Blev din tunge ved et uheld bidt eller skadet af noget skarpt, f.eks. Knust is eller en brudt tand? Sår på tungen er almindelige. Selvom det er ubehageligt, forsvinder det normalt af sig selv efter et par dage. Selv i alvorlige tilfælde heler såret, hvis det får lægehjælp, behandles og venter et stykke tid. Generelt kan du helbrede sår på din tunge ved at kontrollere blødningen, fremskynde helbredelsen derhjemme og minimere smerter og ubehag.
Trin
Del 1 af 3: Bekæmpelse af blødning
Trin 1. Vask dine hænder
Våd hænder med varmt eller koldt rindende vand. Derefter sæbe og skrubbe i 20 sekunder. Skyl og tør med et rent håndklæde. Vask hænder med sæbe kan forhindre infektion i munden.
Brug en antiseptisk gel, hvis der ikke er rindende vand og sæbe
Trin 2. Tag latexhandsker på
Brug latexhandsker, hvis det er tilgængeligt. Du kan finde sådanne handsker i førstehjælpssæt. Handsker kan forhindre infektion i sår på tungen.
Hvis handsker ikke er tilgængelige, skal du sørge for at dine hænder er grundigt vasket, inden du rører indersiden af din mund
Trin 3. Rens munden
Gurgle med varmt vand i et par sekunder. Fokus gurgle på tungen. Gurgling kan rense såret og fjerne rester af partikler på tungen.
Tag ikke noget fast på såret, f.eks. Fiskeben eller glasskår. I stedet skal du stoppe med at gurgle, dække såret med gaze og søge lægehjælp
Trin 4. Påfør let tryk med en ren bandage
Tag sterilt gaze eller et rent håndklæde, og tryk derefter forsigtigt på såret. Fjern ikke bandagen, før blødningen er stoppet. Hvis blødningen ikke stopper, skal du anvende en ny gaze eller et håndklæde på såret, indtil det stopper, eller søge læge.
Smid ikke brugte bandager eller gaze væk, hvis du planlægger at se en læge. Læg det i en plastikpose og tag det med til klinikken. Ved at se på det kan lægen fortælle, hvor meget blod der er kommet ud
Trin 5. Påfør isterninger på såret
Pak isterninger ind i klud. Påfør det på såret og hold det i et par sekunder. Is kan indsnævre blodkar og stoppe blødning. Isterninger reducerer også smerter eller ubehag.
Fjern isterningen, hvis den er for smertefuld eller for kold. Dette er for at forhindre en brændende fornemmelse i såret
Trin 6. Søg om nødvendigt lægehjælp
Du bør kontakte en læge, hvis tungen ikke heler sig selv, men hvis såret er meget alvorligt, eller du er i chok, skal du straks søge lægehjælp. Du kan også dække din krop, hvis du er i chok. Hvis et ondt i tungen ledsages af et af følgende symptomer, skal du gå til skadestuen hurtigst muligt:
- Ukontrolleret blødning
- Sår langs kanten af tungen
- Sår åbnes
- Chok
- Partikler i såret
- Bleg, kold eller klam hud
- Åndenød eller hurtig
Del 2 af 3: Fremskynde helbredelsen
Trin 1. Gurgle med et alkoholfrit mundskyl
Brug en alkoholfri mundskyl, f.eks. Børns mundskyl, to gange dagligt. Koncentrere gurgle på tungen. Mundskyl kan dræbe bakterier, forhindre infektion og fremskynde helbredelse.
Undgå mundskyl med alkohol. Mundskyl, der indeholder alkohol, kan forårsage smerter og ubehag på tungen
Trin 2. Gurgle med saltvand
Salt er et naturligt antiseptisk middel, der kan dræbe bakterier. Bland 1 tsk. salt med varmt vand, og brug derefter til at gurgle to gange om dagen. Saltvand kan fremskynde helingen og reducere ubehag på tungen.
Brug en medicinsk saltopløsning, hvis du foretrækker denne mulighed frem for almindeligt saltvand
Trin 3. Påfør aloe vera gel
Gnid såret og området omkring det med et tyndt lag aloe vera gel. Aloe vera kan lindre smerter og ubehag samt fremskynde sårheling.
Trin 4. Spis mad med et højt indhold af C -vitamin
Bløde fødevarer, der indeholder C -vitamin, kan fremskynde helbredelsen af sår på tungen. Spis følgende frugter, så såret heler hurtigere uden yderligere ubehag:
- Mango
- Vin
- Blåbær
Del 3 af 3: Minimering af tunge smerter
Trin 1. Spis blød mad
Vælg en blød mad under helingsprocessen. Bløde fødevarer kan minimere smerter og fremskynde helingsprocessen. I mellemtiden kan du prøve babymad, purémad i en blender eller vælge mad, der er blød. Nogle eksempler på bløde fødevarer, som du kan prøve, er:
- Æg
- Hakket oksekød eller møre stykker kød
- Glat jordnøddesmør
- Konserveret eller kogt frugt
- Dampede eller kogte grøntsager
- Ris
- Pasta
Trin 2. Undgå irriterende mad og drikke
Salt, krydret og tør mad kan gøre smerterne værre. Drikkevarer indeholdende alkohol og koffein øger også ubehaget. Hold dig væk fra disse fødevarer og drikkevarer, så såret heler hurtigere og smerten reduceres.
Trin 3. Drik masser af vand
Tør mund kan gøre smerter eller ubehag på tungen værre. At drikke rigeligt med væske i løbet af dagen vil minimere smerter og hurtigere helbredelse. Væsker kan også forhindre dårlig ånde.
Drik varmt vand med et par dråber citron eller lime, hvis du synes, det smager bedre
Trin 4. Tag smertestillende medicin
På grund af såret kan tungen være hævet og ubehagelig. Smertestillende midler som ibuprofen og naproxennatrium kan lindre smerter og reducere hævelse. Følg den dosis, der anbefales af din læge eller på medicinpakken.
