At studere til eksamen kan være svært og stressende. Mange mennesker har svært ved at fokusere på de ting, de ønsker at få gjort. Der er dog nogle enkle trin, du kan tage for at hjælpe dig med at fokusere på dine studier, såsom at finde et roligt sted at studere og undgå at studere, mens du lytter til musik.
Trin
Del 1 af 2: Hvad skal man gøre
Trin 1. Find en passende atmosfære til læring
Soveværelser eller klasseværelser matcher ikke altid. Find et behageligt og roligt sted, der har en stor stol som i stuen; endnu bedre, hvis det er væk fra dit tv, computer eller mobiltelefon.
Biblioteker er normalt gode steder at studere, fordi de er stille. Måske er forældrekontoret også et muligt sted, hvis det er stille nok og ikke distraherer dig
Trin 2. Saml studiemateriale, inden du starter
Se ikke efter penne, highlightere, linealer osv. mens du studerer, da dette kan distrahere dig. Så forbered alt, før du begynder at studere.
Trin 3. Find en studiekammerat
Vælg en, der er hensynsfuld og fokuseret på det samme. Vælg ikke altid dine nære venner, fordi koncentrationen af jer begge kan distraheres ved at chatte. At have en studiekammerat er en god idé, fordi I to kan udveksle ideer og få forskellige perspektiver.
- Ikke alle kan fokusere med en studiekammerat. Hvis du er en udadvendt, alias at være sammen med mennesker og chatte, er en studiekammerat måske ikke noget for dig. Hvis du er en indadvendt, aka har en tendens til at være afsides og genert, kan en studiekammerat være meget nyttig for dig. Bare sørg for, at din studiekammerat ikke er nogen for udadvendt, eller han begynder at chatte med dig, mens du prøver at studere.
- Find mennesker, der er klogere end dig. Det virker som en triviel sag, men mange mennesker ignorerer dette. Hvis du vil lære, skal du vælge venner, der er kloge, dedikerede og ikke har noget imod at undervise. Dine studiesessioner vil blive meget bedre.
Trin 4. Saml de relevante snacks
Vælg ikke energidrikke eller kaffe, fordi du om et øjeblik vil føle dig svag igen. Granola barer, frugt og vand er gode, fordi de er enkle og effektive til at fjerne kulhydrater.
Trin 5. Tag en pause
Efter 45 minutters studier, tag en 10 minutters pause og gør noget andet. Prøv at vende tilbage til studiet efter hvile, lad din pause ikke overstige 20 minutter.
- Indstil dit hvilemønster ved hjælp af en alarm. Hvis pauserne arrangeres, vil du være mere punktlig og mindre udhvilet.
- Hvorfor skal du hvile? Din hjerne har brug for tid til at komme sig efter at have behandlet en masse oplysninger. Resultaterne af flere undersøgelser har vist, at hvile og gå kan styrke hukommelsesevner og forbedre testresultater.
Trin 6. Få motivationen rigtigt
Hvis du gentager dine lektioner godt og forbereder dig til eksamen, vil du være i stand til at klare dig godt. Sæt mål når du gentager lektioner for at være behagelig under eksamener. Tænk ikke på eksamener som en byrde, bare tænk på dem som udfordringer i din læreproces.
- Sæt et mål, selvom det ikke er realistisk. Skub dig selv til at blive bedre, hvem ved du kan vise sig at være mere end du troede.
- Motiver dig selv med gaver. Dette kræver lidt selvkontrol, så spørg en med mere autoritet om hjælp. Beløn dig selv, hvis du studerer godt, føler dig klar og klarer dig godt på dine eksamener.
- Husk dig selv på, hvorfor det er vigtigt at studere. Dette afhænger af hver enkelt. Det kan være, at du ønsker at få en 4,0 GPA. Det kan være, at du virkelig interesserer dig for emnet. Det kan være, at du satser med din far og er flov, hvis du taber. Uanset årsagen skal du minde dig selv om, hvad du skal arbejde hårdt for og have tillid til, at resultaterne vil være det værd.
Trin 7. Sæt dig ned og studer
Du har alt, hvad du har brug for, og der er ingen grund til at udsætte. Bare forbered dig selv og materialerne. Så hvad venter du på?
- Brug flash -kort (hukommelseskort) og hurtige noter. Flashkort er nyttige for nogle mennesker, fordi de indeholder vigtige oplysninger på en kortfattet måde. Brug den, hvis du finder den nyttig. Sorter kortene eller arranger dem på en anden måde, hvis du vil have en bestemt betydning.
- Brug hukommelseshjælpemidler. Gør oplysningerne til en sjov sang, eller organiser oplysningerne i forkortelser (husk 'KABATAKU'?) For at hjælpe din hukommelse.
- Sørg for at vide, at du skal prioritere de vigtigste oplysninger. Lær og forstå nøglebegreberne, før du går i dybden med andre grene. Dette vil give dig den grundlæggende forståelse, du har brug for.
Del 2 af 2: Undgå problemer
Trin 1. Gå ikke i panik
Hvis du går i panik, er du mere tilbøjelig til at begå fejl. Så vær rolig, indtil det er slut. Hvis du planlægger dine øvelser godt, behøver du ikke at gå i panik, når eksamenstiden kommer. Tag en dyb indånding, sig til dig selv, "jeg kan det!", Og vær rolig.
Trin 2. Minimer brugen af computere, endsige internettet
Du lærer bedre, hvis du skriver med egne hænder. Undgå også at bruge en mobiltelefon, fordi du kan blive så fanget af at udveksle tekstbeskeder, at du bliver distraheret.
Sluk internetforbindelsen, hvis du tror, du vil blive fristet. Sluk computeren, eller bed en ven om at passe den. Pointen er, sørg for at du ikke bliver hængt op på internettet, når du skal studere
Trin 3. Lyt ikke til musik, medmindre det hjælper dig
. Nogle mennesker har brug for musik for at hjælpe dem med at lære, men prøv ikke at lade din hjerne fokusere på andre ting, mens de studerer. En distraktion, selvom det er beroligende musik, er en byrde din hjerne skal bære ud over det eksisterende studiemateriale.
Trin 4. Må ikke afvige
Nogle gange afviger vi fra målet. Dette kan skyldes, at de oplysninger, vi ikke har brug for, faktisk er mere interessante. Uanset hvad det er, skal du vente, indtil du er færdig med at studere for at kunne grave dybere i forståelsen og navigere i forskellige spørgsmål.
Spørg altid dig selv: Hvad er chancerne for, at disse oplysninger vises på eksamen? Hvis du virkelig er fokuseret, kan du prioritere oplysningerne fra den mest sandsynlige til den mindst sandsynlige, så det meste af din tid bliver brugt på de mest sandsynlige og resten til de mindst sandsynlige
Trin 5. Fortvivl ikke
At lære at forberede sig til en eksamen kan være en overvældende opgave, især i de tidlige dage. Tag dem en ad gangen, og bare rolig, hvis dit første forsøg ikke er perfekt. Husk, at dit egentlige mål er at studere, ikke kun at bestå eksamener. Forstå det "store scenario", hvis du har problemer med at forstå konceptet. Dette vil gøre det lettere for dig at forstå detaljerne.
Tips
- At studere i et lukket rum øger koncentrationen og minimerer distraktion.
- Bare rolig for meget. Hvis du får panik, mens du studerer, skal du trække vejret dybt, læse dine noter og forsøge at behandle og forstå oplysningerne.
- Forestil dig, hvor glade dine forældre ville være, hvis du klarede dig godt på dine eksamener.
- Tænk ikke dårligt. Tænk på, hvor glade alle vil være med dine resultater.
- Hvil godt og planlæg dine aktiviteter i løbet af dagen. Du kan tage en pause efter en eller to timer for at motivere dig selv til at studere hårdt. At studere hårdt vil også få tiden til at gå hurtigt.
- Studer altid i et stille rum.
- Forbrug af næringsstoffer til en sund hjerne, så din hjerne kan holde fokus.
- Gå aldrig i panik! Fokuser på trinnet foran dig og udfør opgaven. Derefter går du videre til næste trin. Tænk positivt, og vær fast besluttet på at få en god score.
- Tag noter. Læs et afsnit, forstå det, og prøv at skrive de vigtige punkter i afsnittet ned, mens du husker det. Dette trick hjælper dig med at øge din hukommelsesstyrke.
- Opret studieplaner og tidsrum for hvert fag (eksempel: matematik @ 6:30; engelsk @ 7:30; osv.)
- Tænk ikke på dine venner eller sammenlign dig selv med andre. I stedet for at tænke over disse ting skal du behandle læring som en fantasi og studere ved hjælp af din fantasi og nysgerrighed.
- Inden du begynder at arbejde, skal du altid stille dig selv disse tre spørgsmål - hvorfor gør jeg det, hvilke resultater vil jeg sandsynligvis opnå, og vil jeg få succes. At tænke dybt over disse tre ting vil hjælpe dig med at finde et tilfredsstillende svar, før du fortsætter dit studie.
