Memorisering af noter er normalt et vigtigt skridt i forberedelsen til eksamen i din uddannelseskarriere. Men bare at sidde og læse noter igen og igen er ikke nok til virkelig at lære det emne, der testes. Der er flere nyttige noteringsteknikker og studiemetoder til at holde dig fokuseret og hente de oplysninger, du har brug for. På denne måde kan du huske eksamensmaterialet effektivt.
Trin
Del 1 af 4: Tag gode noter
Trin 1. Gem alle dine noter ét sted
Hvis noterne er spredt eller adskilt på forskellige ark papir, har du svært ved at finde dem, når du skal huske dem til eksamen. Forbered derfor en notesbog til ét emne og skriv alle dine noter om det. På denne måde, når du er klar til at studere, er alle noterne pænt skrevet, og du kan begynde at studere med det samme.
- Medtag også datoen øverst på siden, når du skriver noter. På denne måde skrives noterne i kronologisk rækkefølge, hvilket gør det lettere for dig at konceptualisere omstændighederne eller situationerne, når du skrev noterne og hjalp læringsprocessen.
- Hvis du skriver noter på en computer, skal du inkludere datoen på hvert dokument eller notatfil. Opret en anden mappe for hvert emne. Gem derefter opgavefilerne, noterne eller andre filer i det relevante bibliotek.
Trin 2. Tænk dig om, før du skriver noter
Skriv ikke straks ned hver sætning, som læreren eller foredragsholderen siger. Dette vil ikke gøre det lettere for dig at huske de noter, der blev skrevet. Tænk i stedet et par minutter på, hvad din lærer eller professor sagde. Find hovedideen i hans tale, og skriv derefter ideen ned. På denne måde kan du absorbere de oplysninger, læreren giver dig i stedet for bare at skrive, hvad han siger.
Trin 3. Udvikl selv forkortelser
At skrive komplette ord og sætninger kan være spild af tid. Du vil have travlt med at skrive, hvad læreren eller foredragsholderen siger i stedet for at absorbere de oplysninger, han giver. Ved at forkorte ord eller sætninger kan du absorbere mere information klart og på en lettere måde.
For eksempel, hvis din lærer siger "Folkeeventyret om Malin Kundang beskriver et barn, der er ulydigt over for sin mor", kan du skrive det som "Malin Kundang = ulydig". Disse korte noter indeholder alle de nyttige oplysninger, din lærer har i din tale
Trin 4. Skriv forskellige ideer ned med penne i forskellige farver
Den visuelle stimulering produceret af de forskellige farver på siden kan holde din hjerne fokuseret, mens du studerer. Du kan bruge forskellige farver til forskellige ideer eller koncepter. For eksempel kan blå bruges til at angive nyt ordforråd, rødt til at angive vigtige formler og grønt til at angive en lærers tale eller forklaring, som du skal være opmærksom på. Med en farvelås som denne vil dine noter fremstå mere organiserede og sammenhængende, næste gang du studerer. Derudover kan du straks finde ud af det emne, du leder efter, før du læser hele noten.
Trin 5. Skriv ned, hvad din lærer eller underviser noterer på tavlen
Normalt, hvis læreren eller foredragsholderen skriver noget på tavlen, betragtes skriften som vigtig og vil sandsynligvis blive vist på eksamen. Du kan endda understrege nogle af de notepunkter, du tog fra tavlen for at vise, hvad du skal fokusere på, mens du studerer.
Trin 6. Stil spørgsmål, hvis du ikke er sikker
Hvis du ikke forstår, hvad din lærer eller foredragsholder sagde, skal du bede ham om at gentage eller forklare det igen. Ellers kan du skrive forkerte oplysninger ned, så du skriver de forkerte svar ned, når du tager eksamen.
Trin 7. Åbn sedlen igen, og tilføj oplysninger, hvis det er nødvendigt
Det er ofte let at gå glip af visse oplysninger, når man tager notater. Måske bruger din lærer et ord, du aldrig har hørt før, og har ikke tid til at bede om definitionen af ordet. Skriv ned eller husk ordet, og slå dets definition op efter lektionen. Tilføj derefter ordet og dets definition til en note, så du kan læse det igen, når du studerer.
Trin 8. Spørg læreren eller underviseren om tilladelse til at optage en læringssession eller et foredrag
Hvis du har problemer med at følge med i dine lektioner og ikke kan skrive hurtigt, skal du spørge din lærer eller foredragsholder, om du kan optage lektioner eller foredrag. På denne måde kan du lytte til optagelser igen og tage notater fra dem.
Sørg for at bede om tilladelse, før du optager. Nogle lærere eller professorer tillader ikke elever eller studerende at optage og tror måske, at du snyder, hvis du bliver fanget med at optage uden tilladelse
Del 2 af 4: Gennemgang af noter
Trin 1. Genlæs dine noter inden for 24 timer efter du skrev dem
Selvom du ikke vil tage eksamen, skal du genlæse dine noter samme dag, som du skriver dem. Dette kan give dig en stor fordel, når du endelig begynder at studere til eksamen. Hjernen vil begynde at absorbere information, når oplysningerne stadig er 'friske', og du lige har lært. Efter det, når du studerer til en eksamen, kan du huske oplysningerne bedre, end når du ikke genlæser dine noter, efter at du har skrevet dem.
Trin 2. Start med at studere et par dage før eksamen
At blive sent oppe og studere alt eksamensmateriale natten før eksamen er en mindre effektiv studiemetode. Udover at føle dig træt, når eksamen finder sted, vil du ikke kunne mestre materialet godt, fordi du husker for meget materiale på kort tid. Prøv derfor at studere mindst 3 til 4 dage før eksamen. Ved at gennemgå dine noter et par dage før eksamen kan du bedre absorbere oplysningerne.
Trin 3. Del sedlen i to dele
Hvis du prøver at studere et kapitel ad gangen, vil du sandsynligvis føle dig overvældet. I første omgang kan du føle dig stærk og i stand til at studere de tidlige dele af kapitlet, men mod slutningen af kapitlet vil du begynde at miste energi og være ude af stand til at koncentrere dig. Del derfor sedlen i to dele. Vælg et par underkapitler, som du kan studere i en time, og tag derefter en pause. Dette gøres for at sikre, at du grundigt studerer alle underkapitlerne.
Trin 4. Læs noterne højt
I stedet for bare at læse det lydløst, skal du læse det højt. Flere undersøgelser har vist, at højtlæsning hjælper noterprocessen. Højlæsning holder dig også fokuseret end at læse noter lydløst. Du kan høre oplysningerne tilbage, så hjernen kan behandle dem igen.
Mens du taler, skal du prøve at omskrive den talte sætning frem for blot at læse den direkte. Ved at omskrive sætninger og læse dem højt opfordrer du din hjerne til at udføre mere arbejde, så du er mere tilbøjelig til at huske, hvad du lærer
Trin 5. Fokuser først på et afsnit eller underkapitel, før du går videre til et andet afsnit eller underkapitel
Når du deler noter i sektioner, skal du begynde at studere dem gradvist. Anvend systemet herunder for at huske hvert afsnit, før du går videre til det næste:
- Læs hver linje af noter 3-5 gange (højt).
- Prøv at gentage hver linje så detaljeret som muligt uden at se på noterne. Du behøver ikke huske hvert eneste ord, men sørg for at udtale de samme oplysninger som det, der står på notens linje.
- Når du er færdig med at huske en linje, skal du gå videre til den næste linje.
Trin 6. Omskriv dine noter uden at se
Når du har læst hele afsnittet og gentaget det, kan du prøve at omskrive afsnittet uden at se på noterne. Skriv ned hver linje og alt, hvad du kan huske. Igen behøver du ikke at skrive det ned ord for ord, men bare alle oplysninger fra noterne, som du har husket gennem genlæsning, der er blevet foretaget. Når du er færdig med at omskrive afsnittet, skal du sammenligne de nye noter med dine gamle noter. Hold øje med fejl, så du kan rette dem og sørge for, at du kan give de korrekte svar til eksamen.
Trin 7. Lav et flashkort
Brugen af flashkort betragtes som effektiv til at lære en række forskellige oplysninger. Du kan oprette et sæt flashkort til ordforråd, datoer, videnskabelige begreber, matematiske formler og alt andet, du har brug for. Ikke kun praktisk, forberedelse til fremstilling (f.eks. At skrive formler eller information om kort) er en læringsform. Lav flashkort, når du har oplysninger, du skal studere, så du let kan huske dem.
Brug derudover forskellige farver til at betegne forskellige begreber eller ideer, når du opretter flashkort. Visuel stimulering af farve kan forbedre evnen til at huske information
Trin 8. Brug en påmindelsesenhed
En hukommelsesenhed er en mental enhed, der bruges til at gemme minder og hjælpe dig med at huske ting. Der er en række forskellige værktøjer, der kan bruges til at forbedre hukommelsen og forbedre testresultater. Nedenfor er nogle af de mest populære enheder:
- Lav en sang. Tekster med behagelige toner er lettere at huske end noter i en bog. Prøv at lave en sang ud af de ting, du skal huske. Du behøver ikke at lave en lang eller fuld sang. Bare udskift visse ord i sangtekster, som du kan lide med vigtige begreber eller udtryk. På denne måde kan du let huske konceptet eller udtrykket.
- Brug det første bogstav i hvert ord i sekvensen til at lave et navn (eller en sætning). For eksempel kan du lave sætninger for at huske kemiske elementer udenad. For gruppe 1A (alkali) kan du for eksempel forkorte hvert første bogstav (eller elementforkortelse) og kombinere dem til: HOLIDAY NAti We Rebut Friska's Prospective Husband (H-Li-Na-K-Rb-Cs-Fr).
- Find på rim til at lære forskellige oplysninger udenad. Som med at komponere sange hjælper rim også dig med at lære information udenad. For eksempel, når du skal huske det diatoniske intervallmønster i stor skala (1-1-½-1-1-1-½), behøver du ikke at huske sekvensen; Du kan forkorte det og rim, som "to-og-et-halv-tre-og-et-halvt."
- Lav dumme associationer. For eksempel, når du skal huske estere (kemikalier, der afgiver en sød lugt, som en frugt eller plante), skal du forestille dig en kvinde, hvis navn er "Ester". Forestil dig, at hun er en kvinde, der sælger frugt, og når du møder hende, lugter hendes parfume af frugt. På denne måde vil du ikke glemme konceptet.
Del 3 af 4: Hold hjernen fokuseret
Trin 1. Lav noget fysisk aktivitet, før du studerer
Din hjerne og krop skal være i den rigtige atmosfære eller tilstand for optimale læringsaktiviteter. Flere undersøgelser har vist, at moderat træning kan opmuntre hjerneaktivitet. Ved at stimulere din hjerne, varmer du op, før du studerer, så din hjerne kan absorbere information mere effektivt. Prøv at gå en 10-20 minutters gåtur eller lav calisthenics-øvelser (springe, sprint, hoppe reb osv.), Før du studerer for at aktivere læringsområder i hjernen.
Trin 2. Skift dit studiested
Det er kedeligt at sidde samme sted, hver gang du studerer. Det samme kan trætte hjernen, så du ikke kan fokusere igen. Prøv derfor at studere i et andet værelse eller i det mindste sidde på sofaen, hvis du normalt sidder i en studiestol.
Trin 3. Hold distraktioner væk
Med sociale medier og e -mail er det let at blive distraheret, mens du studerer. Modstå fristelsen ved at indstille din telefon til lydløs tilstand og placere den yderst i rummet. Du må heller ikke studere i et værelse med fjernsyn, så du ikke bliver fristet til at tænde det.
Hvis du ikke kan slukke din telefon af en eller anden grund, skal du tage en særlig tid til at tjekke den. For eksempel kan du sige til dig selv "Jeg tjekker ikke min telefon i 20 minutter" og derefter indstiller en timer. Undersøg seriøst, indtil timeren stopper, og tjek derefter din telefon. På denne måde kan du holde fokus uden at blive distraheret, men du har heller ikke lyst til at skubbe eller 'straffe' dig selv
Trin 4. Hvil
Når vi er trætte, mister vi fokus og begynder at blive forvirrede. Når du har lyst til dette, er din tilstand ikke længere effektiv til at studere. Din hjerne er 'træt', og du kan ikke absorbere information godt. Når du begynder at finde det svært at fokusere, skal du holde en pause. Gå en tur, se fjernsyn, lyt til en sang, tag en lur eller lav noget andet, der får dig til at føle dig mere afslappet. Efter hvile er din hjerne roligere og klar til at begynde at lære igen.
Trin 5. Spis, når du føler dig sulten
Når vi er sultne, er det første, vi normalt mister, hjernekraft. Dit sind vil begynde at vandre og i stedet fokusere på sult. Slip straks af med sulten. Når du begynder at føle dig sulten, skal du tage en pause for at nyde en snack eller snack. Derefter vil du føle dig bedre og være klar til at gå tilbage til studiet.
- Fødevarer, der indeholder komplette kulhydrater, er normalt det bedste valg til et hurtigt energiboost. Fuldkornsprodukter som brød eller engelske muffins kan levere den nødvendige energi kontinuerligt i studietiden.
- Forbrug af fødevarer, der indeholder sukker inden for visse grænser. Det er rigtigt, at sukkerholdige snacks eller drikkevarer kan øge energi og årvågenhed på kort sigt. Der er imidlertid en bivirkning af denne energibesparelse, at du kan ende med at føle dig mere træt, selv før du er færdig med at studere. Det er bedre, hvis du spiser mad, der producerer energi kontinuerligt frem for mad, der producerer energi i stor skala på kort tid.
Del 4 af 4: Forberedelse fysisk til eksamen
Trin 1. Få nok søvn
Studer aldrig hele natten. Hvis du har tid nok og er begyndt at studere tidligt, behøver du ikke at studere hårdt natten før testen. Dette gør dig kun ude af stand til at forstå eksamensmaterialet ordentligt og manglende fokus, når du tager eksamen. Det bedste, du skal sørge for, er, at du skal hvile nok, inden du står overfor eksamen.
Din hjerne sender de nødvendige oplysninger ind i langtidshukommelsen, når du sover. Ved at få nok søvn hjælper du din hjerne med at beholde alle de oplysninger, den har lært, så du kan huske den senere
Trin 2. Spis en nærende morgenmad om morgenen før eksamen
Ligesom når du studerer, skal du sørge for at spise et nærende måltid, inden du tager eksamen. Prøv at spise en større eller mere nærende morgenmad end normalt om morgenen for at holde din hjerne frisk og fokuseret under eksamen. Hvis eksamen er planlagt til eftermiddag eller aften (ikke om morgenen), skal du have en lille pose snacks som granola eller havrekiks med dig. Spis disse snacks før testen, så din hjerne kan fokusere ordentligt.
- Spis mad, der indeholder komplette kulhydrater, såsom fuldkornsbrød eller havregryn. Disse typer fødevarer fordøjes langsomt, så du ikke får dårlig mave midt i eksamen.
- Æg kan også være et godt valg til morgenmad. Æg indeholder protein og cholin, som kan forbedre hukommelsen.
- Har en fuldkornsbagel med røget laks. Forskning viser, at at spise fisk, der er højt i omega-3 fedtsyrer, såsom laks, kan forbedre hjernens funktion.
- Tag en kop kaffe eller te, hvis du vil. Ifølge nogle undersøgelser er koffein nyttig til at bevare hukommelsen.
Trin 3. Undersøg lidt eller kort det materiale, der vil blive testet på eksamensdagen
Genlæsning af noter flere gange kan gøre dig godt. Du kan huske tidligere glemte oplysninger og kan derfor besvare spørgsmål korrekt. Tving dig dog ikke til at læse noter hele dagen. Hvis du har studeret effektivt, behøver du ikke gøre sådan noget (f.eks. Fortsæt med at læse dine noter, indtil eksamenstiden starter). I stedet vil du føle dig stresset, og når testen begynder, vil din hjerne være for træt til at koncentrere sig. Læs derfor dine noter igen ved morgenmaden og måske bare en gang før testen starter. Hvis du studerer hårdt for ofte, vil din hjerne føle sig træt, selv før testen starter.
Trin 4. Gå på toilettet for at tisse, inden eksamen starter
Så fjollet det lyder, kan trangen til at gå på toilettet være en stor distraktion under en eksamen. Din hjerne vil have svært ved at fokusere på eksamen, hvis dit sind er distraheret af det. Derudover har du muligvis ikke lov til at forlade klassen for at gå på toilettet under eksamen, fordi der er en mistanke om, at du måske snyder. Afbryd derfor angsten ved at gå på toilettet, inden eksamen starter.
