At få din baby klar til seng kan virke som et simpelt job, men der er meget at overveje. Det er vigtigt at vælge den rigtige type nattøj, overveje stoftypen og bestemme, hvor meget tøj barnet skal have på inden sengetid. Når din baby er klædt på, skal du også sørge for, at miljøet og sengen holder ham tryg og behagelig hele natten.
Trin
Metode 1 af 2: Forberedelse af babyen
Trin 1. Vælg nattøj, der passer til vejrforholdene
Overklædning i koldt vejr er et almindeligt problem. Ligeledes at lade barnet have tøj på, der er for tyndt i varmt vejr. I overgangssæsonen kan pludselige temperaturændringer også få dig til at bære tøj, der er for tykt eller for tyndt til din baby.
- Prøv ikke at tage overdress på i koldt vejr. Hvis du har en nyfødt og stadig swaddling ham, kan du lægge en langærmet bomuldsdragt over fødderne eller strømperne, inden du swaddler ham. For babyer, der ikke længere er swaddled, kan en tyk bomuldsdragt med lange ærmer og benbetræk eller sokker være gode valg.
- Brug tøj, der er varmt nok i varmt vejr. For en nyfødt baby er det tilstrækkeligt at swaddle med et let bomuldstæppe, men du kan helt sikkert mærke babyens hud. Babyer kan tages i en tynd, kortærmet onesie, inden de bliver swaddled, hvis vejret ikke er for varmt. Babyer, der ikke længere er swaddled, kan have pyjamas med korte ærmer på.
- Tjek din babys hud ofte i overgangssæsonen. I overgangssæsonen kan temperaturændringer hurtigt forekomme, og det betyder, at du bør kontrollere din babys hud ofte for at se, om babyen er behagelig eller ej. Prøv at lægge din baby i lag i overgangssæsonen, så du kun kan tilføje eller fjerne lag, hvis det er nødvendigt.
Trin 2. Vælg et nattøj lavet af naturlige fibre
Naturlige fibre er mere effektive i varme og kolde klimaer. I varme klimaer kan naturlige fibre absorbere sved bedre og fjerne fugt fra babyens krop. I koldt vejr giver naturlige fibre mere effektiv isolering og gør det lettere for dig at tilføje lag tøj. Naturfibre tiltrækker også mindre statisk elektricitet end syntetiske fibre. Nogle fantastiske naturlige fibre, du kan vælge til din baby, omfatter:
- Bomuld
- Silke
- Uld
- kashmir
- Hamp
- Linned
Trin 3. Mærk babyens hud
En babys hud er en god indikator på, om han er kold eller varm. Rør babyens hud et par forskellige steder for at være sikker. Barnets hud skal have en behagelig temperatur.
- For eksempel, hvis din babys tæer er kolde, er han eller hun sandsynligvis kold, og du skal muligvis tage babysko eller strømper på. Hvis din babys hud føles for varm under hans tøj, kan han være så varm, at du skal fjerne lagene af hans tøj.
- Du kan kontrollere din babys hud i ethvert område, men nakken er en god indikator. Halsen skal føles lidt kølig ved berøring og må ikke svede. Sved kan være et tegn på, at barnet er overophedet.
Trin 4. Tag babytæt nattøj på
Du kan begynde at bære stramt nattøj til din baby efter cirka tre måneder eller mindre, hvis du ikke swaddle ham. Vælg overalls og undgå dem, der har tilbehør som bånd, snor, garn eller andet, der kan vikle barnet.
Trin 5. Bær lagdelt tøj til babyen
Hvis du lægger din baby i lag, bliver det lettere for dig at justere nattøjet efter behov. For eksempel kan du fjerne et lag, hvis barnet er varmt eller tilføje et andet lag, hvis barnet er koldt.
Tilføj et lag mere tøj, end du har på. Babyer har en tendens til at være køligere end voksne. Så som en tommelfingerregel tilføj endnu et lag til baby, end du har på. For eksempel, hvis du er komfortabel i en t-shirt, kan din baby have brug for en lys skjorte og lange ærmer
Trin 6. Beslut, om du skal tilføje en hat og babysko
Babyer mister meget varme gennem hoved og fødder. Kontroller huden på babyens hoved og fødder. Hvis huden i dette område føles køligere end resten af din krop, er det en god idé at tilføje en hat eller strømper.
- Sørg for, at hatten ikke er for lang og dækker barnets mund og næse, så den ikke blokerer vejrtrækningen.
- Kontroller babyens hoved og fødder ofte. Hvis din babys hovedbund er svedig, fjern hatten. Hvis babyens fødder er svedige, skal du tage strømperne af.
Metode 2 af 2: Oprettelse af et behageligt sovemiljø
Trin 1. Brug om nødvendigt et let tæppe
Hvis vejret er varmt, har barnet muligvis ikke brug for et tæppe, men et lyst tæppe kan være den bedste løsning. Vælg lette tæpper lavet af naturlige materialer, såsom bomuld, uld, silke eller hamp. Et tykt og blødt tæppe kan udgøre en risiko for kvælning for barnet. Så det bør undgås.
- Læg tæppet i, så det ikke bevæger sig, hvis du beslutter dig for at pakke barnet ind. Sørg for, at tæppet når babyens bryst (under armhulerne), og stikk derefter enderne af tæppet op af siderne og under madrassen.
- I stedet for at bruge et tæppe, kan du lægge din baby i en sovepose til babyer. Ud over at gøre barnet behageligt, reducerer soveposer risikoen for kvælning.
Trin 2. Overvej at swaddle barnet
Swaddling er en teknik til at pakke en baby ind i et tæppe, så kun hovedet bliver udsat. Swaddling kan hjælpe nyfødte med at sove bedre og længere, fordi det simulerer moderens livmoder. Du kan i nogle tilfælde swaddle din baby, indtil han er mellem tre og fire måneder gammel eller mere. For at afgøre, hvornår du skal stoppe, swaddle barnet og lad den ene arm være ude. Hvis din baby sover godt med den ene arm ud, behøver du muligvis ikke at swaddle ham igen.
- For at swaddle en baby skal du lægge et let tæppe lavet af naturlige fibre i en diamantform ud fra dit perspektiv. Fold kanten af tæppet øverst nedad.
- Placer derefter babyen i midten af tæppet med hovedet hvilende i det foldede hjørne.
- Træk den ene side af tæppet over babyens bryst.
- Fold derefter bunden af tæppet over babyens fødder og læg det over skuldrene.
- Til sidst foldes den anden side af tæppet over babyens bryst. Sørg for, at swaddlen er stram nok, men ikke for stram.
Trin 3. Hold rumtemperaturen omkring 18 ° C
Et værelse med en omgivelsestemperatur på 18 ° C er ideelt til at sove. Så prøv at holde babyens stuetemperatur inden for dette område. Hvis du har en termostat, skal du indstille den til 18 ° C.
- Hvis du ikke har en termostat, kan du overveje at købe et indendørs termometer til vuggestuen. Dette værktøj kan hjælpe dig med at beslutte, om du vil lukke eller åbne vinduer, øge rumtemperaturen eller tænde for klimaanlægget.
- Placer ikke baby i nærheden af ventilationsåbninger eller blæsende vinduer.
