav fejlfrekvens, mindre end 1–9%, så de er en god mulighed, hvis du vil undgå graviditet i et langsigtet forhold. Eksempler på hormonel prævention er pillen, plasteret og vaginalringen. P -piller giver den ekstra fordel ved at hjælpe med at regulere menstruationscyklussen.
Trin 4. Overvej en spiral eller implantat
Hvis du ikke ønsker at få børn endnu, kan du vælge en midlertidig, langsigtet præventionsmetode, såsom en spiral, hormoninjektion eller et implantat. Det kan tage noget tid, før fertiliteten vender tilbage efter at have brugt denne metode, men det påvirker ikke din evne til at blive gravid på lang sigt.
Trin 5. Overvej steriliseringsmuligheder, hvis du virkelig ikke vil have børn
Sterilisering er en mulighed at overveje, hvis du ikke vil have børn. Procedurer som vasektomi og æggelederbinding er endelige og bør overvejes alvorligt, inden der træffes en beslutning.
Trin 6. Kend de potentielle risici ved forskellige former for præventionsmetoder
Enhver præventionsmetode har potentielle risici, herunder uplanlagt graviditet. Vær opmærksom på disse potentielle risici og bivirkninger for at hjælpe dig med at beslutte den bedste metode.
- Hormonale præventionsmidler, såsom piller, plastre og vaginale ringe, øger blodtrykket og påvirker kolesterol.
- Barrieremetoder som kondomer, spermicider og livmoderhalshætter kan forårsage allergiske reaktioner og øge risikoen for urinvejsinfektioner eller seksuelt overførte sygdomme.
- Risici ved langvarige midlertidige præventionsmetoder omfatter perforering af livmoderen, øget risiko for bækkenbetændelse og ektopisk graviditet og smertefuld menstruation med kraftig blødning.
Tips
- Vælg en præventionsmetode, der er mere sikker og passer til din livsstil og dit forhold.
- Tag nødpillen så hurtigt som muligt. Jo hurtigere, jo mere effektiv.
- Kontroller, om du har en seksuelt overført sygdom, hvis du har ubeskyttet sex.
Advarsel
- Brug ikke nødpillen som en almindelig præventionsmetode. Nødprævention er ikke pålidelig på lang sigt, den er kun 90% effektiv sammenlignet med kondomer, der er 99% effektive, eller 98%, hvis du tager almindelige p -piller.
- Nødpiller kan ikke beskytte mod seksuelt overførte sygdomme.
