Vidste du, at der kommer en varm, uvirkelig følelse i dit hjerte, når nogen oprigtigt takker dig for noget, du gør for dem? Du er ikke den eneste person, der har det sådan. Forestil dig, hvor vidunderligt det føles at vide, at du har givet nogen den varme, uvirkelige følelse, fordi du er taknemmelig over for dem. Som mennesker værdsætter vi, når vi bliver værdsat. At sige “tak” åbent og ærligt vil ikke kun gøre dig til et lykkeligere menneske, det vil også gøre dig til en sundere og mere energisk person. Så næste gang nogen gør noget for dig - stort som småt - benytter lejligheden til at takke dem.
Trin
Del 1 af 4: Nem tak
Trin 1. Smil og få øjenkontakt
Hvis du siger tak personligt, så glem ikke at smile og få øjenkontakt med den, du takker. Denne lille gestus tilføjer stor oprigtighed til et 'tak'.
Trin 2. Hold det enkelt
At vise taknemmelighed over for andre er en vidunderlig ting. Alt for smigre andre og prøve hårdt at sige 'tak' er for meget og kan gøre den person, du forsøger at takke, forlegen. Gør det taknemligt på en enkel, direkte og behagelig måde.
Trin 3. Vær oprigtig, når du takker dig
Du bør oprigtigt og ærligt takke nogen, fordi du er taknemmelig for noget, de gjorde. Du bør ikke takke nogen, fordi du har fået at vide det, eller fordi du føler dig forpligtet. En oprigtig tak vil virke indlysende og ikke værdsat.
Dette er noget, der er vigtigt for dem, der arbejder i et detailmiljø. I et sådant miljø føler de sig forpligtet til regelmæssigt at takke kunderne. Hvis du ikke er virkelig taknemmelig, kan kunden finde ud af det. Selvom dit job er at takke kunderne, kan du stadig gøre det oprigtigt
Trin 4. Skriv et takbrev eller kort
Der er visse situationer, der kræver mere end en direkte 'tak', såsom at blive behandlet til middag, få en gave og så videre. Når disse situationer opstår, er et skriftligt 'tak' vigtigt. Enhver, der behandler dig med denne ekstra særlige venlighed, fortjener det samme til gengæld, og at skrive et 'tak' brev eller kort er en fantastisk måde at vise, hvor meget du værdsætter, hvad de gør.
- Hvis du beslutter dig for at bruge et kort, er et tomt kort meget godt i situationer som denne. Blanke kort giver dig mulighed for at skrive korte, men specielle hilsner.
- Uanset hvilken form for 'tak' der bruges, skal det specifikt angive, hvorfor du siger 'tak'.
- Selvom e -mails kan specialfremstilles, skal du ikke sende e -mails i denne situation. E -mail er ikke så oprigtig og sigter ikke så godt som et fysisk kort eller brev.
Trin 5. Undgå delegering
Bed ikke en anden om at sende en 'tak' til nogen på dine vegne, gør det selv. Dette er ikke en oprigtig 'tak', hvis den ikke kommer direkte fra dig.
Hvis du er en meget travl person, der ikke har meget fritid, skal du lave et specielt 'tak' kort og opbevare det et let tilgængeligt sted. Eller køb nogle tomme kortæsker til opbevaring på dit skrivebord
Del 2 af 4: Planlægning af en tak
Trin 1. Brug et 'tak' -format
Hvis du har problemer med at takke nogen ordentligt, eller hvad du skal sige på et 'tak' kort, kan du prøve at bruge formaterne hvem, hvad og hvornår.
Trin 2. Lav en liste over, hvem der skal takkes
Start "tak" -processen ved at lave en liste over personer, der skal have tilsendt et "tak" -kort. Hvis du f.eks. Modtager flere gaver på din fødselsdag, skal du skrive en liste over de personer, der gav gaverne (og hvad de gav dig). Denne liste bør også indeholde navnene på de personer, der hjalp dig med at planlægge begivenheden (f.eks. Fødselsdagsfester).
Trin 3. Skriv ned, hvad der får dig til at sige tak
Der er seks grundlæggende afsnit i en personlig 'tak' - hilsenen, taknotaen, detaljerne, næste gang, omformuleringen og den afsluttende hilsen.
- Hilsenen er skrevet enkelt. Start et 'tak' med navnet på den person, du vil sige tak. Hvis det er en formel 'tak', skal du give den en formel hilsen (f.eks. Kære hr. Smith), hvis personen er et familiemedlem eller en nær ven, skal du give en venlig hilsen (f.eks. Hej Ma).
- En taknota er din del af at takke nogen og for hvad de end gør. Det nemmeste er at starte dette afsnit med ordene 'tak.' Men du kan være mere kreativ, hvis du vil (f.eks. Jeg elsker, når jeg åbner en fødselsdagsgave fra dig).
- Detaljer er den specifikke del. Tilføjelse af specifikke detaljer om, hvorfor du takker nogen, gør hilsenen mere oprigtig og personlig. Du skal nævne de specifikke gaver, du har modtaget, eller hvad du købte præmiepengene for og så videre.
- Næste gang er den del, der skal nævnes, når du vil møde eller tale med denne person. Hvis du f.eks. Sender et 'tak' til dine bedsteforældre, og du snart vil besøge dem i julen, skal du nævne det.
- Omformuleringen er en del af afslutningen af 'tak' med endnu en takbesked. Du kan skrive en anden sætning (f.eks. Tak igen for din venlighed, jeg håber virkelig, at jeg kan gå på college, og disse penge vil hjælpe mig meget) eller du kan sige "tak" en gang til.
- Den afsluttende hilsen er den samme som den indledende hilsen, men i dette afsnit skal du også tilføje dit navn. Du skal være mere formel (for eksempel Wassalam) eller mindre formel (for eksempel With Love), afhængigt af hvem du takker.
Trin 4. Planlæg, hvornår du sender din taknota
Du skal sende et 'tak' kort og et brev inden for en måned efter begivenheden, men det er at foretrække at sende det før. Hvis du gik glip af det, kan du altid starte en 'tak' med en undskyldning for at tage længere tid end forventet.
Hvis du sender et 'tak' kort til en stor begivenhed med mange fremmødte, planlægger du at bruge noget tid hver dag på at skrive et 'tak' hele vejen igennem
Del 3 af 4: Perfektion af taknemmelighedens vej
Trin 1. Vær forsigtig med "tak" -forordningen
Forskellige lejligheder og begivenheder kræver forskellige "tak" -ordinanser. Selvom der ikke er nogen regel, der siger, at du skal følge denne vejledning, er det blevet en tradition. Det er almindeligt at sende et 'tak' brev eller kort af følgende årsager:
- Accepter alle slags gaver, inklusive penge. Disse gaver kan være til fødselsdage, bryllupsdage, eksamener, velkommen til et nyt hus, store festligheder osv.
- Deltag i et middagsselskab eller en særlig begivenhed (f.eks. Thanksgiving) i en persons hus.
Trin 2. Send et bryllup 'tak' kort om 3 måneder
Det er almindeligt at sende et håndskrevet 'tak' kort til alle, der har gjort et af følgende til dit bryllup. Det er også almindeligt at sende et lykønskningskort inden for 3 måneder efter begivenheden, selvom det er lettere for dig at holde dig opdateret, hvis du sender kortet, når du modtager en gave, end at vente til efter brylluppet.
- Nogen der har sendt dig en gave til et forlovelse, bryllupsbruser eller bryllup, herunder penge.
- En, der er medlem af bryllupsfesten (f.eks. Brudepige, leder af brudepigegruppen, blomsterpige osv.).
- En person, der er vært for en fest til din ære (f.eks. Bryllupsbruser, forlovelsesfest osv.).
- En person, der hjælper dig med at planlægge eller gennemføre dit bryllup, herunder tjenesteudbydere og leverandører af varer, der får dit bryllup til at køre gnidningsløst (f.eks. Kagemaskine, blomsterhandler, værelseindretter, shef osv.).
- Enhver, der forsøger at hjælpe dig, mens du forbereder og planlægger dit bryllup (f.eks. Naboer, der klipper din græsplæne osv.).
Trin 3. Skriv straks et 'tak' for interviewet
Hvis du er blevet interviewet til et job, praktik eller frivillig stilling, er det en god idé at sende et 'tak' brev eller kort, så snart interviewet er slut.
- Sørg for at oprette et kort eller et brev, der er specifikt om det job, du interviewer til, og endda nævne noget specifikt fra interviewet.
- Sørg for at stave folks navne korrekt. Der er ikke noget værre end at sende et 'tak' brev efter interviewet og stave interviewerens navn forkert.
- Brug en formel "tak" -hilsen, medmindre intervieweren præsenterer sig selv ved fornavn og vil have dig til at kalde ham ved dette navn.
- I situationer med at sige 'tak' efter et interview, er det almindeligt at sende en personlig e -mail i stedet for et kort eller et fysisk brev. Faktisk kan dette være en bedre mulighed, hvis et kort eller fysisk brev til intervieweren er svært at få eller tager lang tid.
Trin 4. Lav en personlig 'tak' til donoren af tilskuddet eller stipendiet
At modtage nogen form for økonomisk støtte på et universitet eller college er en vidunderlig ting. Mange af stipendierne til studerende stammer fra donationer. Uanset om donationen kommer fra en person, familie, arv eller organisation, er det en fantastisk måde at vise påskønnelse ved at sende en 'tak' for at yde midler til dig.
- Hvis stipendiet uddeles via din skole, kan den afdeling, der vælger modtageren, hjælpe dig med at finde en e -mail -adresse, hvor du kan sende et 'tak'.
- Da det ikke er mennesker, du kender personligt, skal du skrive et formelt og elegant 'tak' brev frem for afslappet.
- Inden du sender et brev, skal du kontrollere det (og dobbelttjekke), så der ikke er stave- og grammatiske fejl. Du skal måske endda bede en anden om at læse brevet, bare hvis du gik glip af noget.
- Et 'tak' som dette sendes bedst som et formelt forretningsbrev på fint papir, frem for et håndskrevet brev eller kort.
Del 4 af 4: At udtrykke taknemmelighed
Trin 1. Forstå, hvad taknemmelighed er
Taknemmelighed er lidt anderledes end den sædvanlige 'tak'. Taknemmelighed betyder at være taknemmelig og høflig, men også at være venlig, generøs og anerkendende. Dette er en holdning til at pleje andre mere end dig selv. At udtrykke taknemmelighed over for andre kan hjælpe med at påvirke situationer positivt og endda ændre andres adfærd.
Trin 2. Skriv en taknemmelighed
Det første skridt til at udtrykke taknemmelighed over for andre er at kunne forstå, hvad du virkelig er taknemmelig for. At skrive ned de ting, du er taknemmelig for i en notesbog, er en god måde at hjælpe dig med at forstå, hvordan du har det med dig selv og andre. At skrive i noter tager kun et par minutter om dagen at lave en liste over 3 ting, du er taknemmelig for i øjeblikket.
Du kan bruge ideen om en taknemmelighed til at hjælpe børn med at udvikle en bedre forståelse af taknemmelighed og taknemmelighed. Hjælp dem med at skrive 3 ting ned, de er taknemmelige for hver nat, inden de går i seng. Hvis de er for små til at skrive, bed dem om at tegne ting, de er taknemmelige for
Trin 3. Udtryk taknemmelighed mindst 5 gange om dagen
Udfordre dig selv til at udtrykke taknemmelighed 5 gange om dagen. Taknemmelighed bør udtrykkes til alle, ikke kun familiemedlemmer og nære venner. Hvis du tænker over det, er der mange mennesker, der hjælper dig hver dag, som næsten aldrig nogensinde kan høre et ord af taknemmelighed, såsom buschauffører, receptionister, marketingfolk over telefonen, folk, der åbner døre, folk, der giver plads ved busser, rengøringspersonale, og så videre.
- Når du udtrykker denne taknemmelighed, skal du huske at bruge personens navn (hvis du kender et), hvad du er taknemmelig for, og hvorfor du er taknemmelig for det. For eksempel, "Tak fordi du åbnede elevatordørene, Sue, jeg var bekymret for, at jeg ville komme for sent til et møde, nu kan jeg nå det til tiden!"
- Hvis der er en praktisk grund til, at du ikke personligt kan udtrykke taknemmelighed, skal du udtrykke det lydløst eller skrive det ned.
Trin 4. Find nye måder at vise taknemmelighed på
Taknemmelighed skal ikke kun vises på en bestemt måde (f.eks. At sige tak), men det kan være mere end det. Find nu og da en ny måde at udtrykke taknemmelighed over for nogen ved at gøre noget, du aldrig har gjort før eller ikke har gjort i lang tid.
For eksempel: at lave aftensmad en nat, når du opdager, at din partner er udmattet; tager sig af børnene en nat, så parret kan gå ud med venner; frivilligt at være chauffør for venner, der drikker alkohol, tilbyder at være vært for en familiejulefest et år og så videre
Trin 5. Lær børn at være taknemmelige
Du har muligvis minder om din mor eller far, der minder dig om at takke nogen, da de gav dig en gave eller slik, da du var barn. At takke eller være taknemmelig er ikke altid det første, som et barn tænker på, men det er vigtigt for dem at lære. Følgende fire-trins metode er en fantastisk måde at lære børn om taknemmelighed.
- Fortæl dit barn om taknemmelighed, hvad det betyder, og hvorfor det er vigtigt. Brug dine egne ord og giv eksempler.
- Vis dine taknemmelighedsevner til dine børn. Du kan gøre det som en øvelse eller i det 'virkelige liv'.
- Hjælp dit barn med at øve sig i at være taknemmelig over for andre. Hvis du har mere end et barn, skal du bede dem om at give eksempler på hvert enkelt og give input til hinanden.
- Stop ikke med at opmuntre dit barn til at være taknemmelig. Giv dem positiv støtte, når de kan gøre et godt stykke arbejde.
Trin 6. Vis ikke kun taknemmelighed over for dem, der er søde mod dig
Selvom dette kan være svært at gøre, skal du også vise taknemmelighed over for mennesker, der kan irritere eller irritere dig. Husk at være tålmodig, mens du gør dette, og undgå at lyde uhøfligt.
- Folk, der gør dig vred, kan have meget forskellige perspektiver på tingene. Selvom du er uenig eller ikke kan lide deres perspektiv, har de stadig en gyldig mening. Vær taknemmelig for, at de har delt deres mening med dig, og at du har lært at se situationen fra et andet perspektiv.
- Selvom disse mennesker gør dig vred, kan der stadig være noget ved dem, der fascinerer dig. De kan være irriterende, men de kan altid være til tiden eller helt organiserede. Fokuser på disse positive aspekter, når du taler med disse mennesker.
- Overvej det faktum, at håndteringen af denne irriterende person faktisk har lært dig en ny færdighed. Vær taknemmelig for, at du har lært at være tålmodig og rolig i ubehagelige situationer.
Trin 7. Erkend, at taknemmelighed har sine fordele
At være taknemmelig og kunne udtrykke taknemmelighed kan have en enorm effekt på dig og dem omkring dig. Taknemmelighed er knyttet til lykke - lykkeligere mennesker har en tendens til at være mere taknemmelige. At have en, der er taknemmelig for dig, kan få dig til at føle dig glad. At tænke over, hvad der gør dig taknemmelig, kan hjælpe dig med at fokusere på de positive ting i livet, ikke det negative.
- Hvis du tager dig tid til at skrive ned, hvad du er taknemmelig for inden sengetid, kan det hjælpe dig med at sove bedre. Ikke kun tager du de sidste øjeblik før sengetid til at tænke på positive ting, men du kan også tage negative tanker ud og skrive dem ned på et stykke papir.
- Taknemmelighed har en tendens til at gøre dig mere empatisk. Det kan skyldes, at taknemmelige mennesker fokuserer på positive følelser frem for negative, så de ikke bliver irriterede, når nogen er ubehagelige.
