Har du en ven, kollega eller slægtning, der har autisme? Autisme (herunder Aspergers syndrom og PDD-NOS) er en kompleks udviklingsforstyrrelse, der gør det svært for en person at kommunikere, udtrykke følelser og tanker og interagere med sit sociale miljø. At lære dem at kende og forstå dem er en udfordring for dig, især fordi evnen til at kommunikere og interagere med hvert autistisk individ er forskellig. Vær ikke urolig. Selvom du ikke oplever, hvad de gør, er det ikke svært at forstå autistiske individer, hvis du kender spillereglerne.
Trin
Del 1 af 2: Studier af autisme
Trin 1. Forstå de følelsesmæssige udfordringer, som autistiske mennesker står over for
For at forstå en person bedre, skal du kende deres fulde baggrund (herunder deres følelsesmæssige vanskeligheder). Autistiske individer har en tendens til at have svært ved at læse og forstå følelserne hos dem omkring dem; som følge heraf føler de sig ofte forvirrede og 'tabte'. Derudover oplever de fleste autistiske individer også sensoriske problemer og har meget indadvendte personligheder. For dem er socialt samvær en trættende aktivitet. De har dog stadig brug for at føle sig 'forbundet' med menneskerne omkring dem.
Trin 2. Forstå de sociale udfordringer, som autistiske personer står over for
Hvis du har en ven, der har autisme, kan du til tider se dem sige eller gøre upassende ting (såsom at kommentere andres fysik højt, røre ved andres kropsdele, krænke andres personlige afstand eller klippe linjer. Alt, hvad de gør det fordi autistiske individer har en tendens til at have svært ved at forstå sociale normer og regler, der gælder i samfundet.
- Du kan straks irettesætte dem, hvis du ser dem handle imod normen. For at reducere muligheden for, at noget lignende sker i fremtiden, gør det aldrig ondt at forsøge at forklare de normer, der gælder for dem. Men sørg for, at du ikke taler med en høj tone eller hårde ord. Sig fx noget i retning af:”Siden vi lige er ankommet, skal vi stå for enden af linjen. Nå, enden er synlig. Lad os flytte derover. " Autistiske individer vægter normalt retfærdighed og ærlighed højt, så at forklare ting som dette kan hjælpe dem senere i livet.
- Antag at de ikke betyder noget dårligt. Autistiske individer betyder normalt ikke at skade nogen gennem deres handlinger og ord; de ved bare ikke, hvordan de skal reagere korrekt.
Trin 3. Undersøg deres adfærd
Autistiske individer udviser ofte forskellige holdninger og adfærd, der nogle gange er vanskelige for os at forstå, såsom:
- Papegøje andres ord og handlinger. I den medicinske verden er denne adfærd kendt som echolalia.
- Føl dig tryg ved at diskutere et emne i lang tid uden at indse, at den anden person er træt af at lytte.
- Tal ærligt, nogle gange endda for direkte.
- Giv udsagn, der ikke er relevante for samtaleemnet på det tidspunkt. For eksempel, når du taler om en berømt sangeres musikkoncert, vender han emnet til mangotræet plantet i din gård.
- Reagerer ikke, når han kaldes med sit eget navn.
Trin 4. Forstå, hvor vigtig rutine er for dem
For de fleste autistiske individer er rutine et vigtigt aspekt af deres liv. Hvis du vil forstå dem bedre, skal du altid huske på, at deres rutine er noget, du ikke forstyrrer så meget som muligt. Du kan også hjælpe med at sikre, at deres daglige rutine fungerer, som den skal.
- Hvis du er blevet en del af deres rutine, må du aldrig trække dig tilbage eller ændre deres rutine. De kan blive rigtig sure på dig.
- Hav altid dette perspektiv i tankerne, når du kommunikerer med dem. Hvis du hader rutiner, betyder det ikke, at du kan bryde dem eller ikke respektere dem.
Trin 5. Forstå kraften i særlig attraktion for dem
En særlig interesse er som en passion for mennesker, der ikke har autisme. Forskellen er, at når de er interesseret i noget, vil de have svært ved at bryde væk fra den attraktion. Din ven kan have en særlig interesse, som han eller hun kan lide at dele med dig. Se om hans interesser også krydser dine. Hvis ja, brug denne attraktion som et værktøj til at komme tættere på ham.
Nogle autistiske individer har mere end én interesse på samme tid
Trin 6. Forstå deres styrker og unikhed, og dine udfordringer med at komme tættere på dem
Hvert autistisk individ har deres egne egenskaber; det er vigtigt, at du forstår dem som unikke individer.
- Vanskeligheder med at læse intonation og andre menneskers fagter er et af kendetegnene for autistiske individer. Forklar gerne nærmere for at undgå misforståelser.
- Typisk har autistiske individer lidt anderledes kropssprog; de undgår ofte øjenkontakt med andre og udfører gentagne bevægelser for at berolige sig selv. Opdag dine venners egenskaber.
- De fleste af dem har sensoriske problemer; Autistiske personer har en tendens til at have svært ved at fordøje høje lyde eller føle sig irriterede og vrede, når de røres uden tilladelse.
Trin 7. Slip af med stereotyperne fra autistiske personer, der stadig dominerer dit sind
De fleste mennesker tænker på autistiske individer som superintelligente mennesker (såsom at kunne tælle antallet af tandstikkere, der falder på gulvet på et øjeblik). Sådanne stereotyper er et produkt af medier (især film), som er grundløse og ofte falske.
Faktisk er det sjældent, at autistiske individer er intellektuelle på samme tid
Del 2 af 2: Opførsel omkring autistiske personer
Trin 1. Se dem ikke kun som autistiske individer, men også som almindelige mennesker
Hvis du udelukkende fokuserer på deres lidelse, kan du ende med at behandle dem som børn, danne stereotyper om deres adfærd eller endda introducere dem som din 'autistiske ven'. På den anden side er det heller ikke den rigtige indstilling at nægte at se deres mangler og ikke at ville hjælpe dem. Vær afbalanceret; se på deres fejl, find ud af hvor meget du kan hjælpe, og overdriv det ikke.
- Del ikke deres tilstand med andre uden deres samtykke.
- Hvis de beder om din hjælp, skal du hjælpe så meget som du kan og ikke overdrive det (f.eks. Konstant at love at hjælpe dem eller give dem medlidenhed). De vil være meget taknemmelige for din venlighed og værdsætte din forståelse.
Trin 2. Vær tydelig om, hvordan du føler og vil
Autistiske individer har svært ved at opfange spor eller spor; gør din pointe klar. Dette vil hjælpe med at reducere enhver forvirring og misforståelse. Desuden, hvis en af jer skader den andens følelser, har den skyldige mulighed for at lære af sin fejl og rette den senere.
- "Jeg har problemer på arbejdet, og jeg vil bare være alene. Vi snakker senere, okay?"
- "Det er så svært at få Jamal ud. Derfor blev jeg virkelig overrasket, da han ville gå ud med mig! Åh, jeg kan ikke vente med at gå på date med ham næste fredag. Vil du hjælpe mig med at vælge nogle smukke tøj?"
Trin 3. Accepter deres til tider ulige karakter og adfærd; ingen grund til at prøve at ændre det
Autistiske individer har en tendens til at bevæge sig, tale og interagere i ikke-synkroniserede rytmer. Hvis dette også sker for din ven, skal du huske på, at det er en del af ham. Lær at acceptere og forstå ham, hvis du virkelig er seriøs om at være venner med ham.
- Hvis de gør noget, der krydser grænsen (som flæser dit hår eller rører dig på en måde, der gør dig utilpas), eller bare gør dig vred, skal du ikke holde tilbage på dine følelser eller råbe af dem. Vær ærlig om, hvordan du har det, og forklar, hvilken slags adfærd der generer dig.
- Hvis de pludselig siger, at de vil ændre sig selv til at være mere 'normale', så hjælp dem; Fortæl dem ærligt, hvis de gør noget, der ser underligt ud. Forklar godt uden at vise overlegen holdning; Antag, at du prøver at forklare den hurtigste vej til arbejde til din nye chauffør.
Trin 4. Prøv at præsentere dem for dine andre venner
Hvis en ven eller slægtning med autisme ønsker at få nye venner, kan de være interesseret i at hænge ud med dine venner. Bekymret for, at deres 'forskel' vil være så indlysende, at det ender med at blive latterliggjort? Antag ikke. Du kan endda blive overrasket over, hvor godt andre mennesker reagerer på dem.
Trin 5. Hold øje med tegn på stress i dem
Hvis tegn på stress begynder at dukke op, skal du tale med dem for at undgå dårlige ting, der kan ske. Hvis autistiske individer begynder at føle sig deprimerede, har de en tendens til at skrige, græde eller endda miste evnen til at tale. De kan have problemer med at genkende tegnene, så du skal hjælpe dem med at gøre det; hvis de begynder at se rastløse ud, bed dem om at tage en pause.
- Bed dem om at falde til ro et sted væk fra folkemængderne og travlheden.
- Hold dem væk fra skarer af mennesker.
- Bed om godkendelse, før du rører ved dem. For eksempel, når du vil tage deres hånd og bede dem ud, skal du sige:”Jeg vil bede dig ud. Må jeg holde din hånd? "Pludselig at trække i hånden kan skræmme dem.
- Kritiser ikke deres adfærd. Autistiske individer har svært ved at kontrollere sig selv, så det er meget uklogt konstant at kritisere deres holdninger og adfærd; hvis du føler, at du ikke orker mere, er det bedst at forlade dem et stykke tid.
- Spørg dem, om de vil blive krammet tæt. Nogle gange kan et stramt, varmt kram hjælpe med at berolige dem.
- Lad dem slappe af et stykke tid; ledsage dem eller forlade dem, hvis de vil være alene.
Trin 6. Respekter deres frie vilje og private sfære; bede andre om at gøre det samme
Grundlæggende skal du behandle autistiske individer som med enhver anden person: rør ikke ved deres krop uden tilladelse, tag ikke fat i genstande, de holder, og se din holdning og adfærd, når du er sammen med dem. Ironisk nok er der stadig mange mennesker (inklusive voksne), der mener, at autistiske personer ikke behøver at blive behandlet det samme som dem, der betragtes som 'normale'.
- Hvis du ser nogen behandle et autistisk menneske dårligt, tøv ikke med at advare dem.
- Skab opmærksomhed hos din ven, der har autisme; lære dem at være opmærksomme, hvis de bliver behandlet dårligt, og lære dem at beskytte sig selv. Autistiske personer, især dem med posttraumatisk stresslidelse (PTSD) har en tendens til at have svært ved at gøre det.
Trin 7. Spørg, hvor meget du kan hjælpe dem
Udforsk dybere forståelse ved at spørge, hvordan det er at leve som et autistisk individ. Hvis dit forhold er tæt, vil de ikke tøve med at tale og dele en masse nyttig information, der kan hjælpe dig med at forstå dem.
- Undgå alt for vage spørgsmål som: "Hvordan er det at leve som et autistisk individ?". De havde svært ved at fordøje et så komplekst spørgsmål. Du finder flere nyttige svar på specifikke spørgsmål som: "Bliver du stadig svimmel, fordi stemmerne i dit hoved er så høje?" eller “Hvad kan jeg gøre, hvis du er under meget stress?”.
- Sørg for at tale med dem et sted væk fra folkemængder; ikke få andres opmærksomhed på dem. Tal forsigtigt med en klar stemme; Lad dem ikke misforstå og tro, at du driller dem.
Trin 8. Prøv ikke at blive distraheret af deres kropsbevægelser
Gentagne bevægelser af deres kroppe i tilfældige bevægelser er deres måde at forblive rolig og regulere deres følelser. For eksempel, hvis de fniser eller slår deres hænder i luften, når de ser dig, er det et tegn på, at de virkelig kan lide dig. Husk altid, at disse tilsyneladende skødesløse gestus ofte hjælper dem med at udtrykke sig. Så længe gestikerne faktisk ikke forstyrrer eller krænker dit privatliv, skal du lære at acceptere dem. Når du føler dig irriteret, skal du trække vejret dybt og ånde langsomt ud. Nogle gentagne bevægelser, der ofte udføres af autistiske personer, er:
- Optaget alene med bestemte genstande.
- Konstant bevæger deres kroppe.
- Konstant bevæger din hånd eller slår den i luften.
- Hopper hans krop.
- At ryste på hovedet eller endda banke ham mod væggen.
- Taler, råber eller græder i en høj tone.
- Konstant røre ved noget struktureret, som hår.
Trin 9. Gør det klart, at du accepterer deres eksistens
Autistiske personer modtager ofte kritik fra familie, venner, terapeuter og endda fremmede, simpelthen fordi deres adfærd er anderledes. Tro mig, det vil kun gøre deres liv vanskeligere at give dem den samme behandling. Vis din accept gennem ord og gerninger; minde dem om, at det ikke er en forbrydelse at være anderledes. Uanset hvad de er, vil du acceptere dem, som de er.
Tips
- Kommuniker regelmæssigt med dem via e -mail, SMS eller andre messaging -apps. Nogle autistiske individer har lettere ved at udtrykke sig i cyberspace end i den virkelige verden.
- Undgå at overdrive eller overreagere på autistiske individuelle forskelle. Vær ikke optaget af at søge opmærksomhed eller erklære, at du er en vingeløs engel, fordi du kan tolerere deres holdning og adfærd. Autistiske individer ved, at de er forskellige. Konstant at opdrage eller diskutere deres forskelle vil kun skade dem og få dem til at føle sig mindre trygge.
- Husk, at hvert autistisk individ har sin egen unikhed. Der er ikke én tilgang, der kan fungere optimalt i alle sager. Lær dem mere at kende, du vil helt sikkert finde den bedste metode til at interagere med dem.
- Din ven med autisme kan tage længere tid at 'komme ud af hendes skal'; måske gør de det ikke for evigt. Tving dem ikke, lad dem bevæge sig på den rytme, de er mest komfortable med.
- Behandl autistiske individer som enhver anden person; de fortjener den samme opmærksomhed og respekt.
- I stedet for at tænke på autisme som en mangel, prøv at analogisere autistiske individer som mennesker fra en 'anden' kultur. Antag, at de oplever et 'kulturchok', og prøv at interagere med dig. Som følge heraf er det ikke ualmindeligt, at de føler sig bekymrede, forvirrede eller fortabte. Dit job er at hjælpe dem, ikke efterlade dem i mørket.
- I dag er der tre udtryk, der almindeligvis bruges til mennesker med autisme: mennesker med autisme, mennesker med autisme og personer med autisme. Så hvad er det mest passende navn? Autisme er kategoriseret som en udviklingsforstyrrelse, ikke en sygdom. Så det virker uklogt at bruge udtrykket 'lidende' eller 'person'; som om de led af en sygdom, der skulle 'helbredes'. Derfor er det bedre for os at bruge udtrykket 'autistisk individ', der refererer til forskellene og unikke egenskaber ved hvert individ. Hvis du stadig er i tvivl, er det bedre at spørge dem, hvilket navn de er mest trygge ved.
Advarsel
- Kald dem aldrig 'levende byrder', 'hjerneløse mennesker' eller 'handicappede'. De fleste autistiske individer vokser op med disse anklager; at høre det igen fra deres venner ville kun sænke deres selvværd yderligere.
-
Ikke fornærme eller gøre grin med dem, selvom dine tendenser er rent spøg. De fleste autistiske individer bliver for ofte gjort til genstand for latterliggørelse af mennesker, der hævder at være 'sjov'. Som et resultat har de en tendens til at styrke sig selv og har svært ved at forstå, hvad du mener.
Autistiske individer har en tendens til at 'sluge' og forstå, hvad de hører helhjertet
