Du skal passe godt på dine øjne, og det kan betyde, at du skal have briller. De mest almindelige synsproblemer er nærsynethed (hypermetropi eller hyperopi), langsynethed (nærsynethed), astigmatisme (astigmatisme) og gammelt øje (presbyopi). Mange mennesker lider af synsproblemer, men de forsinker at gå til optikeren eller øjenlægen, eller går slet ikke. Hvis du føler, at dit synsniveau forringes, er det bedst at bestille tid hos en øjenlæge hurtigst muligt. Som med nedsat syn er der andre indikatorer, der kan kræve, at du bruger briller.
Trin
Metode 1 af 4: Måling af nær- og fjernsyn
Trin 1. Find ud af, om dit nærsyn er sløret
Hvis nærsynet virker sløret, er det en indikator på langsynethed. Hvis dine øjne ikke kan se objekter, der er tæt på fokus (skarp), kan du have langsynethed. Der er ingen specifik sløreafstand for at afgøre, om du er langsynet.
- Alvorligheden af nærsynethed vil påvirke din evne til at fokusere på nærliggende objekter. Så jo længere øjet skal fokusere på noget, jo mere sandsynligt er det, at du er langsynet.
- Hvis du skal sidde ganske langt fra din computerskærm eller skal holde en bog med armene udstrakte, er det almindelige indikatorer på, at du er langsynet.
Trin 2. Læg mærke til, om du synes det er svært at læse
Hvis du ofte arbejder med tæt syn, såsom at tegne, sy, skrive eller arbejde på en computer, så er dit syn ikke længere fokuseret, det kan være et symptom på presbyopi (gamle øjne). Presbyopi er en form for langsynethed forårsaget af nedsat elasticitet i øjenmusklerne. Når du bliver ældre, stiger chancerne for at udvikle presbyopi.
- Du kan kontrollere det ved at holde bogen foran dig og læse den som sædvanlig. Hvis dit syn kun kan fokusere i en afstand på mere end 25 eller 30 cm, har du højst sandsynligt presbyopi.
- Hvis du skal flytte bøger væk for at fokusere din vision, kan du have presbyopi.
- Normalt kan læsebriller hjælpe med at løse dette problem.
- Presbyopi rammer generelt mennesker mellem 40 og 65 år.
Trin 3. Læg mærke til, om fjerne objekter ser slørede ud
Hvis et objekt længere væk ser sløret ud, mens det tætte objekt stadig ser skarpt ud, kan du være nærsynet. Nærsynethed begynder normalt omkring puberteten, men det kan forekomme i alle aldre. Som med langsynethed har langsynethed ikke en specifik standard for sløring af afstand til at bestemme den. Men hvis dine øjne er normale, når du læser avisen, har du problemer med at læse teksten på tavlen, mens du sidder på bagsædet, eller du skal sidde tættere på fjernsynet for at læse teksten, er du sandsynligvis nærsynet.
- Der er tegn på, at børn, der bruger mere tid på at gøre nær visionrelaterede opgaver - såsom læsning - er mere tilbøjelige til at udvikle nærsynethed.
- Imidlertid har genetiske faktorer en mere betydelig indflydelse end miljøfaktorer.
Trin 4. Læg mærke til, hvis du har problemer med at se objekter på nær eller fjern afstand
I stedet for at have problemer med at se objekter, der er nær eller langt, har du svært ved at fokusere på begge dele. Hvis du oplever dette, er chancerne for, at du har astigmatisme.
Metode 2 af 4: Vær opmærksom på, om dine øjne er slørede, skæve, ømme og ømme
Trin 1. Læg mærke til, om dit syn er sløret
Hvis du oplever øjeblikke, hvor dit syn bliver sløret, skal du ikke tage let på det. Det kan være en indikator på et bredere sundhedsproblem, og du bør straks kontakte en læge. Hvis dit syn lejlighedsvis er sløret, eller kun et øje er sløret, skal du kontakte en optiker eller øjenlæge.
- Sløret syn indikerer mangel på skarphed og fine detaljer, når du ser på noget.
- Vær opmærksom på, om dette sker, når du ser et nærliggende objekt, et fjernt objekt eller begge dele.
Trin 2. Læg mærke til, om dine øjne skal skæve for at se tydeligt
Hvis du ofte skeler og skeler for at fokusere på noget, så du kan se det tydeligt, kan det være et symptom på et øjenproblem. Vær opmærksom på, hvor ofte du myser ufrivilligt og opsøger straks en øjenlæge.
Trin 3. Læg mærke til, om de objekter, du ser, ser ud til at være dubletter
Dobbeltsyn kan skyldes en række forskellige ting, fra musklerne til øjets nerver. Det kan imidlertid også indikere øjenproblemer, der kan rettes ved blot at bruge briller. Uanset årsagen bør dobbeltsyn ikke tages let og konsultere en læge med det samme.
Trin 4. Hold øje med hovedpine eller belastning af øjnene
Hvis dine øjne gør ondt, eller du har hyppig hovedpine, kan det være en indikator på et øjenproblem. Øjenstamme eller hovedpine efter nærarbejde kan indikere presbyopi eller langsynethed.
- Denne tilstand kan kun undersøges af en optiker eller øjenlæge, så du bør bestille tid.
- En øjenlæge kan ordinere de rigtige briller til din tilstand.
Metode 3 af 4: Diagnosticering af problemet gennem øjets reaktion på lys
Trin 1. Bemærk, hvis du har problemer med at se i mørket
Hvis du har problemer med at se især om natten, kan dette indikere et øjenproblem. Dårligt nattesyn kan være et symptom på grå stær. Så hvis du bemærker en betydelig forskel i dit nattesyn, skal du straks kontakte en øjenlæge.
- Måske har du problemer med at køre om natten, eller du kan ikke se ting i mørket, som andre stadig kan se.
- Andre indikatorer omfatter vanskeligheder med at se stjerner om natten eller bevæge sig rundt i et mørkt rum, f.eks. I en biograf.
Trin 2. Se, om du har problemer med at tilpasse dine øjne fra lyse til mørke omgivelser
Den tid, det tager at tilpasse sig ændringer i lys og mørke, stiger generelt med alderen. Men hvis du finder denne tilpasning stadig vanskeligere, kan det være et tegn på, at du har øjenproblemer og har brug for briller eller kontaktlinser. Det kan dog også være forbundet med andre almindelige medicinske tilstande.
Trin 3. Læg mærke til, om du ser en glorie omkring lyset
Hvis du ser lyse glorier vises omkring lyskilder som f.eks. Pærer, kan du have et problem med dine øjne. Halos er et almindeligt symptom på grå stær, men de kan også indikere et af de fire største øjenproblemer. Aftal tid med en øjenlæge for at diagnosticere det.
Trin 4. Læg mærke til, om dit øjes lysfølsomhed stiger
Hvis du oplever en betydelig stigning i lysfølsomhed, skal du straks kontakte en øjenlæge. Denne tilstand kan indikere en række øjenproblemer. Så du bør se en specialist for at få en komplet diagnose. Hvis disse ændringer er pludselige og dramatiske, tøv ikke med at kontakte din læge med det samme.
Hvis lys gør ondt i dine øjne, eller du skal skele eller skele i skarpt lys, øges din øjenfølsomhed
Metode 4 af 4: Kontrol af vision derhjemme
Trin 1. Brug udskrivbart øjetestmateriale
Hvis du oplever ovenstående symptomer, skal du ikke forsinke, kontakt straks øjenlæge for undersøgelse. Du kan dog også lave grundlæggende tests derhjemme for at måle syn. Udskriv en klassisk testside fra internettet, der indeholder øjetesten med stadig mindre bogstaver.
- Efter udskrivning skal du hænge det i øjenhøjde i et lyst værelse.
- Stå 3 meter væk og se, hvor mange bogstaver du kan læse.
- Fortsæt, indtil rækken af bogstaver er nederst eller nederst, du kan læse. Skriv ned hvilken linje med tal du kan læse de fleste bogstaver i.
- Gør det igen, denne gang lukker du et øje hver gang du laver testen.
- Resultaterne vil variere afhængigt af alder. Dog bør større børn såvel som voksne kunne læse de fleste bogstaver i den nederste tyvende række.
Trin 2. Prøv en test på internettet
Ud over de testark, der kan udskrives, er der flere typer test, som du kan udføre direkte på computeren. Igen er denne test ikke perfekt, men den kan give grundlæggende indikationer på øjensygdomme. Du kan finde forskellige typer tests for forskellige øjenproblemer, herunder farveblindhed og astigmatisme.
- I denne test vil du se forskellige billeder og former på en computerskærm. Følg instruktionerne for at teste dit øje.
- Bemærk, at disse tests kun er skitserede retningslinjer og bør ikke behandles som erstatninger for egentlige tests.
Trin 3. Se en øjenlæge
Glem ikke, hvis du oplever ovenstående symptomer, skal du straks kontakte en øjenlæge og få en grundig undersøgelse. Din optiker eller øjenlæge vil give dig en række tests for at finde ud af årsagen til din øjensygdom. Og hvis du har brug for briller, vil de give dig en recept. I første omgang kan denne undersøgelse føles skræmmende eller lidt skræmmende, men du skal bestemt passe godt på dine øjne.
- Øjenlægen vil bruge en række instrumenter, skinne en slags stærk lommelygte ind i dit øje og bede dig om at bære en række linser i forskellige størrelser.
- Du skal læse bogstaverne fra testbrættet, mens du har de forskellige linser på.
- Optikere og øjenlæger kan udføre øjenvurderinger.
Trin 4. Kend de næste trin, du skal tage, hvis du har brug for briller
Efter undersøgelsen vil lægen fortælle dig, om du har brug for briller eller ej. I så fald får du en recept. Tag recepten med til en brillebutik, og vælg den ramme, du ønsker. Optikere er uddannet til at matche briller til dine behov.
Når du har valgt rammen, skal du vente et par dage til en uge, før glassene er klar
Tips
- Du skal ikke lyve, hvis du ikke kan se bogstaverne på testbrættet, for hvis du ikke bruger briller, når du har brug for dem, kan dine øjne blive værre.
- Hvis du skal bære briller, skal du sørge for at vide, hvordan og hvornår du skal bære dem. Spørg en optiker for mere detaljeret information.
- Udskriv eller tegn et øjenkort og bed nogen om at hjælpe dig med at lave en synstest og fortælle dig resultaterne.
Advarsel
- Hvis du køber nye briller, skal du sørge for, at linserne ikke afspejler solens stråler, fordi de kan beskadige dine øjne.
- Husk, at du ikke behøver at bruge briller hele dagen og natten. Du har muligvis kun brug for læsebriller, men dette vil blive forklaret mere detaljeret af en optiker.
- Der er også en anden mulighed, nemlig kontaktlinser, hvis du tør røre ved dine øjne for at tage dem på og tage dem af.
