Diarré er ikke en sygdom: det er et symptom på et andet sundhedsproblem, såsom en infektion eller virus. Diarré kan også forekomme som en reaktion, der opstår på grund af allergi over for mad, medicin, protozoer (10% -15% af de samlede tilfælde), vira (50% -70% af de samlede tilfælde) eller bakterier (15% af tilfældene). -20% af de samlede tilfælde) i mad eller drikke. I de fleste tilfælde forsvinder diarré af sig selv inden for få dage, men visse former for diarré kan forårsage alvorlige problemer. Akut diarré er årsag til mere end 150.000 tilfælde af sygdom, der kræver hospitalsindlæggelse hvert år. Derudover er diarré også en sygdom, der forårsager det femte største dødsfald, der påvirker 11% af den samlede befolkning generelt. Imidlertid er diarré kroppens måde at skylle toksiner fra dets system. Ofte er det bedste, du kan gøre, at lade det køre, mens du behandler den underliggende årsag og minimerer problemerne forbundet med dehydrering og elektrolytubalancer.
Trin
Metode 1 af 3: Behandling af diarre derhjemme
Trin 1. Drik vand og andre væsker for at genoprette vitamin- og mineralindholdet i kroppen
Når du har diarré, vil din krop udskille væsker, der indeholder de vitaminer og mineraler, din krop har brug for. Det er vigtigt, at du får disse mineraler fra væsker, såsom vand eller isotoniske drikke.
- Bekæmpelse af dehydrering er det vigtigste, du skal gøre, når du har diarré. Hvis du også kaster op, når du har diarré, skal du sørge for at drikke små mængder vand ofte, ikke ved at drikke masser af vand en gang imellem.
- Andre væsker, du kan drikke til bekæmpelse af dehydrering, omfatter kylling- eller oksekødsbouillon, mineralsk smag med aroma eller en rehydratiseringsopløsning, såsom Pedialyte.
- Koffeinfri drikkevarer er det bedste valg. Koffein er en mild vanddrivende drink, hvilket betyder, at den kan forårsage dehydrering. Når du lider af diarré, skal du sørge for kun at drikke drikkevarer, der ikke forværrer dehydrering.
Trin 2. Få mere søvn
Ikke mange mennesker tror generelt, at søvn er noget, der hjælper kroppen med at komme sig, når den er syg, men søvn er noget, der virkelig er nødvendigt, når nogen har diarré. Da diarré er et symptom, er det en god indikator på, at kroppen bekæmper et problem, f.eks. En virus. Søvn og hvile er nogle af de bedste måder at styrke immunsystemet på.
Trin 3. Skift din almindelige kost til en BRAT -diæt
Hvis du er stoppet med at kaste op (eller du aldrig har kastet op under symptomer på diarré), kan du følge BRAT-kosten for at genoprette krops-BRAT, der består af banan (bananer), ris (ris), æblesauce (æblesauce) og toast (brød)). Disse fødevarer er også ret intetsigende, så det vil ikke gøre din mave ondt endnu mere.
Bananer, der er inkluderet i denne diæt, er nyttige til at erstatte kalium i kroppen, der går tabt på grund af diarré
Trin 4. Fuldfør BRAT -kosten med andre muligheder
Selvom BRAT -kosten er grundlæggende effektiv til behandling af diarré, er den ikke afbalanceret. Saltede kiks, kogte kartofler, klar suppe, grillet kylling uden hud, kogte gulerødder og andre madvarer, der er lidt intetsigende, kan også hjælpe, når du har ondt i maven.
Nogle mennesker prøver også yoghurt. Laktosen i yoghurt kan dog være svær at fordøje i maven, når du har diarré. Hvis du vælger at spise yoghurt, skal du vælge en probiotisk type (med levende bakteriekulturer) for at erstatte de gode bakterier i din mave og hjælpe i genoprettelsesprocessen
Trin 5. Undgå mad, der kan gøre dine symptomer værre
At kende de fødevarer, der ikke bør indtages, er lige så vigtigt som at kende de fødevarer, der kan indtages. Generelt bør du undgå fedtet, krydret eller sød mad, da de indeholder mange fibre. Mælk og andre produkter fremstillet af mælk kan også være svære at fordøje for nogle mennesker med diarré. Undgå også:
- Tyggegummi indeholdende sorbitol. Sorbitol er et afføringsmiddel.
- Krydret mad, frugt og alkohol, indtil symptomerne på diarré er faldet i mere end 48 timer.
- Koffeinholdige fødevarer, såsom chokolade, fordi koffein kan forårsage dehydrering.
Trin 6. Tag et zinktilskud
Undersøgelser har vist, at zinktilskud kan forbedre processen med at genoprette diarré. Zink er et mikronæringsstof, der hjælper med proteinsyntese og også transporterer vand og elektrolytter i tarmene.
Verdenssundhedsorganisationen anbefaler at tage zinktilskud gennem munden - 10 mg dagligt for spædbørn under seks måneder, 20 mg dagligt for børn over seks måneder. Voksne bør tage zinktilskud i den dosering, der anbefales af lægemiddelproducenten
Trin 7. Genstart din normale kost
Ca. efter 24 til 48 timer er dine diarré symptomer faldet, kan du vende tilbage til din normale kost. Indfør mad langsomt til kroppen for de bedste resultater.
Brug sund fornuft. Start med almindelig kogt kylling eller fisk i stedet for en tallerken krydret svinekød
Metode 2 af 3: Behandling af diarre med medicin
Trin 1. Køb et antidiarrheal absorberende middel, der ikke kræver recept
Absorbent er et lægemiddel, der absorberes i tarmvæggen og tyktarmen, så vandindholdet i afføringen reduceres. Følg anvisningerne på pakningen for dosering.
Hvis du tager absorbenter, er det vigtigt, at du ikke tager andre lægemidler i et par timer efter at have taget absorbenten, Absorbenter kan få andre lægemidler til at blive absorberet i tarmvæggen og tyktarmen, så fordelene går tabt. For de bedste resultater skal du tage absorberende og anden medicin separat
Trin 2. Tag håndkøbsmedicin, der indeholder vismutforbindelser
Bismuthforbindelsen, der findes i almindelige produkter som Pepto-Bismol, vides at indeholde et antibiotika-lignende stof, der dræber bakterier, der forårsager diarré. Det er ikke klart, hvordan vismutforbindelser bekæmper diarré. Dette lægemiddel er muligvis kun nyttigt for patienter med diarré fra rejser eller dem, der kæmper mod H. pylori -bakterierne.
Trin 3. Prøv at tage en antimotilitetsmedicin
Antimotilitetsmedicin forårsager afmatning af tarm- og tyktarmsbevægelser. Denne afmatning vil gøre fordøjelsesorganerne mere afslappede og dermed give tid til mere vand at blive absorberet, så konsistensen af diarré bliver bedre. To almindeligt anvendte antimotilitetslægemidler er loperamid og diphenoxylat. Loperamid kan købes i forskellige former uden receptpligtig recept (f.eks. Imodium A-D).
Personer, der har infektiøs diarré (f.eks. Forårsaget af E. coli -bakterier) bør undgå antimotilitet
Trin 4. Tal med din læge, hvis du har brug for antibiotika
Hvis den medicin, du har taget med nærende mad og masser af vand, ikke gør din diarré bedre efter 72 timer, skal du kontakte din læge. Din læge kan ordinere antibiotika til behandling af diarré forårsaget af bakterier eller parasitter. Antibiotika vil ikke helbrede diarré forårsaget af en virus.
- Det er meget vigtigt for dig at tjekke med din læge, om muligheden for at bruge håndkøbsmedicin har vist sig ineffektiv, fordi diarré forårsaget af en bakteriel eller parasitisk infektion faktisk kan blive værre, når du tager medicin.
- Din læge vil ordinere visse antibiotika til dine symptomer efter at have undersøgt den type bakterier, der forårsager dine symptomer, ved at undersøge din afføring.
Metode 3 af 3: Behandling af diarré med urtemedicin
Trin 1. Besøg en læge
For diarré forårsaget af visse former for infektion kan naturlægemidler gøre diarré værre, ikke gøre dig bedre. Kontakt din læge, før du går til et naturlægemiddel.
Trin 2. Prøv at tage probiotika
De levende bakterier i probiotika øger antallet af gode bakterier i tarmen, som normalt går tabt, når en person lider af diarré. Ved at erstatte gode bakterier i tarmene kan dit fordøjelsessystem komme sig hurtigere, så det kan fungere normalt igen.
Probiotika kan fås i form af kosttilskud og yoghurt
Trin 3. Drik kamille te
Traditionelt bruges kamille te til at behandle betændelse, herunder fordøjelsessystemet. Drik op til tre kopper dagligt i små mængder for at hjælpe kroppen med at absorbere dem ordentligt.
Vær opmærksom på, at kamille kan reagere på mennesker, der er allergiske over for ragweed, og det kan også forstyrre nogle lægemidler, herunder hormonmedicin
Trin 4. Prøv psyllium
Psyllium er en opløselig fiber (hvilket betyder, at den absorberer vand). Psyllium kan producere en mere struktureret afføring, når den indtages af en person med diarré. Tag psyllium med et stort glas fuld af vand.
Kontakt din læge, før du tager psyllium, hvis du har inflammatorisk tarmsygdom
Trin 5. Prøv et marshmallow rodtilskud
Traditionelt er skumfidus også en urt, der bruges til at reducere betændelse. Følg anvisningerne fra tillægsproducenten.
- Du kan også lave te ved at brygge denne urt kold ved at putte to spiseskefulde skumfidusurter i cirka 1 liter vand i en nat. Si te først, før du drikker.
- Disse urter kan forstyrre virkningerne af visse lægemidler - såsom lithium - så kontakt din læge, før du tager dem.
Trin 6. Prøv at drikke en blanding af glat almpulver
Traditionelt er glat elmepulver også blevet brugt til at reducere betændelse i fordøjelsessystemet. Følg producentens anvisninger.
- Tilsæt fire gram glat elmepulver til 500 ml vand, og lad det stå i tre til fem minutter. Du kan drikke denne blanding op til tre gange om dagen, når du har diarré.
- Nogle naturmedicinere mener, at glat alm kan forårsage abort. Hvis du er gravid eller ammer, skal du først spørge din læge, før du tager glat alm.
Trin 7. Prøv at drikke æblecidereddike
Æbleeddike menes at indeholde antibakterielle stoffer. Når den bruges til behandling af diarré, skal du lægge to teskefulde æblecidereddike i en kop varmt vand. Du kan drikke denne blanding flere gange om dagen.
Hvis du tager æblecidereddike med andre probiotika, skal du have et par timer mellem at tage æblecidereddiken og tage probiotika. Et eksempel er yoghurt, der indeholder gode bakterier og generelt menes at være godt til behandling af diarré. Vent en til to timer, efter du har spist æbleeddike, inden du indtager yoghurt
Trin 8. Prøv at bruge plantestoffer
Astringerende urter menes at hjælpe med at tørre slimhinderne i tarmene, så mængden af løs afføring kan reduceres. De fleste plantestoffer kan findes i kosttilskud eller te, herunder:
- brombær blade
- hindbærblad
- Carob pulver.
- blåbær ekstrakt
- Agrimony
Tips
- Hvis dine diarré symptomer bliver værre, skal du kontakte en læge for at få dig selv tjekket!
- Hvis symptomer på diarré vises sammen med feber med en temperatur på 38,6 ° C for børn eller 38,9 ° C for voksne, skal du straks tage patienten til lægen.
- Opfyld kroppens vandbehov.
- Hvil hjemme og behøver ikke gå på arbejde eller i skole, før dine diarré symptomer er væk, og vask dine hænder grundigt.
Advarsel
- Ring til lægen, hvis din baby eller dit lille barn har diarré i mere end 24 timer eller viser tegn på dehydrering.
- Se en læge, hvis du har blod i afføringen, når du har diarré, er dehydreret, du er færdig med din dosis antibiotika, eller hvis diarré ikke forsvinder efter mere end 72 timer.
- Andre tegn på dehydrering omfatter træt, tørstig, mundtørhed, muskelkramper, svimmelhed og nedsat urinmængde.
