Gule tænder er et af de største sundhedsproblemer, der forstyrrer en persons udseende og har potentiale til at skade deres selvtillid. Føler du dig ofte tilbageholdende med at smile, fordi du har færre hvide tænder? Bare rolig, du er ikke alene! Over tid kan farven på menneskelige tænder faktisk ændre sig på grund af aldring, forbrug af visse fødevarer og forkerte plejemønstre. Hvis du vil hvide dine tænder, kan du prøve at læse denne artikel for de fulde tips! Nogle af nedenstående tips kan du nemt øve derhjemme, men nogle kræver hjælp fra en ekspert tandlæge.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af husholdningsapparater
Trin 1. Floss tænderne
Området mellem dine tænder, der sjældent rengøres, er et paradis for tandplak! Sørg derfor for, at du er flittig til at rengøre mellem dine tænder ved hjælp af tandtråd for at fjerne plak, der har potentiale til at ændre farven på dine tænder. Hvis det er muligt, gør denne metode hver dag!
- Forbered i det mindste en tråd, der er 40 cm lang. Tag fat i hver ende af tandtråden med begge hænder, og flyt den op og ned mellem hver tand. Prøv at bøje tandtråden, så den danner et "C", så flossen dækker hele tændernes overflade. Sørg for, at du altid bruger et rent stykke tandtråd til at rengøre mellem forskellige tænder, okay?
- Mellem tænderne, tandtråd mindst seks gange. Gør denne metode i meget skånsomme bevægelser for ikke at skade dit tandkød!
Trin 2. Lav din egen tandpasta
Sandheden er, at du ikke behøver at lave meget dyre behandlinger for at blege dine tænder! Brug i stedet bare ingredienser, du allerede har derhjemme, for eksempel ved at lave en tandpasta af bagepulver og citronsaft. Bagepulver virker til at afbalancere pH -værdierne i din mund, mens citronsaft fungerer som et naturligt middel til at blege overfladen af dine tænder.
- Forbered et par tsk. bagepulver og lidt citronsaft; Bland godt, indtil konsistensen er tyk som tandpasta. Derefter kan du bruge en tandbørste til at gnide den over hele tændernes overflade. Lad tandpastaen sidde i et minut, inden den skylles ren.
- Børst ikke tænderne for hårdt, så det ydre lag af tænderne ikke beskadiges!
Trin 3. Lav en tandskrubbe
En skrubbe fremstillet af en kombination af natron, jordbær og salt er ganske effektiv til at blegne tænderne. Grove saltkorn tjener til at eksfoliere tandplak; I mellemtiden er jordbær meget rige på C -vitamin, så de er i stand til at kaste tandplak på et øjeblik.
For at lave denne skrubbe, mos to til tre jordbær og bland dem med lidt salt og bagepulver. Derefter gnides skrubben på overfladen af tænderne ved hjælp af en tandbørste. Lad skrubben sidde i fem minutter, før du skyller den af
Trin 4. Gurgle med hydrogenperoxid
Brintoverilte er et af de mest sandsynlige stoffer at have i dit hjem; Generelt bruges hydrogenperoxid til behandling af forskellige mindre sår. Tilsyneladende kan hydrogenperoxid også bruges til at blege tænder, du ved! Tricket, gurgle med hydrogenperoxid i et par sekunder, og børst derefter dine tænder som normalt.
Trin 5. Udnyt de frugter, der er i dit køleskab
Bortset fra jordbær og citroner kan du også slippe af med gullige pletter på tænderne ved hjælp af appelsinskal! Inden du går i seng om natten, gnider du en appelsinskal på overfladen af dine tænder i et par minutter; Det høje C -vitaminindhold i appelsiner vil kaste tandplak inden for få uger.
Trin 6. Køb en tandpasta, der indeholder blegning
Hvis du ikke vil lave dine egne whitening -produkter, kan du prøve at købe dem i det nærmeste supermarked eller apotek! Sørg for at købe en tandpasta, der indeholder blegemiddel; Se også efter mærker, der er godkendt af BPOM.
Trin 7. Udfør regelmæssig tandpleje
Nogle af metoderne i denne artikel kan faktisk hvide dine tænder med det samme; fortsæt dog med at passe på dine tænder regelmæssigt for at maksimere fordelene og give dig langsigtede resultater.
Metode 2 af 3: Gør behandling hos tandlægen
Trin 1. Vælg en tandlæge, du har tillid til
Tro mig, det kan ikke være vilkårligt at vælge en tandlæge! Til det kan du prøve at spørge de nærmeste til en anbefaling til en kvalificeret tandlæge eller søge information på internettet. Når du bliver bedt om en konsultation, skal du sørge for, at den tandlæge, du vælger, er villig til at besvare alle spørgsmål vedrørende den procedure, der interesserer dig.
Trin 2. Brug en hvidt gel
Mest sandsynligt vil din tandlæge anbefale en procedure, der bruger et hvidt produkt (normalt i form af en gel). Først vil lægen gøre indtryk af dine tænder; Derefter påføres en blegegel på formen, og den færdige blegeform skal bruges så længe lægen anbefaler.
Denne procedure er smertefri; konsulter dog stadig din tandlæge for detaljer
Trin 3. Brug slibestrimler
Mest sandsynligt har din tandlæge det; slibestrimler er tynde ark papir, der kan indsættes mellem tænderne og bruges til at fjerne gullig plak fra tænderne. Ligesom polering af sko, vil din tandlæge påføre strimlerne på dine tænder og skrubbe dem forsigtigt. Da disse strimler er slibende, skal du sørge for, at du ikke gør dem selv derhjemme for at undgå at beskadige det ydre lag af dine tænder.
Brug ikke farvede drikkevarer (såsom vin, kaffe eller cola) efter denne behandling
Trin 4. Prøv tandlasermetoden
Laser tandblegning er en af de nyeste metoder, der har været meget udbredt af tandlæger. Interesseret i at prøve det? Først vil lægen anvende flydende peroxid på det yderste lag af tanden; derefter vil de tænder, der er smurt med peroxid, blive bestrålet med et meget skarpt lys. Selvom laserblegningsmetoden er meget hurtig og smertefri, er den generelt meget dyr og er ikke dækket af forsikring. For at være sikker, skal du kontakte din sundhedsforsikring, før du gør det.
Trin 5. Besøg en tandlægeklinik
Mange mennesker er bange eller utilpas over for at gå til tandlægen. Hvis den samme situation skete for dig, hvorfor ikke prøve at besøge en tandlægeklinik i stedet? Sådanne klinikker tilbyder også spa -tjenester såsom bløde puder og blide skuldermassager ud over generel tandpleje. Denne mulighed er værd at overveje for dem af jer, der er bange for at komme ind på tandlægen!
Trin 6. Anerkend risiciene
Inden du tager en metode, skal du altid rådføre dig med din læge for forskellige mulige bivirkninger. Husk, at selv metoder eller produkter, der betragtes som sikre, kan forårsage problemer for nogle mennesker, især dem med følsomme tænder og tandkød.
Generelt vil tandlæger skræddersy tandblegningsproceduren til de enkelte patienters individuelle forhold. Selv den måde, du smiler eller bider dig i læben, er en faktor, du skal overveje for at finde den mest passende metode
Metode 3 af 3: Forebyggelse af gule pletter
Trin 1. Hold dine tænder rene
Den bedste måde at forhindre udseende af gullige pletter på er at tage sig af dit mundhygiejne. Rådfør dig med den bedste tandpleje med din tandlæge; Sørg for, at du også kender den korrekte måde at børste tænder på og/eller tandtråd dem.
- Børstning af tænder er det letteste og vigtigste, du kan gøre for at passe på dine tænder. Sørg for at børste tænder mindst to gange om dagen med en blød børste og en tandpasta, der indeholder fluor. Sørg også for at skifte tandbørste mindst hver anden måned.
- Tandtråd er en anden metode, der virker meget effektivt for at opretholde oral sundhed og forhindre dannelse af gullig plak. Gør denne metode hver dag og vær særlig opmærksom på området mellem tænderne. Husk, rengør altid tænderne med blide bevægelser, så du ikke skader dit tandkød!
Trin 2. Undgå visse fødevarer
Flere typer mad og drikke har vist sig at påvirke farven på dine tænder, du ved! For at gøre dine tænder hvide, prøv at begrænse dit indtag af kaffe, mørk sodavand og rødvin. Spis om muligt heller ikke kartofler, da deres stivelsesholdige indhold kan øge syreniveauerne i munden og beskadige det ydre lag af dine tænder.
Hvis det er muligt, skal du altid bruge et sugerør når du drikker kaffe eller andre mørke farver for at minimere interaktionen mellem drinkens farvepigmenter og det ydre lag af dine tænder
Trin 3. Vær opmærksom på de lægemidler, du tager
Hvis farven på dine tænder bliver gulere, skal du spørge din læge, om problemet faktisk skyldes de lægemidler, du tager. Nogle antibiotika vides at forårsage tand misfarvning; Desuden kan antihistaminer (allergimedicin) og nogle blodtryksregulerende lægemidler også have en lignende effekt.
Trin 4. Stop med at ryge
Husk, at tobaksforbrug kan efterlade pletter på dine tænder! Faktisk er der mange grunde, der burde kunne overbevise dig om at stoppe med at ryge, hvoraf den ene er dens virkning på mundhelsen. Hvis du kan lide at ryge, skal du prøve at konsultere din læge den mest passende metode til at holde op med at ryge.
Trin 5. Brug tandblegningsprodukter regelmæssigt
Udover at påføre tandpasta, der indeholder blegning, kan du også bruge forskellige understøttende produkter såsom tandblegningstrimler og mundskyl for at forhindre, at der igen dannes gullige pletter. Rådfør dig med det bedst egnede produkt med din tandlæge; Når du har fundet det rigtige produkt, skal du bruge det regelmæssigt for at maksimere dets fordele.
Tips
- Prøv gerne flere forskellige metoder, inden du beslutter dig for, hvilken der fungerer bedst for dig.
- Spørg din apotek eller tandlæge om anbefalinger til den bedste metode.
