Læger råder normalt gravide til at lære at tælle føtal spark i tredje trimester af graviditeten eller tidligere, hvis graviditeten er højrisiko. Babyspark beregnes for at bestemme babyens bevægelser i livmoderen. Ved at kende babyens bevægelser kan moderen fortælle forskellen mellem babyens normale bevægelser og dem, der kan signalere en tilstand at bekymre sig om.
Trin
Del 1 af 2: Anerkendelse af føtale spark
Trin 1. Forstå, hvad antallet af "spark" er
Antallet af føtal spark er antallet af bevægelser foretaget af fosteret, såsom at slå, slå, rulle og dreje. Hikke er dog ikke inkluderet. Hvis antallet af føtal spark er unormalt, kan det være et tegn på et problem med fosteret.
- Husk, at selvom bevægelsen reduceres, kan barnet stadig være sundt.
- Fostrets spark kan også hjælpe dig med at lære om din babys søvn og vågne cykler og er en god måde at knytte bånd til din baby, før han bliver født.
Trin 2. Ved, hvornår du skal begynde at tælle
Læger råder vordende mødre til at begynde at tælle "spark" i tredje trimester, normalt omkring uge 28. Babyer bliver normalt meget aktive mellem 18. og 25. uge.
- I din første graviditet bemærker du måske ikke, at din baby sparker før tæt på din 25. uge. Barnet bevæger sig faktisk, men du mærker det ikke.
- I den anden eller tredje graviditet begynder barnet normalt at sparke omkring den 18. uge.
- Ved højrisiko-graviditet råder læger mødre til at begynde at registrere føtale spark efter 26 uger.
Trin 3. Se efter mønstre
I første omgang er det svært at skelne mellem gas og ubehag på grund af føtale spark. Imidlertid vil en sund baby snart vise et bevægelsesmønster, være aktiv på bestemte timer og hvile på andre tidspunkter. Dette mønster vil blive genkendt af moderen.
I tredje trimester begynder barnet at vise en vågne- og søvncyklus. Når han vågner, sparker han ofte (mindst 10 gange på 2 timer). Når han sover, vil han være stille. Du bør være i stand til at identificere din babys sove- og vågne mønstre ved at mærke hans spark
Trin 4. Husk at være proaktiv
Efter at have identificeret fostrets sparkmønster, skal du overvåge det nøje. Du bør tælle fostrets spark en gang om dagen efter den 28. uge som en måde at overvåge babyens helbred.
Registrer altid antallet af spark i en journal eller notesbog. Mere om denne proces findes i afsnit 2
Trin 5. Gå ikke i panik
Hvis din baby ikke sparker første gang du tæller, skal du muligvis ringe til din læge for at kontrollere, at alt er godt. Selvom babyer har bevægelsesmønstre i livmoderen, er de usikre og kan ændre sig fra dag til dag.
Du kan også få fosteret til at bevæge sig ved at spise eller drikke noget sødt, såsom juice
Trin 6. Ved, hvornår du skal søge hjælp
Hvis du ikke kan se et klart mønster mellem 28 og 29 uger, skal du straks planlægge en tid hos din fødselslæge. Hvis mønsteret derudover vises efter den 28. uge, men pludselig stopper eller ændrer sig drastisk, skal du kontakte din læge hurtigst muligt for at finde ud af, om der er et problem med graviditeten. Der er en række grunde til, at fosteret ikke sparker. Imidlertid har følgende medicinske problemer været forbundet uden spark:
- Barnet får ikke nok ilt.
- Barnet bevæger sig i akavede stillinger, f.eks. Ridestik eller på tværs. Denne ændring i position er normal og kan resultere i reduceret fosterbevægelse.
- Barnet dør i livmoderen.
Del 2 af 2: Counting Fetal Kicks
Trin 1. Opret en note eller tabel
Dette er meget vigtigt, så du kan registrere den tid, det tager din baby at flytte. Det er en god idé at registrere alle babyens bevægelser i en bog eller et bindemiddel med et bord for nem adgang.
Trin 2. Ved, hvornår din baby er mest aktiv
Hver baby har et bestemt tidspunkt, der er mest aktivt, f.eks. Efter at du har spist eller drukket sukkerholdige drikkevarer, efter at du er meget aktiv eller på bestemte tidspunkter. Når du har identificeret, hvornår din baby er mest aktiv, skal du bruge den tid til at kortlægge antallet af føtal spark.
I de fleste graviditeter er barnet mest aktivt mellem 21:00 og 01:00, fordi det er når moderen er afslappet nok til at være opmærksom på babyens bevægelser
Trin 3. Sørg for, at du er komfortabel
Find en behagelig position, der giver dig mulighed for at slappe af og mærke din babys bevægelser. Husk, at du stadig skal skrive, mens du er i denne position.
- Den ideelle position er at ligge på din side, med hovedet komfortabelt understøttet af en pude. Denne position hjælper dig med at føle sparket bedre.
- Du kan også sidde i en hvilestol med dine ben hævet. Denne position er ikke kun behagelig, men du kan stadig mærke, at barnet sparker.
- Efter tællingen skal du skrive ugen i din graviditet ned, samt dagen og tidspunktet for optællingen.
Trin 4. Begynd at tælle føtale spark
Hver gang barnet bevæger sig, skal du markere en afkrydsning i notesbogen eller bordet.
- Du skal bare tælle til ti spark og registrere, hvor lang tid det tog dig at mærke alle ti.
- Skriv ned tidspunktet for det første træk, og tidspunktet for det tiende eller sidste træk.
Trin 5. Skriv ned, hvor lang tid det tager at nå ti træk
Barnet skal bevæge sig mindst ti gange på to timer. Her er et eksempel på, hvordan man registrerer føtal spark i en journal.
- UGE 29
- Søndag, 27. september, 21.00, XXXXXXXXXX, 23.00, 2 timer
- Mandag, 28. september, 21:15, XXXXXXXXXX, 22.45, 1 time og 30 minutter
- Tirsdag, 29. sep, 21:00, XXXXXXXXXX, 23.45, 1 time 45 minutter
- Onsdag, 30. september, 21:30, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 time og 15 minutter
- Torsdag, 1. oktober, 21.00, XXXXXXXXXX, 22.30, 1 time og 30 minutter
Trin 6. Få barnet til at bevæge sig
Hvis du ikke føler din baby bevæger sig ti gange på to timer, kan du prøve at spise eller drikke for at se, om babyen bevæger sig.
Du kan registrere din babys bevægelser senere, hvis det ser ud til at være inaktivt
Trin 7. Ved, hvornår du skal ringe til lægen
Hvis barnet spiser, drikker eller overvåger fostrets aktivitet på et andet tidspunkt, og barnet forbliver ubevægeligt mindst ti gange, skal du straks kontakte din læge.
Tips
- Prøv at flytte eller drikke, og se om barnet bevæger sig.
- Tæl ikke føtal spark, når du ved, at barnet er inaktivt, f.eks. Under søvncyklussen.
- Udfør beregningerne på samme tid hver dag, når du finder det bedste tidspunkt.
- Skel mellem babybevægelser og gas i tarmene. Nogle kvinder har svært ved at skelne mellem de to. Spørg din læge til råds, hvis du ikke selv kan se forskellen.
