Er du autistisk, eller falder en af dine nærmeste ind i dette spektrum? Føler du dig ensom eller vil du lære mere om autisme? En glimrende måde at uddanne dig selv og finde ligesindede venner på er at præsentere dig selv for autistisk kultur.
Trin
Metode 1 af 3: Oplev kulturen
Trin 1. Indse, at det er de autistiske mennesker, der skaber den autistiske kultur, ikke andre mennesker
Hvis autister ikke kan udtrykke deres meninger tydeligt i en organisation eller begivenhed, er det sandsynligvis ikke det rigtige sted at møde autistiske mennesker. Find et sted at støtte, inkludere og styrke autister som bestyrelses- eller udvalgsmedlemmer.
- Hvis organisationen drives helt eller delvist af autister, vil organisationens “om” -side normalt angive den.
- Kig efter partnerorganisationer, og kontroller, om de plejer eller ikke behandler autistiske mennesker godt.
- Hold dig væk fra stigmatiserede grupper som “Autism Speaks”.
Trin 2. Læs også autismevenlige bøger skrevet af autister og andre berørte mennesker
Der er mange voksne autister, der har skrevet om deres oplevelser. Der er også bøger skrevet af autismeeksperter og venner eller familie af autistiske mennesker.
Ed Wiley Autism Public Library har en liste over bøger, der kan være nyttige til at finde bøger at læse
Trin 3. Søg på internettet efter autismevenlige hashtags
Der er mange autister på internettet, der leder efter venner og bygger fællesskab. Så du kan finde mange mennesker på dette spektrum på internettet, hvis du ved, hvor du skal lede. Nogle hashtags er meget travle fyldt med aktiviteter fra autistiske mennesker og deres tilhængere.
- #AskAnAutistic er et hashtag, hvor alle kan stille et spørgsmål, og en autistisk person vil besvare det. Du kan også prøve #AskingAutistics.
- #REDinstead er et hashtag, hvor folk tager selfies eller tager billeder med rødt i. Denne farve er beregnet til at fremme accept af autisme. Denne kampagne blev oprettet som et alternativ til #LightItUpBlue, en kampagne, der krænker autister. #ToneItDownTaupe og #LightItUpGold er også et godt alternativ.
- #ActuallyAutistic er et særligt sted for autistiske mennesker. Her kan de udgive noget uden at skulle drukne publikationer om mennesker, der ikke er autistiske. Hvis du ikke er autistisk, må du ikke offentliggøre noget ved hjælp af dette hashtag (men hvis du bare læser det, retweet det eller omskriv det på en blog, er det fint).
- #DoILookAutisticYet er et hashtag for autister til at poste deres selfies, hvilket skaber en repræsentation af, hvor unikke autistiske mennesker er, og hvor unikke deres ansigter er. #YouCantBeAutisticBecause også det samme. Her kan autister poste noget, der vedrører antagelser om, hvorfor eller hvordan de ikke "ser" autistiske ud.
Trin 4. Kig efter berømte og vigtige personer i det autistiske samfund
Dette samfund er fuld af kloge, medfølende og uddannede mennesker. Nogle kendte autistiske forfattere omfatter:
- Cynthia Kim
- Amy Sequenzia
- Ari Ne'eman
- Julia Bascom
- Emma Zurcher Long
- Jim Sinclair
- Lydia Brown
- Judy Endow
Trin 5. Deltag i autisme-relaterede begivenheder
Begivenheder som denne er sjældne, men hvis du bor i et byområde, kan du lede efter noget som dette, der er positivt. Se efter begivenheder som fritidsture, fundraisers, festivaler mod diskrimination og meget mere.
Få mere at vide om en begivenhed, før du deltager. Nogle begivenheder drives af dårlige organisationer, og de indsamlede penge kan bruges til at skade flere mennesker
Trin 6. Lær almindelig terminologi
Autistiske mennesker bruger specifik terminologi til at diskutere spørgsmål og oplevelser relateret til autisme. For eksempel:
-
Afbinding:
gentagne bevægelser som at bevæge sig til venstre og højre, klappe, ekkolalia (snakkesalig) og andre. Der er gestus, du kan bruge til at håndtere det og til at udtrykke dig selv, såsom et smil.
-
Neurodivergerende:
har et neurologisk handicap som autisme, Downs syndrom, ordblindhed eller bipolar lidelse.
-
Neurotypisk/NT:
ikke har et neurologisk handicap.
-
Allistisk:
ikke autistisk, men på ingen måde neurotypisk.
-
Neurodiversitet:
den menneskelige hjernes biologiske mangfoldighed.
-
Neurodiversitetsparadigme:
opfattelsen af, at autistiske og neurodivergerende mennesker ikke er syge, bare forskellige. De skal accepteres og imødekommes, ikke tvinges til at ændre sig uden deres vilje.
-
Curebie:
mennesker, der mener, at autisme er en alvorlig sygdom og skal helbredes (uden at tænke på autistiske ønsker).
Trin 7. Lær de symbolske sprog, der skal undgås
Nogle autismesprog betragtes som stødende eller forældede. Nogle gange kan vi ikke fortælle, hvilke ord der har dårlige konnotationer, især da autistiske mennesker ofte er uden for samtale. Her er nogle sætninger og ord med negative konnotationer:
-
Mennesker med høje / lave intelligensniveauer eller kendt som Høj/lav funktion:
Klassificer ikke folk ud fra det, da dette anses for uhøfligt, især hvis de er dygtige inden for bestemte områder, men ikke er gode til andre ting.
- Mennesker med autisme: kunne ikke lide af det autistiske samfund generelt, fordi det giver indtryk af, at autisme ikke er en del af ham. I mellemtiden er dette uetisk set fra et humanitært synspunkt. Autisme er en del af autistiske mennesker, så dette privilegium skal accepteres og respekteres, da vi respekterer dem som individer. Brug kun dette udtryk, hvis personen vælger at blive kaldt det.
- Lider af autisme: Der er mange autister, der ikke lider. De havde nogle forhindringer, men det havde alle også. Mennesker med autisme dømmer sig selv fint.
- Autisme er epidemi: autisme dræber ikke mennesker og er ikke en sygdom, så det smitter ikke.
Trin 8. Lær positive symboler og symboler relateret til autisme
Forskellige symboler bærer forskellige konnotationer afhængigt af hvordan de bruges. At forstå disse symboler kan hjælpe dig med at identificere, hvad der er og ikke er tilladt i de medier, du opretter. Genkend også de tegn, som forskellige samfund bruger.
- Puslespil og farven blå har en negativ konnotation.
- Symbolet for neurodiversitet (regnbuefarvet uendeligt symbol), regnbuen generelt, rød for #REDinstead og Autisticat har positive konnotationer. Disse symboler bruges i det autistiske samfund.
Trin 9. Lyt til, hvordan autister beskriver autisme
Nogle beskrivelser af autisme er forkerte, fordi de ikke er skrevet af mennesker, der virkelig forstår autisme. De er også motiveret af et ønske om at kontrollere autistiske mennesker. I mellemtiden beskriver autistiske mennesker denne situation mere faktuelt og acceptabelt.
Læs de mange værker af autistiske mennesker for at få det bedste billede. Du skal læse en masse værker af mennesker, der kan og ikke kan tale, som kan køre, og som ikke kan, som er socialt aktive og som ikke er, og meget mere. At forstå autisme betyder at forstå de forskellige oplevelser, som autistiske mennesker kan have
Trin 10. Marker autismehændelser i kalenderen
Flere arrangementer afholdes hvert år, og du kan deltage i at skrive indlæg om dem for at sprede positivisme og accept omkring autisme.
- Autism Awareness Month fejres hver april
- Autistisk antidiskrimineringsdag overholdes den 18. juni
- Autistic Talking Day afholdes den 1. november
Metode 2 af 3: At blive venner
Hvis du ikke er autist, spekulerer du sikkert på, hvordan du skal være venner med autistiske mennesker og respektere deres kultur.
Trin 1. Husk, at du er velkommen til at deltage i næsten enhver diskussion
Du vil måske også kommentere for at vise din påskønnelse eller stille spørgsmål. Det autistiske samfund er et sted for autistiske mennesker, men venlige besøgende er altid hjerteligt velkomne.
- Du kan dele artikler, omskrive blogs eller retweet ting, du finder gennem hashtagget #actuallyautistic. Du kan sige, at du ikke er autist, så folk ikke bliver forvirrede
- Du kan sige, at du er enig i en af artiklerne, eller hvis artiklen hjalp dig.
- Du kan spørge. Autistiske mennesker er dog ikke søgemaskiner, så de behøver ikke at give svar.
- Husk, at der er mange venner, der er villige til at deltage i diskussionen og skrive noget om autisme!
Trin 2. Brug en søgemaskine til nemme spørgsmål
Der er mange spørgsmål, som autister kan besvare, men nogle spørgsmål (eksempel: har autister også navle?) Betragtes som for frontale eller nedladende. Hvis du har et spørgsmål, skal du først gå til internettet, fordi der allerede er mange svar der.
Trin 3. Vær opmærksom på generel etikette
Det autistiske samfund har en eller anden uskreven etikette, ligesom alle andre subkulturer. Her er nogle tips til, hvad du skal undgå:
- Send ikke #ActuallyAutistic, hvis du ikke er autistisk. Denne hashtag blev skabt specielt til autistiske mennesker til at diskutere forskellige ting uden afbrydelse fra nonautistik. Ikke-autistiske mennesker kan skrive indlæg med hashtags #Autism, #AskingAutistics og #AskAnAutistic.
- Respekter enhver autistisk person. Alle autistiske mennesker, uanset evne, fortjener respekt og ophøjelse. Autistiske mennesker ønsker generelt at respektere alle, også dem, der er mere "dygtige", end de er, eller som ikke er så dygtige, som de er.
- Antag ikke, at du forstår andres kampe. Ignorer aldrig nogen med den begrundelse, at han eller hun er "for meget snak" eller "for smart" til at forstå, hvordan autisme virkelig ser ud. Du kender ikke deres daglige kampe, og måske står de faktisk over for alvorlige problemer. Hvad mere er, selvom deres liv er fint, betyder det ikke, at de ikke burde have en mening eller formodes at have aldrig lyttet til andre autister, hvis tilfælde er værre.
- Tag ikke andres historier til sig. Nogle gange kan autistiske mennesker tale om deres dårlige oplevelser og kan også generalisere om den aktuelle situation. Det er lige så respektløst som når nogen siger "Ikke alle mænd!" eller "Ikke alle hvide mennesker!" sige "Ikke alle NT'er" eller "Ikke alle terapeuter!". Ordsprog som dette tages let til sig af mange mennesker. Hans ord handler ikke om dig, hvis du ikke gør de dårlige ting, han fortæller dig om. Men hvis du gør det, skal du bruge disse oplysninger til at revurdere din adfærd.
Trin 4. Vær ikke bange for at hjælpe
Venner er meget velkomne, og autister har altid brug for hjælp til at organisere arrangementer, finde ressourcer eller uddanne fællesskabet. Hvis du ser en autistisk person organisere noget, så spørg "Kan jeg hjælpe dig?" eller “Må jeg hjælpe dig?”.
Trin 5. Se efter skriftlige kilder til ikke -nautistiske mennesker
Nogle autistiske forfattere har artikler skrevet til folk, der ønsker at vide, hvordan man hjælper sine nærmeste og er gode venner. Vær ikke bange for at bede om et tip!
Læs andre artikler om wikihow, f.eks. Hvordan man forstår autistiske personer
Metode 3 af 3: Vær forståelse
Hvis du ikke er autistisk, kan du især høre ting, der skræmmer eller gør dig vred, når du studerer autistisk kultur. Nogle autister har oplevet misbrug i deres liv, så du kan være involveret i denne diskussion. Gør hvad du kan for at forstå det og være følsom.
Trin 1. Forstå de dårlige ting, som autistiske mennesker kan opleve
Ud over andre udfordringer i livet risikerer autistiske mennesker også ikke at blive behandlet godt. Dette kan føre til psykiske problemer som depression eller PTSD (posttraumatisk stresslidelse), også kendt som posttraumatisk stresslidelse. Derudover er der også vanskeligheder med at stole på andre, vrede og andre effekter. Du bemærker måske, at nogle autistiske mennesker, du møder, kan være meget kyniske, bange eller tøvende med at stole på andre. Vær følsom og husk, at de kan have været skadet eller mishandlet før. De har måske også oplevet:
- Forfølgelse: Misbrugt i terapi som ABA, specialundervisning eller andre sammenhænge.
- Hånet og isoleret: mobning i skole eller på arbejde i årevis, have familiemedlemmer til at sige dårlige ting om dem, finde medierne, der ser på autistiske mennesker som en byrde.
- Ignoreret: de fik at vide, at de var "for kloge" til at blive anbefalet eller til at blive holdt et foredrag om autisme, eller omvendt blev de fortalt, at de var "for svage" til at forstå noget.
-
Gasbelysning:
får at vide, at de er for skødesløse, når det kommer til deres problemer, eller at problemerne ikke er reelle.
Trin 2. Vær forsigtig, når du diskuterer kontroversielle emner
Ethvert kontroversielt emne kan antænde stærke og smertefulde følelser, især hvis det startes via internettet. Så det er vigtigt at huske, at mange autister udvikler PTSD (nogle gange mere alvorlig) som følge af mobning eller misbrug. PTSD kan indebære stærke følelser og svært ved at stole på andre. Så de kan opfatte noget som en trussel, selvom det virkelig ikke er det. Gør dit bedste for at kommunikere med positive intentioner og hjælpe dem med at føle sig trygge omkring dig.
- For eksempel kan du sige: "Ikke alle ABA -terapeuter er krænkende." En psykisk sund autist kan være enig og forstå, at problemet er anderledes. En person, der er dybt traumatiseret, kan dog gå i panik og huske ting, som deres tidligere terapeut gjorde. Han kan ikke fortælle dig det og vil begynde at tro, at du bare kommer med undskyldninger eller minimerer den type misbrug.
- Efter alvorlige traumer kan nogle mennesker opføre sig som sårede dyr. De vil gå i panik ved den mindste trussel. Dette er det samme som dig, der ikke vil bebrejde den hund, der blev taget fra hundeopdræt, måske vil hunden ikke kunne forblive stille. Skyld ikke traumefighteren, hvis de reagerer på bestemte ting. Tag heller ikke deres indstilling til hjertet, husk hvorfor de er sådan.
- Traumer kan naturligvis ikke retfærdiggøre mishandling eller betyde, at du lader nogen skade dig. Det er okay at sætte grænser som: "Du kan være vred, men lad være med at bande."
Trin 3. Valider den andens følelser, selvom du ikke forstår dem nu
Vis empati og prøv at forstå, hvorfor de er, som de er. Denne holdning kan gøre diskussioner produktive og omsorgsfulde. Der er forskellige slags oplevelser i denne verden, som du måske ikke kender til. Behandl dem med kærlighed og forstå, hvordan du gerne vil have, at folk taler om dine problemer.
For eksempel, hvis nogen diskuterer misbrug i ABA -terapi, i stedet for at sige "Det skete aldrig", skal du sige "jeg vidste ikke, at det kunne ske" eller "Det lød virkelig dårligt. Vil du tale om det?”
Trin 4. Når du er usikker, skal du være rar eller bare lytte
Nogle gange vil du høre ting, der er meget forskellige fra det, du forstår om autisme. Det er okay, hvis du er overrasket over at høre det. Bevar din høflighed, og vis derefter empati og venlighed, når du reagerer, hvis du vælger at sige noget. Men hvis ikke, lyt godt efter, eller gå væk, hvis du ikke vil være en del af samtalen. Din venlighed er værdifuld, så det er bedre at være venlig eller tie.
- Du behøver ikke at deltage i en samtale, hvis du ikke vil.
- Hvis du ikke siger noget, så spørger nogen hvorfor, bare sig "jeg lyttede bare" eller "jeg kender ikke emnet, så jeg lærte ved at lytte til folks meninger".
Trin 5. Vælg diskussionsstedet omhyggeligt
Det er okay at tænke på, hvilken gruppe du er i, baseret på alder, mental sundhed, personlige præferencer osv. Nogle diskussionssteder er oprettet for tilflyttere og unge, mens andre grupper er politiske og aktivitetsbaserede. Denne gruppe forventer, at du forstår det grundlæggende. Find et diskussionssted, der passer til dig.
- Hold øje med advarselsskilte. Dette indikerer, at det emne, der diskuteres, er følsomt, og materialet er muligvis ikke egnet til unge eller mennesker med psykiske lidelser.
- Se hvem der deltager. Nogle fællesskaber er skabt specifikt til autister, mens andre samfund også er til autister og deres kære.
- Vær opmærksom på antallet af ukendte ord, og om de er forklaret eller ej. Hvis du hører, at der er mange sprog, der ikke er almindelige, men ikke forklares, kan du antage, at dette fællesskab er lavet til mennesker, der er mere erfarne i det autistiske samfund.
Trin 6. Husk, at autistiske mennesker også er mennesker
Hvis du behandler dem med venlighed og respekt, værdsætter deres kompetence og lytter til dem, vil de også reagere godt på dig. Hvis du er rar, vil alt også være godt.
