Synes du, du har en mærkelig stemme? Kan du ikke lide din husky stemme? Tro det eller ej, lyden er ikke permanent, selv hos voksne. Næsten alle aspekter af lyd, fra dybde til volumen, kan justeres med tilstrækkelig øvelse. Tale er egentlig bare en vokal vane, der kan ændres og korrigeres.
Trin
Del 1 af 3: Kontrol af lyden
Trin 1. Kend nogle af de faktorer, der påvirker lyd
Det første skridt til at forbedre din lyd er at vide, hvordan du lyder nu. Der er seks kategorier, der påvirker den menneskelige stemmeprofil:
- Lydstyrke: Hvor højt taler du?
- Artikulation: Er dine ord dæmpet eller dæmpet?
- Stemmekvalitet: Er din stemme hæs, hvæsen eller hæs?
- Samlet tone: Taler du i en høj tone eller en dyb lav?
- Tonevariationer: Taler du med en monoton stemme?
- Hastighed: Taler du for hurtigt eller for langsomt?
Trin 2. Optag din stemme
For at finde ud af, hvordan din stemme lyder nu, skal du optage og lytte. Dette kan være lidt underligt, fordi mange mennesker ikke kan lide deres stemmer fra optagelser, men det er meget tæt på, hvad folk hører, når du taler. Optag din stemme med et lydprogram som Garageband, og hør derefter detaljerne, der udgør profilen for vokal, lydstyrke, artikulation, kvalitet, tonehøjde, variation og hastighed.
Ved at optage og lytte til din stemme kan du objektivt forstå, hvordan din stemme lyder, når folk hører den. Læg mærke til hørbare fejl, såsom meningsløs mumling og fyldord, nasal kvalitet og mere. Skriv alt ned, du lægger mærke til
Trin 3. Beslut, hvilken slags lyd du vil have
Se på noterne og bemærk eventuelle svagheder. Tænk over, hvordan den kan sammenlignes med den lyd, du ønsker. Ikke alle har de samme ønsker. For eksempel vil en kvinde med en lav, hæs stemme gerne hæve hendes tonehøjde og have en glattere vokalkvalitet, mens en mand, der taler hurtigt og i en høj tonehøjde, måske vil bremse og uddybe sin stemme.
Del 2 af 3: Projicering af den bedste lyd
Trin 1. Forbedre vejrtrækningen
Lyden begynder med åndedrættet. Så en god stemme starter med god vejrtrækning. Ideelt set bør du altid trække vejret langsomt og støt fra din membran. Start øvelsen med at lægge dine hænder på din mave og trække vejret dybt, indtil din mave udvider sig og trækker sig sammen med hver indånding og udånding. Gør denne øvelse flere gange om dagen.
En anden vejrtrækningsøvelse er at læse afsnit med en blanding af lange og korte sætninger. Tag et dybt indånding for hver sætning, og pust ud lidt efter lidt, mens du læser. Tag derefter et åndedrag og start den næste sætning. Dette er bare en øvelse for at øge åndedrættet, ikke for normal tale
Trin 2. Sæt farten ned og fjern fillerord
At tale hurtigt får dig til at lyde mindre selvsikker og vanskelig at forstå. En måde at forbedre lydkvaliteten på er at reducere hastigheden. Øv dig i at læse, først i dit sædvanlige tempo og derefter langsommere. En anden måde er at læse en liste med numre som lange telefonnumre, mens du skriver dem ned i tom luft. Det er den ideelle hastighed til at tale klart og naturligt.
Trin 3. Vær opmærksom på stemmetonen
Hvor meget eller mindre øvelse det tager at ændre din stemmes højder og nedture afhænger af din nuværende tonehøjde og variationer. Øv din overordnede tone ved at tale med en lavere stemme så ofte som muligt. Gør det gradvist, en halv tone lavere hver gang. Øv tonehøjdevariationer med forskellige intonationer i sætninger for at tilføje interesse og følelser. To øvelser du kan lave er:
- Sig et ord med to stavelser igen og igen i varierende tonehøjde. Der er fire typer pitchændringer, nemlig op, ned, op derefter ned og ned derefter op.
- Gentag en sætning mange gange, og skift tonen i det stressede ord. For eksempel "jeg stjal ikke cyklen." Den ene ved at understrege, at du ikke stjal cyklen, og den anden ved at understrege "nej." Antyd derefter, at du gjorde noget ved cyklen, men ikke stjal den. Antyd endelig, at du stjal noget, der ikke var cyklen.
Trin 4. Åbn munden og kæben bredere
Begynd at tale med en mere afslappet mund og kæbe. Det er bedst at øve dig selv ved at overdrive ansigtsbevægelser, når du taler. Åbn munden, mens du laver "åh" og "ah" lyde, og sænk din kæbe så langt du kan. Føj dette til din daglige praksis.
Trin 5. Lær øvelser til at slappe af din stemme
Hvis din stemme ikke slapper af, taler du fra din hals, ikke din membran. Stemmen, der kom ud, lød også anspændt, hård og tvunget. Følg nedenstående metode flere gange om dagen for at slappe af din stemme:
- Start med at lægge din hånd på din hals og tale normalt, og vær opmærksom på tæthed i din hals og kæbe.
- Gabe bredt og lad din kæbe falde så meget som muligt. Afslut gaben med en "hoaam". Fortsæt "aam" i et par sekunder med pressede læber, mens du bevæger din kæbe fra side til side. Gør det flere gange.
- Sig "a i u e o" ved at overdrive ansigtsbevægelser. Gabe igen, hvis din hals føles lidt træt.
- Brug fingrene til forsigtigt at massere halsens muskler.
- Slap af i halsen, mens du gentager følgende lyde langsomt: "na", "ne", "ni", "nej", "nu".
Del 3 af 3: Forbedre lyden yderligere
Trin 1. Lyt til detaljerne i din stemme
For at øve detaljerne i stemmen skal du optage igen. Læs lange afsnit, og prøv at gøre din stemme afslappet, lav og klar. Lyt derefter til optagelsen, og bemærk, hvilke områder der stadig mangler. Øv dig på at læse det samme afsnit bedre, og optag det derefter. Sammenlign den første og anden version, og bemærk de opnåede forbedringer. Gentag denne proces, indtil du er tilfreds med resultatet.
Gør denne øvelse ofte for at målrette mod de specifikke detaljer i den lyd, du mest ønsker at forbedre
Trin 2. Lyt til god lyd
Download nogle podcasts og lydbøger. Lyt til, hvordan læseren styrer stemmen, den måde, de formulerer ord på, og vekslen mellem høje og lave toner. At lytte til en god stemme er en del af udviklingen for at gøre din stemme bedre. Derudover lærer vi normalt lettere af eksempler. Så ofte vil lytte til god lyd påvirke din egen stemme.
Trin 3. Tag en lektion i talekunst
Den bedste og mest effektive måde at forbedre din stemme på er gennem professionel vokaltræning. Find en vokallærer i dit område for at anmode om en vurdering. Efter at have mødt en vokallærer vil du opdage nye måder at projicere og forbedre din stemme på.
Trin 4. Prøv drama- eller sangundervisning
Dette er en sjov måde at forbedre, hvordan din stemme bliver modtaget af andre. Sang og tale er nært beslægtet. Så forbedringer på det ene område vil føre til forbedringer på det andet. Find information om sangundervisning i dit område.
Tips
- Hvis din stemme er hæs, skal du drikke rigeligt med vand. Vand hjælper ikke kun med at lyde, det er også godt for dit helbred.
- Drik ikke meget koldt vand, fordi det kan forårsage hæshed. Drik i stedet almindeligt vand.
- Bare vær sikker, uanset hvad din stemme er. Lad ikke bekymringer om din stemme forhindre dig i at tale. Hvis folk ofte hører din stemme, vil de begynde at kunne lide den.
