Sådan sættes livsmål: 15 trin

2024 Forfatter: Jason Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 11:02

Næsten alle har en drøm i livet, som er en vision om, hvem de er, eller hvad de vil blive i fremtiden. I hvert fald har alle interesser og livssyn, der bestemmer, hvad han vil have i livet. Det kan dog til tider være ret udfordrende at sætte mål, som du vil nå i de næste par år. Måske er du forvirret over, hvor du skal starte, især hvis dit ønske synes umuligt at opnå. Men med god forberedelse kan du sætte sjove livsmål at stræbe efter og opnå.

Trin

Del 1 af 3: Fastsættelse af livsmål

Trin 1. Tænk over, hvad du vil

Mange mennesker ved ikke præcis, hvad de vil have i deres liv. I dette første trin skal du vende dine ideer om "lykke" eller "sikkerhed" til ting, du vil gøre.

Få en pen og et papir klar, og begynd at skrive ned de ting, du synes er vigtige i dit liv. For nu er det okay at skrive generelle ting, men vær ikke vag.
For eksempel, hvis det første ord, der kommer til at tænke på, er "lykke", er det okay. Men prøv at forklare, hvad “lykke” betyder for dig? Hvordan ser et lykkeligt liv ud for dig?

Trin 2. Skriv om dig selv

En måde at forklare generelle ting på for at være mere specifik er at skrive om dig selv. Start med at identificere din personlighed og interesser for at finde ud af, hvad der betyder noget for dig.

Skriv ned, hvordan du nyder din fritid. Begynd at lede efter inspiration ved at skrive ned alle de aktiviteter, du nyder, og hvad der gør dig glad.
Begræns dig ikke til aktiviteter eller oplevelser, som du finder nyttige eller “gode at gøre”. Målet med at søge inspiration er at samle så mange ideer som muligt, der kan være nyttige i den næste proces.
Skriv ting ned, du nyder og/eller vil lære mere om. Kan du lide videnskab? Litteratur? Musik? En af dem kan være dit livs drøm.
Skriv ned hvilke aspekter af dig selv, du gerne vil udvikle. Vil du udvikle færdighederne til at blive offentlig taler? Blive forfatter? Bliv fotograf? Alt dette kan også være dit livs drøm.

Trin 3. Forestil dig din fremtid

Prøv at forestille dig, hvordan din fremtid vil se ud. Stil dig selv spørgsmål, så du kan få et mere detaljeret billede. Forestil dig for eksempel, at du vil træffe en langsigtet karrierebeslutning. Prøv at stille følgende spørgsmål:

Hvornår vil du stå tidligt op hver dag?
Hvor vil du bo? I byen? På kanten af byen? I udlandet?
Hvem er hjemme, når du vågner om morgenen? Vil du have en familie? I så fald er en arbejdsplads, der ligger langt hjemmefra, måske ikke det rigtige valg.
Hvor meget indkomst vil du have?
Svarene på disse spørgsmål er muligvis ikke nok til at vælge et bestemt job i dine drømme, men du kan bruge dem som en vejledning.

Trin 4. Sæt specifikke mål

Efter at have ledt efter inspiration har du helt sikkert fået en idé om, hvad du vil i livet. Der kan endda være nogle ønsker! Angiv nu dine ønsker specifikt.

For eksempel kan der på dette tidspunkt opstå ideen om, at du vil blive videnskabsmand. En god start! Men tænk over hvilket videnskabeligt felt du vil have. Vil du være kemiker? Fysiker? Astronom?
Definer de mest specifikke mål. Forestil dig, at du har valgt den mest passende livsstil ved at blive kemiker. Spørg nu dig selv, hvad du vil gøre på dette område. Vil du arbejde i en privat virksomhed med at udvikle nye produkter? Eller vil du undervise i kemi på et universitet?

Trin 5. Tænk over hvorfor

Lige nu står du muligvis over for en stor modstand mod dine livsmål. Test dem en efter en, og stil dig selv spørgsmålet: "Hvorfor valgte jeg dette mål?" De svar, der vises, kan ændre de mål, du har sat tidligere.

Sig f.eks., At du har besluttet, at du vil "blive kirurg". Du har også spurgt hvorfor og svaret, fordi kirurger er velfortjente og respekterede. Den grund er god. Men hvis du beslutter dig af netop den grund, er der andre job, der er lige så gode. Du har meget at lære at blive kirurg. Dette job kræver, at du arbejder uden en fast arbejdsplan. Hvis disse grunde ikke appellerer til dig, skal du overveje andre planer, så du kan nå dine mål, der er de samme med hensyn til rigdom og belønninger

Del 2 af 3: Oprettelse af en præstationsplan

Trin 1. Bestem destinationsvurderingen

Hvis der er flere (eller mange) mål i livet, skal du have en god plan for at nå dem. Start med at sætte prioriteter.

Ved at bestemme det eller de vigtigste mål, ved du, hvilket mål du skal nå først.
På dette tidspunkt skal du muligvis også krydse bestemte mål fra listen, for eksempel hvis der er flere mål, der er umulige at nå på samme tid. For eksempel kan du ikke være læge og astronaut, og du kan ikke være en berømt rockmusiker. Der er visse mål, der skal forfølges for livet og er umulige at nå på samme tid.
Der er flere mål, der kan kombineres. For eksempel, hvis du elsker at lave Padang -mad og vil åbne en restaurant, skal du kombinere de to ting til et nyt mål: at åbne en Padang -restaurant.
Et af formålene med denne placering er at vurdere din forpligtelse til hvert mål. Langsigtede mål opnås ikke, hvis du ikke er forpligtet til at nå dem, især hvis der er andre mål, som du synes er langt vigtigere.

Trin 2. Saml understøttende information

Når du har defineret et eller flere gensidigt forstærkende mål, skal du begynde at finde ud af, hvordan du opnår dem. Stil følgende spørgsmål:

Hvilke færdigheder skal du mestre?
Hvad er kriterierne for det uddannelsesområde, du har brug for?
Hvilke ressourcer skal du have?
Hvor lang tid skal du kæmpe?

Trin 3. Definer mellemliggende mål

Kampen for at nå målet er en lang og kompliceret proces. Baseret på din viden om de ting, der er nødvendige for at nå målet, er det næste trin at nedbryde målet i flere mellemliggende mål.

Med mellemliggende mål kan du lettere styre processen med at nå mål ved at fastlægge en trinvis plan for at nå det endelige mål.
Sæt mål mellem målbare og håndgribelige. Med andre ord bør der være en klar definition af hvert mellemmål, så du let kan afgøre, om dette mål er nået.
For eksempel, hvis dit mål er at åbne en Padang -restaurant, er de mellemliggende mål, du skal sætte, at spare et vist beløb, finde et sted, designe det indre af rummet, forberede møbler, købe forsikringer, administrere forskellige tilladelser og licenser, rekruttering af medarbejdere og til sidst afholdelse af åbningsceremoni.
Når du prøver at nå langsigtede mål, føler du nogle gange, at du går på plads. Men med en liste over mål, der er lette at gøre og klare, vil de opnåede fremskridt være lettere at se, så du ikke giver op let.

Trin 4. Angiv en deadline

Når du har beskrevet trinene for at nå dit mål, skal du sætte en deadline. Lav et rimeligt skøn over, hvor lang tid det vil tage at nå det mellemliggende mål, og sæt en deadline for at nå det.

Fastsættelse af en deadline kan være en kilde til motivation ved at få dig til at føle en hastende følelse. Plus, du vil føle dig ansvarlig for at nå dine mål på et givet tidspunkt, i stedet for at lade dette rod med din prioriteringsliste.
Ved at bruge eksemplet på at åbne en restaurant tidligere, hvis du vil spare 100 millioner IDR på tre år, skal du opdele dette beløb i IDR 2,8 millioner om måneden. På den måde vil du altid huske, at du skal afsætte pengene hver måned, i stedet for at bruge dem til andre behov.

Trin 5. Lav en plan for håndtering af forhindringer

Prøv i sidste ende at forestille dig, at der er ting, der kan komme i vejen for at nå dine mål. At forudse mulige forhindringer, som du bliver nødt til at møde, hjælper dig med at udarbejde en plan for håndtering af dem, hvis de opstår.

Forestil dig for eksempel, at du har besluttet, at du vil blive ekspert i kemisk forskning. Til det vil du registrere dig for at tage kemikurser på et velkendt universitet. Hvad sker der, hvis du ikke bliver accepteret? Vil du registrere andre steder? I så fald skal du muligvis søge et andet universitet inden meddelelsen fra det første universitet. Eller du vil bare registrere dig igen næste år. Hvis ja, hvad vil du gøre i løbet af dette år for at gøre din ansøgning om registrering bedre?

Del 3 af 3: Stræben efter mål

Trin 1. Opret et understøttende miljø

Uanset dine mål er der et mere egnet miljø til at understøtte opnåelsen af mål. Gør dit bedste, så mennesker og miljø omkring dig ikke skaber forhindringer.

For eksempel, hvis du vil studere medicin, skal du studere i et par timer og koncentrere dig fuldt ud om at studere. Hvis du har en ven, hvor du bor, der elsker at holde fester og bede dig om at deltage, ville det være bedre, hvis du flyttede.
Kig efter folk, der også ønsker at nå dine mål, så du føler dig ansvarlig og motiveret.

Trin 2. Kom på arbejde

Angiv en dato for at begynde at nå de mellemliggende mål, du har sat. Udfør derefter din plan!

Hvis du ikke er sikker på, hvordan du når dit første mellemmål, er det stadig for stort til at være et mellemmål. Hvis du ikke kan finde ud af det første trin, kan du finde flere oplysninger og/eller opdele dette mål i mindre mellemliggende mål.
Indstil en startdato mindst et par dage i fremtiden. Hvis du ikke kan vente med at komme i gang, vil den forventning, du gør, holde dig motiveret og begejstret, når du kommer i gang.
Afsæt et par dages fritid, før du starter din plan, så du kan justere din plan, søge råd eller forberede de værktøjer, du har brug for.

Trin 3. Bestræb dig på at nå målene konsekvent

Når du først er startet, ligger nøglen til succes med at nå dine livsmål i vedholdenhed og konsekvens. Du skal gennemgå denne proces trin for trin, og det tager lang tid. Derfor skal du blive ved med at forsøge at gøre fremskridt.

Mange mennesker springer straks ind med entusiasme efter at have sat et mål. De bruger meget tid og kræfter på dette tidlige stadium. Entusiasme er en meget god ting, men lad den ikke løbe tør for damp i de første uger eller måneder. Sæt ikke standarder, som du ikke vil kunne opfylde i længden. Husk, at du vil gå igennem en lang proces. Livet er en rejse, ikke et løb.
En god måde at sikre ensartede fremskridt på er at arbejde tid ind i din daglige rutine. For eksempel, hvis du studerer til at blive kemiker, skal du afsætte et bestemt tidspunkt hver dag til at lave dine lektier, for eksempel fra 15.00 til 19.00. Afsæt også tid til at forske, for eksempel fra 07.30 til 09.00. Prøv at bruge denne tid i henhold til de mål, du har sat, medmindre du virkelig skal afvige fra denne tidsplan. Stop dog med at studere kl. 21 for at hvile.
Husk, at for at nå ethvert mål er den eneste måde at investere meget tid og kræfter. At lægge meget tid og kræfter i det er vejen frem.

Trin 4. Bliv motiveret

Du skal forblive motiveret, fordi konsistens er meget vigtig.

Eksistensen af mellemliggende mål, der kan nås, er meget vigtig for at understøtte motivation. Du vil forblive entusiastisk og engageret, hvis du gør fremskridt.
Brug forstærkning som et incitament. Positiv forstærkning vil gøre dit liv sjovere. Negativ forstærkning er en måde at slippe af med det, du ikke kan lide. Begge dele kan holde dig motiveret. Hvis du fokuserer på at udfylde en ansøgningsskema til at åbne en restaurant og føle dig distraheret, skal du give dig selv en godbid. Når du er færdig med at udfylde formularerne, kan du muligvis spise is eller se din yndlingsfilm i biografen. Uanset hvad, vil forstærkning holde dig motiveret.
At straffe dig selv for ikke at nå et delmål er ikke lige så effektivt som forstærkning for god opførsel. Hvis du vil opleve ubehagelige konsekvenser, skal du også give dig selv en gave.

Trin 5. Noter de fremskridt, der er opnået

En af de bedste måder at forblive motiveret på er at holde styr på dine fremskridt og læse det regelmæssigt. Afhængigt af dine mål og præferencer kan du bruge apps, tidsskrifter eller kalendere.

Alle disse måder minder dig om de mellemliggende mål, der er nået. Derudover vil du også forblive ansvarlig for at arbejde i henhold til den tidsplan, du selv har fastsat.
Journalisering regelmæssigt kan også lindre stress og angst, der følger med at kæmpe for at nå langsigtede mål.