Uanset om du krammer en ven eller kommer tættere på din forelskelse i sofaen, behøver du ikke bekymre dig om din kropslugt. At have en flot krop kan give dig et selvtillidsboost og kan endda gøre dig mere attraktiv. Det starter med at passe på dig selv og have nyvasket tøj på. Derefter kan du bruge en parfume med en duft som din identitet og få folk til at undre sig over, hvordan du kan være sådan en fantastisk duft. Se trin 1 for at lære at slippe af med din kropslugt.
Trin
Metode 1 af 3: Hold den frisk
Trin 1. Tag et brusebad
Hvis du vil lugte godt, skal du starte med at rengøre dig selv. Hvor ofte du skal brusebad bestemmes af din kropstilstand, dine daglige aktiviteter og vejret. Mange mennesker bruser en gang om dagen, men hvis du dyrker motion eller bor i et varmt område, kan du muligvis gå i bad mere end én gang. Hvis din hud virkelig er tør, behøver du ikke at bade for meget. Sørg dog for at du brusebad nok, så din kropslugt ikke kan lugtes af andre.
- Ved brusebad skal du rengøre din hud med sæbe og varmt vand for at sikre, at du fjerner snavs, sved og bakterier, der forårsager kropslugt.
- Skyl, hvis du er i tvivl! At prøve at skjule din kropslugt ved at bruge deodorant eller parfume vil ikke rigtig fungere.
- Hvis du ikke vil rense dit hår hver dag (mange mennesker tror, at det kan gøre dit hår tørt og beskadiget), skal du bruge en tørshampoo til at friske dit hår op, når du ikke vasker det. Pulversammensætningen i tørshampoo kan absorbere de olier, der gør dit hår fedtet.
Trin 2. Brug deodorant
To procent af den menneskelige befolkning har et gen, der forhindrer deres armhuler i at producere lugt. De er de heldige, ikke? For andre er de afhængige af deodorant for at forhindre, at deres krop lugter. Brug efter badning, og genbrug efter behov i løbet af dagen.
- Overvej at vælge en deodorant/antiperspirant kombination, hvis du sveder mere.
- Deodoranter er normalt i form af en pind, gel eller spray. Du kan også købe naturlige deodorantsten eller endda lave din egen deodorant med bagepulver og kokosolie. Brug en deodorant, der føles mest behagelig og kan få dig til at lugte godt.
- Hvis du planlægger at bruge parfume, behøver du ikke bruge en stærk duftende deodorant. Du behøver ikke bruge for mange forskellige dufte hver gang.
Trin 3. Prøv at bruge kropspulver
Drys lidt pulver efter badning er en god ting at holde sig frisk. Tør din krop med det samme, og brug den derefter under dine arme, ben og hvor du vil. Pulveret kan hjælpe dig med at holde din hud tør og kølig hele dagen, hvilket gør den perfekt til varme og fugtige dage.
- Du kan købe et pulver specifikt til voksne eller til babyer - begge pulvere fungerer godt. Du vil måske bruge et uparfumeret pulver, fordi babypulver har en karakteristisk duft.
- Vil du ikke købe kropspulver? Så gør det! Hvad du får brug for er majsstivelse. Hvis du vil tilføje duft til dit pulver, hvis du vil dufte dit kropspulver, skal du suge en vatpind med din yndlingsparfume eller parfume. Kom bomullen i beholderen, og tilsæt derefter stivelsen. Brug pulveret med en skøn bomuld.
Trin 4. Bær tøj, der lugter godt
At bære det samme tøj i flere dage kontinuerligt kan påvirke din lugt, så sørg for at vaske dit tøj! Vælg et duftende eller uparfumeret vaskemiddel - det er ligegyldigt, så længe dit tøj er rent.
- Du skal medbringe skift af bagage, når du rejser hele dagen. Nogle mennesker kan lide at bære flere par rene trusser, bukser, sokker eller undertrøjer til nødsituationer.
- Hvis du arbejder i et miljø med stærk lugt eller kraftig røg, skal du muligvis være ekstra opmærksom på, at dit tøj lugter godt. Vask dit tøj oftere og brug et stærkt duftende rengøringsmiddel og skyllemiddel, som også kan være nyttigt.
- Tør rent vintertøj og ikke-vådt vaskbart tøj hvert par måneder for at undgå, at det lugter.
- Ud over tøj, tjek tasker, rygsække, hatte og andet tilbehør. Rengør disse varer flere gange i løbet af en periode, især hvis du bærer dem hver dag.
Trin 5. Hav ildelugtende fødder
Hvis du er bekymret for, at dine fødder lugter, skal du passe på dem ved at skrubbe dine fødder i brusebadet og tørre dem og drysse lidt krop eller fodpulver på, inden du tager strømper og sko på. Medbring ekstra strømper til udskiftning på et andet tidspunkt. Sørg også for, at dine sko er i god stand - gamle sko kan være en kilde til lugt.
- Tag et andet par sko med, når du træner, frem for at have dem på i skole eller arbejde.
- Medbring en lille flaske fodpulver, så du kan bruge det, når du har brug for det i løbet af dagen.
- Hvis det er muligt, skal du have strømper på, når du tager skoene på. At rejse uden strømper har en tendens til at få dine fødder til at svede mere og få dine fødder til at lugte mere.
Trin 6. Frisk vejret
Vedligeholdelse af et godt tandhygiejne er den vigtigste måde at holde vejret frisk på. Sørg for at børste og tandtråd dagligt, og se din tandlæge regelmæssigt for at holde dine tænder mod problemer som tandplak, så du ikke har kronisk dårlig ånde. Ud over grundlæggende sundhed kan du passe på dit åndedrag ved at gøre følgende:
- Drik masser af vand. Dette er især vigtigt, når og efter at have spist. Det kan vaske madpartikler væk og rense din mund.
- Brug en mundskyl - men brug ikke en vask, der indeholder alkohol. Alkoholen i mundskyl kan udtørre din mund og kan få din ånde til at lugte dårligt. Vælg en åndefrisker, der er alkoholfri og kan rense munden, når du har brug for det hurtigt.
- Undgå hvidløg, løg og stærkt duftende mad, når du virkelig er opmærksom på dit ånde for at holde det frisk. Det er svært at dække lugten af stærkt lugtende mad med mundskyl, og duften vil blive ved med at ligge, selv efter at du har børstet tænder eller brugt mundskyl.
- Medbring en mundfrisker, som du kan bruge, når du vil holde dit åndedræt lugtende godt.
Metode 2 af 3: Brug af parfume og Köln
Trin 1. Vælg den bedste duft
Se efter dufte, der tilføjer stil og supplerer dit overordnede look. En god duft er en, der ikke generer dig hele dagen lang. Duften skal ikke være for stærk, fordi nogle mennesker er følsomme over for stærke dufte. Prøv forskellige dufte, indtil du finder en, du kan lide. Du kan bruge den samme duft hver dag eller erstatte den med en anden duft.
- Forskellige dufte er gode til brug i visse situationer. Citrus, blomster eller søde dufte kan bruges i løbet af dagen, mens du kan vælge en mandig og lidt stærk duft til brug om natten.
- Hvis du leder efter en mere maskulin duft, kan du prøve at bruge en parfume med cedertræ og sandeltræ.
- Duften kan ændre sig afhængigt af hvem der har den på. Disse dufte interagerer entydigt med din kropstilstand og vil ændre sig lidt i løbet af dagen. Det er noget, du skal huske på, når du vælger en duft - en duft, der kan fungere for en anden, fungerer muligvis ikke lige så godt med dig.
- Hvis du vil, kan du også bruge duften i form af en lotion eller olie. Solid parfume kan være en anden mulighed.
Trin 2. Påfør på din specifikke krop
Vask dig ikke for meget med den duft, du vælger. Brug det strategisk, så folk i nærheden af dig kan lugte det, men overdriv det ikke. Dette kan især fungere, hvis du bruger ægte parfume. Bær den på dit håndled, nakke og bag øret - det er præcis det, du skal bruge.
- Hvis du bruger en sprayflaske, må du ikke sprøjte parfumen for tæt på. Hold flasken et par centimeter fra din krop og spray forsigtigt, og spray derefter dine håndled eller andre dele af din krop.
- Selvom du bruger en duftende lotion, behøver du ikke at anvende den over hele din krop. Brug den kun på bestemte områder, f.eks. Arme og nakke. Brug en uparfumeret lotion til at fugte resten af din hud.
Trin 3. Giv dit hår en duft
Hvis din shampoo ikke er duftende nok, skal du muligvis tilføje lidt duft til dit hår. Dette er en dejlig og skånsom måde at holde dit hår lugtende godt hele dagen lang. Læg en lille mængde parfume eller æterisk olie mellem dine håndflader og påfør den forsigtigt på dit hår. Du kan også tilføje et par dråber duft til din uparfumeret shampoo eller balsam.
Trin 4. Hav en duft, der giver dig en identitet
Det er ikke godt at bruge 3-4 modsatte dufte, der skaber en dårlig lugt, når du kommer ned ad trappen. I stedet for at spørge hvilken parfume du bruger, lugter folk af dig, når de ser dig komme! Brug en hovedduft ad gangen.
- Det betyder, at hvis du har en lotion med en stærk duft, behøver du ikke bruge parfume, og omvendt.
- Sørg for, at du ikke ved et uheld bruger for meget duft. Deodorant, hårspray og læbepomade kan give duft. Prøv at bruge uparfumerede produkter og hold dig til en eller to dufte, der forbliver.
Trin 5. Prøv at lave din egen duft
Hvis du ikke vil købe en flaske parfume eller Köln, kan du lave din egen! Køb et par forskellige æteriske olier, f.eks. Køb et par forskellige æteriske olier, såsom rose, lavendel, citrongræs eller vetiverolie, og brug et par dråber i stedet for parfume. Du kan endda lave din egen parfume ved at blande flere forskellige æteriske olier sammen, indtil du finder en duft, du kan lide.
- For at finde æteriske olier, se på helsekostbutikker. Disse ting findes normalt i afsnittet om kropspleje.
- Du kan fortynde din blandede æteriske olie med vand eller vodka, så den ikke lugter for stærkt. Kom det i en flaske og brug det på din krop og hår.
Metode 3 af 3: Brug tricks til at forblive ildelugtende hele dagen
Trin 1. Forøg friskheden flere gange om dagen
Du er muligvis i god form om morgenen efter at have været i bad og iført rent tøj, men det er en god ting at tage sig tid til at øge din friskhed hele dagen. Uanset om du er i skole eller på arbejde, er der flere måder, hvorpå du kan holde dig dufte godt, selvom du arbejder hele dagen.
- Børst tænder og brug mundskyl. Det kan få dig til at føle dig mere forfrisket.
- Brug parfume, når det er nødvendigt. Brug ikke for meget parfume - brug den let.
- Skift tøj, hvis det er nødvendigt. Hvis du har brugt din fysik, skal du skifte undertøj eller strømper ved middagstid.
- Brug vådservietter til en hurtig rengøring. Få uparfumerede vådservietter, da duftende servietter har en meget stærk duft. Stryg hurtigt, hvor du har brug for det, og påfør derefter deodoranten igen.
Trin 2. Undgå fødevarer, der har en stærk lugt
Selvom du er meget bekymret for, at det skal lugte godt, så prøv ikke at spise mange løg, hvidløg eller krydret mad. Disse typer fødevarer har komponenter, der kan blive i dit fordøjelsessystem i et stykke tid, og kan ændre lugten af dit åndedræt og din krop.
- Stærkt duftende grøntsager, bønner og bælgfrugter kan også påvirke din duft. At spise for meget broccoli, bønner eller bælgfrugter kan gøre dig gasagtig.
- Bedre, spis frugt og mad, der indeholder masser af vand. Sådan spisning kan rense dit fordøjelsessystem og hjælpe dig med at lugte godt.
Trin 3. Hold dine omgivelser rene
Er dit soveværelse rent og friskt, eller lugter det lidt muggen? Hvad med din bil og andre steder, hvor du tilbringer meget tid der? At holde dine omgivelser rene kan også holde dig frisk. Start med at sikre, at dit soveværelse er rent. Læg dit snavsede tøj i en lukket kurv, og hæng eller fold dit rene tøj i stedet for at efterlade det i en bunke. Her er nogle måder at gøre dit rum friskere på:
- Sprøjt duften på dit sengetøj og puder. Bland et par dråber parfume med vand og spray sengetøj, når du rengør sengen.
- Rengør dit tæppe med shampoo regelmæssigt. Tæpper har en tendens til at optage lugt og kan påvirke den samlede lugt af de genstande, du ejer. Udover shampoo, rengør dit tæppe ved at give bagepulver og derefter ved at rengøre det med en støvsuger.
- Rengør din bil. Rengør betræk og tør det regelmæssigt.
Trin 4. Duft dine skuffer og skabe
Hvis du vil holde dit tøj til at lugte godt, skal du dufte det i dine skuffer og toiletter. Du kan lave din egen duft ved at fylde tøjholderen med tørret lavendel eller enhver anden plante, du kan lide. Placer duften i hjørnet af din skuffe eller hæng den på toilettet. Efterhånden får duften dit tøj til at lugte godt og forhindre det i at lugte muggen.
