Hverdag føles mindre sjov, hvis du ofte føler dig mindre attraktiv. Den gode nyhed er, at du kan se dit bedste ud hver dag ved at følge de praktiske trin i denne artikel! Sørg for at rense din krop hver dag for at holde din hud og hår sundt. Pas på dit udseende ved at style dit hår, bære attraktivt tøj og anvende makeup (valgfrit). Vis også tillid ved at bevare en god kropsholdning, smile og forblive sund.
Trin
Metode 1 af 4: Hold kroppen ren
Trin 1. Væn dig til at bade 2 gange om dagen, så kroppen forbliver ren og kroppen lugter frisk
Et pænt og rent udseende får dig til at se mere attraktiv ud. Til det skal du holde din krop ren ved at bade hver dag med sæbe og derefter anvende deodorant for at forhindre kropslugt.
Du bliver nødt til at gå i bad oftere, hvis du sveder meget. Rengør kroppen med sæbe og varmt vand efter træning eller udendørs aktiviteter
Trin 2. Behandl dit hår med shampoo og balsam 2-3 gange om ugen
Vælg en shampoo og balsam, der passer til din hårtype. Påfør en passende mængde shampoo i hovedbunden og massér forsigtigt, så shampoen fordeles jævnt på håret. Skyl håret med varmt vand. Påfør derefter balsam i vådt hår og lad det trække i 3 minutter. Skyl til sidst dit hår med koldt vand.
- For eksempel, hvis du har farvebehandlet hår, skal du bruge shampoo og balsam til at behandle farvebehandlet hår. Hvis dit hår er bølget eller krøllet, skal du bruge shampoo og balsam til krøllet hår.
- Conditioner holder håret blødt og let at style.
- Skylning af hår med koldt vand lukker hårets neglebånd, så håret forbliver glat og skinnende.
Tip:
hår og hovedbund bliver tørre, hvis du shampooer for ofte. Hvis dit hår er meget snavset før din planlagte shampooing, skal du bruge en tør shampoo til at absorbere olien og holde dit hår rent.
Trin 3. Pas på ansigtshudens sundhed ved at vaske dit ansigt 2 gange om dagen med ansigts sæbe
Fugt dit ansigt og påfør derefter en passende mængde ansigts sæbe. Masser ansigtshuden med fingrene, og skyl derefter med varmt vand for at fjerne sæbe. Gør dette trin hver morgen og aften.
Hvis du har tør eller følsom hud, skal du bruge en ansigtsvask en gang om dagen for at forhindre, at din hud tørrer endnu mere ud
Trin 4. Pas på ansigtshuden ved at anvende ansigtsfugtighedscreme hver morgen og aften
Vælg en ansigtsfugtighedscreme efter din hudtype. Brug fingerspidserne til at anvende fugtighedscreme på dit ansigt hver morgen og aften efter rensning af dit ansigt.
- Brug en fugtighedscreme med en SPF på 20 eller mere til daglige aktiviteter.
- Inden du går i seng om natten, skal du bruge en fugtighedscreme til at fugte huden mere effektivt.
- Kontakt en hudlæge, hvis du ikke kan beslutte dig for den rigtige fugtighedscreme.
Trin 5. Pas på din hud ved at påføre en fugtgivende lotion en gang om dagen
Fugtgivende lotion er nyttig til at holde huden fugtig, så den forbliver glat og elastisk. Efter badning påføres en fugtgivende lotion en gang om dagen for at holde huden fugtet og blød.
- Påfør fugtighedscreme over hele kroppen jævnt. Brug fugtighedscreme oftere og oftere, hvis det er nødvendigt.
- Du kan bruge en parfumeret eller uparfumeret lotion. Vælg en ikke-parfumeret fugtighedscreme, hvis din hud er tør eller følsom.
Trin 6. Exfolier din hud 1-2 gange om ugen
Dette trin er nyttigt til at fjerne døde hudceller, så ansigtshuden bliver blødere og mere strålende. Exfolier din ansigtshud to gange om ugen for at holde dit ansigt frisk og ungdommeligt. Masser kroppen med en skrubbe en gang om ugen for at holde huden glat og blød.
Hvis du har normal eller fedtet hud, skal du eksfoliere din hud 2-3 gange om ugen. Reducer hyppigheden, hvis huden er irriteret
Trin 7. Beskær eller barber håret i ansigtet og på kroppen, hvis det er nødvendigt
Klip eller fjern uønsket hår fra dit ansigt eller din krop for at få dig til at se mere attraktiv ud. For mænd, trim ansigtshår i den stil, du ønsker.
Om nødvendigt klippes overskæg og skæg, benhår eller armhuler
Trin 8. Få for vane at børste tænder 2 gange om dagen og Brug tandtråd før du går i seng om natten.
Hold mund og tænder rene ved at børste tænder hver morgen og aften. Brug også tandtråd til at fjerne mad, der sidder fast mellem dine tænder. Gurgle derefter med mundskyl for at dræbe bakterier og bakterier.
- For at blegne dine tænder skal du bruge en tandpasta, der indeholder tandblegemidler.
- Kontakt din tandlæge mindst en gang om året for at holde din mund sund, så du ser mere attraktiv ud, når du smiler.
Tip:
hvis farven på tænderne er lidt kedelig, skal du bruge en tandblegningstrimmel til at gøre dit smil mere attraktivt. Tag dig tid til at konsultere en tandlæge, inden du bruger tandblegningsprodukter. Hvis farven på dine tænder er meget kedelig, skal du gennemgå en professionel tandblegningsterapi på tandklinikken.
Metode 2 af 4: Vedligeholdelse af udseende
Trin 1. Juster frisuren til ansigtets form
Den rigtige frisure får dig til at se attraktiv ud hver dag. Find ud af, hvilke frisurer der får dit ansigt til at se mere attraktivt ud ved at se en frisør til en konsultation. Medbring en frisure, du kan lide, eller lån et magasin i salonen, og beslut dig derefter om den rigtige frisure til dig i henhold til disse instruktioner:
- Rundt ansigt: Vælg en asymmetrisk frisure påført (lag), så ansigtet ser langt ud. Lad også håret flyde ned langs siderne af ansigtet. Vælg ikke en flad frisure, for eksempel en bob.
- ovalt ansigt: fremhæv ansigtets form med pandehår eller påført frisure.
- Firkantet ansigt: vælg en bob -model, påført eller lang venstre, så ansigtet ser rundt.
- Hjerteformet ansigt: Vælg en lang frisure med bølgede ender for at fremhæve det nedre ansigt eller en bob -stil for at få ansigtet til at virke rundt.
Trin 2. Udnyt dit hårs naturlige struktur for at gøre dit hår lettere at style
Styling af dit hår bliver lettere, hvis du vælger en frisure, der matcher din naturlige hårtekstur, såsom lige, bølget eller krøllet. Så overvej teksturen på dit hår, når du vælger en frisure. Køb derefter et produkt til styling af dit hår, der kan fremhæve teksturen i dit hår, så dit hår ser smukkere ud uden besværet.
For eksempel skal du bruge meget tid på at rette dine krøller hver dag. Så du kan spare tid, skal du vælge en frisure, der bruger naturlige krøller
Trin 3. Fremhæv de styrker, der får dig til at føle dig selvsikker
Alle har en charme, der får ham til at se mere attraktiv ud, hvis han har det rigtige tøj på. Tag dig tid til at bære en samling tøj, der er i skabet, og gem derefter det tøj, der får dig til at se godt ud. Hver morgen skal du tage et øjeblik til at kigge i spejlet for at sikre, at du føler dig selvsikker, fordi du ser attraktiv ud.
- Når du køber tøj, skal du vælge tøj, der øger din selvtillid. I stedet for at købe meget tøj, skal du vælge tøj, der får dig til at se godt ud.
- Selvom det bare er lidt, skal du prioritere tøj, der understøtter udseende, i stedet for at fylde dit skab med yndlings- eller trendy tøj, men ikke nyttigt.
Tip:
som vejledning, iført mørkt tøj for at strømline store kropsdele eller skjule kropsdele, der får dig til at se mindre attraktiv ud. Brug stærkt farvet tøj for at fremhæve attraktive kropsdele, fordi lyse farver kan fange opmærksomhed.
Trin 4. Overvej din grundlæggende hudfarve, når du vælger en skjortefarve
Grundlæggende hudtoner består af kølige, varme eller neutrale toner. Pink, rød eller blålig er kølige farver. Gul, brun eller brun er varme farver. Neutrale farver er en kombination af de to. For at bestemme din huds grundfarve skal du se på farven på venerne på din arm. Hvis den er blå, er din hudtone cool. Hvis den er grøn, er din hudtone varm. Alternativt kan du holde guld- og sølvsmykker tæt på huden. Guldsmykker er mere velegnede til den varme farvegruppe, mens sølv er mere velegnet til den kølige farvegruppe.
- Hvis din hudtone er kølig, skal du bære blå, grøn, lilla, pink, sort, grå, sølv og hvid.
- Hvis din hudtone er varm, skal du bære rød, gul, orange, brun, mælkekaffe, guld, rødbrun og elfenben.
- Hvis din hudtone er neutral, kan du frit bære enhver farve.
Ved du?
Hudfarve bestemmes ikke af den grundlæggende hudfarve. Din hud kan være hvid, gul, brun eller sort, men din grundlæggende hudtone kan falde ind i de varme, kølige eller neutrale toner.
Trin 5. Bær den nyeste stil af tøj, du kan lide
Mens trendy tøj får dig til at se trendy ud, behøver du ikke følge trends. Vælg trendy tøj, som du kan lide, og forskøn din kropsform. Køb noget tøj med de nyeste modeller for at få dig til at se moderigtigt ud.
- Find ud af modetrends via internettet eller modemagasiner.
- Fyld din garderobe med tøj i klassisk stil, der ikke påvirkes af modeændringer. Du kan købe trendy tøj en gang imellem, men vær ikke et modeoffer eller gå efter en stilændring.
Trin 6. Smink dit ansigt for at få din naturlige appel frem
Du behøver ikke at anvende makeup for at se attraktiv ud. Så du kan bruge kosmetik eller ej. Lav dit ansigt for at fremhæve de dele af dit ansigt, der er dine styrker, såsom dine øjne eller læber, i henhold til følgende instruktioner.
- Til daglige aktiviteter skal du bruge et fundament, der er næsten i samme farve som hudfarven. Påfør om nødvendigt concealer for at dække bumser eller mørke under øjnene. Påfør derefter blush og bronzer for at få dit ansigt til at se friskere ud. Smink dine øjne med øjenskygge, eyeliner og mascara for at få det til at se mere attraktivt ud. For at anvende læbe makeup, anvende neutral eller pink læbestift.
- Hvis du vil gøre dit ansigt mere iøjnefaldende, skal du bruge tung makeup på dine øjne og læber, for eksempel ved at anvende smokey eye makeup og påføre mørkerød læbestift.
Trin 7. Vælg brillerammer, der får ansigtet til at se mere attraktivt ud
Hvis du bruger briller under dine daglige aktiviteter, skal du vælge en ramme, der får dig til at se mere attraktiv ud. Prøv flere stel og farver, indtil du finder den, der passer bedst. Overvej derfor følgende instruktioner.
- Rundt ansigt: Se efter brillerammer, der har bøjninger og vinkler, for eksempel er firkantede og har brede linser. Undgå korte eller små linser.
- ovalt ansigt: Næsten alle brillerammer er velegnede til ovale ansigter, men vælg ikke rammer, der er for tykke eller for store linser. Den cirkulære ramme hjælper med at fremhæve ansigtets kurve, mens hjørnerne på den firkantede ramme balancerer ansigtets kurve.
- Firkantet ansigt: Vælg ovale eller runde rammer for at skjule ansigtets hjørner, men undgå firkantede rammer, fordi de vil understrege ansigtets hjørner.
- Hjerteformet ansigt: se efter en ramme, der strækker sig nedad. Undgå rammer med tykke toppe eller dekorationer. Vælg en tynd ramme, og oversiden henleder ikke opmærksomheden på panden.
Metode 3 af 4: Bliv en attraktiv person
Trin 1. Boost din selvtillid, fordi det gør dig mere attraktiv
Mennesker, der har selvtillid, betragtes normalt som mere attraktive. Styrk derfor selvtilliden, så du ser perfekt ud hver dag, for eksempel ved at:
- Fjern vanen med selvværd og erstat den med positiv mental dialog.
- Tag et kursus i personlighedsudvikling.
- Afsæt tid til at bevare udseendet.
- Lær af fejl eller fejl.
- Forbedre dine kommunikationsevner, så du føler dig tryg ved at tale med andre mennesker.
Trin 2. Væn dig til at stå eller sidde med god kropsholdning for at forbedre udseende og øge selvtilliden
God kropsholdning gør dig mere attraktiv og selvsikker. Når du står eller sidder, får du for vane at rette din krop op, trække dine skuldre tilbage og se fremad, så du altid ser bedst ud.
Tjek din kropsholdning i spejlet, eller lav en video, mens du går. På denne måde kan du forbedre din kropsholdning, hvis det er nødvendigt
Trin 3. Få øjenkontakt og smil på det rigtige tidspunkt
Når du taler med nogen, skal du se ham i øjnene i 2-3 sekunder og derefter se andre steder. Smil, når du chatter eller passerer nogen. Dette trin gør dig mere attraktiv.
- Stir ikke på samtalepartneren i mere end 3 sekunder, fordi han vil føle sig utilpas.
- Øv dig på at smile, indtil du kan smile naturligt.
Metode 4 af 4: Hold din krop sund
Trin 1. Væn dig til at træne 30 minutter om dagen for at bevare helbredet og øge selvtilliden
At dyrke motion hver dag holder dig sund og ser godt ud. Motion forbedrer også blodcirkulationen, så huden ser friskere og mere attraktiv ud. Vælg en sport, du nyder, så du er mere motiveret til at træne hver dag, for eksempel:
Gå, jog, dyrk sport, træn i en klasse i gymnastiksalen, dans eller dyrk kickboxing
Trin 2. Sørg for at få 7-9 timers søvn hver nat for at holde din krop sund og rask
Bortset fra at holde dig vågen, er det en fordel at få en god nats søvn til at opretholde en sund hud og øjne. Anvend en søvnplan for at gøre det lettere for dig at falde i søvn. Gør det også til en vane at gå i seng på samme tid hver nat og vågne på samme tid hver dag.
En god nats søvnrutine starter med at slappe af efter at have slukket for elektroniske enheder 1-2 timer før sengetid og taget pyjamas på
Bemærkninger:
Teenagere har brug for 8-10 timers søvn om natten hver dag for at få nok søvn.
Trin 3. Spis nærende mad for at opretholde en sund hud, hår og negle
Anvend en sund kost ved at spise frisk mad, magert protein og komplekse kulhydrater. Fyld halvdelen af din tallerken med grøntsager, en fjerdedel med komplekse kulhydrater og en fjerdedel med magert protein. Som en snack skal du spise frugt, grøntsager og fedtfattige mejeriprodukter.
- Opfyld behovet for magert protein ved at spise kylling, kalkun, fisk, tofu, fedtfattige mejeriprodukter, bælgfrugter og nødder.
- Spis fuldkorn og grøntsager i stedet for knolde som kilder til komplekse kulhydrater.
Tips
- Du virker mere attraktiv, hvis du altid er positiv.
- Boost din selvtillid ved at have en positiv mental dialog om dig selv. Sig til dig selv: "Jeg ser godt ud i dag", "Jeg er smuk og venlig" eller "Min præsentation går godt i eftermiddag."
