Har du nogensinde ønsket, at du kunne drømme om den fyr, du kan lide? Selvom nogle af drømmekomponenterne fortsat er et mysterium for forskere, betragtes drømmekontrol og klar drøm som de mest effektive måder at forsøge at manipulere dine drømme på. Hvis du følger nogle af disse enkle teknikker, kan du hjælpe med at kontrollere dine drømme og drømme om den særlige person i dit liv.
Trin
Metode 1 af 2: Lær at styre drømme
Trin 1. Tænk på ham
Inden du går i seng, skal du bruge lidt tid på at tænke på din forelskelse. Du kan fantasere om den slags scenarie, du gerne vil drømme om, såsom en romantisk gåtur på stranden eller en sjov date med middag og en film. Gør ganske enkelt figuren af ham præget i dit hoved, hvilket giver anledning til det klareste mentale billede, du kan forestille dig af ham.
Dette vil hjælpe ham med at blive mere nærværende i dit hoved og se mere realistisk ud, hvilket kan påvirke, hvordan han ser ud i dine drømme
Trin 2. Sig navnet højt
Når du gør dig klar til seng, skal du sige dit forelskers navn højt. Selv gøre hans navn til en del af en erklæring, såsom: "Jeg kommer til at drømme om _." Du kan være endnu mere specifik ved at bruge ord som: "Jeg vil drømme om dating _." eller "Jeg vil drømme om at gå på stranden med _." Jo fastere intentionen er, jo mere sandsynligt er det for dig at drømme om din forelskelse.
Trin 3. Se på billedet
Nu hvor du har tænkt på ham i et øjeblik og beskrevet, hvad du gerne ville ske i drømmen, kan du forstærke hele denne række aktiviteter ved at se på din kærligheds foto. Dette vil give dig et klarere billede af ham i dit hoved, mens du sover. Det vil også give dig noget til at holde dit sind fokuseret, mens du sover.
Trin 4. Sov lidt
Med billedet af ham tydeligt registreret i dit sind og den tidligere beskrevne drømmeintention, skal du sørge for at tænke på ham, mens du falder i søvn. Hans ansigt og navn burde være det sidste, du tænker på, før du falder i søvn. Dette gør ham koncentreret i dit underbevidsthed og hjælper med at opmuntre dit drømmeland til at huske hans ansigt og det scenario, du beskrev, inden du faldt i søvn.
Når du prøver at kontrollere dine drømme for første gang, skal du sikre dig, at din forelskelse er hovedfokus i dine tanker, før du går i seng. Dagdrømme, kigge på billedet og verbalisere dine intentioner vil føre til dine tanker, når du falder i søvn. Hvis du har holdt hovedet fri for problemer eller problemer, som du har beskæftiget dig med hele dagen, vil det være lettere for dit sind at fokusere på din forelskelse. Dette vil fylde dit bevidste og underbevidste sind med hans figur og hjælpe din mission med at drømme om din forelskelse
Trin 5. Øv
Selvom disse trin kan synes lette, er det ikke let at prøve at kontrollere dine drømme. Du kan muligvis ikke gøre dette korrekt ved første og andet forsøg. Måske har du brug for lidt tid til virkelig at kontrollere, hvad du drømmer om. Bare fortsæt med at følge disse trin, før du går i seng. Disse bestræbelser vil normalt i sidste ende føre dig til at få den ideelle drøm om din forelskelse.
Hvis du opdager, at du har problemer, kan du prøve at journalisere om dine drømme. At skrive ned, hvad du har drømt om, kan rydde dit underbevidsthed for disse drømme og hjælpe med at give plads til den drøm, du forsøger at opnå
Metode 2 af 2: Oplev Lucid Dreams
Trin 1. Skriv en drømjournal
Det første skridt til at opleve klare drømme - drømme, hvor du indser, at du drømmer, og du kan kontrollere begivenhederne inden for - er at huske de drømme, du normalt har. I et par uger skal du ligge i sengen hver morgen og afspille dine drømme igen. Skriv derefter ned, hvad du drømte om natten før, så snart du stod ud af sengen. Dette trin hjælper dig med at blive opmærksom på de typiske mønstre i dine drømme.
- Du kan også tage notater om temaer og objekter, der ofte vender tilbage i dine drømme. Dette trin kan fungere som et omdrejningspunkt i dine drømme for at hjælpe dig med at indse, at du drømmer.
- Du bør altid opbevare en notesbog eller journal lige ved siden af din seng for nem adgang. På denne måde behøver du ikke lede efter et sted at skrive din drøm ned og derefter blive distraheret og ende med at glemme nogle dele af din drøm.
Trin 2. Vær opmærksom på verden omkring dig
En af de bedste måder at blive opmærksom på, at du drømmer på, er at blive meget opmærksom på den bevidste verden. Spørg dig selv hele dagen, om du er vågen eller drømmer. Vær opmærksom på, hvordan alle dine sanser reagerer på ting omkring dig. Find elementer i hverdagen, der er detaljerede og i klart fokus, så du kan bruge dem som en sammenligning med dit drømmeland.
Prøv at se detaljerne på bagsiden af din hånd. Disse detaljer bliver mere uskarpe i drømmen, og det kan hjælpe dig med at indse forskellen mellem drømme og virkelighed
Trin 3. Sov lidt
Inden du går i seng, skal du sørge for at være i et behageligt miljø, hvor du ikke bliver forstyrret. Læg dig ned med lukkede øjne, og slap af med din krop, lad alle lyde og lugte omkring dig falme væk. Tænk på, at du er vågen og forsøger at falde i søvn. Dette hjælper dig med at holde fast i dit bevidste sind, selv når du falder i søvn og begynder at drømme.
- Du har muligvis ikke en klar drøm med det samme. Du skal bare blive ved med at lede efter tegn og optagelser om din drøm. Til sidst vil du være i stand til at realisere dine drømme og blive opmærksom på dem, mens du er i dem.
- Du bliver måske trukket ud af de første par klare drømme, du har, så snart du indser, at du drømmer. Hvis dette er tilfældet, kan du prøve at se på dine hænder i en drøm eller vende dem rundt i en cirkel. Disse ting kan hjælpe dine sanser til at fokusere og hjælpe dig med at holde dig vågen længere i dine drømme.
Trin 4. Få din crush ud
Når du med succes har gennemført en klar drøm, kan du manipulere drømmen, for eksempel ved at visualisere din forelskelse lige bag dig eller bag en sving i vejen. Når du har et klart billede, skal du vende dig om eller kigge efter ham for at komme til hjørnet for at finde hans figur. Du kan også tage en dør op og forvente, at han står bag den. Normalt vil han være der til sidst, når du åbner døren.
- Hvis du endelig får ham til at dukke op, og figuren ikke ser ud, som du havde forventet, kan du manipulere figuren til at ændre sig i din drøm. Fortæl ham, at han skal se endnu bedre ud og sige sådan noget: "Jeg kommer til at vende om, og når jeg er tilbage på dig, bliver du den sejeste version af _, jeg kan forestille mig"
- Prøv hver metode og se, hvilken der fungerer bedst for dig. Denne indsats kan tage lidt tid, så fortsæt med at øve!
Tips
- At få nok søvn hver nat hjælper dig med at kontrollere dine drømme. Prøv at få mindst syv til otte timers søvn hver nat. Dette trin hjælper dig med at blive i søvn og få mere uafbrudt drømmetid.
- Tænk ikke for hårdt på dine drømme. Jo sværere du tænker, jo mindre sandsynligt er det at du drømmer om din forelskelse. Bare slappe af og give det tid. Denne bestræbelse vil fungere, hvis du øver dig.
